வீக்கத்தைத் துளைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• கவனித்துக்கொள்ள 6 படிகள் குத்துதல் வீக்கம்
• வீக்கத்தைத் தடுப்பது எப்படி
• நீங்கள் வீக்கமடைந்துவிட்டீர்களா என்பதை எப்படி அறிவது

தி குத்துதல் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் மாற்றம் ஏற்படும்போது வீக்கம் ஏற்படுகிறது, சருமத்தில் துளையிட்ட பிறகு வலி, வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும்.

சிகிச்சை குத்துதல் காயத்தின் வகை மற்றும் அழற்சியின் படி, வீக்கத்தை ஒரு செவிலியர் அல்லது பொது பயிற்சியாளரால் வழிநடத்த வேண்டும், ஆனால் பொதுவான வழிகாட்டுதல்களில் அந்த இடத்தை சுத்தமாகவும், வறண்டதாகவும் வைத்திருத்தல், ஈரப்பதம் மற்றும் வியர்வையைத் தவிர்ப்பது, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது அல்லது மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்.

வீக்கமடைந்த துளையிடலுடன் நீங்கள் கொண்டிருக்க வேண்டிய முக்கிய கவனிப்பைப் பாருங்கள்:

கவனித்துக்கொள்ள 6 படிகள் குத்துதல் வீக்கம்

அது உணரப்பட்டால் குத்துதல் வீக்கமடைந்துள்ளது, நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக:

1. இடத்தை கழுவவும் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2 முறை, சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன், அவை நடுநிலை அல்லது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சக்தியாக இருக்கலாம், பின்னர் ஒரு சுத்தமான துண்டு அல்லது துணி கொண்டு உலரலாம்;
2. பிராந்தியத்தை ஈரப்பதமாக விட்டுவிடுவதைத் தவிர்க்கவும், வியர்வை அல்லது சுரப்பை உருவாக்குவது, காற்றோட்டமான துணிகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் இடத்தை உலர வைப்பது;
3. உராய்வைத் தவிர்க்கவும் of குத்துதல் உடைகள் அல்லது ஆபரணங்களுடன்;
4. உப்பு மற்றும் பருத்தியுடன் பகுதியை சுத்தம் செய்யுங்கள். ஒரு வீட்டில் கரைசலைப் பயன்படுத்தலாம், 250 மில்லி சுத்தமான, வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 டீஸ்பூன் உப்பு சேர்த்து தயாரிக்கலாம்;
5. அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, இப்யூபுரூஃபன், நிம்சுலைடு அல்லது கெட்டோபிரோஃபென் போன்றவை, எடுத்துக்காட்டாக, வலி ​​மற்றும் வீக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன;
6. உணவில் கவனமாக இருங்கள், இனிப்புகள், குளிர்பானம், வறுத்த உணவுகள் மற்றும் தொத்திறைச்சி போன்ற குணப்படுத்துதலுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் உணவு வகைகள் உள்ளன. அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள் சிகிச்சையில் உதவும் குத்துதல் உதாரணமாக குங்குமப்பூ மற்றும் பூண்டு போன்றவை வீக்கமடைகின்றன. வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும் உணவுகள் எது என்பதைக் கண்டறியவும்.

இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளில் வீக்கம் மேம்படாதபோது, ​​ஒரு பொது பயிற்சியாளரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் செபாலெக்சின் போன்ற மாத்திரைகளில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது அவசியமாக இருக்கலாம் அல்லது உதாரணமாக டிப்ரோஜென்டா அல்லது ட்ரோக்-ஜி போன்ற களிம்புகளில்.

ஒரு வேளை குத்துதல் இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளுக்கு மேலதிகமாக, நாக்கு அல்லது உதட்டில் போன்ற வாயில் வீக்கம், அச om கரியம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும் மென்மையான உணவுகளை சாப்பிடுவது முக்கியம். மென்மையான உணவு மெனுவின் உதாரணத்தைக் காண்க.

தேன், கற்றாழை அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பிற களிம்புகள் போன்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் அவை இப்பகுதியில் அழுக்கைக் குவித்து குணப்படுத்துவதற்குத் தடையாக இருக்கும். ஆல்கஹால், அயோடின் அல்லது ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு போன்ற தயாரிப்புகள் எரிச்சலை ஏற்படுத்துவதால், செவிலியர் அல்லது பொது பயிற்சியாளரால் வழிநடத்தப்படும் ஆடைகள் தேவைப்படும் பெரிய காயங்களின் சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

வீக்கத்தைத் தடுப்பது எப்படி

வீக்கத்தைத் தவிர்க்க குத்துதல், ஆடை அல்லது ஆபரணங்களை அந்த இடத்திலேயே தேய்த்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது, வியர்வை அல்லது வெளியேற்றம் ஏற்படுவதைத் தடுப்பது, அந்த இடத்தை உலர்ந்த மற்றும் சுத்தமாக வைத்திருப்பது மற்றும் காயம் குணமாகும் வரை நீச்சல் குளங்கள், ஏரிகள் அல்லது கடலுக்குள் நுழைவதில்லை. அந்த இடத்தை சுத்தம் செய்யும் போது, ​​தொற்றுநோயை எளிதாக்கும் சுரப்புகள் குவிவதைத் தவிர்க்க, நகைகளை சிறிது, கவனமாகவும், சுத்தமான கைகளாலும் தொட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, இடம் குத்துதல் இது எப்போதும் நம்பகமான இடத்தில் செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அசுத்தமான பொருளின் பயன்பாடு கடுமையான தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும். சிகிச்சையளிப்பதற்கான சரியான வழிகளைப் பற்றி மேலும் காண்க குத்துதல் மற்றும் தொற்றுநோயைத் தவிர்க்கவும்.

நீங்கள் வீக்கமடைந்துவிட்டீர்களா என்பதை எப்படி அறிவது

ஒரு செய்த பிறகு குத்துதல், தொப்புள், மூக்கு, காது அல்லது வாயில் இருந்தாலும், உள்ளூர் வீக்கம், சிவத்தல், வெளிப்படையான வெளியேற்றம் மற்றும் ஒரு சிறிய வலி ஆகியவற்றுடன் சுமார் 2 நாட்கள் வீக்கமடைவது இயல்பு. இருப்பினும், சில அறிகுறிகள் மிகைப்படுத்தப்பட்ட அழற்சி அல்லது தொற்று கூட நடப்பதைக் குறிக்கலாம், அவை:

• 3 நாட்களில் மேம்படாத சிவத்தல் அல்லது வீக்கம்;
• சுற்றியுள்ள தோலுக்கு அதிகரித்த சிவப்பு மற்றும் வீங்கிய பகுதி;
• மிகவும் தீவிரமான அல்லது தாங்க முடியாத வலி;
• சீழ், ​​வெள்ளை, மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிற சுரப்பு அல்லது அந்த பகுதியில் இரத்தத்துடன் இருப்பது;
• காய்ச்சல் அல்லது உடல்நலக்குறைவு இருப்பது.

இந்த அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் முன்னிலையில், அவசர அறையைத் தேட வேண்டும், இதனால் பொது பயிற்சியாளரால் பரிந்துரைக்கப்படும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சை தொடங்குகிறது.