ஆர்த்தோரெக்ஸியா என்றால் என்ன, முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை எப்படி

உள்ளடக்கம்

• ஆர்த்தோரெக்ஸியாவின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
• சிகிச்சை தேவைப்படும்போது

ஆர்த்தோரெக்ஸியா, ஆர்த்தோரெக்ஸியா நெர்வோசா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஆரோக்கியமான உணவில் அதிக அக்கறையால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு வகை கோளாறு ஆகும், இதில் நபர் பூச்சிக்கொல்லிகள், அசுத்தங்கள் அல்லது விலங்குகளின் தயாரிப்புகள் இல்லாமல் தூய உணவுகளை மட்டுமே உட்கொள்கிறார், கூடுதலாக குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கூடிய உணவுகளை மட்டுமே உட்கொள்கிறார் , குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை. இந்த நோய்க்குறியின் மற்றொரு சிறப்பியல்பு என்னவென்றால், உணவைத் தயாரிப்பதற்கான வழியை மிகைப்படுத்தி, அதிக உப்பு, சர்க்கரை அல்லது கொழுப்பைச் சேர்க்காமல் அதிக அக்கறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆரோக்கியமான உணவைக் கொண்ட இந்த அதிகப்படியான அக்கறை உணவை மிகவும் கட்டுப்படுத்தவும், மாறுபட்டதாகவும் ஆக்குகிறது, இது எடை இழப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. நபரின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலும் தலையிடுவதோடு மட்டுமல்லாமல், அவர் வீட்டிற்கு வெளியே சாப்பிடுவதில்லை என்பதால், உணவு எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதில் அவருக்கு அதிக கட்டுப்பாடு உள்ளது, சமூக வாழ்க்கையில் நேரடியாக தலையிடுகிறது.

ஆர்த்தோரெக்ஸியாவின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

ஆர்த்தோரெக்ஸியா நெர்வோசாவின் முக்கிய அறிகுறி, உட்கொள்ளும் உணவின் தரம் மற்றும் அது தயாரிக்கப்படும் விதத்தில் அதிக அக்கறை. ஆர்த்தோரெக்ஸியாவைக் குறிக்கும் பிற அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்:

• ஆரோக்கியமற்றதாகக் கருதப்படும் ஒன்றை சாப்பிடும்போது குற்ற உணர்ச்சியும் பதட்டமும்;
• காலப்போக்கில் அதிகரிக்கும் உணவு கட்டுப்பாடுகள்;
• சாயங்கள், பாதுகாப்புகள், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், சர்க்கரை மற்றும் உப்பு போன்ற தூய்மையற்றதாகக் கருதப்படும் உணவுகளை விலக்குதல்;
• கரிம பொருட்களின் நுகர்வு மட்டுமே, டிரான்ஸ்ஜெனிக் மற்றும் பூச்சிக்கொல்லி உணவுகளை உணவில் இருந்து தவிர்த்து;
• உணவு குழுக்களை உணவில் இருந்து விலக்குதல், முக்கியமாக இறைச்சிகள், பால் மற்றும் பால் பொருட்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்;
• நண்பர்களுடன் வெளியே செல்லும் போது வெளியே சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது உங்கள் சொந்த உணவை எடுத்துக் கொள்ளவும்;
• பல நாட்களுக்கு முன்பே உணவைத் திட்டமிடுங்கள்.

இந்த பழக்கங்களின் விளைவாக, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, இரத்த சோகை, ஆஸ்டியோபீனியா, நல்வாழ்வு உணர்வு மற்றும் ஒரு சமூக மற்றும் / அல்லது ஒரு வகை உணவு மற்றும் விளைவுகளின் அடிப்படையில் சுயமரியாதையை மேம்படுத்துதல் போன்ற பிற உடலியல் மற்றும் உளவியல் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் தோன்றும். தொழில்முறை நிலை.

ஆர்த்தோரெக்ஸியாவைக் கண்டறிவது நோயாளியின் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களின் விரிவான மதிப்பீட்டின் மூலம் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும், உணவு கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் உணவில் அதிக அக்கறை உள்ளதா என்பதைப் பார்க்கவும். நபரின் நடத்தை மற்றும் ஏதேனும் தூண்டுதல் காரணிகள் உள்ளதா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு உளவியலாளரை மதிப்பீடு செய்வதும் முக்கியம்.

சிகிச்சை தேவைப்படும்போது

ஆர்த்தோரெக்ஸியா நெர்வோசாவின் சிகிச்சையானது மருத்துவ மேற்பார்வையுடன் செய்யப்பட வேண்டும், சில சந்தர்ப்பங்களில் உளவியல் ஆலோசனையும் அவசியம். வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களில் குறைபாடுகள் அல்லது இரத்த சோகை போன்ற நோய்கள் இருப்பதால் சந்தர்ப்பங்களில் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டியது பொதுவானது.

மருத்துவ கண்காணிப்புக்கு மேலதிகமாக, ஆர்த்தோரெக்ஸியாவை அடையாளம் காணவும், அவற்றைக் கடக்கவும், நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காமல் ஆரோக்கியமான உணவை மேற்கொள்ளவும் குடும்ப ஆதரவும் அவசியம்.

ஆர்த்தோரெக்ஸியா வைகோரெக்ஸியாவிலிருந்து வேறுபட்டது என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம், இது தசைகள் நிறைந்த உடலைக் கொண்டிருப்பதற்காக உடல் செயல்பாடு மூலம் அதிகப்படியான தேடல் இருக்கும் போது. வைகோரெக்ஸியா என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.