நான் கிட்டத்தட்ட எக்ஸிமாவிலிருந்து இறந்துவிட்டேன்: எப்படி ஒரு நொன்டெய்ரி டயட் என்னைக் காப்பாற்றியது

உள்ளடக்கம்

• ஆரம்ப ஆண்டுகள்
• கல்லூரிக்குச் செல்லுங்கள்
• ஒரு புதிய உணவு, ஒரு புதிய வாழ்க்கை
• டேக்அவே

ரூத் பாசகோய்ட்டியாவின் விளக்கம்

தோலில் நமைந்த சிவப்பு திட்டுகள் அவை தோன்றும் அனைத்து வழிகளையும் சேர்த்தால், சளி போன்றவை பொதுவானவை. பிழை கடித்தல், விஷம் ஐவி, அரிக்கும் தோலழற்சி ஆகியவை ஒரு சில.

எனக்கு அரிக்கும் தோலழற்சி இருந்தது. எனக்கு 3 வயதாக இருந்தபோது இது காட்டப்பட்டதாக நான் கூறினேன். என் அரிக்கும் தோலழற்சியின் சிக்கல் அது காட்டு, கட்டுப்பாடற்றது. ஒவ்வொரு மருத்துவரும் என்னை "தீவிர" என்று முத்திரை குத்த அழைத்துச் சென்றனர்.

பல வருடங்கள் கழித்து, என் வாழ்க்கை அத்தகைய எதிர்பாராத போக்கை எடுக்கும், என் அரிக்கும் தோலழற்சியால் என்னை மரணத்தின் அங்குலத்திற்குள் தள்ளும், என் வழக்கை யாராவது ஒப்புக் கொள்ளக்கூடும், உண்மையில், "தீவிரமானது". அரிக்கும் தோலழற்சியால் இறப்பது அரிதாகவே கேள்விப்படும்போது, ​​ஒரு எளிய உணவு மாற்றம் எனது வாழ்க்கையை எப்படி மாற்றியது என்பது உங்களை மிகவும் ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடும்.

ஆரம்ப ஆண்டுகள்

என் தாயின் தந்தை குழந்தை மருத்துவராக இருந்தார். என் தாத்தா என் தோலைப் பற்றி அதிகம் சொல்லவில்லை என்றாலும், நாங்கள் பார்வையிட்டபோது அவர் எப்போதும் எனக்கு வலுவான கார்டிசோன் கிரீம் வைத்திருந்தார். இது குழந்தைகளிடம் இருந்த ஒன்றாகும் என்று அவர் எங்களிடம் கூறினார், அது போய்விடும் என்று அவர் உறுதியாக இருந்தார்.

எங்கள் அரிக்கும் தோலழற்சி ஒரு நாள் தானாகவே மறைந்துவிடும் என்று எங்கள் குடும்ப மருத்துவரும் என் பெற்றோரிடமும் நானும் சொன்னோம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட கிரீம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை பயன்படுத்துவது, ஓட்மீல் குளியல் எடுப்பது, காத்திருப்பதைத் தவிர வேறு எதுவும் செய்யப்படவில்லை.

எனவே நான் கடமையாக என் லோஷன்களைக் குறைத்தேன், ஆனால் என் தோல் நமைந்தது. அது தீவிரமாக இருந்தது. 20,000 கொசு கடித்ததை கற்பனை செய்து பாருங்கள். எல்லா நேரத்திலும் நான் அப்படித்தான் உணர்ந்தேன்.

“கீறல் வேண்டாம்,” என் தோலைப் பற்றி நான் யோசிக்காமல் கிழித்தெறியும்போது என் அப்பா தனது அசாதாரணமான முறையில் சொல்வார்.

“கீறாதே,” நான் படிப்பதைப் பார்த்ததும், டிவி பார்ப்பதும், அல்லது விளையாடுவதையும் பார்த்தபோது என் அம்மா மீண்டும் மீண்டும் சொன்னார்.

வலி நமைச்சலில் இருந்து ஒரு நிவாரணமாக இருந்தது. எனது தோல் திறந்துவிடுவதை நான் ஏற்படுத்தவில்லை, தொடர்ந்து தன்னை சரிசெய்ய வேண்டும். சில நேரங்களில் நான் ஒரு துண்டு அல்லது பிற துணியால் மிகவும் கடினமாக தேய்த்தாலும் அது நடக்கும். அரிக்கும் தோலழற்சி என் சருமத்தை உடையச் செய்தது, காலப்போக்கில் கார்டிசோன் அடுக்குகளை மெல்லியதாக மாற்றியது.

உடைந்த தோல் தொற்று ஏற்படலாம். ஆகவே, என் கை, கால்கள், முதுகு, வயிறு மற்றும் உச்சந்தலையில் நிறைய ஸ்கிராப் செய்யப்பட்ட இடங்களை சரிசெய்வதில் என் உடல் கடுமையாக உழைத்துக்கொண்டிருந்தபோது, ​​அது சளி, ஃப்ளஸ் மற்றும் ஸ்ட்ரெப் தொண்டைகளுக்கு குறைவான பாதுகாப்புகளைக் கொண்டிருந்தது. நான் சுற்றி செல்லும் அனைத்தையும் பிடித்தேன்.

