சிங்கிள்ஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க எல்-லைசின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்தலாமா?
உள்ளடக்கம்
- எல்-லைசினின் நன்மைகள் என்ன?
- நன்மை
- ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது
- அபாயங்கள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்
- பாதகம்
- சிங்கிள்ஸுக்கு பிற சிகிச்சைகள்
- அடிக்கோடு
சிங்கிள்ஸுக்கு எல்-லைசின்
சிங்கிள்ஸால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள அமெரிக்கர்களின் எண்ணிக்கையில் நீங்கள் இருந்தால், நீண்டகால இயற்கை தீர்வான எல்-லைசின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க நீங்கள் முடிவு செய்யலாம்.
லைசின் என்பது இயற்கையாகவே புரதத்திற்கான கட்டுமானத் தொகுதி ஆகும். இது ஒரு சீரான உணவின் அவசியமான பகுதியாக அமைகிறது. எல்-லைசின் உணவு நிரப்பியைக் குறிக்கிறது. எல்-லைசின் குளிர் புண்களைப் போக்க உதவும் என்று கருதப்படுகிறது.
ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் வகை 1 (HSV-1) சளி புண்களை ஏற்படுத்துகிறது. எச்.எஸ்.வி -1 வைரஸின் அதே குடையின் கீழ் உள்ளது. இந்த வைரஸை வெரிசெல்லா-ஜோஸ்டர் வைரஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சிக்கன் பாக்ஸை ஏற்படுத்தும் அதே வைரஸ் இது.
சிக்கன் பாக்ஸின் போட் பிறகு, இந்த வைரஸ் உடலில் செயலற்றதாக இருக்கிறது. வைரஸ் பின்னர் பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, சிங்கிள்ஸாக மீண்டும் தோன்றும்.
எல்-லைசின் குளிர் புண்களைப் போக்கும் என்று கூறப்பட்டாலும், அதன் சிங்கிள்ஸ் சிகிச்சைக்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
எல்-லைசினின் நன்மைகள் என்ன?
நன்மை
- லைசின் கூடுதல் மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் குறைந்த அளவிற்கு வழிவகுக்கும்.
- இது குளிர் புண்கள் உருவாகாமல் தடுக்கலாம்.
- இது உங்கள் உடல் அதிக கால்சியத்தைத் தக்கவைக்க உதவும்.
எல்-லைசின் விதிமுறை குளிர் புண்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம். உங்களுக்கு ஏற்கனவே சளி புண் இருந்தால், எல்-லைசின் புண்ணை விரைவாக குணப்படுத்த உதவும்.
புரதத்தை உருவாக்கும் அமினோ அமிலம் செரிமானத்திற்கும் உதவக்கூடும். இது உங்கள் இரைப்பை குடல் கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவும் என்று கூறப்படுகிறது. இந்த கூடுதல் கால்சியம் புதிய எலும்பு திசுக்களுக்கு பங்களிக்கும்.
உங்கள் உடல் லைசின் உற்பத்தி செய்யாது, எனவே நீங்கள் உண்ணும் உணவுகள் மூலம் அதை உட்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் உணவில் லைசின் குறைபாடு இருந்தால், நீங்கள் ஒரு சமரசமற்ற நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் அதிக அளவு மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தையும் உருவாக்கலாம். 2004 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வில் லைசின் நிறைந்த உணவு இந்த அளவைக் குறைக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளது.
ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது
சிவப்பு இறைச்சி, மீன் மற்றும் பால் பொருட்கள் அடங்கிய சீரான உணவை நீங்கள் சாப்பிட்டால், நீங்கள் போதுமான அளவு லைசின் உட்கொள்ளலாம். இது ஒரு உணவு நிரப்பியாக பரவலாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது. உடலில், லைசின் மற்றொரு புரதக் கட்டடத்தை அல்லது அர்ஜினைன் எனப்படும் அமினோ அமிலத்தைத் தட்டுகிறது. லைசினின் விளைவை அதிகரிக்க, கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் போன்ற அர்ஜினைன் நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
எல்-லைசின் குளிர் புண்களில் நம்பகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தவில்லை என்று ஒரு பெரிய முடிவு. ஒரு சிறிய ஆய்வில் (1983 இல் நடத்தப்பட்டது) ஒரு விளைவைக் காண்பிப்பதாகத் தோன்றியது, பங்கேற்பாளர்கள் ஆறு மாதங்களுக்கு தினசரி சராசரியாக 900 மில்லிகிராம் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொண்டனர். இந்த அல்லது அதிக அளவில், எல்-லைசின் எந்த நச்சு விளைவுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை.
சிங்கிள்ஸ் அறிகுறிகளின் தீவிரம் அல்லது கால அளவைக் குறைப்பதில் எல்-லைசின் செயல்பட வாய்ப்புள்ளதா என்பது ஒரு தனி கேள்வி.
"இது செயல்படுகிறது என்பதற்கான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை" என்று தென் நாசாவ் சமூகங்கள் மருத்துவமனையின் மருத்துவத் துறையின் தலைவரும், அமெரிக்காவின் தொற்று நோய்கள் சங்கத்தின் செய்தித் தொடர்பாளருமான ஆரோன் கிளாட் கூறுகிறார்.
"இது அநேகமாக ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் அதற்காக பணத்தை செலவிட நான் ஒருவரிடம் சொல்ல மாட்டேன்."
சிங்கிள்ஸிற்கான சிகிச்சை விருப்பமாக எல்-லைசினை ஆராய விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். இது உங்களுக்கு சரியான சிகிச்சையா என்பதை நீங்கள் விவாதிக்கலாம்.
அபாயங்கள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்
பாதகம்
- எல்-லைசின் சப்ளிமெண்ட்ஸின் குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால விளைவுகள் தெளிவாக இல்லை.
- சிறிய பக்க விளைவுகளில் குமட்டல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு இருக்கலாம்.
- மிகவும் கடுமையான பக்க விளைவுகளில் வயிற்று வலி இருக்கலாம்.
எல்-லைசின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதன் குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால விளைவுகளைத் தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. எல்-லைசின் உட்கொள்வதன் மூலம் பல பக்க விளைவுகள் பதிவாகியுள்ளன, இருப்பினும் அவை சீரானதா என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.
சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:
- வயிற்றுப்போக்கு
- குமட்டல்
- வயிற்று வலி
நீங்கள் எல்-லைசின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்து, ஏதேனும் மோசமான அல்லது அசாதாரண அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், நீங்கள் பயன்பாட்டை நிறுத்த வேண்டும். உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து, இந்த கூடுதல் மருந்துகளை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு பாதுகாப்பானதா என்பதை தீர்மானிக்கவும்.
சிங்கிள்ஸுக்கு பிற சிகிச்சைகள்
பாரம்பரியமாக, சிங்கிள்ஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க முறையான வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் இல்லையெனில் ஆரோக்கியமான மற்றும் இந்த நிபந்தனைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை சந்திக்கும் நபர்களுக்கானவை:
- குறைந்தது 50 வயதுடையவர்கள்
- மிதமான அல்லது கடுமையான வலி இருக்கும்
- மிதமான அல்லது கடுமையான சொறி வேண்டும்
- தண்டுக்கு வெளியே ஒரு சொறி இருக்கும்
சிங்கிள்ஸுடன் தொடர்புடைய வலியின் தீவிரத்தையும் அதிர்வெண்ணையும் குறைப்பதற்காக மூன்று உணவு வைரஸ் மருந்துகளுக்கு யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் ஒப்புதல் அளித்துள்ளது. இதில் அசைக்ளோவிர், ஃபாம்சிக்ளோவிர் மற்றும் வலசைக்ளோவிர் ஆகியவை அடங்கும்.
இந்த மூன்று மருந்துகளும் மிகவும் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுவதால், போஸ்டெர்பெடிக் நியூரால்ஜியா (PHN) வாய்ப்பைக் குறைக்க நான்கு அளவுகோல்களில் ஒன்றைப் பூர்த்தி செய்யாத நபர்களுக்கு கூட அவை பரிந்துரைக்கப்படலாம். PHN என்பது உங்கள் சிங்கிள்ஸ் சொறி நீங்கிய பின் ஏற்படும் நீண்ட கால வலியைக் குறிக்கிறது.
நீங்கள் விரைவில் வைரஸ் தடுப்பு சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும். வெறுமனே, சொறி தோன்றிய மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீங்கள் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும். மூன்று நாட்களுக்கு அப்பால் ஆன்டிவைரலைத் தொடங்குவது சாத்தியம், ஆனால் நீங்கள் அதே விளைவுகளை அனுபவிக்காமல் இருக்கலாம்.
ஆன்டிவைரல் சிகிச்சையானது பொதுவாக சிங்கிள்ஸ் வலியை நிர்வகிக்கக்கூடிய அளவிற்குக் குறைக்கும். வலியைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தையும் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, அதிகபட்ச நிவாரணத்திற்காக அவர்கள் ஓபியாய்டு வலி மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம்.
ஈரமான அமுக்கங்கள், கலமைன் லோஷன் மற்றும் கூழ்மப்பிரிப்பு ஓட்மீல் குளியல் ஆகியவை அரிப்புகளை போக்க உதவும்.
அடிக்கோடு
சிக்கன் பாக்ஸ் கொண்டவர்களிடையே ஷிங்கிள்ஸ் ஒரு பொதுவான நிகழ்வு. சிங்கிள்ஸில் இருந்து வரும் சிக்கல்கள் அரிதானவை என்றாலும், அவை ஏற்பட்டால் அவை தீவிரமாக இருக்கும். உங்களிடம் சிங்கிள்ஸ் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்.
அத்தகைய எல்-லைசின் வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சிப்பது தீங்கு விளைவிக்காது என்றாலும், அது பயனளிக்காது. கவனிப்புக்காக ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது, சிங்கிள்ஸ் அதன் போக்கை சிகிச்சை அளிக்காமல் அல்லது மாற்று சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சையளிப்பதை விட பல நன்மைகளை அளிக்கும்.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆன்டிவைரல் மருந்துகள் சிங்கிள்ஸின் கடுமையான அறிகுறிகளை எளிதாக்கும் என்று கிளாட் கூறுகிறார். மருந்துகள் நீங்கள் தொற்றுநோயைக் குறைக்கும் நேரத்தையும் குறைக்கலாம், மேலும் நரம்பு வலியைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க உதவும்.
நிர்வாகத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் மூட்டுகளை உடைப்பது உண்மையில் மோசமானதா?