ஓப்ராவின் 2019 பிடித்த விஷயங்களின் பட்டியலிலிருந்து இந்த 3 குட்டிகளுடன் உங்கள் மனதை * மற்றும் * உடலை மகிழ்விக்கவும்.

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ஓப்ராவின் விருப்பமான விஷயங்களின் பட்டியலை உங்களுக்கு வழங்கும் வரை விடுமுறை காலம் அதிகாரப்பூர்வமாக தொடங்காது. நீண்ட காலமாக, மீடியா மொகல் 2019 இல் தனக்குப் பிடித்த விஷயங்களைப் பகிர்ந்துள்ளார், மேலும் இது 80 உருப்படிகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே உங்கள் வாழ்க்கையில் அன்பானவர்கள் அனைவருக்கும் பல திடமான பரிசு விருப்பங்கள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

குளிர்ந்த குளிர்கால இரவுகளுக்கு வசதியான பைஜாமாக்கள் மற்றும் போர்வைகள் போன்ற பருவகால பிடித்தவைகளைத் தவிர, ஆடம்பரமான உணவுப்பொருட்கள் ஒரு திராட்சை எண்ணெய் பரிசு தொகுப்பு, மற்றும் தொழில்நுட்ப கேஜெட்டுகள் நிறைந்தவை, ஓப்ரா நீங்கள் கண்டிப்பாக கிளிக் செய்ய விரும்பும் சுய-கவனிப்பு பொருட்களை குறைக்கவில்லை வண்டியில் "உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு மட்டுமல்ல, உங்களுக்கும் கூட.

முழு பட்டியல் இப்போது Amazon இல் கிடைக்கிறது. ஆனால் 80 உருப்படிகளை உருட்டுவது போல் உங்களுக்குத் தோன்றவில்லை என்றால், இந்த விடுமுறை நாட்களில் நீங்கள் அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவரை நீங்கள் கண்டிப்பாக நடத்த விரும்பும் மூன்று சிறந்த பரிசுகள் இங்கே.

முதலில்: ஓப்ரா பரிந்துரைக்கிறார்ஃபுட்னானி ஹெம்ப் எக்ஸ்ட்ராக்ட் ஸ்பா சிகிச்சை செட் (இதை வாங்கு, $ 150, amazon.com). உங்கள் தசைகளுக்கு கொஞ்சம் கூடுதல் அன்பு தேவைப்படும் நாட்களில் இந்த மூன்று தயாரிப்புகளின் தொகுப்பை உங்கள் உடல் முழுவதும் பயன்படுத்தலாம், மேலும் சந்திப்பைத் திட்டமிடுவது, விலையுயர்ந்த ஸ்பா வருகைக்காக வெளியேறுவது அல்லது வீட்டை விட்டு வெளியேறுவது பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட விரும்பவில்லை— எல்லா வழிகளிலும் ஒரு வெற்றி.

முதல் தயாரிப்பு, எக்ஸ்ஃபோலியேட், உங்கள் உடலெங்கும் எக்ஸ்போலியேட் செய்ய உதவுகிறது, துணியால் அல்லது ஷவரில் கழுவிய பின் கீழே உள்ள மென்மையான, மென்மையான சருமத்தை வெளிப்படுத்த இறந்த சரும செல்களை நீக்குகிறது. அடுத்தது சூதே, நீங்கள் இரண்டு நிமிடங்களுக்கு உலர்ந்த சருமத்தில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும், நிவாரணத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் மற்றொரு இரண்டு நிமிட மசாஜ் செய்ய சூத்தின் மேல் தடவவும். (தொடர்புடையது: ஒவ்வொரு பைசாவிற்கும் மதிப்புள்ள 10 உயர் தொழில்நுட்ப அழகு பொருட்கள்)