ஒரு குறிப்பிட்ட நாள் நான் குளிக்கும் வலியில் இருந்து அழுது கொண்டிருந்தபோது, ​​என் அம்மா என்னை மற்றொரு தோல் நிபுணரிடம் அழைத்துச் செல்ல முடிவு செய்தார். சோதனைகளுக்காக என்னை மருத்துவமனையில் அனுமதித்தேன். எல்லாம் இயல்பு நிலைக்கு வந்தது. எனக்கு ஒவ்வாமை இருந்தது தூசி மட்டுமே. யாரிடமும் பதில்கள் இல்லை, அதனுடன் வாழ கற்றுக்கொள்ளும்படி என்னிடம் கூறப்பட்டது.

பின்னர் நான் கல்லூரிக்குச் சென்று கிட்டத்தட்ட இறந்துவிட்டேன்.

கல்லூரிக்குச் செல்லுங்கள்

இரண்டு எளிய காரணங்களுக்காக நான் தெற்கு கலிபோர்னியாவில் ஒரு பள்ளியைத் தேர்ந்தெடுத்தேன்: இது ஒரு பயங்கர வேதியியல் திட்டத்தைக் கொண்டிருந்தது, மேலும் வானிலை ஆண்டு முழுவதும் சூடாக இருந்தது. நான் ஒரு வேதியியலாளராக மாறி நோய்களுக்கான சிகிச்சையை கண்டுபிடிக்கப் போகிறேன், கோடையில் என் தோல் எப்போதும் நன்றாக இருந்தது.

மூச்சுத்திணறல் மற்றும் தொண்டை புண் நான் வழக்கமாக சுற்றி வந்த ஒன்று, எனவே நான் வகுப்புகளுக்குச் சென்றதும், எங்கள் தங்குமிடத்தில் நண்பர்களுடன் அட்டைகளை விளையாடியதும், உணவு விடுதியில் சாப்பிட்டதும் எல்லாம் சாதாரணமாகத் தெரிந்தது.

நாங்கள் அனைவரும் கட்டாய வழிகாட்டல் கூட்டங்களை நடத்தினோம், ஏனென்றால் சிறிய பள்ளி மாணவர்களை நன்றாக கவனித்துக்கொள்வதில் பெருமை கொள்கிறது. நான் என் வழிகாட்டியைப் பார்வையிட்டபோது, ​​நான் மீண்டும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தபோது, ​​அவர் மிகவும் கவலைப்பட்டார். அவர் என்னை தனது தனிப்பட்ட மருத்துவரிடம் அழைத்துச் சென்றார். எனக்கு மோனோநியூக்ளியோசிஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, ஒரு சளி அல்ல. எனக்கு நிறைய ஓய்வு கிடைக்கச் சொன்னது.

என்னால் தூங்க முடியவில்லை, ஏனென்றால் என் தொண்டையில் வலி மற்றும் நெரிசல் மிகவும் மோசமாகிவிட்டது, படுத்துக்கொள்வது தாங்க முடியாதது. என் அறை வீங்கியதால் என் ரூம்மேட் மற்றும் நண்பர்கள் பீதியடைந்தார்கள், என்னால் பேச முடியவில்லை, ஏனென்றால் என் தொண்டையில் கண்ணாடி இருப்பதாக உணர்ந்தேன். நான் ஒரு சிறிய சாக்போர்டில் எழுதினேன், நான் என் பெற்றோரிடம் பறக்க விரும்புகிறேன். இதுதான் முடிவு என்று நினைத்தேன். நான் இறக்க வீட்டிற்கு சென்று கொண்டிருந்தேன்.

நான் என் தந்தையிடம் விமானத்திலிருந்து சக்கரமாகச் செல்லப்பட்டேன். அவர் என்னை அவசர அறைக்கு அழைத்துச் சென்றதால் பீதி அடைய வேண்டாம் என்று முயன்றார். அவர்கள் என் கையில் ஒரு IV ஐ வைத்தார்கள், உலகம் கறுத்துப்போனது. நான் நாட்கள் கழித்து விழித்தேன். நான் அதை உருவாக்குவேன் இல்லையா என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது என்று செவிலியர்கள் என்னிடம் சொன்னார்கள். என் கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரல் கிட்டத்தட்ட வெடித்தன.

நான் பிழைத்தேன், ஆனால் ஆசிரியர்கள், நிர்வாகிகள், என் பெற்றோர் மற்றும் நண்பர்கள் அனைவரும் என்னை பள்ளியை விட்டு வெளியேறவும், எப்படி நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்று கற்றுக்கொள்ளவும் கேட்டார்கள். எப்படி என்பது மிகப்பெரிய கேள்வி? அரிக்கும் தோலழற்சி மோனோவை மிகவும் மோசமாக்கியது மற்றும் என் உடல் எதிர்த்துப் போராடிய ஒரு நிலையான போராக இருந்தது.

