கல்லீரல் மற்றும் கொழுப்பு: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• உடலில் கொழுப்பின் ஆரோக்கியமான அளவு
• கல்லீரல் செயல்பாடு சிக்கல்கள்
• அல்லாத மது கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்
• சிரோசிஸ்
• மருந்துகள்
• அதிக கொழுப்பின் விளைவுகள்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• நோய் கண்டறிதல்
• சிகிச்சை
• செய்ய வேண்டும்
  
• தவிர்க்கவும்
  
• அவுட்லுக்
• தடுப்பு

அறிமுகம் மற்றும் கண்ணோட்டம்

நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க சமச்சீர் கொழுப்பின் அளவு முக்கியம். கல்லீரல் என்பது அந்த முயற்சியின் அடையாளம் காணப்படாத பகுதியாகும்.

கல்லீரல் உடலில் மிகப்பெரிய சுரப்பி ஆகும், இது வயிற்றின் மேல் வலது பகுதியில் அமைந்துள்ளது. இது மருந்துகள் மற்றும் பிற வெளிநாட்டு பொருட்களின் உடலின் முதன்மை போதைப்பொருள் ஆகும். இது கிளைக்கோஜனை சேமிக்கிறது, இது உடல் ஆற்றலுக்காக பயன்படுத்துகிறது. கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்களை வளர்சிதைமாக்குவதிலும் இது முக்கியமானது. ஒரு ஆரோக்கியமான கல்லீரல் இதை கவனிக்காமல் செய்கிறது.

கல்லீரலின் ஒரு முக்கியமான செயல்பாடு உடலில் உற்பத்தி மற்றும் தெளிவு. கொலஸ்ட்ராலில் கவனம் செலுத்தும் பெரும்பாலான கவனம் தீங்கு விளைவிக்கும் சுகாதார விளைவுகளுக்கான அதன் திறனை விவரிக்கிறது. ஆனால் செரிமானத்திற்கு தேவையான ஹார்மோன்கள், வைட்டமின் டி மற்றும் என்சைம்கள் உருவாக்க கொலஸ்ட்ரால் அவசியம்.

லிப்போபுரோட்டின்கள் எனப்படும் மூட்டைகள் உடல் முழுவதும் கொழுப்பைச் சுமக்கின்றன. இரண்டு முக்கியமான வகைகள் உயர் அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் (எச்.டி.எல்) மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் (எல்.டி.எல்). "உயர்" மற்றும் "குறைந்த" என்பது மூட்டையில் உள்ள கொழுப்புக்கான புரதத்தின் ஒப்பீட்டு விகிதத்தைக் குறிக்கிறது. ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட விகிதாச்சாரத்தில் உடலுக்கு இரண்டு வகைகளும் தேவை.

உடலில் கொழுப்பின் ஆரோக்கியமான அளவு

எச்.டி.எல் (“நல்ல” கொழுப்பு), எல்.டி.எல் (“மோசமான” கொழுப்பு) மற்றும் உங்கள் உடலில் உள்ள மொத்த கொழுப்பின் அளவை அறிந்து கொள்வது முக்கியம். மொத்த கொழுப்பின் தோராயமான மதிப்பீடு எச்.டி.எல், பிளஸ் எல்.டி.எல், மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு எனப்படும் மூன்றாவது வகை கொழுப்பில் ஐந்தில் ஒரு பங்கு ஆகும்.

பின்வரும் நிலைகளை பரிந்துரைக்கிறது:

எச்.டி.எல் அளவு ஒரு டெசிலிட்டருக்கு (மி.கி / டி.எல்) குறைந்தது 40 மில்லிகிராம். அதற்கும் குறைவானது உங்கள் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. குறைந்தது 60 மி.கி / டி.எல் அளவு இதய நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

கல்லீரல் செயல்பாடு சிக்கல்கள்

கல்லீரல் செயல்பாட்டு சிக்கல்கள் கொழுப்பை உற்பத்தி செய்ய அல்லது அழிக்க உறுப்பு திறனைத் தடுக்கலாம். இரண்டு நிபந்தனைகளும் கொழுப்பில் ஒரு ஸ்பைக்கை உருவாக்கி ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். பின்வரும் நிலைமைகள் கல்லீரலை பாதிக்கும் வகையில் கொழுப்பை பாதிக்கும்.

