உச்சந்தலையில் பரு: இது எவ்வாறு நிகழ்கிறது மற்றும் அதை எவ்வாறு நடத்துவது

உள்ளடக்கம்

• உச்சந்தலையில் முகப்பரு வகைகள்
• உங்கள் உச்சந்தலையில் ஒரு பரு உருவாக என்ன காரணம்?
• உங்கள் உச்சந்தலையில் ஒரு பருவைத் தூண்டும் அபாயங்கள்
• கே:
• ப:
• உச்சந்தலையில் பருக்களை எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள்?
• உச்சந்தலையில் மருந்துகள்
• பருக்கள் குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
• தடுப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• உணவு மற்றும் உச்சந்தலையில் முகப்பரு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

உச்சந்தலையில் முகப்பரு வகைகள்

உச்சந்தலையில் உள்ள முகப்பரு, அல்லது உச்சந்தலையில் ஃபோலிகுலிடிஸ், உங்கள் மயிரிழையில் மிகவும் பொதுவானது. இந்த நிலை சிறிய மற்றும் அரிப்பு பருக்களை ஏற்படுத்தும். சில நேரங்களில் இந்த பருக்கள் புண் மற்றும் நொறுக்குதலாக மாறும்.

உங்கள் உச்சந்தலையில் ஒரு பரு இருக்கலாம்:

• லேசான, பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் வைட்ஹெட்ஸ் ஆகியவை அடங்கும்
• மிதமான, தோலின் மேற்பரப்பில் தோன்றும் பருக்கள் மற்றும் கொப்புளங்கள் அடங்கும்
• கடுமையானது, முடிச்சுகள் மற்றும் நீர்க்கட்டிகள் ஆகியவை அடங்கும், அவை தோலின் கீழ் பதிக்கப்படுகின்றன

கடுமையான உச்சந்தலையில் முகப்பருக்கள் (முகப்பரு நெக்ரோடிகா மற்றும் துண்டிக்கும் செல்லுலிடிஸ்) கறுப்பு நிற மேலோட்டங்களை உருவாக்கி நிரந்தர வடுக்களை விட்டுவிடும். முடி உதிர்தல், வழுக்கைத் திட்டுகள் அல்லது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும் தொடர்ச்சியான முகப்பருவை நீங்கள் சந்தித்தால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் உச்சந்தலையில் ஒரு பருவை பல ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) தயாரிப்புகளுடன் சிகிச்சையளிக்கலாம். பரு நீடித்தால் அல்லது அது வேறு ஏதாவது இருக்கலாம் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

உங்கள் உச்சந்தலையில் ஒரு பரு உருவாக என்ன காரணம்?

துளைகள் அல்லது மயிர்க்கால்கள் அடைக்கப்படும்போது பருக்கள் ஏற்படுகின்றன. இறந்த சரும செல்கள், இயற்கையாக நிகழும் எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது (சருமம்) மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் துளைகளுக்குள் நுழையும் போது இது ஏற்படலாம். செல்கள் துளையிலிருந்து வெளியேற முடியாது, இதன் விளைவாக முகப்பரு பல்வேறு வடிவங்களில் உருவாகிறது. முகப்பருவின் கடுமையான வடிவங்களில் அதிக பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன.

இந்த அழற்சியை ஏற்படுத்தும் உயிரினங்களின் வகைகள் பின்வருமாறு:

• புரோபியோனிபாக்டீரியம் முகப்பருக்கள் (பி. ஆக்னஸ்)
• ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் எபிடெர்மிடிஸ்
• பூஞ்சை
• பூச்சிகள்

அடைபட்ட துளைகளுக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• ஷாம்பு அல்லது ஜெல் அல்லது ஹேர்ஸ்ப்ரே போன்ற பிற முடி தயாரிப்புகளிலிருந்து தயாரிப்பு உருவாக்கம்
• உச்சந்தலையை சுத்தம் செய்ய அடிக்கடி முடி கழுவுவதில்லை
• ஒரு வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ நீண்ட நேரம் காத்திருக்கிறது
• உங்கள் உச்சந்தலையில் உராய்வை ஏற்படுத்திய தொப்பி அல்லது பிற தலைக்கவசம் அல்லது உபகரணங்களை அணிந்துகொள்வது

உங்கள் உச்சந்தலையில் ஒரு பருவைத் தூண்டும் அபாயங்கள்

கே:

உங்கள் உச்சந்தலையில் ஒரு பருவை பாப் செய்வது பாதுகாப்பானதா?

