சிறந்த சாதாரணமான பயிற்சி அட்டவணை எது?

உள்ளடக்கம்

• சாதாரணமான பயிற்சிக்கு இது சரியான நேரமா?
• நீங்கள் ஒரு அட்டவணையை எவ்வாறு உருவாக்க முடியும்?
• மூன்று நாள் முறை
• நேர அடிப்படையிலான முறை
• அட்டவணை அடிப்படையிலான முறை
• தொடங்குதல்
• பொருட்கள்
• முதல் நாட்கள்
• வெளியே மற்றும் பற்றி
• பிற பரிசீலனைகள்
• எடுத்து செல்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கணம் வந்துவிட்டது. டயபர் சந்தாவை முடிவுக்கு கொண்டுவர முடிவு செய்துள்ளீர்கள், விருந்தளிப்பதில் (உங்களுக்காக சிலவற்றைப் பெறுங்கள்!), மற்றும் சில பெரிய குழந்தை உள்ளாடைகளுக்கு ஷாப்பிங் செய்யுங்கள். இது சாதாரணமான பயிற்சி நேரம்.

ஆனால் காத்திருங்கள், உங்கள் பிள்ளை உண்மையில் தயாரா? உங்களிடம் ஒரு திட்டம் இருக்கிறதா? ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் ஒத்துழைக்க ஒரு பிடிவாதமான குறுநடை போடும் குழந்தையை நீங்கள் சமாதானப்படுத்த வேண்டுமா?

எல்லா டயப்பர்களையும் விட்டுவிட்டு, உங்கள் டயபர் பையை மறுசுழற்சி செய்ய முடிவு செய்வதற்கு முன், (பெரும்பாலும்) வலியற்ற சாதாரணமான பயிற்சி அனுபவத்திற்காக உங்களை அமைத்துக் கொள்வதற்கான தயாரிப்புகளை நீங்கள் செய்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சாதாரணமான பயிற்சிக்கு இது சரியான நேரமா?

உங்கள் சாதாரணமான பயிற்சி அட்டவணையைத் திட்டமிடத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் குழந்தை இருந்தால் ஒரு நொடி எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம் உண்மையில் சாதாரணமான பயிற்சியாளராக இருக்க தயாராக உள்ளது.உங்கள் குழந்தை டயப்பர்களைக் கொடுக்கத் தயாராக இருக்கக்கூடும் என்பதற்கான குறிகாட்டிகள் பின்வருமாறு:

• கழிப்பறையைப் பயன்படுத்துவதில் ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. (உங்கள் பிள்ளை குளியலறையில் செல்வது மற்றும் உங்களுடன் குளியலறையில் செல்ல விரும்புவது பற்றி பேசுகிறாரா?)
• மண்ணாக இருக்கும்போது சுத்தமான டயப்பரை விரும்புவது. (உங்கள் குழந்தை டயப்பரில் குளியலறையில் சென்றதும் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறதா?)
• நீண்ட காலத்திற்கு சிறுநீர்ப்பை வைத்திருக்கும் திறன். (உங்கள் குழந்தையின் டயபர் நீண்ட காலமாக உலர்ந்திருக்கும், பின்னர் ஒரு சுருக்கமான சாளரத்தில் உலர்ந்த நிலையில் இருந்து முழுதாக செல்கிறதா?)
• உதவி இல்லாமல் அவர்களின் பேண்ட்டை மேலே இழுக்கும் திறன்.
• பல படி திசைகளைப் பின்பற்றும் திறன்.

பெரும்பாலான குழந்தைகள் 18 மாதங்கள் முதல் 24 மாதங்கள் வரை சாதாரணமான பயிற்சியில் ஈடுபடத் தயாராக உள்ளனர், மற்றவர்கள் 3 வயது வரை தயாராக இல்லை. சாதாரணமான பயிற்சியின் சராசரி வயது 27 மாதங்கள்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு சாதாரணமான பயிற்சியை விரைவில் தொடங்க முடிவு செய்தால், சில தயார்நிலை அறிகுறிகளை நீங்கள் காண்பது முக்கியம். உங்கள் சிறியவர் உட்பட அனைவருக்கும் இது சரியான நேரம் என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால், நீங்கள் மிகுந்த விரக்தியைச் சேமிப்பீர்கள்.

நீங்கள் ஒரு அட்டவணையை எவ்வாறு உருவாக்க முடியும்?

