இந்த எம்எம்ஏ போராளி தனது சமூக கவலையை சமாளிக்க கவிதைக்கு திரும்பினார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

கிக் பாக்ஸிங் சாம்பியனான டிஃப்பனி வான் சோஸ்ட் ரிங் மற்றும் கேஜில் மொத்த கெட்டவர். இரண்டு குளோரி கிக் பாக்ஸிங் உலக சாம்பியன்ஷிப் மற்றும் ஐந்து முய் தாய் உலக சாம்பியன் தனது பெல்ட்டின் கீழ் வெற்றி பெற்றதால், 28 வயதான அவர் கடைசி நேரத்தில் நாக் அவுட் மூலம் வெல்லும் விசித்திரமான திறனுக்காக "டைம் பாம்" என்ற புனைப்பெயரை பெற்றார். (எல்லா சண்டைகளையும் டிஃப்பனிக்கு விட்டுவிடாதீர்கள். ஏன் எம்எம்ஏவை நீங்களே முயற்சித்துப் பாருங்கள்.)

இருப்பினும், வான் சோஸ்ட் தனது வாழ்நாள் முழுவதையும் சமூக கவலை மற்றும் உடல்-பட பிரச்சனைகளுடன் போராடினார்-அவர் முதல்முறையாகத் திறக்கிறார்.

"நான் மிகவும் கூச்ச சுபாவமுள்ள குழந்தை" என்று வான் சோஸ்ட் கூறுகிறார் வடிவம். "அதை நான் எப்போதும் மிஞ்சுவேன் என்று நினைத்தேன், ஆனால் ஒருபோதும் செய்யவில்லை. சமூக சூழ்நிலைகள் எனக்கு தொடர்ந்து கவலையாக இருந்து வருகின்றன, ஆனால் மக்கள் மனதைப் பற்றி பேசத் தொடங்கும் வரை நான் குறிப்பாக 'சமூக கவலையுடன்' போராடுவதை நான் உணரவில்லை. ஆரோக்கியம் இன்னும் வெளிப்படையாக." (நீங்கள் சிகிச்சையில் இருந்து பயனடைய முடியுமா என்பதை அறிய இங்கே.)

பல தசாப்தங்களாக (சரி, நூற்றாண்டுகள், உண்மையில்), மனநலப் பிரச்சினைகள் களங்கப்படுத்தப்பட்டுள்ளன என்பது இரகசியமல்ல. "மனநலப் பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் பைத்தியம் மற்றும் பைத்தியக்காரத்தனத்துடன் தொடர்புடையவை" என்று வான் சோஸ்ட் கூறுகிறார். "ஆனால் இந்த பிரச்சனைகள் உங்கள் மூளையில் உள்ள இரசாயன ஏற்றத்தாழ்வுகளுடன் தொடர்புடையது, உங்கள் உடம்பில் உள்ள மற்ற ஏற்றத்தாழ்வுகள் உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் போகலாம். மக்கள் இதை வெளிப்படையாக பேசினால், அவர்களுக்கு உண்மையில் என்ன தவறு இருக்கிறது என்பதை கண்டறிய இது உதவும். யாருக்குத் தெரியும்? அவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்களோ அதற்கு ஒரு பெயர் இருக்கலாம். என் விஷயத்தில் அது சமூக கவலை. "

நான்கு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வரை, வான் சோஸ்டுக்கு ஒரு பெரிய கூட்டத்தால் சூழப்பட்டிருந்தபோது அல்லது அந்நியர்களுடன் தனியாகப் பேசும்போது அவளது ஊனமுற்ற மற்றும் பலவீனப்படுத்தும் உணர்வுகள் உண்மையில் சமூக கவலையின் உன்னதமான அறிகுறிகள் என்று தெரியாது. "என் இதயம் என் மார்பில் இருந்து துடிக்கத் தொடங்கும், மேலும் உரையாடலைத் தொடர்வது எனக்கு கடினமாக இருக்கும் - அடிக்கடி தடுமாறி என் வார்த்தைகளை மழுங்கடித்து, என் கைகளால் என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை. அதற்கு மேல் நான் கிளாஸ்ட்ரோபோபிக் உணர்ந்தேன், தீவிரமாக விரும்பினேன். சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறி மீண்டும் தனியாக இருக்க, "வான் சோஸ்ட் கூறுகிறார்.

