கால் உரித்தல்: 5 முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• 1. வறண்ட சருமம்
• 2. எரித்தல்
• 3. விளையாட்டு வீரரின் கால் அல்லது ரிங்வோர்ம்
• 4. அரிக்கும் தோலழற்சி
• 5. சொரியாஸிஸ்

கால்களில் தோலுரித்தல் இருப்பது, அவை தோலுரிக்கப்படுவதைப் போல தோற்றமளிக்கும், பொதுவாக தோல் மிகவும் வறண்ட நிலையில் நிகழ்கிறது, குறிப்பாக அந்த பிராந்தியத்தில் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்காத அல்லது ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்புகளை அணியும் நபர்களில். இருப்பினும், தோலுரிக்கும் கால் தொற்று, அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற சில தோல் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

ஆகவே, உரித்தல் மிகவும் தீவிரமாக இருந்தால், அது பாதத்தை நீரேற்றிய பின் மேம்படாது அல்லது வலி, அரிப்பு, சிவத்தல் அல்லது வீக்கம் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையதாகத் தோன்றினால், தோல் மருத்துவரை அல்லது ஒரு பொது பயிற்சியாளரை அணுகி சாத்தியமானதை அடையாளம் காணவும். மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை ஏற்படுத்துங்கள்.

கால் உரிக்கப்படுவதற்கு 5 முக்கிய காரணங்கள்:

1. வறண்ட சருமம்

சருமம் வறண்டு இருக்க எளிதாக இருக்கும் உடலின் பாகங்களில் கால் ஒன்றாகும், எனவே, இறந்த மற்றும் வறண்ட சரும செல்கள் நாள் முழுவதும் வெளியாகி வருவதால், உரித்தல் தோன்றும்.

உடலின் எடையின் அழுத்தத்தை கால் தாங்க வேண்டியிருப்பதால் இவை அனைத்தும் நிகழ்கின்றன, இதனால் இரத்த ஓட்டம் மெதுவாக நிகழும் மற்றும் தோல் சரியாக நீரேற்றமடையாது. உலர்ந்த தோல் உரித்தல் நீண்ட நேரம் நிற்கும், இறுக்கமான காலணிகளை அணியும், பெரும்பாலும் செருப்புகளில் நடப்பவர்கள் அல்லது அதிக குதிகால் அணிந்தவர்களிடமும் மோசமடையக்கூடும்.

என்ன செய்ய: சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்வதற்கான சிறந்த வழி, குளித்தபின் ஒவ்வொரு நாளும் காலில் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் தடவுவது, எடுத்துக்காட்டாக, பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு தினமும் குடிப்பது. கூடுதலாக, இறுக்கமான காலணிகள், செருப்புகள் மற்றும் ஹை ஹீல்ஸ் ஆகியவற்றை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது காலில் உள்ள அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் தோல் வறண்டு, உரிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது. வீட்டில் உலர்ந்த கால்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கான ஒரு சடங்கைப் பாருங்கள்.

2. எரித்தல்

கால்களை உரிக்க மற்றொரு பொதுவான காரணம் வெயில், குறிப்பாக வெயில். ஏனென்றால், பெரும்பாலான மக்கள் காலில் சன்ஸ்கிரீன் போடுவதை மறந்துவிட்டு, பின்னர் செருப்புகளை அணிந்து தெருவில் வெளியே செல்வார்கள், இதனால் சூரியனின் கதிர்கள் காலில் தோலை எளிதில் எரிக்கும்.

காலில் தீக்காயங்கள் தோன்றுவதற்கான மற்றொரு பொதுவான சூழ்நிலை மணலில் வெறுங்காலுடன் நடப்பது அல்லது மிகவும் சூடான தரையில் நடப்பது, உதாரணமாக பல மணி நேரம் வெயிலில் உள்ளது. கால் எரியும் போது, ​​அது சிவப்பு மற்றும் சற்று புண் இருக்கலாம், ஆனால் சில நாட்களுக்குப் பிறகு அது உரிக்கப்படும்.

என்ன செய்ய: தீக்காயத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க சருமத்தை குளிர்விப்பது முக்கியம், குறிப்பாக முதல் மணி நேரத்தில் அது தோன்றும். இதற்காக நீங்கள் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் குளிர்ந்த நீரில் ஒரு பாதத்தில் உங்கள் பாதத்தை நனைக்கலாம் அல்லது கெமோமில் தேநீரின் குளிர் சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்தலாம். உரிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க ஒவ்வொரு நாளும் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துவதும் முக்கியம். தீக்காயத்தை கவனித்துக்கொள்ள என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பாருங்கள்.

