ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள் மற்றும் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• இது பொதுவாக எதற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது?
• ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?
• ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு
• சுருக்கம்
• கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு
• சுருக்கம்
• வலி நிவாரண
• சுருக்கம்
• ஆன்டிகான்சர் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு
• சுருக்கம்
• உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சி
• எடை இழப்பு
• பூச்சிக்கொல்லி செயல்பாடு
• எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• பரவல்
• தெளிப்பு
• மசாஜ் எண்ணெய்
• பாதுகாப்பு மற்றும் பக்க விளைவுகள்
• எதைத் தேடுவது
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தாவரங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட செறிவூட்டப்பட்ட எண்ணெய்கள். ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை மற்றும் திராட்சைப்பழம் உள்ளிட்ட சிட்ரஸ் இனங்களிலிருந்து பல வகையான எண்ணெய்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் இனிப்பு ஆரஞ்சு நிறத்தில் இருந்து எடுக்கப்படுகிறது, சிட்ரஸ் சினென்சிஸ். இது குளிர் அழுத்துதல் எனப்படும் ஒரு முறையால் செய்யப்படுகிறது, இது எண்ணெயைக் கசக்கிப் பிழிய அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. சில நேரங்களில், ஆரஞ்சு செடியிலிருந்து வரும் இலைகள் மற்றும் பூக்களையும் பயன்படுத்தலாம்.

சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் குறிப்பிட்ட சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

எனவே, அதை அறிந்தால், ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் தொடர்புடைய நன்மைகள் என்ன? நீங்கள் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்? இந்த கட்டுரையில், நாங்கள் அந்த கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்போம் மற்றும் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறோம்.

இது பொதுவாக எதற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது?

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் பல்வேறு பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. இவற்றுக்கான பயன்பாடுகளை இதில் சேர்க்கலாம்:

• உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தவும் அல்லது மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்
• முகப்பரு போன்ற தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்
• வலி அல்லது வீக்கத்தைக் குறைக்கும்
• வயிற்று வலியை நீக்கு
• இயற்கை வீட்டு கிளீனராக பயன்படுத்தவும்
• ஒரு அறைக்கு அல்லது வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் கிளீனர்கள் போன்ற தயாரிப்புகளுக்கு இனிமையான வாசனை சேர்க்கவும்
• பலவகையான உணவுகள் மற்றும் பானங்களுக்கு சுவை கொடுங்கள்

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய்க்கு பல பயன்கள் இருந்தாலும், அவற்றில் பல விவரக்குறிப்பு சான்றுகள் மூலம் ஆதரிக்கப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இதன் பொருள் நன்மைகள் விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படுவதற்குப் பதிலாக தனிப்பட்ட அனுபவத்துடன் தொடர்புடையவை.

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தக்கூடிய சில வழிகளை நீங்கள் இப்போது அறிவீர்கள், ஆனால் அதன் சாத்தியமான பயன்கள் மற்றும் நன்மைகளைப் பற்றி அறிவியல் என்ன கூறுகிறது? உண்மையில், ஒரு பிட்.

கீழே, ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயில் இதுவரை செய்யப்பட்டுள்ள சில ஆராய்ச்சிகளில் ஆழமாக டைவ் செய்கிறோம்.

ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் விளைவைப் பார்த்தேன் இ - கோலி மாட்டிறைச்சியிலிருந்து பெறப்பட்ட தனிமைப்படுத்தல்கள். இந்த தனிமைப்படுத்தல்கள் உணவு விஷத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 1 சதவீதம் அல்லது குறைவான செறிவு குளிர்பதன வெப்பநிலையில் பாக்டீரியாவைத் தடுக்கிறது என்று முடிவுகள் சுட்டிக்காட்டின.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எதிர்க்கும் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் (ஸ்டாப் பாக்டீரியா) விகாரங்களில் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் விளைவைப் பார்த்தார். கலாச்சாரத்தில் பாதிக்கப்பட்ட மனித உயிரணுக்களில் சேர்க்கப்படும்போது, ​​ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் குறைந்த செறிவு பண்பட்ட உயிரணுக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் பாக்டீரியாவைக் கொன்றது என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் உணவை கெடுக்கும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியையும் தடுக்கலாம். ஆரஞ்சு எண்ணெய் நான்கு வகையான பூஞ்சைகளுக்கு எதிராக சில பாதுகாப்பை அளித்தது.

