பாண்டம் மூட்டு வலிக்கு என்ன காரணம், அதை எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள்?

உள்ளடக்கம்

• அது என்னவாக உணர்கிறது?
• காரணங்கள்
• ரீமேப்பிங்
• சேதமடைந்த நரம்புகள்
• உணர்திறன்
• அறிகுறிகள்
• சிகிச்சைகள்
• மருந்து சிகிச்சைகள்
• வாழ்க்கை முறை வைத்தியம்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

பாண்டம் லிம்ப் வலி (பி.எல்.பி) என்பது ஒரு காலில் இருந்து வலி அல்லது அச om கரியத்தை நீங்கள் உணரும்போது. கைகால்கள் வெட்டப்பட்டவர்களுக்கு இது ஒரு பொதுவான நிலை.

எல்லா பாண்டம் உணர்வுகளும் வலிமிகுந்தவை அல்ல. சில நேரங்களில், நீங்கள் வலியை அனுபவிக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் மூட்டு இன்னும் இருப்பதைப் போல உணரலாம். இது பி.எல்.பியை விட வேறுபட்டது.

ஆம்பியூட்டிகளுக்கு இடையில் பி.எல்.பி அனுபவம் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. பி.எல்.பி பற்றி மேலும் ஆராயும்போது தொடர்ந்து படிக்கவும், அது எதனால் ஏற்படக்கூடும், அதை எவ்வாறு நடத்தலாம்.

அது என்னவாக உணர்கிறது?

PLP இன் உணர்வு தனிப்பட்ட முறையில் மாறுபடலாம். இது எவ்வாறு விவரிக்கப்படலாம் என்பதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• ஷூட்டிங் அல்லது குத்தல் போன்ற கூர்மையான வலி
• கூச்ச உணர்வு அல்லது “ஊசிகளும் ஊசிகளும்”
• அழுத்தம் அல்லது நசுக்குதல்
• துடித்தல் அல்லது வலிக்கிறது
• தசைப்பிடிப்பு
• எரியும்
• கொட்டுதல்
• முறுக்கு

காரணங்கள்

பி.எல்.பிக்கு என்ன காரணம் என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. இந்த நிலைக்கு பங்களிக்கும் என்று நம்பப்படும் பல விஷயங்கள் உள்ளன:

ரீமேப்பிங்

உங்கள் மூளை சிதைக்கப்பட்ட பகுதியிலிருந்து உணர்ச்சி தகவல்களை உங்கள் உடலின் மற்றொரு பகுதிக்கு மாற்றியமைக்க தோன்றுகிறது. இந்த மறுவடிவமைப்பு பெரும்பாலும் மீதமுள்ள மூட்டுக்கு அருகில் அல்லது உள்ள பகுதிகளில் ஏற்படலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, வெட்டப்பட்ட கையிலிருந்து உணர்ச்சிகரமான தகவல்களை உங்கள் தோள்பட்டையில் மாற்றியமைக்கலாம். ஆகையால், உங்கள் தோள்பட்டையைத் தொடும்போது, ​​உங்கள் வெட்டப்பட்ட கையின் பகுதியில் நீங்கள் பாண்டம் உணர்வுகளை உணரலாம்.

சேதமடைந்த நரம்புகள்

ஒரு ஊனமுறிவு செய்யப்படும்போது, ​​புற நரம்புகளுக்கு குறிப்பிடத்தக்க சேதம் ஏற்படலாம். இது அந்த மூட்டுக்கு சமிக்ஞை செய்வதை சீர்குலைக்கலாம் அல்லது அந்த பகுதியில் உள்ள நரம்புகள் மிகைப்படுத்தப்படக்கூடும்.

உணர்திறன்

உங்கள் புற நரம்புகள் இறுதியில் உங்கள் முதுகெலும்பு நரம்புகளுடன் இணைகின்றன, அவை உங்கள் முதுகெலும்புடன் தொடர்புடையவை. ஒரு புற நரம்பு துண்டிக்கப்பட்ட பிறகு, ஒரு முதுகெலும்பு நரம்புடன் தொடர்புடைய நியூரான்கள் சமிக்ஞை செய்யும் ரசாயனங்களுக்கு மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் உணர்திறனாகவும் மாறும்.