சாதாரணமான பயிற்சி செயல்முறையைத் தொடங்க நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் தயாராக உள்ளீர்கள் என்று நீங்கள் நம்பியவுடன், ஒரு முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான நேரம் இது.

மூன்று நாள் முறை, நேரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட முறை அல்லது அட்டவணை அடிப்படையிலான முறை ஆகியவை சில பொதுவான முறைகளில் அடங்கும். ஒரு முறை மற்றொன்றை விட சிறந்தது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை, எனவே உங்கள் குழந்தைக்கும் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கும் பொருந்தக்கூடிய பாணியைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

மூன்று நாள் முறை

இதைச் செய்ய பல்வேறு வழிகள் இருந்தாலும், உங்கள் குழந்தையின் சாதாரணமான பயிற்சியில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த மூன்று நாட்களுக்கு உங்கள் சாதாரண அட்டவணையை கைவிட வேண்டும் என்று மூன்று நாள் முறை அவசியம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு குளியலறையைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அனைத்து குறிப்புகளையும் கவனிக்கக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​மூன்று நாட்களுக்கு அடுத்தபடியாக நீங்கள் அவர்களைக் கழிப்பீர்கள். சிறுநீர் கழிக்கத் தொடங்கும் போது உங்கள் பிள்ளையை அவர்கள் ஏற்கனவே கேட்கவில்லை என்றால் உடனடியாக நீங்கள் ஒரு கழிப்பறைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும், எனவே நீங்கள் ஒருபோதும் தொலைவில் இருக்க முடியாது.

மூன்று நாட்களின் தொடக்கத்தில் உள்ளாடைகளுக்காக டயப்பர்கள் பரிமாறிக்கொள்ளப்படுகின்றன, எனவே இந்த விரைவான சாதாரணமான பயிற்சி முறையின் போது பயிற்சி நேரத்தில் ஏற்படும் விபத்துக்களில் நியாயமான பங்கு எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

நேர அடிப்படையிலான முறை

சில பெற்றோர்கள் மூன்று நாள் முறையை விட சற்றே நீண்ட காலத்திற்கு சாதாரணமான ரயிலைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். சாதாரணமான பயிற்சியின் போது குடும்பம் வழக்கமான நடவடிக்கைகளை பராமரிக்க இது அனுமதிக்கிறது.

சாதாரணமான பயிற்சிக்கு நேர இடைவெளி அடிப்படையிலான அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்த, உங்கள் பிள்ளை அவர்கள் எழுந்த நேரம் முதல் அவர்கள் தூங்கும் நேரம் வரை ஒவ்வொரு மணிநேரமும் அல்லது இரண்டு மணிநேரமும் கழிப்பறையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். வழக்கமான நினைவூட்டல்களுக்கு டைமரை அமைப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் டயப்பர்களைக் கைவிடலாம் அல்லது புல்-அப் பயிற்சி பேன்ட் போன்ற இடையிடையே விருப்பத்திற்கு செல்லலாம்.

அட்டவணை அடிப்படையிலான முறை

சில பெற்றோர்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் மூன்றாவது மாற்று சாதாரணமான பயிற்சிக்கான அட்டவணை அடிப்படையிலான அணுகுமுறையாகும். ஒரு நேரத்தைச் சுற்றி குளியலறை இடைவெளிகளை திட்டமிடுவதற்கு பதிலாக, குழந்தையின் குளியலறை வருகைகள் அவர்களின் வழக்கமான அன்றாட வழக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

குளியலறையை எழுந்ததும், உணவுக்கு முன் / பின், வெளியே / முன், மற்றும் வெவ்வேறு விளையாட்டு நேர நடவடிக்கைகளுக்கு இடையில் பயன்படுத்துவதற்கான முயற்சி இதில் அடங்கும். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை அடிக்கடி தங்கள் டயப்பரில் சிறுநீர் கழிக்கும் அல்லது பூப் செய்யும் நேரத்தின் ஜன்னல்களின் போது குளியலறையில் பயணம் செய்ய ஏற்பாடு செய்யலாம்.

ஒரு குழந்தை தங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளை அடையாளம் காணக் கற்றுக்கொள்வதே குறிக்கோள் என்பதால், இந்த சாதாரணமான பயிற்சி முறைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைச் செய்ய அவர்கள் கோரினால், ஒரு குழந்தை எப்போதும் பாராட்டப்பட்டு குளியலறையில் கொண்டு வரப்பட வேண்டும்.

