ஆரம்பகால மெனோபாஸ் என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

உள்ளடக்கம்

• ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகள்
• ஆரம்ப மாதவிடாய் நின்ற சிகிச்சை
• ஹார்மோன் மாற்று மருந்துகள்
• மாற்று சிகிச்சை
• ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் என்ன சாப்பிட வேண்டும்

ஆரம்ப அல்லது முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தம் கருப்பையின் வயதிற்கு முன்பே ஏற்படுகிறது, 40 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களில் முட்டைகளை இழப்பதால், கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் மற்றும் இளைய பெண்களில் கர்ப்பம் தரிப்பதில் சிரமங்கள் ஏற்படுகின்றன.

ஆரம்ப கட்டத்தில், கருப்பையின் முன்கூட்டிய வயதானது ஒரு அமைதியான பிரச்சினையாக இருக்கலாம், இது அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது, ஏனெனில் பெண்ணுக்கு மாதவிடாய் தொடர்ந்து ஏற்படக்கூடும், அது தெரியாமல் அவள் ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை நோக்கி செல்லக்கூடும். இருப்பினும், கருவுறுதலை மதிப்பிடுவதற்கு ஏற்கனவே ஒரு சோதனை உள்ளது, இது ஆரம்பகால மாதவிடாய் நின்ற அபாயத்தை மதிப்பிடுவதற்கு இளைய பெண்களால் செய்யப்படலாம்.

ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகள்

ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தம் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் உற்பத்தியில் உள்ள குறைபாட்டால் ஏற்படுகிறது, மேலும் 40 வயதிற்கு முன்னர் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு ஒத்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது:

• ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள், நீண்ட இடைவெளியுடன், அல்லது மாதவிடாய் முழுமையாக இல்லாதிருத்தல்;
• உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை வெளிப்படையான காரணமின்றி மனநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள் மற்றும் எரிச்சல் போன்றவை;
• லிபிடோ குறைந்தது மற்றும் பாலியல் ஆசை இல்லாமை;
• திடீர் வெப்ப அலைகள், இது எந்த நேரத்திலும் குளிர்ந்த இடங்களில் கூட தோன்றும்;
• அதிகப்படியான வியர்வை, குறிப்பாக இரவில்;
• யோனி வறட்சி.

ஆரம்பகால மாதவிடாய் நின்றதற்கான முக்கிய காரணங்களில் வயது 35 முதல் 40 வயதிற்குள் பொதுவானது, மற்றும் குடும்பத்தில் ஆரம்பகால கருப்பை தோல்வி ஏற்பட்ட வரலாறு மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாய் இல்லாமை ஆகியவை எழும் முதல் அறிகுறியாகும். மேலும் அறிகுறிகளையும், நோயறிதல் எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதையும் இங்கே பாருங்கள்.

ஆரம்ப மாதவிடாய் நின்ற சிகிச்சை

ஹார்மோன் மாற்று மருந்துகள்

ஆரம்பகால மாதவிடாய் நின்ற சிகிச்சையானது ஈஸ்ட்ரோஜன்களுடன் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சைகள் மூலம் செய்யப்படுகிறது, இது உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் அறிகுறிகளைப் போக்க மட்டுமல்லாமல், எலும்பு வெகுஜனத்தை பராமரிக்கவும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற நோய்களின் தோற்றத்தைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. எஸ்ட்ராடியோல் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகியவை ஈஸ்ட்ரோஜனுடன் இணைந்தவை. ஹார்மோன் மாற்றத்திற்காக சுட்டிக்காட்டப்பட்ட கூடுதல் தீர்வுகளைப் பாருங்கள், அது சுட்டிக்காட்டப்படும் போது மற்றும் அதன் தாக்கங்கள்.

மாற்று சிகிச்சை

ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க, வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளின் மூலம் சிகிச்சையை முடிக்க முடியும், மேலும் உடலின் ஆற்றல்களையும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளையும் மறுசீரமைக்க உதவும் குத்தூசி மருத்துவம் போன்ற மாற்று சிகிச்சைகள். மூலிகைகள் மற்றும் மருத்துவ தாவரங்களும் ஒரு சிறந்த உதவியாக இருக்கும், பிளாக்பெர்ரி தேநீர் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அல்லது அதே தாவரத்துடன் நறுமண சிகிச்சை.

ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் என்ன சாப்பிட வேண்டும்

ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில், சோயா, கொட்டைகள் மற்றும் இஞ்சி நிறைந்த உணவு, மற்றும் சோயா லெசித்தின் போன்ற உணவுப் பொருட்களுடன், மருத்துவரின் பரிந்துரையின் படி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, காஃபின், கிரீன் டீ மற்றும் கறுப்பு தேநீர் மற்றும் கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகள் ஆகியவற்றை தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த நிலையில் எடை போடுவது எளிது.

இந்த வீடியோவில் ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராட கூடுதல் உணவு உதவிக்குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்:

கருப்பையின் வயதைப் பொறுத்து, பெண் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பும் சந்தர்ப்பங்களில், கருவுறுதல் சிகிச்சைகள், விட்ரோ கருத்தரித்தல் அல்லது ஹார்மோன்களுடன் கருப்பைகள் தூண்டுதல் போன்றவற்றைச் செய்யலாம்.