ஏப்ரல் முட்டாள்கள் தினக் குறும்புகள்: ஃபிட்னஸ் ட்ரெண்டுகள் நகைச்சுவையாகத் தோன்றினாலும் அப்படியல்ல!

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ஏப்ரல் முட்டாள்கள் தினம் வேடிக்கையான விடுமுறைகளில் ஒன்றாகும், அங்கு எல்லாம் நகைச்சுவை மற்றும் எதுவும் பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளப்படவில்லை. ஆனால் ஏப்ரல் 1 வாருங்கள், சில சமயங்களில் எது உண்மையானது மற்றும் மற்றொரு ஏப்ரல் முட்டாள்கள் தின குறும்பு எது என்பதை அறிவது கடினம். இதற்கு உதவுவதற்காக, ஏப்ரல் முட்டாள்கள் தின நகைச்சுவையாகத் தோன்றக்கூடிய, ஆனால் முற்றிலும் முறையான மூன்று உடற்பயிற்சி போக்குகளின் பட்டியலை நாங்கள் ஒன்றாக இணைத்துள்ளோம்!

1. ஸ்ட்ரிப்-டீஸ் ஏரோபிக்ஸ். முதலில் இது ஒரு நகைச்சுவையாகத் தோன்றியது, ஆனால் ஸ்ட்ரிப்-டீஸ் ஏரோபிக்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் போல்-டான்சிங் என்பது தொடர்ந்து இருக்கும் ஒரு போக்கு. சந்தையில் நூற்றுக்கணக்கான டிவிடிக்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு நகரத்திற்கும் அருகிலுள்ள வகுப்புகளில், உடற்தகுதியை கவர்ச்சியாக இணைக்கும் இந்த போக்கு உண்மையானது.

2. அதிர்வு பயிற்சி. 1950 களில் இருந்து பழைய அதிர்வு பெல்ட் இயந்திரங்களுடன் இந்த போக்கு குழப்பமடைய வேண்டாம். அதிர்வு பயிற்சி - வலிமை அல்லது சமநிலைப் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது அதிர்வுறும் மேடையில் நீங்கள் நிற்கும் இடம் - தசையின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இதனால் உங்களுக்கு அதிக தீக்காயங்கள் கிடைக்கும்!

3. மெக்கானிக்கல் கோர் தசை பயிற்சி. இங்கே நகைச்சுவையாக இல்லை, பானாசோனிக் கோர் ட்ரெய்னர் ஒரு மெக்கானிக்கல் ரைடிங் காளையைப் போல தோற்றமளிக்கிறது மற்றும் வேலை செய்கிறது, இந்த முறை தவிர முக்கிய வலிமையை மேம்படுத்துவதற்காக-ரோடியோவுக்கு அல்ல.

க்கான மதிப்பாய்வு