புலம்பெயர்ந்த கீல்வாதம் என்றால் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• கீல்வாதத்தின் வடிவங்கள்
• கீல்வாதம் எவ்வாறு பரவுகிறது
• நோய்களால் ஏற்படும் கீல்வாதம்
• புலம்பெயர்ந்த கீல்வாதத்தை எவ்வாறு கண்டறிவது
• வலியை நகர்த்துவதற்கு முன்பு சிகிச்சையளிக்கவும்
• வாழ்க்கை முறை ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது
• வலியை எடுக்க வேண்டாம்

புலம்பெயர்ந்த கீல்வாதம் என்றால் என்ன?

ஒரு மூட்டிலிருந்து மற்றொரு மூட்டுக்கு வலி பரவும்போது இடம்பெயர்வு மூட்டுவலி ஏற்படுகிறது. இந்த வகை கீல்வாதத்தில், வேறொரு மூட்டுகளில் வலி தொடங்குவதற்கு முன்பு முதல் மூட்டு நன்றாக உணர ஆரம்பிக்கலாம். புலம்பெயர்ந்த கீல்வாதம் பிற வகையான மூட்டுவலி உள்ளவர்களை பாதிக்கக்கூடும் என்றாலும், இது ஒரு தீவிர நோயால் கூட ஏற்படலாம்.

கீல்வாதத்தின் வடிவங்கள்

மூட்டுவலி என்பது மூட்டு வீக்கம் (வீக்கம்) விவரிக்கும் ஒரு பரந்த சொல். எலும்புகளுக்கு இடையிலான கூட்டு இடம் பெருகும்போது வலி ஏற்படுகிறது. இது பல ஆண்டுகளில் நிகழலாம், அல்லது திடீரென்று ஏற்படலாம். இவற்றில் இடம்பெயர்வு மூட்டுவலி மிகவும் பரவலாக உள்ளது:

• கீல்வாதம்: மூட்டுகளில் உள்ள எலும்புகளை உள்ளடக்கிய குருத்தெலும்புகளின் முறிவு
• முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ): உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமான திசுக்களைத் தாக்கும் ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறு
• கீல்வாதம்: மூட்டுகளுக்கு இடையில் படிக உருவாக்கத்தால் ஏற்படும் கீல்வாதத்தின் ஒரு வடிவம்
• லூபஸ்: உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் உடலின் மூட்டுகள் மற்றும் திசுக்களைத் தாக்கும் ஒரு அழற்சி நோய்

கீல்வாதம் எவ்வாறு பரவுகிறது

நாள்பட்ட அழற்சி பெரும்பாலும் கீல்வாதம் பரவுவதை தீர்மானிக்கும் காரணியாகும். ஆர்.ஏ.வில், கூட்டு திசுக்களின் அழிவு புலம்பெயர்ந்த கீல்வாதத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். லூபஸுடன் தொடர்புடைய நாள்பட்ட வீக்கம் எந்த நேரத்திலும் வலியின் இடம்பெயர்வுக்கு காரணமாகிறது. கீல்வாதம் கொண்ட நோயாளிகள் பெரும்பாலும் மற்ற மூட்டுகளுக்கு இடம்பெயர்வதற்கு முன்பு கால்விரல்களில் உள்ள மூட்டுகளுக்கு இடையில் படிகமயமாக்கலில் இருந்து வலியை அனுபவிக்கின்றனர்.

கீல்வாதம் எப்போது பரவுகிறது என்பதை நீங்கள் கணிக்க முடியாது, எனவே விரைவில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது முக்கியம்.

நோய்களால் ஏற்படும் கீல்வாதம்

மூட்டுவலி இருப்பது நிச்சயமாக மூட்டு வலிக்கு இடம்பெயர்வதற்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் இது புலம்பெயர்ந்த கீல்வாதத்திற்கு ஒரே காரணம் என்று அர்த்தமல்ல. வாத காய்ச்சல், ஒரு அழற்சி நோய், புலம்பெயர்ந்த கீல்வாதத்திற்கு ஒரு பொதுவான காரணம். இந்த காய்ச்சல் ஸ்ட்ரெப் தொண்டையில் இருந்து உருவாகிறது மற்றும் மூட்டு வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.