பி.எல்.பியை வளர்ப்பதற்கான சில ஆபத்து காரணிகளும் உள்ளன. ஊனமுற்றதற்கு முன் ஒரு காலில் வலி இருப்பது அல்லது ஊனமுற்றதைத் தொடர்ந்து எஞ்சிய காலில் வலி இருப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

அறிகுறிகள்

வலியை உணருவதோடு மட்டுமல்லாமல், பி.எல்.பியின் பின்வரும் பண்புகளையும் நீங்கள் அவதானிக்கலாம்:

• காலம். வலி நிலையானதாக இருக்கலாம் அல்லது வந்து போகலாம்.
• நேரம். ஊனமுற்ற சிறிது நேரத்திலேயே நீங்கள் பாண்டம் வலியைக் காணலாம் அல்லது அது வாரங்கள், மாதங்கள் அல்லது பல வருடங்கள் கழித்து கூட தோன்றக்கூடும்.
• இடம். வலி பெரும்பாலும் உங்கள் உடலில் இருந்து வெகுதூரம் அல்லது துண்டிக்கப்பட்ட கையின் கை போன்ற உறுப்புகளின் பகுதியை பாதிக்கலாம்.
• தூண்டுகிறது. குளிர்ந்த வெப்பநிலை, உங்கள் உடலின் மற்றொரு பகுதியில் தொடுவது அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற பல்வேறு விஷயங்கள் சில நேரங்களில் பி.எல்.பி.

சிகிச்சைகள்

சிலரில், பி.எல்.பி படிப்படியாக நேரத்துடன் செல்லக்கூடும். மற்றவர்களில், இது நீண்ட காலமாக அல்லது தொடர்ந்து இருக்கலாம்.

பி.எல்.பி சிகிச்சைக்கு உதவ பல்வேறு வகையான உத்திகள் பயன்படுத்தப்படலாம், அவற்றில் பல இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டு வருகின்றன. பெரும்பாலும், பி.எல்.பியை நிர்வகிப்பது பல வகையான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது.

மருந்து சிகிச்சைகள்

குறிப்பாக PLP க்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்து எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் பல்வேறு வகையான மருந்துகள் உள்ளன.

போதைப்பொருள் செயல்திறன் நபருக்கு நபர் மாறுபடும் என்பதால், உங்களுக்கு உகந்ததைக் கண்டறிய நீங்கள் வேறுபட்டவற்றை முயற்சிக்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் பி.எல்.பிக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

PLP க்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய சில மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) வலி நிவாரணிகள் இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்), நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) மற்றும் அசிடமினோபன் (டைலெனால்) போன்றவை.
• ஓபியாய்டு வலி நிவாரணிகள் மார்பின், கோடீன் மற்றும் ஆக்ஸிகோடோன் போன்றவை.

• வாழ்க்கை முறை வைத்தியம்

  பி.எல்.பிக்கு உதவ நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்களும் உள்ளன. அவற்றில் சில பின்வருமாறு:

  
  
  • தளர்வு நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும். எடுத்துக்காட்டுகள் சுவாச பயிற்சிகள் அல்லது தியானம். இந்த நுட்பங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அவை தசை பதற்றத்தையும் குறைக்கலாம்.
  • உங்களை திசை திருப்பவும். நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு செயலை உடற்பயிற்சி செய்வது, படிப்பது அல்லது செய்வது உங்கள் மனதை வலியிலிருந்து அகற்ற உதவும்.
  • உங்கள் புரோஸ்டெஸிஸை அணியுங்கள். உங்களுக்கு புரோஸ்டெஸிஸ் இருந்தால், அதை தவறாமல் அணிய முயற்சி செய்யுங்கள். எஞ்சிய கால்களை சுறுசுறுப்பாகவும் நகர்த்துவதிலும் இது நன்மை பயக்கும் என்பது மட்டுமல்லாமல், கண்ணாடி சிகிச்சையைப் போன்ற மூளை-தந்திர விளைவுகளையும் இது கொண்டிருக்கக்கூடும்.

  • ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

    பாண்டம் மூட்டு வலி பெரும்பாலும் ஒரு ஊனமுற்றதைத் தொடர்ந்து ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இது வாரங்கள், மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் உருவாகலாம்.

    நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் ஊனமுற்றோருக்கு ஆளாகி, பாண்டம் மூட்டு உணர்வுகளை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க ஒரு சிறந்த வழியைத் தீர்மானிக்க அவர்கள் உங்களுடன் இணைந்து பணியாற்றலாம்.

    அடிக்கோடு

    பி.எல்.பி என்பது இனி இல்லாத ஒரு காலில் ஏற்படும் வலி. ஊனமுற்றோருக்கு இது பொதுவானது. வலியின் வகை, தீவிரம் மற்றும் காலம் ஆகியவை தனித்தனியாக மாறுபடலாம்.

    PLP க்கு சரியாக என்ன காரணம் என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. காணாமல் போன மூட்டுக்கு ஏற்ப உங்கள் நரம்பு மண்டலம் உருவாக்கும் சிக்கலான தழுவல்கள் காரணமாக இது நிகழும் என்று நம்பப்படுகிறது.

    மருந்துகள், கண்ணாடி சிகிச்சை அல்லது குத்தூசி மருத்துவம் உள்ளிட்ட விஷயங்கள் உட்பட பி.எல்.பி.க்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. பல முறை, நீங்கள் சிகிச்சையின் கலவையைப் பயன்படுத்துவீர்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ற ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குவார்.