காய்கறிகளை பாதிக்கும் எட்டு பூஞ்சைகளுக்கு எதிராக பதிவு செய்யப்பட்ட செயல்பாடு, கிராம்பு மற்றும் பூண்டு போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தன.

சுருக்கம்

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் சில வகையான பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியை நிறுத்த உதவும்.

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் கூடிய அரோமாதெரபி கவலை மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கத் தோன்றுகிறது.

ஒரு, ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் கூடிய நறுமண சிகிச்சையானது பல் நடைமுறைக்கு உட்படுத்தும் குழந்தைகளில் துடிப்பு வீதத்தையும் மன அழுத்த ஹார்மோன் அளவையும் குறைப்பது கண்டறியப்பட்டது.

கூடுதலாக, ஒரு, பிரசவத்தில் உள்ள பெண்கள், வடிகட்டிய நீரை உள்ளிழுக்கும் கட்டுப்பாட்டுக் குழுவில் உள்ள பெண்களைக் காட்டிலும் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயை உள்ளிழுத்த பிறகு குறைவான கவலையைப் பதிவு செய்தனர்.

எலிகள் மீது ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உள்ளிழுப்பதையும் மன அழுத்தத்தில் அதன் சாத்தியமான விளைவையும் பார்த்தது. ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயை உள்ளிழுக்கும் எலிகள் குறைவான மனச்சோர்வு போன்ற நடத்தைகளைக் காண்பிப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

சுருக்கம்

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தின் அளவைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதிக ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும் இது மனச்சோர்வுக்கு நன்மை பயக்கும்.

வலி நிவாரண

எலும்பு முறிவு உள்ளவர்கள் சம்பந்தப்பட்டவர்கள் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது வலிக்கு உதவுமா என்று பார்த்தார்கள். ஒரு கட்டுப்பாட்டு குழுவோடு ஒப்பிடும்போது, ​​ஆரஞ்சு எண்ணெயை உள்ளிழுக்கும் மக்கள் குறைந்த வலியைப் புகாரளிக்கின்றனர்.

இல், இஞ்சி மற்றும் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் கலவையானது சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் போது முழங்கால் வலிக்கு உதவக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் மதிப்பீடு செய்தனர். ஒரு கட்டுப்பாட்டுக் குழுவோடு ஒப்பிடும்போது, ​​அத்தியாவசிய எண்ணெய் கலவையைப் பயன்படுத்தும் நபர்கள் அதிக குறுகிய கால வலி நிவாரணத்தைப் புகாரளித்தனர், ஆனால் எண்ணெய் நீண்ட கால வலிக்கு உதவத் தெரியவில்லை.

சுருக்கம்

சில சிறிய ஆய்வுகள் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயை மேற்பூச்சாக அல்லது நறுமண சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்துவது குறுகிய கால வலிக்கு உதவக்கூடும் என்று சுட்டிக்காட்டியுள்ளது.

ஆன்டிகான்சர் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் ஒரு அங்கமான லிமோனேன் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையாக ஆராயப்பட்டது. லிமோனீன் நிறைந்த ஆரஞ்சு எண்ணெய் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் கலாச்சாரத்தில் பெருங்குடல் புற்றுநோய் செல்கள் இறப்பதை ஊக்குவித்தது.

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் கலாச்சாரத்தில் நுரையீரல் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது என்று கண்டறியப்பட்டது. கூடுதலாக, அதிகரித்த உயிரணு இறப்பு நுரையீரல் புற்றுநோய் உயிரணு வரிசையில் காணப்பட்டது. ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதைக் காண முடிந்தது.

சுருக்கம்

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் அல்லது அதன் கூறுகள் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் மற்றும் சில வளர்ப்பு புற்றுநோய் உயிரணுக்களில் உயிரணு இறப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன.

