கால் வலிக்கான வீட்டு வைத்தியம்
உள்ளடக்கம்
கால்களில் வலிக்கான வீட்டு வைத்தியம் செய்வதற்கான இரண்டு சிறந்த விருப்பங்களை ஆஞ்சிகோ, ஆமணக்கு மற்றும் வெந்தயம் எண்ணெய் கொண்டு தயாரிக்கலாம், அவை மோசமான சுழற்சி அல்லது கால்களில் பலவீனமாகவும் சோர்வாகவும் இருந்தால் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
எந்த வயதிலும் கால் வலி என்பது ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும், மேலும் பெரும்பாலும் சில மிக எளிய மற்றும் வீட்டில் வைத்தியம் மூலம் குணப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், உங்கள் கால் வலி தொடர்ந்தால், உங்கள் நிலையை மதிப்பீடு செய்ய மருத்துவ உதவியை நாடுவது நல்லது.
1. மோசமான சுழற்சிக்கான வீட்டு வைத்தியம்
மோசமான இரத்த ஓட்டத்தால் ஏற்படும் கால் வலிக்கு ஒரு நல்ல வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் கால்களை ஆஞ்சிகோ எண்ணெய் அல்லது ஆமணக்கு எண்ணெயால் மசாஜ் செய்வது, ஏனெனில் அவை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.
தேவையான பொருட்கள்:
- வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 பேசின்
- 15 மில்லி ஆஞ்சிகோ எண்ணெய் அல்லது ஆமணக்கு எண்ணெய்
தயாரிப்பு முறை:
வெதுவெதுப்பான நீரில் எண்ணெயை வைத்து, உங்கள் கால்களை அந்த நீரில் நனைத்து, கால்களை வட்ட இயக்கத்தில் தேய்க்கவும்.
இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சிகிச்சையை மேம்படுத்த, நீங்கள் சில ஆமணக்கு இலைகளை இரும்புடன் சூடேற்றலாம், பின்னர் உங்கள் காலை சூடான துண்டுடன் மூடி வைக்கலாம், ஏனெனில் இது அதிக குளிர்ச்சியான நாட்களில் அதிக ஆறுதலையும் அறிகுறி நிவாரணத்தையும் தருகிறது.
2. கால் பலவீனம் அல்லது சோர்வுக்கு வீட்டு வைத்தியம்
கால் வலி மற்றும் கால்களில் பலவீனம் அல்லது சோர்வு போன்ற உணர்வுகளுக்கு எதிராக நீங்கள் வெந்தயத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம், இது கால்சியம், இரும்பு, புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி நிறைந்த ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும், இது இந்த அச .கரியத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- வெந்தயம் விதை தூள் 1 டீஸ்பூன்
- 1 கிளாஸ் தண்ணீர்
தயாரிப்பு முறை
வெந்தய விதை தூளை கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்து உடனடியாக குடிக்கவும். இந்த பானத்தை ஒவ்வொரு நாளும் அதிகாலையில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
தளத்தில் பிரபலமாக
எடை பயிற்சி