புலம்பெயர்ந்த கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற அழற்சி நோய்கள்:

• அழற்சி குடல் நோய் (ஐபிடி)
• ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி
• விப்பிள் நோய் போன்ற கடுமையான பாக்டீரியா தொற்றுகள்

புலம்பெயர்ந்த கீல்வாதத்தை எவ்வாறு கண்டறிவது

உங்கள் உடலில் ஏதேனும் தவறு இருக்கும்போது நீங்கள் கவனிக்கும் முதல் அறிகுறி வலி. ஒரு குறிப்பிட்ட மூட்டு வலி உங்களுக்கு மூட்டுவலி அல்லது மற்றொரு உடல்நிலையை சந்தேகிக்க வழிவகுக்கும். வலி நின்று உங்கள் உடலின் மற்றொரு பகுதியில் ஒரு மூட்டுக்கு நகரும் போது, ​​நீங்கள் புலம் பெயர்ந்த கீல்வாதத்தை அனுபவிக்கலாம். புலம்பெயர்ந்த கீல்வாதமும் ஏற்படலாம்:

• பார்வை வீங்கிய மூட்டுகளில் இருந்து சிவத்தல்
• தடிப்புகள்
• காய்ச்சல்
• எடை மாற்றங்கள்

வலியை நகர்த்துவதற்கு முன்பு சிகிச்சையளிக்கவும்

மூட்டுவலி நோயாளிகளுக்கு வலியை நிறுத்துவதே பெரும்பாலும் முன்னுரிமை. ஆனால் உண்மையான நிவாரணத்திற்காக, உங்கள் வலியை ஏற்படுத்தும் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதும் முக்கியம். இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) வலி மற்றும் அழற்சி ஆகிய இரண்டிற்கும் சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மூட்டுவலி வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான மருந்து மருந்து நாப்ராக்ஸன். உடனடி வலி நிவாரணத்திற்கு, உங்கள் மருத்துவர் மேற்பூச்சு கிரீம்களையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

மூட்டு வலி மற்றும் அழற்சியை ஆரம்பத்தில் சிகிச்சையளிப்பது இடம்பெயர்வுக்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கும்.

வாழ்க்கை முறை ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது

புலம்பெயர்ந்த மூட்டுவலி சிகிச்சையில் மருந்துகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. உங்கள் வாழ்க்கை முறையும் உங்கள் நிலையின் நீண்டகால கண்ணோட்டத்தை தீர்மானிக்க உதவும். ஆரோக்கியமான உணவு உங்கள் எடையைக் குறைக்க உதவும், ஏற்கனவே வடிகட்டிய மூட்டுகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். சால்மன் மற்றும் டுனாவில் காணப்படும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

வேலை செய்வது கடைசியாக நீங்கள் செய்ய விரும்புவதாக இருக்கலாம், ஆனால் வழக்கமான உடற்பயிற்சி உங்கள் மூட்டுகளுக்கு நீண்ட காலத்திற்கு பயனளிக்கும். நடைபயிற்சி அல்லது நீச்சல் கூடுதல் வலி இல்லாமல் அதிக நன்மைகளை அளிக்கும்.

வலியை எடுக்க வேண்டாம்

கீல்வாதம் அறிகுறிகள் மற்ற மூட்டுகளுக்கு பரவும்போது, ​​புலம்பெயர்ந்த கீல்வாதம் உங்கள் வாழ்க்கையில் விரைவாக தலையிடக்கூடும். இதற்கு முன்பு உங்களுக்கு மூட்டுவலி இருப்பது கண்டறியப்படாவிட்டாலும் கூட, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதன் மூலம் வலியை உடனடியாக நிவர்த்தி செய்யுங்கள். ஆரம்ப காரணத்தை அடையாளம் காண்பது மூட்டு வலி நிவாரணத்திற்கு முக்கியமானது. உங்கள் மருத்துவருடனான வருகை உங்கள் வாழ்க்கையை திரும்பப் பெறுவதற்கான சரியான பாதையில் செல்லலாம்.