3. விளையாட்டு வீரரின் கால் அல்லது ரிங்வோர்ம்

பாதத்தில் ஒரு பூஞ்சை தொற்று இருக்கும்போது தடகளத்தின் கால், அல்லது ரிங்வோர்ம் நிகழ்கிறது, இது ஒப்பீட்டளவில் அடிக்கடி நிகழும் சூழ்நிலை, ஏனெனில் கால் என்பது பகலில் நிறைய வியர்வை உண்டாக்கும் பகுதி.

மூடிய காலணிகளை அணிபவர்களுக்கு இந்த வகை தோல் தொற்று அதிகமாக காணப்படுகிறது, ஏனெனில் வியர்த்தலுடன் கூடுதலாக, பாதமும் சூடாக இருக்கிறது, இது பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியை எளிதாக்குகிறது. விளையாட்டு வீரரின் கால்களைப் பிடிக்க மற்றொரு வழி, நீச்சல் குளங்கள் அல்லது அறைகளை மாற்றுவது போன்ற பொது இடங்களில் வெறுங்காலுடன் நடப்பது.

சருமத்தில் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சி, அரிப்பு மற்றும் துர்நாற்றம் போன்ற பிற சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளுக்கு மேலதிகமாக, உரிக்கப்படுவதை உண்டாக்குகிறது. காலில் ரிங்வோர்மின் முக்கிய அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்.

என்ன செய்ய: ஈஸ்ட் தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க எப்போதும் சருமத்தை சுத்தமாகவும், வறண்டதாகவும் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம், எனவே குளித்தபின், குறிப்பாக கால்விரல்களுக்கு இடையில் பாதத்தை நன்றாக உலர பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வீட்டில் வெறுங்காலுடன் நடப்பது உங்கள் சருமத்தை காற்றோட்டமாகவும், பூஞ்சை உருவாகாமல் தடுக்கவும் அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், பூஞ்சை காளான் களிம்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம் என்பதால் தோல் மருத்துவர் அல்லது பொது பயிற்சியாளரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

4. அரிக்கும் தோலழற்சி

அரிக்கும் தோலழற்சி என்பது ஒரு பொதுவான சருமப் பிரச்சினையாகும், இது அதிகப்படியான அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் சருமத்தின் உரித்தல் ஏற்படுகிறது.உதாரணமாக, செயற்கை துணிகள் அல்லது பற்சிப்பி போன்ற சில குறிப்பிட்ட பொருள்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது அரிக்கும் தோலழற்சி தோன்றும், ஆனால் இது சில மருந்துகளின் பயன்பாட்டிலிருந்தோ அல்லது வெளிப்படையான காரணத்திற்காகவோ எழலாம்.

அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகள் பொதுவாக அதிக தீவிரம் கொண்ட காலங்களில் தோன்றும், பின்னர் அவை நிவாரணம் பெறுகின்றன, மேலும் சில நாட்கள் அல்லது மாதங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் திரும்பக்கூடும். அரிக்கும் தோலழற்சி என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது நல்லது.

என்ன செய்ய: சில சந்தர்ப்பங்களில், அரிக்கும் தோலழற்சி சில மணிநேரங்களில் அல்லது நாட்களில் மறைந்துவிடும். இருப்பினும், அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இருக்கும்போது, ​​ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகவும், காரணத்தை அடையாளம் காணவும், அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை மதிப்பிடவும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் / அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

5. சொரியாஸிஸ்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது ஒப்பீட்டளவில் பொதுவான மற்றொரு தோல் நோயாகும், இது தோலில் சிவப்பு திட்டுகள் தோன்றுவதால் வகைப்படுத்தப்படும் மற்றும் நமைச்சல் ஏற்படாது. இந்த பிளேக்குகள் உடலில் பல்வேறு இடங்களில் தோன்றும் அல்லது முழங்கைகள், உச்சந்தலையில் அல்லது கால்கள் போன்ற ஒரு பகுதியை மட்டுமே பாதிக்கலாம்.

தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது நபரின் சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், ஆகையால், வாழ்நாள் முழுவதும் பல முறை தோன்றுவது பொதுவானது, குறிப்பாக நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு சில வகையான தொற்று ஏற்படும்போது அல்லது குளிர்காலத்தில், எடுத்துக்காட்டாக.

என்ன செய்ய: சந்தேகத்திற்குரிய தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் போது தோல் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், கார்டிகோஸ்டீராய்டு களிம்புகள், ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை அல்லது நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகளின் பயன்பாடு போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் சிகிச்சைகள் உள்ளன. தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிக.