உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கான இயற்கை செய்முறை

உள்ளடக்கம்

• தேவையான பொருட்கள்
• தயாரிப்பு

உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கான ஒரு சிறந்த இயற்கை செய்முறையானது, இந்த எலுமிச்சை சாற்றை புதிய காய்கறிகளுடன் எடுத்துக்கொள்வது, ஏனெனில் இது பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதால் கல்லீரலிலும் உடல் முழுவதும் குவிந்திருக்கும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது.

உடலின் நச்சுத்தன்மை கழிவுகள் மற்றும் திரட்டப்பட்ட நச்சுக்களை அகற்றும் செயல்முறையைக் கொண்டுள்ளது. சேர்க்கைகள், பாதுகாப்புகள், சாயங்கள், இனிப்புகள் அல்லது மாசுபாடு போன்ற உணவுத் துறையால் பயன்படுத்தப்படும் ரசாயனக் கூறுகளை உட்கொண்டதன் விளைவாக உருவான தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் இந்த நச்சுகள்.

உடலின் நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த சாறு பலப்படுத்தும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• செலரி 3 தண்டுகள்
• கீரையின் 5 இலைகள்
• 1 எலுமிச்சை
• 1 ஆப்பிள்

தயாரிப்பு

எல்லாவற்றையும் ஒரு பிளெண்டரில் அடித்து, நீங்கள் விரும்பினால் திரிபு. மையவிலக்கைப் பயன்படுத்துவது சமையலை மிகவும் நடைமுறைக்குரியதாக ஆக்குகிறது. கல்லீரல், ரத்தம், குடல் ஆகியவற்றை நச்சுத்தன்மையடையச் செய்வதற்கும், உடல் எடையை எளிதில் குறைப்பதற்கும் தினமும் 7 நாட்களுக்கு இந்த நச்சுத்தன்மையை சாறு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உடலின் நச்சுத்தன்மையை அதிகரிக்க, ஒருவர் உட்கொள்வதையும் தவிர்க்க வேண்டும்:

• காஃபின்;
• சர்க்கரை மற்றும்
• மதுபானங்கள்.

இவை உடலுக்கு நச்சு கூறுகள், அவற்றின் கட்டுப்பாடு அல்லது உணவில் இருந்து நீக்குவது அவர்களின் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கான ஒரு புத்திசாலித்தனமான வழியாகும், அதே போல் உயிர், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, கருவுறுதல், செறிவு மற்றும் தூக்கத்தின் தரம் கூட.

செலரி மற்றும் கீரையுடன் கூடிய சாறுக்கு கூடுதலாக, உடலை நச்சுத்தன்மையாக்கவும், எடை குறைக்கவும் சூப்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். கீழேயுள்ள வீடியோவைப் பார்த்து, சிறந்த பொருட்களுடன் ஒரு போதைப்பொருளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக.

உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கான பிற வழிகளைக் காண்க:

• டிடாக்ஸ் ஜூஸ்
• போதைப்பொருள் உணவு
• தேயிலை நச்சுத்தன்மை