ப:

உச்சந்தலையில் பருக்கள் தோன்றுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. சருமத்திற்கு ஏற்படும் இந்த வகை அதிர்ச்சி நிலை மோசமடைவதற்கும் ஆழமான தொற்றுநோய்க்கும் வழிவகுக்கும். ஷாம்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் தொடர்ந்து உச்சந்தலையை மெதுவாக கழுவுவது பல நிலைமைகளை மேம்படுத்த உதவும். ரேஸர்கள், முடி பொருட்கள், அதிக வெப்பம் மற்றும் ரசாயன சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து வரக்கூடிய உச்சந்தலையில் எரிச்சலைக் குறைப்பது முக்கியம். இவை வீக்கத்தையும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், இது மேலும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் தோலுக்கு நீங்கள் கனிவானவர், உங்களுக்கு பிரச்சினைகள் இருப்பதற்கான வாய்ப்பு குறைவு.

- ஜூடித் மார்கின், எம்.டி.

பதில்கள் எங்கள் மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்துக்களைக் குறிக்கின்றன. எல்லா உள்ளடக்கமும் கண்டிப்பாக தகவல் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது.

உச்சந்தலையில் பருக்களை எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள்?

உச்சந்தலையில் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான திறவுகோல் உங்கள் துளைகள் அடைவதைத் தடுப்பதாகும். இது முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் எண்ணெய் அடைப்பு மற்றும் கட்டமைப்பாகும். உங்கள் உச்சந்தலையை சுத்தமாக வைத்திருப்பது முக்கியம். ஆனால் உங்கள் ஷாம்பு அல்லது கண்டிஷனர் உங்கள் உச்சந்தலையில் முகப்பருவை ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

உங்கள் ஷாம்பு அல்லது கண்டிஷனர் சிக்கலை ஏற்படுத்துவதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், சில புதிய தயாரிப்புகளை முயற்சிப்பதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். லேசான மற்றும் மிதமான முகப்பரு போன்ற தயாரிப்புகளுடன் தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:

• சாலிசிலிக் அமிலம் (நியூட்ரோஜெனா டி / சால் ஷாம்பு): இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றுகிறது, எனவே அவை துளைகளுக்குள் நுழைந்து முகப்பருவை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் பென்சாயில் பெராக்சைடை விட குறைவான செயல்திறன்
• கிளைகோலிக் அமிலம் (அக்வா கிளைகோலிக்): உரித்தலுக்கு உதவுகிறது மற்றும் மைக்ரோ பாக்டீரியாவைக் கொல்லும்
• கெட்டோகனசோல் அல்லது சிக்லோபிராக்ஸ் (நிசோரல்): ஆண்டிடான்ட்ரஃப் ஷாம்புகளில் உள்ள பூஞ்சை காளான் முகவர்கள்
• தேயிலை எண்ணெய் (டிரேடர் ஜோ'ஸ் டீ ட்ரீ டிங்கிள்): பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட உதவும்
• ஜொஜோபா எண்ணெய் (மெஜஸ்டிக் தூய): முகப்பருவைப் போக்காது, ஆனால் உங்கள் ஷாம்பூவில் சேர்ப்பது முகப்பரு வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்

உங்கள் துளைகளை அடைப்பதைத் தவிர்க்க எண்ணெய் அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளை மிதமாகப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் மெழுகுகள், போமேட்ஸ், ஹேர் ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் களிமண் போன்ற முடி தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் சல்பேட் இல்லாத தெளிவுபடுத்தும் ஷாம்பூவில் (அயன்) முதலீடு செய்ய விரும்பலாம். ஷாம்பூக்களை தெளிவுபடுத்துவது உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் தயாரிப்பு கட்டமைப்பை நீக்குகிறது. இந்த வகை ஷாம்பூக்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உங்கள் தலைமுடியை உலர வைக்கும், குறிப்பாக சாயம் பூசப்பட்டிருந்தால் அல்லது வெப்பத்தால் சேதமடைந்தால்.

உச்சந்தலையில் மருந்துகள்

OTC சிகிச்சைகள் வேலை செய்யவில்லை அல்லது முடி உதிர்தலை அனுபவிக்க ஆரம்பித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்களுக்கு ஒரு மருந்து சிகிச்சை தேவைப்படலாம். கடுமையான அல்லது தொடர்ச்சியான நிகழ்வுகளுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது ஸ்டீராய்டு கிரீம்
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் போன்ற வாய்வழி மருந்துகள்
• ஐசோட்ரெடினோயின், கடுமையான முகப்பருவுக்கு
• ஒளி சிகிச்சை
• ஸ்டீராய்டு ஊசி
• துளைகளை அழிக்க உடல் பிரித்தெடுத்தல்

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாக சந்தேகித்தால் ஒரு பொருளை தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டாம்.