தொடங்குதல்

சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்க உங்கள் பிள்ளை தயாராக இருப்பதாக நீங்கள் முடிவுசெய்ததும், உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் செயல்முறையைப் பற்றிய ஒரு யோசனை உங்களுக்கு இருந்தால், தொடங்குவதற்கான நேரம் இது. உங்கள் குழந்தையை ஊக்குவிக்கவும், நேர்மறையான குறிப்பில் சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்கவும்:

• சாதாரணமாகப் படிக்க சாதாரணமான பயிற்சி பற்றி சில புத்தகங்களை எடுக்க உள்ளூர் நூலகம் அல்லது புத்தகக் கடையால் நிறுத்துங்கள்.
• அவர்கள் அணிய உற்சாகமாக இருக்கும் ஒரு குழந்தை சாதாரணமான அல்லது உள்ளாடைகளை வாங்குவதற்காக உங்கள் குழந்தையுடன் கடைக்குச் செல்லுங்கள்.
• வெகுமதிகளைப் பயன்படுத்த நீங்கள் திட்டமிட்டால், சாதாரணமான பயிற்சிச் செயல்பாட்டில் சம்பாதிக்க முயற்சிக்க விரும்பும் விஷயங்களைப் பற்றி உங்கள் குழந்தையுடன் பேசுங்கள்.

பொருட்கள்

உங்களுக்கும் உங்கள் சாதாரணமான பயிற்சியாளருக்கும் விஷயங்களை எளிதாக வைத்திருக்க, உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து உபகரணங்களும் உங்களிடம் உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு கழிப்பறை வளையம் அல்லது ஒரு மினி சாதாரணமானதைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்களா என்பதைக் கவனியுங்கள், மேலும் ஒரு படி மலம் அல்லது டைமரைப் பயன்படுத்துவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். ஏராளமான உள்ளாடைகளை சேமித்து வைக்கவும், இதனால் விபத்துக்கள் போதுமானதாக இருக்கும்.

நீங்கள் வெகுமதி முறையைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு விளக்கப்படம் மற்றும் சில ஸ்டிக்கர்கள் / சிறிய பரிசுகளிலும் முதலீடு செய்ய விரும்பலாம்.

நீங்கள் நீண்ட கால முறைகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அவற்றின் அட்டவணையின் காட்சி நினைவூட்டலைப் பெற இது உதவக்கூடும். வெற்றிகரமான சாதாரணமான வருகைகளைக் குறிக்க முடிவது அவர்களின் குறிக்கோள்களைக் காணவும், அவர்களின் வெற்றிகளைக் கொண்டாடவும் உதவும். நடத்தை விளக்கப்படத்தை உருவாக்குவதற்கான சில பரிந்துரைகளைப் படிக்கலாம்.

முதல் நாட்கள்

நீங்கள் தீர்மானிக்கும் சாதாரணமான பயிற்சி முறையைப் பொருட்படுத்தாமல், ஆரம்பத்தில் அடிக்கடி குளியலறை இடைவேளைக்குத் திட்டமிடலாம் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.

உங்கள் குழந்தையின் குறிப்புகளின் அடிப்படையில் சாதாரணமான பயிற்சி தயார்நிலையை நீங்கள் தீர்மானித்திருந்தாலும், டயப்பர்களைக் கைவிடுவதற்கான எதிர்ப்பு தோன்றக்கூடும். புஷ்பேக் நன்றாக இருந்தால், உங்களில் ஒருவர் விரக்தியடைந்தால், பின்வாங்கி, சில வாரங்கள் - அல்லது மாதங்கள் கூட - பின்னர் முயற்சிக்கவும்.

அமைதியாக இருப்பது மற்றும் சாதாரணமான பயிற்சியை உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு இனிமையான அனுபவமாக மாற்றுவது முக்கியம். முதலில், எந்தவொரு புகழும் அல்லது வெகுமதியும் உண்மையில் சாதாரணமான - குழந்தை படிகளில் செல்வதை விட சாதாரணமாக உட்கார்ந்திருப்பதாக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு விபத்து ஏற்பட்டால், அவர்கள் தொடர்ந்து முயற்சி செய்ய ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும், தண்டிக்கப்படக்கூடாது. விஷயங்களை நேர்மறையாகவும் உற்சாகமாகவும் வைத்திருப்பது முக்கியம்.

