டம்பன் வெளியேறும் போது, ​​குழந்தை பிறக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

உள்ளடக்கம்

• சளி பிளக் ஏன் வெளியே வருகிறது?
• உழைப்பு வரை என்ன செய்வது

சளி பிளக் அகற்றப்பட்ட பிறகு எவ்வளவு காலம் குழந்தை பிறக்கும் என்று சொல்ல முடியாது. ஏனென்றால், சில சந்தர்ப்பங்களில், பிரசவம் தொடங்குவதற்கு 3 வாரங்களுக்கு முன்பு டம்பன் வெளியே வரக்கூடும், எனவே, சளி டம்பனை இழப்பது அதே நாளில் குழந்தை பிறக்கும் என்று அர்த்தமல்ல.

இருப்பினும், கர்ப்பத்தின் கடைசி வாரங்களில் டம்பன் படிப்படியாக வெளியிடப்படும் வழக்குகள் உள்ளன, மேலும் டம்பானைப் பிரிக்கும் செயல்முறை தொடங்கியுள்ளது என்பதை ஒரு நபர் உணராமல் இது நிகழலாம், மற்றும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் வெளியேறுதல் என்பது கூட நிகழலாம் பிரசவ நேரத்தில்.

எனவே, உழைப்பின் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் சளி பிளக்கை விட்டு வெளியேறும் நேரம் மாறுபடும் வரை, நீங்கள் செருகியை இழந்து மணிநேரங்களில் பிரசவத்திற்கு செல்லலாம், மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், சில வாரங்கள் ஆகலாம் . உழைப்பு தொடங்கிய அறிகுறிகள் என்ன என்று பாருங்கள்.

சளி பிளக் ஏன் வெளியே வருகிறது?

கர்ப்பம் முழுவதும் இருக்கும் மற்றும் ஆரம்பத்தில் சுருக்கங்களைத் தவிர்க்கும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அளவு குறையத் தொடங்கும் போது சளி பிளக் வெளியே வருகிறது. அப்போதிருந்து, கருப்பை மென்மையாகி மெல்லியதாக மாறும், இதன் விளைவு என்னவென்றால், சளி பிளக் வெளியே வந்து முடிவடைகிறது, ஏனெனில் இது தசை சுவர்களில் ஓய்வெடுக்க முடியாது. சளி பிளக் எப்படி இருக்கும், அது ஏற்கனவே வெளியே வந்துவிட்டதா என்பதை எப்படி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

உழைப்பு வரை என்ன செய்வது

சளி பிளக் வெளியே வந்து, உழைப்பு இன்னும் தொடங்கவில்லை என்றால், குழந்தைக்கு பிரசவத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமான நிலையில் பொருந்தவும், உடல் தசைகளை பிரசவத்திற்கு தயாரிக்கவும், கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை போக்கவும் உதவும் நடவடிக்கைகளை பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அது இருக்கலாம்.

இந்த நடவடிக்கைகள்:

• பிரசவத்திற்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருத்துவமனை அல்லது மகப்பேறுக்கு வருகை தரவும்;
• கூடியிருங்கள்பிளேலிஸ்ட் பிரசவ பாடல்கள்;
• யோகா பந்துடன் பயிற்சிகள் செய்வது;
• நீட்சி நுட்பங்களை பயிற்சி செய்யுங்கள்;
• நட;
• நடனமாட.

சளி பிளக் வெளியேறியதிலிருந்து குழந்தை பிறக்கும் வரையிலான காலகட்டத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண் உடல் மற்றும் உளவியல் நல்வாழ்வை உணர வேண்டியது அவசியம், இதனால் உழைப்பு இயற்கையாகவும், சிறந்த வழியிலும் தொடங்குகிறது. இலகுவான உடல் பயிற்சிகளின் நடைமுறை, மருத்துவ முரண்பாடு இல்லாதபோது, ​​எண்டோர்பின்ஸ் போன்ற ஹார்மோன்களை வெளியிட முடிகிறது, இது இந்த செயல்முறைக்கு உதவுகிறது. பிரசவத்தின்போது வலியைக் குறைக்க 8 வழிகளைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.