டைப் 2 நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு சமாளிக்கிறீர்கள்? ஒரு உளவியலாளர்-வழிகாட்டப்பட்ட மதிப்பீடு

வகை 2 நீரிழிவு உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை மட்டும் பாதிக்காது - {textend} இந்த நிலை உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இதையொட்டி, நீங்கள் உணர்ச்சி ஏற்ற தாழ்வுகளை அனுபவிக்கும்போது, ​​வகை 2 நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பது கடினம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் வழக்கமாக மன அழுத்தமாகவோ, சோகமாகவோ அல்லது கவலையுடனோ உணர்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருந்து அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்வது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்ய நேரம் ஒதுக்குவது உங்களுக்கு மிகவும் சவாலாக இருக்கும்.

உங்களை நீங்களே சோதித்துப் பார்ப்பது மற்றும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பது ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் உணர்ச்சி அம்சங்களை நீங்கள் எவ்வாறு நிர்வகிக்கிறீர்கள் என்பதற்கான உடனடி மதிப்பீட்டைப் பெற இந்த ஆறு விரைவான கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும், உங்கள் மன நலனை ஆதரிப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட வளங்களுடன்.