கீமோதெரபிக்கு உங்கள் குடும்பத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது

உள்ளடக்கம்

• 1. எனது சிகிச்சையும் அதன் பக்க விளைவுகளும் எனது குடும்பத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும்?
• 2. குடும்பத்திற்கு ஏதேனும் உடல்நலம் அல்லது பாதுகாப்பு கவலைகள் உள்ளதா?
• பாதுகாப்பு குறிப்புகள்
• 3. கீமோதெரபியின் போது எனது உறவுகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?
• தொடர்பு முக்கியமானது
• 4. கீமோதெரபியின் போது கலாச்சார மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் இயக்கவியலை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
• ஆதரவு குழுக்கள்
• 5. கீமோதெரபியின் போது எனது குழந்தைகளை நான் எவ்வாறு பராமரிப்பது?
• 6. எனது குழந்தைகளுக்கு மார்பக புற்றுநோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளதா?

கீமோதெரபியின் பக்க விளைவுகளை நீங்கள் நிர்வகிக்கும்போது குடும்ப உறுப்பினர்கள் உதவி மற்றும் ஆதரவை வழங்க முடியும். ஆனால் கீமோதெரபி அன்புக்குரியவர்கள், குறிப்பாக பராமரிப்பாளர்கள், வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் மீதும் ஒரு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் தயார் செய்ய நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

1. எனது சிகிச்சையும் அதன் பக்க விளைவுகளும் எனது குடும்பத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும்?

புற்றுநோய் தொற்று இல்லை என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். உங்கள் சிகிச்சையின் போது, ​​குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவையும் நிறுவனத்தையும் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும். ஆனால் நீங்கள் நிறுவனத்திற்கு போதுமானதாக உணராத நாட்களும் இருக்கும், மேலும் உங்கள் ஆற்றலை மீட்டெடுக்கவும் மீட்டெடுக்கவும் நேரம் எடுக்க வேண்டும்.

குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் உதவ விரும்புவார்கள், ஆனால் அது எப்படி என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது. உங்கள் குடும்பத்தினர் அல்லது மற்றவர்கள் உங்களுக்கு விஷயங்களை எளிதாக்கும் வழிகளைப் பற்றி முன்கூட்டியே சிந்தியுங்கள்.

எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைத் தயாரிப்பதற்கு நீங்கள் உதவ விரும்பலாம். அல்லது உங்களுடன் உங்கள் சந்திப்புகளுக்கு யாராவது வருவதை நீங்கள் விரும்பலாம் அல்லது உங்கள் சிகிச்சை மையத்திற்கு போக்குவரத்தை வழங்கலாம். அது எதுவாக இருந்தாலும், கேட்க பயப்பட வேண்டாம்.

2. குடும்பத்திற்கு ஏதேனும் உடல்நலம் அல்லது பாதுகாப்பு கவலைகள் உள்ளதா?

கீமோதெரபி உங்களை தொற்றுநோயால் பாதிக்கக்கூடும். உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதற்கும் உங்கள் உடல்நலத்தை பாதிக்காததற்கும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது நல்லது.

சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும், கை சுத்திகரிப்பாளரைக் கிடைக்கவும், விருந்தினர்கள் உங்கள் வீட்டிற்குள் நுழைவதற்கு முன்பு காலணிகளை அகற்றவும். வீட்டு மேற்பரப்புகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள், உணவு தயாரித்தல் மற்றும் சமைப்பதில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் நோய்வாய்ப்பட்டால், அவர்கள் நலம் பெறும் வரை நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.

பாதுகாப்பு குறிப்புகள்

குடும்பம் அல்லது பிற நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்க சில மருந்துகள் உங்களுக்குத் தேவைப்படும். இருப்பினும், குடும்பத்திற்கும் செல்லப்பிராணிகளுக்கும் கீமோதெரபி வெளிப்பாட்டைத் தவிர்க்க நீங்கள் சில படிகள் எடுக்கலாம்.

சிகிச்சையின் பின்னர் முதல் 48 மணி நேரத்தில் உங்கள் உடல் பெரும்பாலான கீமோதெரபி மருந்துகளிலிருந்து விடுபடும். சிறுநீர், கண்ணீர், வாந்தி மற்றும் இரத்தம் உள்ளிட்ட உங்கள் உடல் திரவங்களில் மருந்துகள் இருக்கலாம். இந்த திரவங்களின் வெளிப்பாடு உங்கள் சருமத்தையோ அல்லது மற்றவர்களின் தோலையோ எரிச்சலடையச் செய்யும்.

அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி (ஏசிஎஸ்) கீமோதெரபியின் காலம் மற்றும் அதற்குப் பிறகு முதல் 48 மணிநேரங்களுக்கு இந்த பாதுகாப்பு உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறது:

• கழிப்பறையை சுத்தப்படுத்துவதற்கு முன் மூடியை மூடி, ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு இரண்டு முறை பறிக்கவும். முடிந்தால், நீங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்து ஒரு தனி குளியலறையைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம்.
• குளியலறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு அல்லது உடல் திரவங்களுடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள்.
• உடல் திரவங்களை சுத்தம் செய்யும் போது பராமரிப்பாளர்கள் இரண்டு ஜோடி செலவழிப்பு கையுறைகளை அணிய வேண்டும். ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அம்பலப்படுத்தப்பட்டிருந்தால், அவர்கள் அந்த பகுதியை நன்றாக கழுவ வேண்டும். உடல் திரவங்களுக்கு மீண்டும் வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.
• அழுக்கடைந்த தாள்கள், துண்டுகள் மற்றும் துணிகளை ஒரு தனி சுமையில் உடனே கழுவவும். ஆடை மற்றும் கைத்தறி உடனடியாக கழுவ முடியாவிட்டால், அவற்றை ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் வைக்கவும்.
• அழுக்கடைந்த தூக்கி எறியும் பொருட்களை இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகளில் குப்பைக்குள் வைப்பதற்கு முன் வைக்கவும்.

மேலும், ஆண்களும் பெண்களும் உடலுறவின் போது கீமோதெரபி காலத்திற்கும் பின்னர் இரண்டு வாரங்கள் வரை ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம்.

3. கீமோதெரபியின் போது எனது உறவுகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

குடும்ப உறுப்பினர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் நெருங்கிய சக ஊழியர்களுக்கும் கூட கடினமான நாட்கள் இருக்கலாம். சில நேரங்களில், உங்கள் நோயறிதல் மற்றும் உங்கள் சிகிச்சையால் அவர்கள் குறிப்பாக கவலைப்படுவார்கள் அல்லது அழுத்தப்படுவார்கள். புற்றுநோய் கண்டறிதல் குடும்ப இயக்கவியல், பாத்திரங்கள் மற்றும் முன்னுரிமைகளை மாற்றும்.

இதற்கு முன்னர் முக்கியமானதாகத் தோன்றிய சமூக நடவடிக்கைகள் மற்றும் அன்றாட பணிகள் இப்போது குறைவாகவே தோன்றலாம். வாழ்க்கைத் துணை மற்றும் குழந்தைகள் தங்களை பராமரிப்பாளர்களாகக் காணலாம். அவர்கள் முன்பு செய்யப் பழகாத வழிகளில் அவர்கள் வீட்டைச் சுற்றி உதவ வேண்டியிருக்கலாம்.

பராமரிப்பாளர்களுக்கும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு கூடுதல் ஆதரவு தேவைப்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். பெற்றோருக்கு புற்றுநோய் உள்ள குழந்தைகளைப் பற்றிய எங்கள் ஹெல்த்லைன் செய்தி கதையைப் படியுங்கள்.

தொடர்பு முக்கியமானது

தகவல்தொடர்பு வரிகளை திறந்த நிலையில் வைத்திருப்பது உதவியாக இருக்கும், குறிப்பாக உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களுக்கு. உங்களால் வாய்மொழியாக வெளிப்படுத்த முடியாவிட்டால், ஒரு கடிதம் எழுதுவது அல்லது மின்னஞ்சல் அனுப்புவது குறித்து சிந்தியுங்கள்.

சிகிச்சையின் முன்னேற்றத்தை ஒரு வலைப்பதிவு அல்லது மூடிய பேஸ்புக் குழு மூலம் அன்பானவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது சிலருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒவ்வொரு நபரையும் தனித்தனியாக புதுப்பிப்பதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் அனைவரையும் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. பார்வையாளர்கள் அல்லது தொலைபேசி அழைப்புகளை நீங்கள் உணராத காலங்களிலும் நீங்கள் தொடர்பில் இருக்க முடியும்.

சமூக ஊடகங்கள் உங்களுக்காக இல்லையென்றால், குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் புதுப்பிக்க வைப்பதற்கான பிற வழிகளைக் கவனியுங்கள். உங்களுக்கு கூடுதல் தேவை அல்லது உங்களுக்கு நேரமா என்பதை அன்பானவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த ஒரு மென்மையான வழியைக் கண்டறியவும்.

4. கீமோதெரபியின் போது கலாச்சார மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் இயக்கவியலை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

புற்றுநோய்க்கு ஆளான அனைவரும் அதன் சிகிச்சையும் ஒரே மாதிரியாக அணுக மாட்டார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வது உதவியாக இருக்கும்.

நீங்கள் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் உங்களைச் சுற்றி வர விரும்பலாம் அல்லது நீங்கள் பின்வாங்க விரும்பலாம். சிகிச்சைக்கான உங்கள் அணுகுமுறை உங்கள் ஆளுமை மற்றும் மத மற்றும் கலாச்சார நம்பிக்கைகளால் பாதிக்கப்படலாம்.

