நாள்பட்ட நோய் என்னை கோபமாகவும் தனிமைப்படுத்தவும் விட்டுவிட்டது. இந்த 8 மேற்கோள்கள் எனது வாழ்க்கையை மாற்றின.

ஒப்பீட்டு விளையாட்டை நான் மாட்டிக்கொள்ளும்போது இந்த மேற்கோளை அடிக்கடி மனதில் வைத்திருக்கிறேன். நான் நீண்ட காலமாக பெரும்பாலானவர்களை விட வித்தியாசமாக சில விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டியிருந்தது - முழு ஆண்டு தாமதமாக கல்லூரியில் பட்டம் பெறுவது மிகச் சமீபத்தியது.

சில சமயங்களில், எனது சகாக்களுடன் ஒப்பிடுகையில் நான் போதாது என்று உணர்ந்தேன், ஆனால் நான் இல்லை என்பதை உணர்ந்தேன் அவர்களது பாதை, நான் இருக்கிறேன் என்னுடையது. முதலில் அது எவ்வாறு முடிந்தது என்பதை யாரும் எனக்குக் காட்டாமல் என்னால் அதைப் பெற முடியும் என்பது எனக்குத் தெரியும்.

நீங்கள் மாற்ற முடியாததை விட்டுவிடுவதற்கான தைரியத்தை நீங்கள் காணும்போது வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியான தருணங்களில் ஒன்று இருக்கலாம். ” - தெரியவில்லை

எனது நோய் நீங்கவில்லை என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது (லூபஸுக்கு தற்போது சிகிச்சை இல்லை) நான் செய்ய வேண்டிய மிகக் கடினமான காரியங்களில் ஒன்றாகும்.

எனது நோயறிதல்கள் எனது எதிர்காலத்திற்கு என்ன அர்த்தம் என்பதைப் பற்றி யோசித்துப் பார்த்த வேதனையும் துன்பமும் மிகுந்ததாக இருந்தது, மேலும் எனது வாழ்க்கையின் மீது எனக்கு எந்தக் கட்டுப்பாடும் இல்லை என்பது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தியது. இந்த மேற்கோள் கூறுவது போல, தவறான கட்டுப்பாட்டு உணர்வை விட்டுவிட தைரியம் இருப்பது மிக முக்கியம்.

குணப்படுத்த முடியாத ஒரு நோயை எதிர்கொண்டு சமாதானமாக இருக்க நாம் செய்யக்கூடியது, அது இருக்கட்டும், அது முற்றிலும் நம் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்வதுதான்.

“இறுதியில் எல்லாம் சரியாகிவிடும். அது சரியில்லை என்றால், அது முடிவல்ல. ” - ஜான் லெனன்

இது எனக்கு மிகவும் பிடித்த மேற்கோள்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது மிகவும் நம்பிக்கையை அளிக்கிறது. அந்த தருணத்தில் நான் எப்படி செய்தேன் என்பதை விட நான் ஒருபோதும் நன்றாக உணரவில்லை என பல முறை உணர்ந்தேன். அடுத்த நாள் அதை உருவாக்குவது சாத்தியமற்றது என்று உணர்ந்தேன்.

ஆனால் அது ஒரு முடிவு அல்ல, நான் எப்போதுமே அதைச் செய்தேன்.

"இந்த வாழ்க்கை உங்களுக்கு வழங்கப்பட்டது, ஏனென்றால் நீங்கள் அதை வாழ போதுமான வலிமையானவர்." - தெரியவில்லை

இந்த மேற்கோள் எப்போதும் என் சொந்த பலத்தை அங்கீகரிக்க என்னை ஊக்குவித்தது. இது எனது நாள்பட்ட நோய்களால் தான் என்று நானே சொன்ன எல்லா விடயங்களையும் விட, என்னை நம்புவதற்கும், என்னை ஒரு ‘வலிமையான’ நபராகப் பார்க்கத் தொடங்கவும் இது உதவியது.

“நான் சிறந்த நாட்களைக் கண்டேன், ஆனால் நான் இன்னும் மோசமாகக் கண்டேன். நான் விரும்பும் அனைத்தும் என்னிடம் இல்லை, ஆனால் எனக்குத் தேவையான அனைத்தையும் என்னிடம் வைத்திருக்கிறேன். நான் சில வலிகள் மற்றும் வலிகளுடன் விழித்தேன், ஆனால் நான் எழுந்தேன். என் வாழ்க்கை சரியானதாக இருக்காது, ஆனால் நான் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டவன். ” - தெரியவில்லை

நான் ஒரு மோசமான நாள் இருக்கும்போது நான் பயன்படுத்தும் மிகவும் மதிப்புமிக்க சமாளிக்கும் திறன் ஒன்று சிறிய விஷயங்களுக்கு பாராட்டு தெரிவிப்பதாகும்.நான் இந்த மேற்கோளை விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் எதையும் சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம், காலையில் எழுந்திருப்பது கூட எனக்கு நினைவூட்டுகிறது.