வெளியே மற்றும் பற்றி

சாதாரணமான பயிற்சியின் போது நீங்கள் நகரத்தை சுற்றி செல்ல விரும்பினால், குறுகிய பயணங்களுடன் தொடங்க முயற்சி செய்யுங்கள் (உங்கள் பாதையில் அறியப்பட்ட குளியலறைகளுடன்!) உங்கள் குழந்தை பொது ஓய்வறைகளில் மிகவும் வசதியாக உணரக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஆட்டோ-ஃப்ளஷ் கழிப்பறைகள் சில குழந்தைகளை பயமுறுத்தும் .

பல செட் உதிரி ஆடைகள், துடைப்பான்கள், டயப்பர்கள் மற்றும் முடிந்தால் உதிரி காலணிகளுடன் முழுமையாக சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ள டயபர் பையை இன்னும் உங்களிடம் கொண்டு வருவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பிற பரிசீலனைகள்

இப்போது நீங்கள் ஒரு சாதாரணமான பயிற்சித் திட்டத்தை மனதில் வைத்திருக்கிறீர்கள், வேறு சில விஷயங்களைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

முதலில், அந்த ஒரே இரவில் டயப்பர்களை அகற்ற நீங்கள் விரும்பவில்லை. பல குழந்தைகள் பகலில் விபத்துக்கள் ஏற்படுவதை நிறுத்திவிட்டு இரவு முழுவதும் டயபர் அணிவதைத் தொடர வேண்டியிருக்கும்.

இரவுநேர டயப்பரைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது, நீங்கள் கழுவும் ஈரமான பெட்ஷீட்களைக் குறைக்க உதவுவதோடு, சரியான நேரத்தில் குளியலறையில் செல்வதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெற உங்கள் பிள்ளையை அனுமதிக்கும்.

உலர்ந்த இரவுநேர டயப்பர்களின் வரிசையில் பல இரவுகள் உங்கள் குழந்தை இந்த இறுதி கட்டத்திற்கு தயாராக இருக்கக்கூடும் என்பதற்கான நல்ல குறிகாட்டியாகும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பே குளியலறையில் செல்லவும், படுக்கைக்கு நேரத்திற்கு முன்பே திரவங்களைக் குறைக்கவும் அவர்களை ஊக்குவித்தால், உங்கள் பிள்ளைக்கு வெற்றிக்கான சிறந்த வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

சாதாரணமான பயிற்சி செயல்முறையை நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்த பிறகும் பின்னடைவுகள் அல்லது குளியலறையில் செல்ல மறுப்பது போன்றவற்றை அனுபவிப்பது வழக்கமல்ல. இது நிகழும்போது, ​​அமைதியாக இருப்பது முக்கியம்.

சாதாரணமான பயிற்சி என்பது தண்டனைக்குரிய செயலாக இருக்கக்கூடாது, எனவே உங்கள் குழந்தையை திட்டுவது அல்லது ஒழுங்குபடுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் குழந்தையை ஊக்குவிக்கவும், குளியலறையைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குவதில் தொடர்ந்து இருங்கள்.

சாதாரணமான பயிற்சி சரியான சுகாதார திறன்களைக் கற்பிப்பதற்கான சிறந்த வாய்ப்பையும் வழங்குகிறது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். சாதாரணமானவர்களில் உட்கார்ந்துகொள்வதற்கு அவர்கள் ஒப்புக் கொண்டவுடன், கற்பிக்கப்பட்ட படிகளில் கை கழுவுவதை இணைப்பது மற்றும் எந்தவொரு சாதாரணமான பயிற்சி வெகுமதிகளுக்கான தேவையாகவும் உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுடன் வளர்வதை உறுதிப்படுத்த உதவும்.

எடுத்து செல்

உங்கள் பிள்ளை சாதாரணமான பயிற்சிக்கு எவ்வளவு தயாராக உள்ளார், ஒரு சாதாரணமான பயிற்சி முறையைத் தேர்ந்தெடுத்து, வீட்டை பொருத்தமான பொருட்களுடன் சேமித்து வைத்தீர்கள். நீங்கள் வெற்றிகரமாக அமைக்கப்பட்டிருக்கிறீர்கள், இந்த முக்கியமான வாழ்க்கைத் திறனை உங்கள் பிள்ளைக்கு உதவ உதவ தயாராக உள்ளீர்கள். இப்போது, ​​கணம் உண்மையில் வந்துவிட்டது. இதை நீங்கள் பெற்றுள்ளீர்கள்!