ஓப்ரா பல ஆண்டுகளாக இந்த பெண்ணுக்கு சொந்தமான பிராண்டின் ரசிகர். மீண்டும் 2014 இல், அவள் சேர்த்தாள்ஃபுட்னானி விடுமுறை பரிசு தொகுப்பு (அதை வாங்கு, $160, footnanny.com) அவரது விருப்பமான விஷயங்கள் பட்டியலில், மேலும் அவர் ஒவ்வொரு ஆண்டும் பிராண்டின் பிற தயாரிப்புகளை இடம்பெறச் செய்து வருகிறார். ஃபுட்னானி தலைமை நிர்வாக அதிகாரி, குளோரியா வில்லியம்ஸ், இப்போது மைக்கேல் ஒபாமா, லேடி காகா, ஜூலியா ராபர்ட்ஸ், மரியா ஸ்ரீவர் போன்ற பிரபலங்களை எண்ணுகிறார், மேலும் அவரது பிராண்டின் ரசிகர்களாக -ஓப்ராவின் ஒப்புதலுக்கான முத்திரை நிச்சயமாக தங்கத்தின் எடைக்கு மதிப்புள்ளது.

சணல் சாறு சிறிது காலமாக ஒரு சலசலப்பான அழகுப் பொருளாக இருந்தது, ஆனால் உங்களுக்கு அது தெரிந்திருக்கவில்லை என்றால், இங்கே ஸ்கூப்: முதலில், சணல் செடிகள் இருந்தாலும்செய் CBD, சணல் கொண்டிருக்கும்சாறு அதில் சிபிடி அவசியமில்லை. (பார்க்க: CBD, THC, கஞ்சா, மரிஜுவானா மற்றும் சணல் ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?)

இருப்பினும், சணல் சாறு அதன் சொந்த நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக தோல் பராமரிப்புக்காக. 2014 ஆம் ஆண்டு இதழில் வெளியிடப்பட்ட மதிப்பாய்வின்படி, இது நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும் சருமத்தின் திறனை வலுப்படுத்துகிறது, மேலும் இது அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் அழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சையாகவும் இருக்கலாம்.மருந்தியல் ஆய்வு.

சணல் சாறு உட்பட சில தயாரிப்புகளைத் தூண்டுமாறு ஃபுட்னானியிடம் அவர் குறிப்பாகக் கேட்டதாக ஓப்ரா குறிப்பிட்டார், அவர்கள் செய்தார்கள்-அது ஓப்ராவின் சக்தி. "இந்த தொகுப்பின் கிரீம், ஸ்க்ரப் மற்றும் சால்வ் ஆகியவற்றில் மூலப்பொருள் சிறந்து விளங்குகிறது, இது இலக்கு வலி நிவாரணம் மற்றும் தளர்வு அளிக்கிறது" என்று ஓப்ரா எழுதினார். "மேலும், அவை நேர்த்தியான நறுமணம் கொண்டவை, எனவே அவை உங்களை வில்லி நெல்சனின் டிரஸ்ஸிங் ரூம் போல வாசனை வீச விடாது."

ஓப்ராவின் பட்டியலில் அடுத்தது: ஸ்பான்க்ஸ் சரியான பிளாக் பேண்ட் சேகரிப்பு (இதை வாங்கு, $ 110- $ 148, amazon.com). டாக் ஷோ ஹோஸ்ட், ஷேப்வேர் பிராண்டை ஏறக்குறைய இரண்டு தசாப்தங்களுக்கு முன்னர் பிரதான நீரோட்டத்திற்குக் கொண்டு வந்ததால், இந்தத் தேர்வு ஆச்சரியப்பட வேண்டியதில்லை.

பிரபலங்கள் Spanx ஐ விரும்புகிறார்கள் என்பது இரகசியமல்ல. கிறிஸ்ஸி டீஜென், மிண்டி கலிங், பத்மா லக்ஷ்மி மற்றும் பல நட்சத்திரங்கள் பல ஆண்டுகளாக சிவப்பு கம்பள தோற்றத்திற்காக பிராண்டின் தயாரிப்புகளை நம்பியிருக்கிறார்கள். ஆனால் ஸ்பான்க்ஸ் சமீபத்தில் வேலை ஆடைக்குள் நுழைந்து, நான்கு ஜோடி கருப்பு பேண்ட்டை உருவாக்கி, லெக்கிங்கைப் போல வசதியாக உணர்கிறார். கூட்டங்களுக்கான போர்டு அறையிலிருந்து மகிழ்ச்சியான நேரத்திற்காக பார் வரை அணியலாம்-ஆம், உண்மையில்.