உங்கள் பரு முகப்பரு சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்கவில்லை அல்லது அது வேறு ஏதாவது இருக்கக்கூடும் என்று தோன்றினால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

பாதிக்கப்பட்ட பகுதி மற்றொரு நிபந்தனையாக இருக்கலாம்:

• தோல் புற்றுநோய், ஒரு அடித்தள செல் அல்லது செதிள் உயிரணு புற்றுநோய்
• ஒரு ஆழமான தொற்று அல்லது புண்
• செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ், செதில்கள், சிவத்தல் மற்றும் பொடுகு போன்றவற்றை விட்டுவிடும் ஒரு பொதுவான நிலை
• ஒரு நீர்க்கட்டி

பருக்கள் குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

முகப்பரு சிகிச்சைகள் பொதுவாக வேலை செய்ய நான்கு முதல் எட்டு வாரங்கள் வரை ஆகும். மீண்டும் வருவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் இப்பகுதிக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டியிருக்கலாம். உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும் என்றால் தோல் மருத்துவர்கள் லேசான, அன்றாட ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். உடனடி கண்டிஷனருடன் இதைப் பயன்படுத்தலாம். லேசான ஷாம்புகள் சாதாரண முடி வளர்ச்சியில் தலையிடாது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

பரு வடுக்கள் மங்க ஆறு மாதங்கள் ஆகலாம். ஆழ்ந்த வடுவை உருவாக்கக்கூடும் என்பதால் முகப்பருவை எடுக்காதது முக்கியம். இது பாக்டீரியாவையும் பரப்பக்கூடும்.

உங்கள் முகப்பருவுக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யும் போது மென்மையாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் விரல் நகங்களால் துடைப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது சருமத்தையும் எரிச்சலூட்டும் காயங்களையும் ஏற்படுத்தும்.

தடுப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

காரணத்தைத் தீர்மானித்தல் (அடைபட்ட துளைகள் போன்றவை) மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது முகப்பரு தடுப்புக்கு உதவும். உங்கள் உச்சந்தலையில் அதிகப்படியான கட்டமைப்பை ஏற்படுத்தாத மற்றும் அதை உலர்த்தாத தயாரிப்புகளையும் நீங்கள் தேட வேண்டும். மெழுகுகள், ஹேர் ஸ்ப்ரேக்கள், களிமண் மற்றும் சில வேதிப்பொருட்கள் மற்றும் சேர்க்கைகள் இல்லாத பிற முடி தயாரிப்புகள் இதில் அடங்கும்.

காமெடோஜெனிக் பொருட்களின் பட்டியலுக்கு, acne.org ஐப் பார்வையிடவும். காமெடோஜெனிக் பொருட்கள் துளைகளை அடைக்க அறியப்படுகின்றன, குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் உள்ளவர்களுக்கு. ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர்களில் நீங்கள் காணக்கூடிய பிரபலமான காமெடோஜெனிக் பொருட்களில் சல்பேட்டுகள் மற்றும் லாரெத் -4 ஆகியவை அடங்கும்.

உச்சந்தலையில் எரிச்சலைக் குறைப்பது உச்சந்தலையில் முகப்பரு நோயைக் குறைக்க உதவும்.

வேலை செய்தபின், தலைக்கவசம் அணிந்த பிறகு அல்லது வியர்வையை உண்டாக்கும் பிற செயல்களுக்குப் பிறகு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலையணையை மாற்றுவது மற்றும் ஒப்பனை கழற்றுவது (மயிரிழையில் முகப்பருவைத் தடுக்க) உள்ளிட்ட உங்கள் தூக்கப் பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருத்தல் கூட உதவக்கூடும்.

உணவு மற்றும் உச்சந்தலையில் முகப்பரு

நீங்கள் சாப்பிடுவது எண்ணெய் உற்பத்தி, வீக்கம் மற்றும் முகப்பருவை பாதிக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி உங்கள் ஒரே சிகிச்சையாக உணவில் கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கவில்லை.

முகப்பரு எதிர்ப்பு உணவைப் பொறுத்தவரை, கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளை கட்டுப்படுத்தவும், உணவுகளை அதிகரிக்கவும் முயற்சிக்கவும்:

• வைட்டமின் ஏ
• வைட்டமின் டி
• ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்
• நார்ச்சத்து உணவு
• ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்
• துத்தநாகம்

ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைச் சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு விரிவடைவதை நீங்கள் கவனித்தால், அதை உங்கள் உணவில் இருந்து நீக்குவது குறித்து நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். நீங்கள் எதைச் சாப்பிடுகிறீர்கள், எப்போது நிகழ்கிறது என்பதைக் கண்காணிக்க உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்.