இந்த ஆய்வுகள் ஒரு சோதனைக் குழாயில் செய்யப்பட்டன, மனித உடலில் அல்ல, இந்த பண்புகளைப் பற்றி மேலும் அறிய கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சி

மாணவர் விளையாட்டு வீரர்களில் உடற்பயிற்சியில் உள்ளிழுக்கும் ஆரஞ்சு மலர் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் விளைவை மதிப்பீடு செய்தது. எண்ணெயை உள்ளிழுக்கும் நபர்கள் இயங்கும் நேரங்களில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு மற்றும் நுரையீரல் செயல்பாட்டின் அதிகரிப்பு இருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

ஆய்வின் சிறிய அளவு காரணமாக, இந்த நன்மையை ஆதரிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

எடை இழப்பு

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்க முடியுமா என மதிப்பிடப்பட்ட எலிகள். ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் காப்ஸ்யூல்களுக்கு உணவளித்த பருமனான எலிகள் எடை அதிகரிப்பிலும், கொழுப்பைக் குறைப்பதிலும் இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் மனிதர்களுக்கும் அதே விளைவை ஏற்படுத்துமா என்பதை தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

பூச்சிக்கொல்லி செயல்பாடு

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஹவுஸ்ஃபிளை லார்வாக்கள் மற்றும் பியூபா ஆகியவற்றின் தாக்கத்தை ஒரு பார்வை பார்த்தது. இது தொடர்பு மற்றும் உமிழ்வு ஆகிய இரண்டினாலும் பூச்சிக்கொல்லி பண்புகளைக் கொண்டிருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

பரவல்

உங்கள் மனநிலையை கொஞ்சம் உயர்த்த விரும்புகிறீர்களா? அல்லது ஆரஞ்சு நிறத்தின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் வாசனையை ஒரு அறையில் சேர்க்க விரும்புகிறீர்களா? அதைச் செய்ய பரவல் உங்களுக்கு உதவும்.

ஒரு டிஃப்பியூசர் ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஆவியாக்க அனுமதிக்கிறது, பொதுவாக வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. ஆவியாதல் ஏற்படும்போது, ​​அத்தியாவசிய எண்ணெயின் வாசனை அறை முழுவதும் பரவுகிறது.

ஆன்லைனில் அல்லது அரோமாதெரபி தயாரிப்புகளை விற்கும் சிறப்பு கடைகளில் நீங்கள் வாங்கக்கூடிய பல வகையான டிஃப்பியூசர்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு வகை டிஃப்பியூசருக்கும் அதன் சொந்த குறிப்பிட்ட அறிவுறுத்தல்கள் இருக்கும். உங்கள் டிஃப்பியூசரைப் பயன்படுத்தும் போது அனைத்து தயாரிப்பு வழிமுறைகளையும் கவனமாகப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

தெளிப்பு

ஒரு இடத்திற்கு ஆரஞ்சு வாசனை சேர்க்க மற்றொரு வழி வேண்டுமா? அல்லது ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயை இயற்கை கிளீனராக பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் ஆரஞ்சு எண்ணெய் தெளிப்பை செய்யலாம்:

1. ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயை தண்ணீரில் சேர்க்கவும், முன்னுரிமை ஒரு கண்ணாடி பாட்டில். ஹோலிஸ்டிக் அரோமாதெரபி தேசிய சங்கம் (NAHA) ஒரு அவுன்ஸ் தண்ணீருக்கு 10 முதல் 15 சொட்டுகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது.
2. தேவையில்லை என்றாலும், கரைசலில் சோலுபோல் போன்ற ஒரு சிதறல் முகவரைச் சேர்ப்பது எண்ணெயை நீர் வழியாக நன்றாகக் கலைக்க உதவும்.
3. உள்ளடக்கங்களை கலக்க பாட்டிலை நன்றாக அசைக்கவும்.
4. விரும்பியபடி தெளிக்கவும்.

மசாஜ் எண்ணெய்

வலி அல்லது வீக்கத்தைப் போக்க நீங்கள் பார்க்கிறீர்களா? உங்கள் சொந்த மசாஜ் எண்ணெயை ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

இதைச் செய்ய, தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய் போன்ற ஒரு கேரியர் எண்ணெயில் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும். 3 சதவிகித கரைசலுடன் ஒரு மசாஜ் எண்ணெயை தயாரிக்க ஒரு அவுன்ஸ் கேரியர் எண்ணெய்க்கு 20 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்த NAHA அறிவுறுத்துகிறது.