நீங்கள் வெட்டப்பட்ட ஃப்ளேர், ஹை-ரைஸ் ஃப்ளேர், கணுக்கால் பேக்ஸீம் ஸ்கின்னி மற்றும் கணுக்கால் 4-பாக்கெட் பேன்ட் ஆகியவற்றிலிருந்து தேர்வு செய்யலாம். XS முதல் 3X அளவுகள் மற்றும் சிறிய, வழக்கமான மற்றும் உயரமான நீளங்களில் கிடைக்கும், இந்த பேன்ட் மிகவும் இறுக்கமாக அல்லது கட்டுப்படுத்தாமல் அழகாக இருக்கும். விமர்சகர்கள் அவர்கள் துணியின் நான்கு வழி நீட்சிக்கு ஆதரவு மற்றும் மென்மையை டன் வழங்குவதாக கூறுகிறார்கள். நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தவுடன் அவற்றை கிழித்தெறிய வேண்டும் என்ற எண்ணத்தை விட்டுவிடாமல், உங்களுக்கு பிடித்த வேலை கால்சட்டை போலவே அவை அழகாக இருக்கும். (தொடர்புடையது: நீங்கள் தொடை சாஃபிங்கில் போராடினால் உங்களுக்குத் தேவைப்படும் ஒரே ஜோடி ஸ்பான்க்ஸ்)

இந்த ஆண்டு ஓப்ரா தனது பட்டியலில் சேர்த்த இறுதி உருப்படிமைக்கேல் ஒபாமாவின் ஆகிறது: உங்கள் குரலைக் கண்டறிய ஒரு வழிகாட்டப்பட்ட இதழ் (Buy It, $14, amazon.com), ஓப்ரா தனது பட்டியலை இறுதி செய்வதற்கு ஒரு நாள் முன்பு அறிவிக்கப்பட்டது. ICYDK, முன்னாள் முதல் பெண்மணியின் சிறந்த விற்பனையான நினைவுக் குறிப்பு கடந்த ஆண்டு புத்தகம் முதன்முதலில் வெளியிடப்பட்டபோது ஓப்ராவின் புத்தகக் கிளப்பின் ஒரு பகுதியாக இருந்தது.

நீங்கள் ஏற்கனவே படித்திருந்தாலும் கூட ஆகிறது, நீங்கள் இன்னும் வழிகாட்டப்பட்ட இதழைப் பிடித்து மீண்டும் படிக்க விரும்புவீர்கள். ஒபாமா 150 க்கும் மேற்பட்ட அறிவுறுத்தல்களை வாசகர்களுக்கு வழங்குகிறார். (தொடர்புடையது: மைக்கேல் ஒபாமா ஜிம்மில் தனது #SelfCareSunday இன் ஒரு பார்வையைப் பகிர்ந்து கொண்டார்)

கூடுதலாக, ஜர்னலிங் ஒரு அறியப்பட்ட மன அழுத்த நிவாரணி. "படுக்கைக்கு முன் உங்கள் தலையின் எண்ணங்களைப் பெற இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்," மைக்கேல் ஜே. ப்ரூஸ், Ph.D.டாக்டர் ஓஸ் ஷோ, முன்பு எங்களிடம் கூறினார். "படுக்கைக்கு மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன்பு மக்கள் ஒரு பத்திரிகையைப் பயன்படுத்த நான் வழக்கமாக பரிந்துரைக்கிறேன்."

எனவே, குடும்பக் கூட்டங்கள், ஷாப்பிங், வேலை பார்ட்டிகள் மற்றும் விடுமுறைக் காலங்களில் வரும் சிலவற்றால் நீங்கள் சற்று மனச்சோர்வடைந்தால், ஒபாமாவின் நினைவுக் குறிப்புகளை சுருக்கி, பேனாவை பேப்பரில் வைத்து, உங்களுக்கு பரிசு கொடுங்கள். சுய பாதுகாப்பு.

க்கான மதிப்பாய்வு