இந்த உணர்வுகளை அவள் குரல் கொடுக்கத் தொடங்கிய பிறகுதான் அவளுக்குத் தேவையான உதவியைப் பெற முடிந்தது. "அதிகாரப்பூர்வமாக கண்டறியப்பட்டதிலிருந்து, அதை எவ்வாறு சிறப்பாகச் சமாளிப்பது என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். (தொடர்புடையது: ஆல்கஹால் இல்லாமல் சமூக கவலையை எவ்வாறு கையாள்வது)

வான் சோஸ்ட் தொடர்ச்சியான தந்திரங்களை உருவாக்கியுள்ளார், இது சமூக சூழ்நிலைகளைத் தூண்டுகிறது. "எனது பதட்டத்தைத் தூண்டும் ஒவ்வொரு சூழ்நிலையையும் என்னால் தவிர்க்க முடியாது என்பதை நான் உணர்ந்தேன், எனவே அதைச் சமாளிப்பதற்கான எனது சொந்த வழிகளை நான் கண்டுபிடித்துள்ளேன்: அந்நியர்களுடன் உரையாடும்போது என் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துதல் அல்லது ஓய்வு எடுத்து அடியெடுத்து வைப்பது. வெளியே மற்றும் என்னை மீண்டும் மையப்படுத்தி, "என்று அவர் கூறுகிறார். "ஒரு பிரச்சனை இருக்கிறது என்பதை ஒப்புக்கொள்வது அதை மறைக்க அல்லது மறுக்க முயற்சிப்பதை விட மிகவும் சிறந்தது."

முன்னதாக, வான் சோஸ்ட் தற்காப்புக் கலைகளை சமாளிக்க ஒரு வழியாகப் பயன்படுத்தினார். அது அவளது சொந்த உலகத்திற்கு தப்பிக்க ஒரு சாக்குபோக்கு கொடுத்தது. "என் கவலையைப் பற்றி யோசிக்காமல் இருக்க இது எனக்கு உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் ஒரு கடையை வழங்குகிறது" என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் பயிற்சி அல்லது சண்டையிடும் போது, ​​நான் மண்டலத்தில் இருக்கிறேன். ஆனால் அதற்கு முன்னும் பின்னும் சமூக அமைப்புகள் இன்னும் சக்திவாய்ந்த தூண்டுதல்களாக இருக்கின்றன, ஒவ்வொரு முறையும் நான் வேலை செய்ய வேண்டும்." (உங்கள் "சிகிச்சையாக" நீங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இதை படிக்க வேண்டும்.)

மிக சமீபத்தில், அவள் பேசும் வார்த்தைக்குள் நுழைந்தாள், இது நடிப்புக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட கவிதை வடிவமாகும். "நான் எப்பொழுதும் கவிதை, ஹிப்-ஹாப், ராப் மற்றும் அந்த முழு காட்சியிலும் இருக்கிறேன்" என்று வான் சோஸ்ட் கூறுகிறார். "நான் சிறுவயதில் பத்திரிகைகளை வைத்திருந்தேன், அங்கு நான் ரைம்ஸ் எழுதுகிறேன், ஆனால் என் கண்களுக்காக."

ஆனால் கடந்த செப்டம்பரில் ஆஸ்டினில் நடந்த ஒரு செல்வாக்கு உச்சிமாநாட்டிற்குச் செல்லும் வரை அவள் ஒருபோதும் தன்னைத் தானே சுட்டுக்கொள்ளவில்லை.