உங்கள் குடும்பத்திற்கு புற்றுநோயின் சவால்களையும் அதன் சிகிச்சையையும் புரிந்துகொள்வதற்கும் சமாளிப்பதற்கும் அவற்றின் சொந்த வழிகள் இருக்கும்.

சில குடும்ப உறுப்பினர்கள் பயம், பதட்டம் அல்லது கோபம் உள்ளிட்ட சக்திவாய்ந்த உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கலாம். சில சமயங்களில் உங்கள் புற்றுநோய் தொடர்பான குடும்ப முடிவெடுப்பதில் நீங்கள் தொலைந்து போவதை நீங்கள் உணரலாம்.

ஆதரவு குழுக்கள்

இது குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் உட்கார்ந்து இந்த விஷயங்களைப் பற்றி பேச உதவக்கூடும். இருப்பினும், சில நேரங்களில் வீட்டிற்கு வெளியே மற்றவர்களுடன் பேசுவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கலாம். தற்போது கீமோதெரபிக்கு உட்பட்டுள்ளவர்களுடன் அல்லது கடந்த காலங்களில் அதைச் சந்தித்தவர்களுடன் பேசுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பல மருத்துவமனைகள் சிகிச்சையின் மூலம் ஆலோசனைகளையும் ஆதரவையும் வழங்க ஆதரவு குழுக்களை வழங்குகின்றன. குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்கும் ஆதரவு குழுக்கள் கிடைக்கின்றன.

ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்கள் ஊக்கம் மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகளுக்கும் தயாராக ஆதாரத்தை வழங்குகின்றன என்று பலர் கண்டறிந்துள்ளனர். சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு நபருடன் தப்பிப்பிழைத்தவருடன் கூட்டாளராகவும், ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவை வழங்கும் திட்டங்களும் கூட உள்ளன.

5. கீமோதெரபியின் போது எனது குழந்தைகளை நான் எவ்வாறு பராமரிப்பது?

மார்பக புற்றுநோய் சிகிச்சை மற்றும் தொடர்புடைய பக்க விளைவுகள் குறிப்பாக வீட்டில் வசிக்கும் குழந்தைகளுடன் பெண்களுக்கு சவாலாக இருக்கலாம். உங்கள் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது உங்கள் குழந்தைகளை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படலாம்.

உங்கள் குழந்தைகளுடன் எவ்வளவு பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். இது அவர்களின் வயதைப் பொறுத்தது. இளைய குழந்தைகளுக்கு வயதான குழந்தைகளைப் போல பல விவரங்கள் தேவையில்லை. ஆனால் எல்லா வயதினரும் நீங்கள் சொல்வதோ இல்லையோ ஏதோ தவறு என்று உணருவார்கள்.

எல்லா வயதினருக்கும் குழந்தைகளுக்கு அடிப்படைகளைச் சொல்ல வேண்டும் என்று ACS பரிந்துரைக்கிறது. இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• உங்களுக்கு என்ன வகை புற்றுநோய்?
• உடலில் அது அமைந்துள்ளது
• உங்கள் சிகிச்சையுடன் என்ன நடக்கும்
• உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி மாறும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள்

குழந்தைகளைப் பராமரிப்பது ஒரு நல்ல நாளில் ஒரு சவால். உங்கள் சொந்த கவலை, சோர்வு அல்லது புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பிற பக்க விளைவுகளுடன் நீங்கள் போராடும்போது இது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது குழந்தை பராமரிப்புப் பொறுப்புகளில் உங்களுக்கு உதவி கிடைக்கக்கூடிய வழிகளைக் கவனியுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவர்கள் மற்றும் செவிலியர்களுடன் பேசுங்கள். சமூக பணியாளர்கள், உளவியலாளர்கள் மற்றும் பிறருடன் பேசவும், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு பெற்றோராக இருந்தால், வீட்டில் ஆதரவு இல்லாவிட்டால். பிற ஆதாரங்களைக் கண்டறிய அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

6. எனது குழந்தைகளுக்கு மார்பக புற்றுநோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளதா?

உங்கள் மகள்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் உருவாகும் அபாயம் உள்ளதா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். அனைத்து புற்றுநோய்களிலும் சுமார் 5 முதல் 10 சதவீதம் மட்டுமே பரம்பரை.

பெரும்பாலான மரபணு மார்பக புற்றுநோய்கள் இரண்டு மரபணுக்களில் ஒன்றில் உள்ள பிறழ்வுகளுடன் தொடர்புடையவை, BRCA1 மற்றும் BRCA2. இந்த மரபணுக்களில் உள்ள பிறழ்வுகள் மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளன. மார்பக புற்றுநோயின் குடும்ப வரலாறு உங்களிடம் இருந்தால் மரபணு சோதனை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.