நான் பயணம் செய்ய போதுமானதாக இருந்தபோது பதில் வந்தது. வீட்டிற்கு லண்டனுக்குச் சென்ற ஒரு நண்பரை நான் பார்வையிட்டேன், தற்செயலாக, அங்குள்ள தேசிய எக்ஸிமா சொசைட்டியைக் கண்டுபிடித்து சேர்ந்தேன். இலக்கியம் என்னுடையது போன்ற பல நிகழ்வுகளைக் கொண்டிருந்தது. முதல் முறையாக, நான் தனியாக இல்லை. அவர்களின் பதில் ஒரு சைவ உணவைத் தழுவுவது.

ஒரு புதிய உணவு, ஒரு புதிய வாழ்க்கை

தாவர அடிப்படையிலான உணவுக்கும் அரிக்கும் தோலழற்சி குணப்படுத்துதலுக்கும் இடையே ஒரு வலுவான தொடர்பைக் காட்ட அதிக உறுதியான சான்றுகள் இல்லை என்றாலும், சில பைலட் ஆய்வுகள் விலங்கு பொருட்கள் இல்லாத உணவு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதைக் காட்டுகின்றன. அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு ஒரு மூல, சைவ உணவுதான் தீர்வு என்று உறுதியளிக்கும் சிலர் உள்ளனர்.

நிச்சயமாக, உங்கள் உணவை கடுமையாக மாற்றுவது எளிதான சாதனையல்ல. மினசோட்டாவில் வளர்ந்த நான் அடிப்படை நான்கு உணவுக் குழுக்களை சாப்பிட்டேன்: இறைச்சி, பால், ரொட்டி மற்றும் உற்பத்தி. நான் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை விரும்பினேன், ஆனால் அவை தட்டில் உள்ள மற்ற உணவுகளுக்கு அடுத்ததாக இருந்தன. ஒரு தாவர அடிப்படையிலான உணவு எனக்கு புதியது, ஆனால் எல்லா பால் மற்றும் இறைச்சியையும் நீக்குவதன் மூலம் விஷயங்களை மாற்ற முயற்சித்தேன். வித்தியாசம் வியக்க வைக்கிறது. எனது புதிய உணவை ஏற்றுக்கொண்ட இரண்டு வாரங்களுக்குள், எனக்கு முதல் முறையாக தெளிவான தோல் இருந்தது. எனது உடல்நலம் உயர்ந்தது, அன்றிலிருந்து நான் அரிக்கும் தோலழற்சி இல்லாமல் இருந்தேன்.

என்னை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் விலங்கு சார்ந்த மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளின் சரியான சமநிலையைக் கண்டறிய பல ஆண்டுகள் ஆராய்ச்சி மற்றும் பரிசோதனைகள் எடுத்தன. இதுதான் எனக்கு வேலை செய்கிறது, எனவே நான் ஆரோக்கியமாகவும் அரிக்கும் தோலழற்சியும் இல்லாமல் இருக்க முடியும்:

• சிறிய அளவு இறைச்சி
• பால் இல்லை
• கரும்பு சர்க்கரை இல்லை
• முழு தானியங்கள் நிறைய
• நிறைய பீன்ஸ்
• நிறைய பொருட்கள்

உலகெங்கிலும் உள்ள ஆரோக்கியமான உணவுகளையும் நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன், அவை சாப்பிடுவதற்கும் தயாரிப்பதற்கும் வேடிக்கையாக இருக்கின்றன.

டேக்அவே

நம்புவது கடினம் என்றாலும், இப்போது என் அரிக்கும் தோலழற்சி எனக்கு பயங்கர ஆரோக்கியத்தை அளித்த பரிசாக பார்க்கிறேன். சில நேரங்களில் அது பயமாக இருந்தாலும், என் அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் வாழ்வதும் நிர்வகிப்பதும் எனக்கு ஒரு வாழ்க்கை முறையைக் கண்டறிய உதவியது, அந்த நிலையைத் துடைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இன்று ஆரோக்கியமாகவும் முழுமையாகவும் இருக்கிறது. எனக்கு இது போன்ற அழகான தோல் இருப்பதாக மக்கள் சொல்லும்போது இப்போது நான் சிரிக்கிறேன்.

சூசன் மார்க் ஒரு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பின்னணி கொண்ட பல்துறை எழுத்தாளர். அவர் அனிமேஷனில் தொடங்கினார், ஆரோக்கியமான உணவு நிபுணராக ஆனார், ஒவ்வொரு வகை ஊடகங்களுக்கும் எழுதியுள்ளார், மேலும் திரையில் இருந்து அச்சிடும் அனைத்து வழிகளையும் ஆராய்ந்து வருகிறார். ஹாலிவுட்டில் பல வருடங்களுக்குப் பிறகு, அவர் மீண்டும் நியூயார்க்கில் பள்ளிக்குச் சென்றார், தி நியூ ஸ்கூலில் இருந்து படைப்பு எழுத்தில் MFA ஐப் பெற்றார். அவர் தற்போது மன்ஹாட்டனில் வசிக்கிறார்.