"முக்கிய பேச்சாளர்களில் ஒருவர் ஒரு பாடலாசிரியர் ஆவார், அது உண்மையில் என்னுள் ஏதோ ஒன்றைத் தூண்டியது, எனவே நான் என் எழுத்தை இன்னும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொண்டு என்னை நானே பார்க்க முடிவு செய்தேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "இது எனது வெளிப்பாட்டு முறையாக மாறியது, இறுதியாக நான் என்ன உணர்கிறேன் என்பதைச் சொல்ல ஒரு வழியைக் கண்டுபிடித்தேன். இது ஒரு சிகிச்சை. நான் எந்த விதமான வழியையும் உணர்ந்தால், நான் பேனாவை காகிதத்தில் எடுத்து சில வரிகளை எழுதலாம் அல்லது தாளங்களை உச்சரிக்க முடியும். சத்தமாக, என் காரில் உட்கார்ந்து, நான் அவர்களை உணரும் விதத்தில்."

இதுவரை, வான் சோஸ்ட் உள்நாட்டில் ஒரு சில திறந்த மைக் இரவுகளைச் செய்துள்ளார். "நான் நிகழ்த்துவதற்கு முன்பே என் இதயம் ஓடத் தொடங்குகிறது, சண்டைக்கு முன்பு போலவே நான் பதட்டமாகவும் ஆர்வமாகவும் இருக்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "ஆனால் நான் ஓதத் தொடங்கிய வினாடி, அது எல்லாம் போய்விடும், நான் ஒரு கூண்டு அல்லது வளையத்தில் இருப்பதைப் போல, எனக்குள் அடைக்கப்பட்ட அனைத்தையும் என்னால் விட்டுவிட முடிகிறது. அது மிகவும் கரிமமாகவும் தூய்மையாகவும் உணர்கிறது."

வான் சோஸ்டின் பேசும் வார்த்தை முக்கியமாக அவளது பதட்டம் மற்றும் அவள் வெல்ல முடியாதவளாகக் கருதப்பட்டாலும் அவள் எவ்வளவு பாதிக்கப்படக்கூடியவளாக உணர்கிறாள் என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது.ஆனால் உடல் உருவம் என்பது அவள் அடிக்கடி தொடும் மற்றொரு தலைப்பாகும், அவளுடைய தடகள உடலமைப்பு எப்போதுமே விவாதத்திற்கு உட்பட்டது என்பதை பகிர்ந்து கொள்கிறாள்.

"நான் பதின்ம வயதிலேயே உடல் உருவத்துடன் போராடியதில்லை, மக்கள் என் தொடைகளைப் பற்றி கருத்துகளைத் தெரிவிக்கத் தொடங்கினர்" என்று வான் சோஸ்ட் கூறுகிறார். "மக்கள் எப்படி 'மிகவும் தசைநார்' என்பதை சுட்டிக்காட்டத் தொடங்கினர், இது எனக்கு எல்லா வகையான சுயமரியாதை பிரச்சினைகளையும் கொடுத்தது." (தொடர்புடையது: UFC பெண்களுக்கான புதிய எடை வகுப்பைச் சேர்த்தது. இது ஏன் முக்கியமானது)

"என்னைப் பற்றியும் என் உடலைப் பற்றியும் மற்றவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதை நான் இனிமேல் எடைபோடவில்லை" என்று வான் சோஸ்ட் கூறுகிறார். "பலம் வாய்ந்த ஒரு தலைமுறையில் வாழ்வதற்கு நன்றியுடன் இருப்பதில் நான் கவனம் செலுத்துகிறேன், அங்கு வலிமையானவர்கள் அழகாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் சிறுமிகள் தங்கள் உடல்கள் தங்கள் வடிவம், அளவு அல்லது நிறம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் சமமாக உருவாக்கப்படுவதை அறிந்து வளரும்."

கீழேயுள்ள வீடியோவில் டிஃப்பனி உணர்ச்சிவசப்பட்ட வார்த்தையின் ஒரு பகுதியைப் பார்க்கவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு