பிறப்பு கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்போது உங்கள் காலத்தை ஏன் தவறவிட்டீர்கள் என்பது இங்கே

உள்ளடக்கம்

• 1. மன அழுத்தம்
• 2. உணவு மாற்றங்கள்
• 3. உடற்பயிற்சி
• 4. தொடர்ச்சியான பிறப்பு கட்டுப்பாடு
• ஒரு காலத்தைக் காணவில்லை என்றால் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா?
• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?
• உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை எவ்வாறு கண்காணிப்பது
• எடுத்து செல்

பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்போது உங்கள் காலத்தைக் காணவில்லை

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது கர்ப்பத்தைத் தடுக்கவும் பல மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் கணினியில் வெவ்வேறு ஹார்மோன்களை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் மாத்திரை செயல்படுவதால், இது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கும். சில பெண்களுக்கு இலகுவான இரத்தப்போக்கு இருக்கலாம், மற்றவர்கள் தங்கள் காலங்களை முழுவதுமாக தவிர்க்கலாம். மாதவிடாய் மாதத்தின் அசாதாரண குறைபாடு அமினோரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் இருக்கும்போது உங்கள் காலத்தை நீங்கள் இழக்க வேறு காரணங்கள் உள்ளன.

நீங்கள் மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் காலத்தை நீங்கள் தவறவிட்டதற்கான சில காரணங்கள் இங்கே.

1. மன அழுத்தம்

அதிகப்படியான மன அழுத்தம் உங்கள் மனதையும் உடலையும் பாதிக்கும். அதிக மன அழுத்தம் உங்கள் ஹைபோதாலமஸின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும். இது உங்கள் மூளையின் ஒரு பகுதியாகும், இது ஹார்மோன் கட்டுப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. உங்கள் மன அழுத்தத்தின் மூலத்தைக் கண்டுபிடிப்பது மற்றும் உங்கள் மன அழுத்த நிலைகளை நிர்வகிப்பது உங்கள் காலம் மீண்டும் தொடங்குவதற்கு உதவக்கூடும்.

2. உணவு மாற்றங்கள்

உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றுவது மற்றும் விரைவாக உடல் எடையை குறைப்பது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சிக்கு இடையூறு விளைவிக்கும். குறைந்த உடல் எடை, குறிப்பாக நீங்கள் 10 சதவிகிதம் எடை குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருந்தால், உங்கள் உடலை அண்டவிடுப்பது மற்றும் வழக்கமான சுழற்சிகளை வைத்திருப்பதைத் தடுக்கலாம்.அனோரெக்ஸியா மற்றும் புலிமியா போன்ற உணவுக் கோளாறுகள் உள்ள பெண்கள் குறிப்பாக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

3. உடற்பயிற்சி

அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி ஹார்மோன் அளவை சீர்குலைத்து உங்கள் காலத்தை நிறுத்தக்கூடும். நிச்சயமாக, மிதமான உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியமாகவும் பொருத்தமாகவும் இருக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் நடனக் கலைஞர்கள் நிகழ்த்தியதைப் போலவே அதிக கடுமையான பயிற்சியும் வழக்கமாக காரணமாகிறது. நீண்ட தூர நிகழ்வுகளில் ஈடுபடும் சில பொழுதுபோக்கு விளையாட்டு வீரர்களும் இதை அனுபவிக்கலாம்.

4. தொடர்ச்சியான பிறப்பு கட்டுப்பாடு

சில பெண்கள் தொடர்ச்சியான பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுக்க தேர்வு செய்கிறார்கள். பிரபலமான பிராண்ட் பெயர்களில் சீசனேல், சீசோனிக் மற்றும் யாஸ் ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் இந்த வகை மாத்திரையைப் பயன்படுத்தினால், மூன்று மாதங்களுக்கு தொடர்ந்து அனைத்து செயலில் உள்ள மாத்திரைகளையும் எடுத்துக்கொள்வீர்கள், அதன்பிறகு ஒரு வாரம் செயலற்ற மாத்திரைகள். நீங்கள் மாதங்களுக்கு இடையில் காணப்பட்டாலும், செயலற்ற மாத்திரைகளுடன் வாரங்களில் உங்கள் காலம் வருடத்திற்கு நான்கு முறை மட்டுமே வரக்கூடும். ஊசி போடக்கூடிய பிறப்பு கட்டுப்பாட்டில் உள்ளவர்கள் காலங்களின் பற்றாக்குறையை அனுபவிப்பது வழக்கமல்ல.

ஒரு காலத்தைக் காணவில்லை என்றால் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா?

அரிதாக இருந்தாலும், பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டை சரியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது கர்ப்பமாக இருக்க முடியும். நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், கண்டுபிடிப்பதை மட்டுமே கவனித்திருந்தால் அல்லது உங்கள் காலத்தை முழுவதுமாக தவிர்த்துவிட்டால், கர்ப்பத்தை நிராகரிக்க உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். உங்கள் மருந்தின் அளவை நீங்கள் தவறவிட்டால் அல்லது தவிர்த்துவிட்டால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா என்று சோதிப்பது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் ஒரு வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனையை செய்யலாம், ஆனால் தவறான நேர்மறைகளும் தவறான எதிர்மறைகளும் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு நேர்மறையான கர்ப்ப பரிசோதனை இருந்தால், பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்கள் (ஃபோலிக் அமிலத்துடன்) மற்றும் மருத்துவரின் வருகைகளை உடனடியாகத் தொடங்குவது அவசியம்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தவறவிட்ட காலம்
• குமட்டல்
• மார்பக மென்மை
• சோர்வு
• குறைந்த முதுகுவலி
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

நீங்கள் தவறவிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு இந்த அறிகுறிகள் உருவாகக்கூடும். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி மாத்திரையில் இருக்கும்போது ஹார்மோன் முறையில் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் ஒவ்வொரு 28 நாட்களுக்கும் சில வகையான இரத்தப்போக்குகளைப் பெற வேண்டும். உங்கள் காலம் தாமதமாகும்போது கண்காணிக்க இந்த தகவலைப் பயன்படுத்தவும், எனவே எந்தவொரு கவலையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கலாம்.

ஒரு வரிசையில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அளவு மாத்திரைகளை நீங்கள் தவறவிட்டால் பெரும்பாலான பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு தோல்விகள் நிகழ்கின்றன. உங்கள் ஊசி பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டுக்கு நீங்கள் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்கள் தாமதமாக வந்தால் கர்ப்பமும் ஏற்படலாம்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் இரண்டு வெவ்வேறு வகைகள் உள்ளன. முதலாவது ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற பெண் ஹார்மோன்களின் மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட வடிவங்களை ஒருங்கிணைக்கிறது. இரண்டாவது ஒரு புரோஜெஸ்டின் மட்டும் மினிபில் ஆகும்.

பல பெண்கள் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டாலும், கடுமையான பிடிப்புகள் மற்றும் அதிக இரத்தப்போக்கு போன்ற மாதவிடாய் பிரச்சினைகளுக்கு உதவவும் மாத்திரைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். பிறப்பு கட்டுப்பாடு முகப்பரு போன்ற தோல் பிரச்சினைகளை அழிக்க கூட பயன்படுத்தலாம்.

மாத்திரை கர்ப்பத்தைத் தடுக்க சில வெவ்வேறு வழிகளில் செயல்படுகிறது. அது முடியும்:

• அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கும்
• கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குங்கள், எனவே விந்து எளிதில் முட்டையை அடைய முடியாது
• கருவுற்ற முட்டையை பொருத்துவதைத் தடுக்க கருப்பை புறணி மெல்லியதாக இருக்கும்

பெரும்பாலான பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் ஒவ்வொன்றும் 28 மாத்திரைகள் கொண்ட தொகுப்புகளில் வருகின்றன. முதல் மூன்று வாரங்கள் மதிப்புள்ள, அல்லது 21 மாத்திரைகள் ஹார்மோன்களைக் கொண்டுள்ளன. கடந்த வாரத்தின் மதிப்பு, அல்லது ஏழு மாத்திரைகள், மருந்துப்போலிகளைக் கொண்டுள்ளன. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் உங்கள் மாத்திரையை உட்கொள்வது உங்கள் உடலில் நிலையான ஹார்மோன் அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது. மாத நேரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ள நினைவில் வைக்க பிளேஸ்போஸ் உதவுகிறது.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் செயல்திறன் சீரான பயன்பாட்டுடன் பெரிதும் அதிகரிக்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நினைவில் வைத்துக் கொண்டால், அது 99 சதவிகிதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் புதிய பேக்கை சரியான நேரத்தில் தொடங்கவும் இது தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தியால் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அது செயல்திறனையும் பாதிக்கும். சில மருந்துகள் ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் செயல்திறனிலும் தலையிடுகின்றன.

நீங்கள் அளவைத் தவறவிட்டால் அல்லது தவிர்க்கும்போது, ​​உங்களுக்கு புள்ளிகள் அல்லது ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு இருக்கலாம். பல பெண்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் அளவைக் காணவில்லை அல்லது தவிர்ப்பதால், ஒட்டுமொத்த செயல்திறன் 91 முதல் 99 சதவிகிதம் ஆகும்.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை எவ்வாறு கண்காணிப்பது

மாத்திரையில் இருக்கும்போது உங்கள் காலத்தை நீங்கள் தவறவிட்டால், நீங்கள் எந்த அளவையும் தவறவிட்டால், கர்ப்பம் ஏற்பட வாய்ப்பில்லை. அதற்கு பதிலாக, மாத்திரையில் உள்ள ஹார்மோன்கள் காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் இரண்டாவது காலகட்டத்தை தவறவிட்டால் மற்றும் எந்த அளவையும் தவறவிட்டால், கர்ப்பம் இன்னும் சாத்தியமில்லை. இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், கர்ப்ப பரிசோதனையை மேற்கொள்வது அல்லது உங்கள் மருத்துவரை அழைப்பது இன்னும் மதிப்புக்குரியது.

விளையாட்டில் இருக்கும் வேறு எந்த காரணிகளையும் நிவர்த்தி செய்ய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். காரணத்தை நீங்கள் கண்டறிந்த பிறகு, உங்கள் காலத்தை வழக்கமான சுழற்சியில் திரும்பப் பெற முடியும். இதை நீங்கள் பல வழிகளில் செய்ய முடியும்:

• மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட நேரம் ஒதுக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மன அழுத்தத்தின் வேரைப் பெற சுவாச நுட்பங்கள், யோகா, மறுசீரமைப்பு நடைகள் மற்றும் பத்திரிகை கூட முயற்சிக்கவும்.
• ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொண்டு, உங்கள் எடையை சாதாரண வரம்பில் வைத்திருக்க வேலை செய்யுங்கள். உங்களுக்கு உணவுக் கோளாறு இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், ஒரு நண்பரிடமோ அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடமோ சொல்லுங்கள், இதன் மூலம் அவர்கள் உங்களுக்கு உதவி பெற வேண்டிய ஆதாரங்களை சுட்டிக்காட்டுவார்கள்.
• வழக்கமான உடற்பயிற்சியைத் தொடருங்கள். உங்கள் செயல்பாட்டு நிலை உங்களுக்கு நிர்வகிக்கக்கூடியதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சற்று பின்வாங்குவது உங்கள் வழக்கமான இரத்தப்போக்கு மீண்டும் தொடங்க உதவுகிறதா என்று பாருங்கள்.

எடுத்து செல்

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை வழக்கமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது உங்கள் காலத்தைக் காணவில்லை என்பது பொதுவாக எச்சரிக்கைக்கு காரணமல்ல. உங்கள் கவலையுடன் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் மனதை எளிதாக்க வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள். பல பெண்கள் தங்கள் காலங்கள் எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் திரும்புவதைக் காணலாம். நீங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் இருக்கும்போது, ​​லேசான இரத்தப்போக்கு அல்லது தவறவிட்ட காலம் சாதாரணமாக இருக்கலாம்.

சரியான பயன்பாட்டுடன் கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதில் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் உடலுக்கு சிறப்பாக செயல்படும் ஒரு மாத்திரையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கான காரணங்கள் மற்றும் உங்களிடம் ஏதேனும் பாதகமான அறிகுறிகளைப் பொறுத்து. ஏதேனும் சிக்கல்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், எனவே சரியான பொருத்தத்தைக் கண்டறிய நீங்கள் ஒன்றாக வேலை செய்யலாம்.

நீங்கள் எந்த மாத்திரையைத் தேர்ந்தெடுத்தாலும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் பாலியல் பரவும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்காது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். பாதுகாப்பான உடலுறவு கொள்ள ஆணுறைகள் அல்லது பல் அணைகள் போன்ற காப்பு முறையைப் பயன்படுத்தவும்.