அல்லாத மது கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்

கல்லீரல் செயலிழப்பின் மிகவும் பொதுவான வடிவம் அல்லாத மது கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD) ஆகும். இது மக்கள்தொகையில் சுமார் கால் பகுதியை பாதிக்கிறது. இது பெரும்பாலும் அதிக எடை கொண்ட அல்லது நீரிழிவு நோயாளிகளிடையே காணப்படுகிறது.

NAFLD டிஸ்லிபிடெமியா, அசாதாரண அளவு கொழுப்பு மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள ஒத்த சேர்மங்களுடன் தொடர்புடையது. உடல் கொழுப்பை எவ்வாறு விநியோகிக்கிறது என்பதில் முறைகேடுகளை NAFLD தூண்டக்கூடும்.

NAFLD நிபந்தனைகளின் நிறமாலையை உள்ளடக்கியது. NAFLD க்குள் மிகவும் தீவிரமான ஆல்கஹால் அல்லாத ஸ்டீட்டோஹெபடைடிஸ் (NASH) உள்ளது. NASH இன் நோயறிதல் பெரும்பாலும் சிரோசிஸ், கல்லீரல் செயலிழப்பு மற்றும் ஹெபடோசெல்லுலர் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

சிரோசிஸ்

சிரோசிஸ் வடுவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் கல்லீரல் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளைச் செய்வதைத் தடுக்கும். இந்த நிலை உறுப்புக்கு நீண்டகால காயம் ஏற்படுவதற்கான எதிர்வினையாகும். காயம் அத்தகைய ஹெபடைடிஸ் சி நோயிலிருந்து வீக்கத்தை உள்ளடக்கியது. ஹெபடைடிஸ் சி க்குப் பிறகு, நீண்டகால ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் என்பது அமெரிக்காவில் சிரோசிஸுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.

மருந்துகள்

கல்லீரல் பிரச்சினைகளுக்கு மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க காரணம் மருந்துகளின் சேதம். உடலில் உள்ள வேதிப்பொருட்களை வளர்சிதைமாக்குவதே கல்லீரலின் வேலை. இது மருந்து, ஓவர்-தி-கவுண்டர் அல்லது பொழுதுபோக்கு மருந்துகளிலிருந்து காயம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

பொதுவான மருந்து தூண்டப்பட்ட கல்லீரல் காயங்கள் மற்றும் இந்த நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய மருந்துகள் பின்வருமாறு:

கடுமையான ஹெபடைடிஸ்

தொடர்புடைய மருந்துகள்:

• அசிடமினோபன்
• bromfenac
• ஐசோனியாசிட்
• நெவிராபின்
• ritonavir
• ட்ரோகிளிட்டசோன்

நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ்

தொடர்புடைய மருந்துகள்:

• டான்ட்ரோலீன்
• டிக்ளோஃபெனாக்
• methyldopa
• மினோசைக்ளின்
• நைட்ரோஃபுரான்டோயின்

கலப்பு முறை அல்லது வித்தியாசமான ஹெபடைடிஸ்

தொடர்புடைய மருந்துகள்:

• ACE தடுப்பான்கள்
• அமோக்ஸிசிலின்-கிளாவுலானிக் அமிலம்
• chlorpromazine
• எரித்ரோமைசின்
• sulindac

அல்லாத ஆல்கஹால் ஸ்டீட்டோஹெபடைடிஸ்

தொடர்புடைய மருந்துகள்:

• அமியோடரோன்
• தமொக்சிபென்

மைக்ரோவெஸிகுலர் ஸ்டீடோசிஸ்

தொடர்புடைய மருந்துகள்:

• என்.ஆர்.டி.ஐ.
• வால்ப்ரோயிக் அமிலம்

வெனோ-மறைமுக நோய்

தொடர்புடைய மருந்துகள்:

• புஸல்பான்
• சைக்ளோபாஸ்பாமைடு

மருந்தை நிறுத்திய பிறகு, கல்லீரல் பாதிப்பு பொதுவாக கடுமையானதல்ல, பெரும்பாலும் குறைகிறது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சேதம் கடுமையானதாகவோ அல்லது நிரந்தரமாகவோ இருக்கலாம்.

