நீரிழிவு நோய்க்கான 5 வீட்டு வைத்தியம்
உள்ளடக்கம்
நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் சிறந்த இயற்கை மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட வழி எடை இழப்பு ஆகும், ஏனெனில் இது உடலில் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, இது கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, அத்துடன் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் உங்கள் வேலையை எளிதாக்குகிறது. உடல் எடையை குறைக்க ஒரு சீரான உணவை உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியம், அத்துடன் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது.
இருப்பினும், எடை இழப்புடன், இன்சுலின் விளைவை ஆற்றவும், இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும் சில தாவரங்களும் உள்ளன, குறிப்பாக நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தையவர்களுக்கு. நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகளின் தாக்கத்தில் சில தாவரங்கள் தலையிடக்கூடும், மேலும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு போன்ற கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், சிகிச்சையை வழிநடத்தும் மருத்துவரிடம் ஆலோசித்த பின்னரே இந்த தாவரங்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
கீழே வழங்கப்பட்ட எந்த தாவரங்களையும் உணவு நிரப்புதல் வடிவில் உட்கொள்ளலாம், இது சுகாதார உணவு கடைகளில் காப்ஸ்யூல்களாக விற்கப்படுகிறது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், அதன் பயன்பாடு உற்பத்தியாளரின் படி அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது மூலிகை மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் படி செய்யப்பட வேண்டும்.
இரத்த குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்த விஞ்ஞான ஆதாரங்களைக் கொண்ட சில தாவரங்கள் பின்வருமாறு:
1. வெந்தயம்
வெந்தயம், அறிவியல் பூர்வமாக அறியப்படுகிறது ட்ரிகோனெல்லா ஃபோனியம்-கிரேகம் இது மிகவும் பல்துறை மருத்துவ தாவரமாகும், இது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, ஆனால் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் வலுவான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
ஏனென்றால், இந்த ஆலை அதன் விதைகளில், 4-ஹைட்ராக்ஸி லுசின் எனப்படும் ஒரு செயலில் உள்ள பொருளைக் கொண்டுள்ளது, இது பல ஆய்வுகளின்படி, கணையத்தில் இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதாகத் தெரிகிறது, நீரிழிவு நோய்க்கு பொதுவான குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது.
கூடுதலாக, வெந்தயம் வயிற்றை காலியாக்குவதை தாமதப்படுத்துவதாகவும், கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதைக் குறைப்பதாகவும், உடலால் குளுக்கோஸின் பயன்பாட்டை ஊக்குவிப்பதாகவும், இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைப்பதாகவும் தோன்றுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 கப் தண்ணீர்;
- வெந்தயம் 2 டீஸ்பூன்.
எப்படி உபயோகிப்பது
ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் மற்றும் இலைகளை வைத்து 1 நிமிடம் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் வெப்பத்தை அணைத்து மற்றொரு 5 நிமிடங்கள் நிற்க விடுங்கள். இறுதியாக, விதைகளை அகற்றி, சூடான பிறகு தேநீர் குடிக்கவும். இந்த தேநீர் குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் உணவுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படலாம், இருப்பினும், நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்துகள் பயன்படுத்தப்பட்டால் அதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக மருத்துவரின் அறிவு இல்லாவிட்டால்.
வெந்தயத்தைப் பயன்படுத்துவது குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், எனவே, இந்த நிகழ்வுகளில் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
2. ஆசிய ஜின்ஸெங்
ஆசிய ஜின்ஸெங், என்றும் அழைக்கப்படுகிறது பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங், உலகளாவிய ரீதியில் மிகவும் மாறுபட்ட நோக்கங்களுக்காக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருத்துவ வேர், குறிப்பாக பெருமூளை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும். இருப்பினும், இந்த வேர் கணையத்தால் இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, மேலும் அந்த இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது.
எனவே, டின் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஜின்ஸெங் ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும், இது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சிறப்பாக கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 கப் தண்ணீர்;
- ஜின்ஸெங் ரூட் 1 தேக்கரண்டி.
எப்படி உபயோகிப்பது
தண்ணீர் மற்றும் ஜின்ஸெங்கை 5 நிமிடம் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் மற்றொரு 5 நிமிடங்கள் நிற்கவும். இறுதியாக, திரிபு, ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை சூடாகவும் குடிக்கவும் அனுமதிக்கவும்.
