இந்த மாடல் ஒரு நாளைக்கு 500 கலோரிகளை சாப்பிடுவதில் இருந்து உடல் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

லிசா கோல்டன்-போஜ்வானி தனது உடல் நேர்மறை பதிவுகளுக்கு பெயர் பெற்றவர். ஆனால் ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், அது எப்போதும் செல்வாக்கு மிக்க பிளஸ்-சைஸ் மாடலுக்கு அவ்வளவு எளிதில் வந்த ஒன்றல்ல.

சமீபத்திய இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில், லிசா தன்னை நேசிப்பதற்கான தனது இதயத்தை உடைக்கும் பயணத்தைப் பற்றித் திறந்தார், இது ஒரு நாளைக்கு 500 கலோரிகளில் உயிர்வாழும் ஓடுபாதை மாதிரியிலிருந்து உடல்-நேர்மறை இயக்கத்தில் சக்திவாய்ந்த சக்தியாக மாற்றியது. (அடுத்து, மாடல் இஸ்க்ரா லாரன்ஸ் எப்படி ஒரு உடல் சக்தியாக மாறினார் என்பதைப் படியுங்கள்.)

அவளது இடுகை அப்போதும் இப்போதும் அவளது உடலை ஒப்பிட்டு பக்கவாட்டு புகைப்படங்களைக் காட்டுகிறது. "என் தொழில் வாழ்க்கையின் உச்சத்தில் நான் இடது பக்கம் இருந்தேன்," என்று அவர் விளக்கினார், "இது எனக்குத் தேவையான அளவு இருந்த முதல் சரியான ஃபேஷன் வாரம்."

"நான் உண்மையில் பார்த்தேன் என்று நினைத்து பார்க்காத பெண்களுடன் நடந்து செல்லும் அற்புதமான நிகழ்ச்சிகளை நான் முன்பதிவு செய்துகொண்டிருந்தேன், அது ஒரு தீவிர அட்ரினலின் அவசரம் ... ஆனால் என் அபார்ட்மெண்டில் ஒரு இரவு மயங்கி விழுந்த போது என் மிகக் குறைந்த கால் உணவை தயார் செய்தேன். (எனக்கு சரியாக நினைவில் இருந்தால் அது 20 வேகவைத்த எடமேம் துண்டுகள் என்று நினைக்கிறேன்), நான் வைத்த உணவு மற்றும் வொர்க்அவுட் விதிமுறைகளுடன் அதை விட்டுவிட்டேன், அதை நானே செய்ய முடியும் என்று முடிவு செய்தேன்."

"நான் நினைத்தேன், நான் இன்னும் மெல்லியதாக இருக்க முடியும், ஆனால் நான் இன்னும் கொஞ்சம் சாப்பிடுவேன், அதனால் நான் மிகவும் கொடூரமாக உணரவில்லை," என்று அவர் எழுதுகிறார். "சரி, இன்னும் கொஞ்சம் சாப்பிடுவது கிட்டத்தட்ட ஒரு பை நிறைய பாதாம் சாப்பிடுவதாக மாறியது, அது முழு அளவிலான உணவை உண்பதாக மாறியது, அது ஒரு முழு அளவிலான உணவை உண்பதாக மாறியது. நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய ஒவ்வொரு உணவையும் நான் விரும்பினேன், நான் கொடுத்தேன். ஒவ்வொரு வேட்கையிலும், இது என் வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கியமான நேரம் என்று எனக்குத் தெரிந்திருந்தாலும்.

காலப்போக்கில் அவர் "[a] 34.5-இன்ச் இடுப்புக்கு பதிலாக 35.5-இன்ச் இடுப்பு" ஆனார் என்று லிசா பகிர்ந்து கொள்கிறார், இது அவரது 'தொடைகள் கொழுப்பாக காணப்படுவதால்' விமர்சிக்கப்பட்டது. அதன்பிறகு, லிசா தனது அளவு வேலைகளை இழக்கச் செய்ததாகவும், இறுதியில் மாடலிங் செய்வதிலிருந்து தன்னை முற்றிலுமாக நிறுத்திவிட்டதாகவும், மேலும் தேவையற்ற துன்புறுத்தலுக்கு ஆளாகாமல் இருப்பதைத் தேர்ந்தெடுத்ததாகவும் கூறுகிறார். "நான் என் குறுகிய கால உயர் பேஷன் வாழ்க்கையை தீவிரமாக விட்டுவிட்டேன், ஏனென்றால் என்னால் அதை ஹேக் செய்ய முடியவில்லை," என்று அவர் எழுதுகிறார்.

இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, லிசா இறுதியாக ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சி முறையைப் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினார், அது அவர் மீண்டும் பாதையில் செல்ல உதவியது என்று அவர் கூறுகிறார். "2014 இல் எனக்கு ஒரு கிக் கிடைத்தது, என் என்ஜின் ஒரு ரெவ், நான் மீண்டும் வடிவம் பெற விரும்பினேன், நான் விட்டுக்கொடுத்தேன்," என்று அவர் கூறினார். "நான் மீண்டும் விரும்பினேன், ஆனால் மிகவும் ஆரோக்கியமான முறையில் .... நான் அதைச் செய்தேன், நான் ஜிம்மில் நாள் முழுவதும் வேலை செய்தேன். என் உணவில் நான் கண்டிப்பாக இருந்தேன், ஆனால் நான் இல்லை இரண்டு வருடங்களுக்கு முன்பு இருந்ததைப் போல நான் முழுமையாக பட்டினி கிடக்கிறேன். "

அவளுடைய உடல் எப்போதையும் விட ஆரோக்கியமாகவும், மிகவும் பொருத்தமாகவும் இருந்தபோதிலும், அவள் விரும்பும் மாடலிங் நிகழ்ச்சிகளை தரையிறக்க போதுமானதாக இல்லை, என்று அவர் கூறுகிறார். "2012 ஆம் ஆண்டில், நான் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 500 கலோரிகளைக் கொண்டிருந்தேன், அதேசமயம் 2014 இல் எனது மனநிலை மற்றும் பசியின் தன்மையைப் பொறுத்து சுமார் 800-1,200 கலோரிகள் இருந்தன," என்று அவர் கூறுகிறார்.

"இந்த கட்டத்தில் எனது முழு வாழ்க்கையிலும் நான் மிகச் சிறந்தவனாக இருந்தேன், எனக்கு சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் இருந்தது, ஆனால் விக்டோரியாவின் ரகசியம் அல்லது பிற பிராண்டுகளுக்கு நான் போதுமானதாக இல்லை." (பி.எஸ். தங்கள் சொந்த விக்டோரியாவின் ரகசிய ஃபேஷன் ஷோவை மீண்டும் உருவாக்கிய இந்த வழக்கமான பெண்கள் மீது நாங்கள் வெறி கொண்டுள்ளோம்)

ஆனால் ஏமாற்றம் இருந்தபோதிலும், லிசா இறுதியில் தனது உடலை அப்படியே பாராட்டத் தொடங்கினார், அதன் பிறகு திரும்பிப் பார்க்கவில்லை. "ஒரு நாள் நான் நினைத்தேன் ... நான் ஏன் என் உடலை எதிர்த்துப் போராடுகிறேன்?" அவள் எழுதுகிறாள். "நான் ஏன் ஒரே திசையில் செல்லக்கூடாது? என் சொந்த நிகழ்ச்சி நிரலை கட்டாயப்படுத்துவதை நிறுத்தி, என் உடலைக் கேளுங்கள். நான் அதைத்தான் செய்தேன், மெதுவாக மெதுவாக நான் என் உண்மையான உடல் வடிவத்திற்கு வருகிறேன் ."

அந்த அதிகாரமளிக்கும் மனப்பான்மை நாம் அனைவரும் நிச்சயமாக கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒன்று. லிசாவின் எழுச்சியூட்டும் கதையைப் பகிர்ந்ததற்கும், #LoveMyShape க்கு நம் அனைவருக்கும் நினைவூட்டியதற்கும் முக்கிய முட்டுகள்.

க்கான மதிப்பாய்வு