சிறுவயது முதல் முதிர்வயது வரை, நான் வாழ விரும்பிய வாழ்க்கையுடன் ஒத்துழைக்காததற்காக என் உடலில் மனக்கசப்பு ஏற்பட்டது.

நான் விளையாட்டு மைதானத்தில் இருக்க விரும்பினேன், படுக்கையில் உடம்பு சரியில்லை. நான் நிமோனியாவுடன் வீட்டில் அல்ல, என் நண்பர்களுடன் கண்காட்சியில் இருக்க விரும்பினேன். சோதனை மற்றும் சிகிச்சைக்காக அடிக்கடி மருத்துவமனைகளுக்குச் செல்லாமல், எனது கல்லூரி படிப்புகளில் சிறந்து விளங்க விரும்பினேன்.

இந்த உணர்வுகளைப் பற்றி பல ஆண்டுகளாக என் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் திறக்க முயற்சித்தேன், அவர்களின் நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பொறாமைப்படுவதைப் பற்றி நேர்மையாக இருந்தேன். அவர்கள் புரிந்து கொண்டார்கள் என்று என்னிடம் சொன்னது என்னை சற்று நன்றாக உணர்ந்தது, ஆனால் அந்த நிவாரணம் குறுகிய காலமே இருந்தது.

ஒவ்வொரு புதிய தொற்றுநோயும், தவறவிட்ட நிகழ்வும், மருத்துவமனை வருகையும் என்னை நம்பமுடியாத அளவிற்கு தனியாக உணர்ந்தன.

எனது உடல்நிலை குழப்பமாக இருக்கிறது, அது இருந்தபோதிலும் நான் இன்னும் முழுமையாக வாழ முடியும் என்பதை தொடர்ந்து நினைவூட்டக்கூடிய ஒருவர் எனக்குத் தேவைப்பட்டார். அவளைக் கண்டுபிடிக்க எனக்கு சிறிது நேரம் பிடித்தது, ஆனால் இறுதியாக யாரோ ஒருவர் என்று இப்போது எனக்குத் தெரியும் என்னை.

பல்வேறு ஆதரவு மேற்கோள்கள் மற்றும் மந்திரங்களுக்கு தினமும் என்னை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், மற்றவர்களின் வார்த்தைகளில் குணமடைய வேண்டும் என்று எனக்குள் இருக்கும் கோபம், பொறாமை மற்றும் சோகம் அனைத்தையும் நான் சவால் செய்தேன் - யாரையும் நம்பி என்னை நினைவூட்ட வேண்டிய அவசியமின்றி, என்னைத் தவிர.

நன்றியைத் தேர்வுசெய்க, உங்கள் நோய் உங்களிடமிருந்து எடுக்கப்பட்ட வாழ்க்கையை விட்டுவிடுங்கள், உங்களுக்கு ஏற்றுக் கொள்ளும் விதத்தில் இதேபோன்ற வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடி, உங்களுக்காக இரக்கத்தைக் காட்டுங்கள், மேலும் நாள் முடிவில் எல்லாம் போகிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் பரவாயில்லை.

நம் நோய்களை மாற்ற முடியாது, ஆனால் நம் மனநிலையை மாற்றலாம்.

தேனா ஏஞ்சலா ஒரு ஆர்வமுள்ள எழுத்தாளர், அவர் நம்பகத்தன்மை, சேவை மற்றும் பச்சாத்தாபம் ஆகியவற்றை கடுமையாக மதிக்கிறார். விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துதல் மற்றும் நாள்பட்ட உடல் மற்றும் மன நோய்களுடன் வாழும் தனிநபர்களுக்கு தனிமைப்படுத்தப்படுவதைக் குறைக்கும் நம்பிக்கையில் அவர் தனது தனிப்பட்ட பயணத்தை சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து கொள்கிறார். தேனாவில் முறையான லூபஸ் எரித்மாடோசஸ், முடக்கு வாதம் மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளன. அவரது பணிகள் மகளிர் சுகாதார இதழ், சுய இதழ், ஹலோஜிகில்ஸ் மற்றும் ஹெர்காம்பஸ் ஆகியவற்றில் இடம்பெற்றுள்ளன. ஓவியம், எழுதுதல் மற்றும் நாய்கள் ஆகியவை அவளுக்கு மிகவும் மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன. அவளை காணலாம் Instagram.