பாதுகாப்பு மற்றும் பக்க விளைவுகள்

எந்தவொரு அத்தியாவசிய எண்ணெயும் மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படும்போது தோல் எதிர்வினை ஏற்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. சாத்தியமான எதிர்வினை பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், உங்கள் முழங்கையின் உட்புறத்தில் நீர்த்த ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயை பெரிய பகுதிகளில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சோதிக்கவும்.

பழைய அல்லது ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், இது தோல் உணர்திறனை ஏற்படுத்தும். இது ஒரு வகை ஒவ்வாமை எதிர்வினை, இது ஒரு பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு கவனிக்கப்படாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை சில முறை பயன்படுத்திய பிறகு கடுமையான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

சில சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஃபோட்டோடாக்ஸிக் ஆகும். இதன் பொருள் நீங்கள் அவற்றை உங்கள் தோலில் பயன்படுத்தினால், பின்னர் வெயிலில் வெளியே சென்றால் அவை வலிமிகுந்த தோல் எதிர்வினை ஏற்படுத்தும்.

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயில் ஒரு உள்ளது, ஆனால் உங்கள் தோலில் அதைப் பயன்படுத்திய பிறகு வெளியே செல்ல திட்டமிட்டால் நீங்கள் இன்னும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் போலவே, ஆரஞ்சு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும் போது இந்த பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றவும்:

• உங்கள் சருமத்தில் நீர்த்த அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• உங்கள் கண்களிலிருந்து எண்ணெயை விலக்கி வைக்கவும்.
• குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளை அடைய முடியாத அளவுக்கு எண்ணெயை சேமிக்கவும்.
• நறுமண சிகிச்சைக்கு நீங்கள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் இருக்கும் இடம் காற்றோட்டமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

எதைத் தேடுவது

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஆன்லைனில் அல்லது இயற்கை பொருட்களை விற்கும் கடையில் வாங்கலாம். நல்ல தரமான ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயை வாங்குவதை உறுதிப்படுத்த கீழேயுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.

• அறிவியல் பெயருக்கான லேபிளைச் சரிபார்க்கவும்: சிட்ரஸ் சினென்சிஸ். கசப்பான ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் மிகவும் ஒத்த பெயரைக் கொண்ட மற்றொரு எண்ணெய்: சிட்ரஸ் ஆரண்டியம். இரண்டையும் குழப்ப வேண்டாம்.
• தயாரிப்பு தூய்மையை சரிபார்க்கவும். நீங்கள் 100 சதவீதம் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயை வாங்க வேண்டும். இது அவ்வாறு இல்லையென்றால், அது லேபிளில் குறிக்கப்பட வேண்டும்.
• இருண்ட பாட்டில்களைத் தேர்வுசெய்க. அத்தியாவசிய எண்ணெயை சூரிய ஒளியால் சேதப்படுத்தலாம் மற்றும் இருண்ட பாட்டில்கள் இதைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
• முடிந்தால், நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன் எண்ணெய் வாசனை. இது ஆரஞ்சு நிறமாக இல்லாவிட்டால், அதை வாங்க வேண்டாம்.
• எந்தவொரு தயாரிப்புக்கும் அதன் லேபிளில் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய விளம்பரம் மூலம் விலகி இருங்கள். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) மருந்துகளைப் போலவே அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் கட்டுப்படுத்தாது.

அடிக்கோடு

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயை மனநிலையைத் தூக்குவது மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது முதல் ஒரு அறையில் புதிய, சிட்ரசி நறுமணத்தைச் சேர்ப்பது வரை பலவிதமான பயன்பாடுகளுக்குப் பயன்படுத்தலாம்.

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயில் பல நன்மைகள் இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. சில எடுத்துக்காட்டுகளில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு, வலி ​​நிவாரணம் மற்றும் ஆன்டிகான்சர் பண்புகள் ஆகியவை அடங்கும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எப்போதும் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், ஆனால் உடல்நலம் தொடர்பான கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.