கர்ப்பிணி பெண்கள், குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு 5 இயற்கை மற்றும் பாதுகாப்பான விரட்டிகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. வைட்டமின் பி 1 நிறைந்த உணவுகள்
• 2. சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
• 3. கொசுக்களை விலக்கி வைக்கும் மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் தாவரங்கள்
• 4. விரட்டும் பிசின்
• 5. விரட்டும் காப்பு

கொசு கடித்தது விரும்பத்தகாதது மற்றும் டெங்கு, ஜிகா மற்றும் சிக்குன்குனியா போன்ற நோய்களை ஏற்படுத்தும், இது ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் சமரசம் செய்யலாம், எனவே இந்த நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு விரட்டியைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

ஒரு நல்ல வழி என்னவென்றால், இயற்கையான விரட்டிகளை தினமும் பயன்படுத்துவது, பூச்சிகளை விலக்கி வைக்கும் தாவரங்கள் மற்றும் வைட்டமின் பி 1 உள்ள உணவுகளில் முதலீடு செய்வது, உட்கொள்ளும்போது, ​​உடலில் கொசுக்களை விலக்கி வைக்கும் பொருட்களை வெளியிடுகிறது.

1. வைட்டமின் பி 1 நிறைந்த உணவுகள்

பூச்சிகளை விரட்ட ஒரு வழி பன்றி இறைச்சி, சூரியகாந்தி விதைகள் அல்லது பிரேசில் கொட்டைகள் போன்ற வைட்டமின் பி 1 நிறைந்த உணவுகளை உண்ண வேண்டும். இது இயற்கை விரட்டிக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும், குறிப்பாக பூச்சி கடித்தல் மற்றும் தொழில்மயமாக்கப்பட்ட விலக்கிகள் ஆகியவற்றால் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு, ஆனால் ஒரு வழியிலும் இயற்கையான மேற்பூச்சு விரட்டியைப் பயன்படுத்துவது வசதியானது.

எங்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் வீடியோவைப் பார்த்து, இந்த வைட்டமின் எவ்வாறு உட்கொள்ளலாம் என்பதைப் பாருங்கள்:

வைட்டமின் பி 1 உட்கொள்ளலை உத்தரவாதம் செய்வதற்கான மற்றொரு வழி, ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் வழிநடத்தப்படும் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட் பயன்படுத்துவது.

2. சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

இயற்கை விரட்டியின் மற்றொரு விருப்பம், தோலில் தடவ, சிட்ரோனெல்லா, கோபாய்பா மற்றும் ஆண்டிரோபா ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.

• சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய்: குளியல் நீரில் 6 முதல் 8 சொட்டு சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயை வைக்கவும், அல்லது அதை நேரடியாக தோலில் தடவி, பாதாம், திராட்சை அல்லது கெமோமில் எண்ணெயுடன் நீர்த்தவும்;
• கோபாய்பா எண்ணெய்: 2 தேக்கரண்டி காலெண்டுலா எண்ணெயில் 6 சொட்டு கோபாய்பா அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்த்து சருமத்தில் தடவவும்;
• ஆண்டிரோபா எண்ணெய்: எண்ணெயை முழுவதுமாக உறிஞ்சும் வரை சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

இந்த எண்ணெய்கள் வைட்டமின் பி 1 நிறைந்த உணவோடு இணைந்து கொசுக்களைத் தடுக்க பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் 2 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் பயன்படுத்தலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மிக விரைவாக ஆவியாகி வருவதால், இந்த எண்ணெய்களை மிகவும் அடிக்கடி பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

3. கொசுக்களை விலக்கி வைக்கும் மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் தாவரங்கள்

சிட்ரோனெல்லா மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் புதினா, ரோஸ்மேரி அல்லது துளசி போன்ற தீவிரமான வாசனைகளைக் கொண்ட தாவரப் பானைகள், பருவகால உணவுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுவதோடு, கொசுக்களைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன. எனவே எப்போதும் வீட்டில் இயற்கையாகவே விரட்டக்கூடிய பானை செடிகளை வைத்திருப்பது உதவும் ஏடிஸ் ஈஜிப்டி விலகி, நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

இந்த இயற்கை விரட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது சுற்றுச்சூழலுக்கோ, சுகாதாரப் பிரச்சினைகளுக்கோ பாதிப்பு ஏற்படாமல், கொசுக்களை விலக்கி வைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த உத்தி, மேலும் பொதுவாக வீட்டிற்குள் இருக்கும் கொசுக்கள் மற்றும் பிற பூச்சிகளை எதிர்த்துப் போராடப் பயன்படும் தொழில்மயமாக்கப்பட்ட பூச்சிக்கொல்லிகளின் பயன்பாட்டை மாற்றவும் முடியும்.

4. விரட்டும் பிசின்

மருந்துகள், மருந்துக் கடைகள் மற்றும் இணையத்தில் விற்பனைக்கு சிட்ரோனெல்லா திட்டுகள் உள்ளன, அவை பூச்சிகளை விலக்கி வைக்க குழந்தையின் உடைகள், இழுபெட்டி அல்லது எடுக்காதே மீது வைக்கப்படுகின்றன. அவை பயன்படுத்த பாதுகாப்பானவை மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. இந்த ஸ்டிக்கர்கள் ஏறக்குறைய 1 மீட்டர் தூரத்தை பாதுகாக்கின்றன மற்றும் சுமார் 8 மணி நேரம் நீடிக்கும், ஆனால் ஒவ்வொரு தயாரிப்புகளின் பேக்கேஜிங்கையும் சரிபார்க்க நல்லது, ஏனெனில் இது ஒரு பிராண்டிலிருந்து மற்றொரு பிராண்டிற்கு மாறுபடும்.

5. விரட்டும் காப்பு

கொசுக்களை விலக்கி வைக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கொண்டிருக்கும் விரட்டும் செயலுடன் ஒரு வளையலை அணிவது மற்றொரு வாய்ப்பு. அவை 30 நாட்கள் வரை நீடிக்கும் பசைகள் போலவே செயல்படுகின்றன, மேலும் குழந்தைகள் உட்பட எல்லா வயதினரும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், ஒருவர் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அவற்றின் செயல்திறன் இரசாயன விரட்டிகளை விட குறைவாக உள்ளது.

எந்த தொழில்துறை விரட்டிகளை ANVISA அங்கீகரிக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.