இந்த தேநீரை வழக்கமாக உட்கொள்வது சிலருக்கு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், அவற்றில் மிகவும் பொதுவானது நரம்பு, தலைவலி அல்லது தூக்கமின்மை போன்றவையாகும். கூடுதலாக, கர்ப்பிணி பெண்கள் இந்த தேநீரை மகப்பேறியல் நிபுணரின் மேற்பார்வை இல்லாமல் பயன்படுத்தக்கூடாது.
3. டேன்டேலியன்
டேன்டேலியன் என்பது நீரிழிவு நோய்க்கு வலுவான விளைவைக் கொடுக்கும் மற்றொரு தாவரமாகும், ஏனெனில் அதன் இலைகள் மற்றும் வேர்கள் இரண்டும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். உண்மையில், டேன்டேலியன் வேரில் இன்சுலின் எனப்படும் ஒரு பொருள் கூட உள்ளது, இது இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கக்கூடும், ஏனெனில் இது ஒரு வகை சர்க்கரை என்பதால் வளர்சிதை மாற்றமடையாது, அதாவது இரத்த சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்க வழிவகுக்காது.
நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தையவர்களுக்கு டேன்டேலியன் ஒரு நல்ல இயற்கை விருப்பமாக பயன்படுத்தப்படலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 கப் தண்ணீர்;
- டேன்டேலியன் ரூட் 1 தேக்கரண்டி.
எப்படி உபயோகிப்பது
ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரும் வேர்களும் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும், பின்னர் வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி மற்றொரு 5 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். சூடான பிறகு வடிகட்டி குடிக்கவும். இந்த தேநீர் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை குடிக்கலாம்.
4. கெமோமில்
கெமோமில் என்பது நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மற்றொரு தாவரமாகும், ஏனெனில் இது இயற்கையான அமைதி என அழைக்கப்படுகிறது, இருப்பினும், இந்த ஆலை இரத்த சர்க்கரை அளவிலும் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது கட்டுப்பாட்டில் வைக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் போன்ற நோய் சிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாப்பதாகவும் தோன்றுகிறது.
இந்த விளைவுகளுக்கு காரணமானதாகத் தோன்றும் சில கூறுகளில் அம்பெலிஃபெரோன், எஸ்குலின், லுடோலின் மற்றும் குர்செடின் போன்ற பொருட்கள் அடங்கும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 தேக்கரண்டி கெமோமில்;
- 1 கப் கொதிக்கும் நீர்.
எப்படி உபயோகிப்பது
கொதிக்கும் நீரில் கெமோமில் சேர்த்து 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை நிற்கட்டும். பின்னர் திரிபு, அதை சூடாகவும், ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை குடிக்கவும்.
கர்ப்ப காலத்தில் கெமோமில் உட்கொள்ளக்கூடாது என்று சில ஆய்வுகள் உள்ளன, இந்த காரணத்திற்காக, கர்ப்பிணி பெண்கள் இந்த தேநீர் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மகப்பேறியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும்.
5. இலவங்கப்பட்டை
இலவங்கப்பட்டை, ஒரு சிறந்த நறுமண மசாலாவாக இருப்பதோடு, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இது ஹைட்ராக்ஸி-மெத்தில்-சால்கோன் என அழைக்கப்படுகிறது, இது உடலில் இன்சுலின் விளைவைப் பிரதிபலிப்பதாகத் தோன்றுகிறது, இது வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது குளுக்கோஸ்.
இதற்காக, இலவங்கப்பட்டை உணவில் சேர்க்கலாம் அல்லது இலவங்கப்பட்டை வடிவில் சாப்பிடலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 முதல் 2 இலவங்கப்பட்டை குச்சிகள்;
- 1 லிட்டர் தண்ணீர்.
எப்படி உபயோகிப்பது
தண்ணீரில் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும், ஒரே இரவில் குளிர்சாதன பெட்டியில் ஓய்வெடுக்கவும். பின்னர் இலவங்கப்பட்டை குச்சிகளை அகற்றி நாள் முழுவதும் குடிக்கச் செல்லுங்கள்.
கர்ப்ப காலத்தில் இலவங்கப்பட்டை உட்கொள்ளக்கூடாது என்று சில ஆய்வுகள் உள்ளன, எனவே கர்ப்பிணி பெண்கள் இந்த தேநீர் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மகப்பேறியல் நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.
நீரிழிவு நோயை எளிதில் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறிய இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள்:
நாங்கள் பார்க்க ஆலோசனை
டேன்டெம் நர்சிங் என்றால் என்ன, அது பாதுகாப்பானதா?