அதிக கொழுப்பின் விளைவுகள்

எல்.டி.எல் கொழுப்பின் அதிக அளவு இதயத்திற்கு இரத்தத்தைக் கொண்டு வரும் பாத்திரங்களில் கொழுப்பு படிவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. எச்.டி.எல் கொழுப்பின் மிகக் குறைந்த அளவு உடலில் இருந்து பிளேக்குகள் மற்றும் பிற கொழுப்பு வைப்புகளை அழிக்க முடியாமல் போகலாம் என்று கூறுகின்றன. இரண்டு நிலைகளும் இதய நோய் மற்றும் மாரடைப்புக்கான ஆபத்தை உருவாக்குகின்றன.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

அறிகுறிகள் இல்லாமல் மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் கல்லீரல் பாதிப்பு முன்னேறலாம். அறிகுறிகள் தோன்றும் நேரத்தில், கல்லீரல் பாதிப்பு பெரும்பாலும் விரிவானது. சில அறிகுறிகள் மருத்துவரை சந்திக்க உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன. இவை பின்வருமாறு:

• மஞ்சள் காமாலை (மஞ்சள் தோல் மற்றும் கண்கள்)
• சோர்வு
• பலவீனம்
• பசியிழப்பு
• அடிவயிற்றுக்குள் திரவம் குவிதல்
• எளிதில் சிராய்ப்புண் போக்கு

நோய் கண்டறிதல்

உங்கள் அறிகுறிகளைக் கவனிப்பதன் மூலமும் மருத்துவ வரலாற்றை முடிப்பதன் மூலமும் ஒரு மருத்துவர் கல்லீரல் பிரச்சினைகளைக் கண்டறிய முடியும். உங்கள் கல்லீரல் செயல்பாட்டின் சோதனைகளையும் நீங்கள் மேற்கொள்ளலாம். இந்த சோதனைகள் அடங்கும்

கல்லீரல் நொதி சோதனை: இந்த குழுவில் உள்ள பொதுவான நொதிகள் அலனைன் டிரான்ஸ்மினேஸ், அஸ்பார்டேட் டிரான்ஸ்மினேஸ், அல்கலைன் பாஸ்பேடேஸ் மற்றும் காமா-குளுட்டமைல் டிரான்ஸ்பெப்டிடேஸ் ஆகும். இந்த நொதிகளில் ஏதேனும் அதிக அளவு சேதத்தைக் குறிக்கலாம்.

கல்லீரல் புரத சோதனை: குளோபுலின் மற்றும் அல்புமின் புரதங்களின் குறைந்த அளவு கல்லீரல் செயல்பாட்டின் இழப்பைக் காட்டும். புரோத்ராம்பின் என்பது உறைவுக்குத் தேவையான கல்லீரல் புரதம். உங்கள் இரத்தம் உறைவதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை ஒரு பொதுவான சோதனை அளவிடும். மெதுவாக உறைதல் நேரம் புரோத்ராம்பின் பற்றாக்குறை மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பு ஆகியவற்றைக் குறிக்கும்.

பிலிரூபின் சோதனை: இரத்தம் பிலிரூபினை கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பைக்கு கொண்டு செல்கிறது. பின்னர் அது மலத்தில் வெளியேற்றப்படுகிறது. சிறுநீரில் உள்ள இரத்தம் அல்லது இரத்தத்தில் அதிகப்படியான பிலிரூபின் கல்லீரல் பாதிப்பைக் காட்டும்.

ஒற்றை லிப்போபுரோட்டீன் குழு: குழு இரத்தக் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களை ஒன்றாக சோதிக்கிறது. உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு இரத்தம் பொதுவாக வரையப்படுகிறது.

சிகிச்சை

கல்லீரல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது பெரும்பாலும் அடிப்படை நிலையை நிவர்த்தி செய்வதிலிருந்து தொடங்குகிறது. வெவ்வேறு கல்லீரல் நிலைமைகள் குறிப்பிட்ட உணவு மாற்றங்களுக்கு அழைப்பு விடுகின்றன, ஆனால் அமெரிக்கன் கல்லீரல் அறக்கட்டளை சில பொதுவான உதவிக்குறிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

செய்ய வேண்டும்

• தானியங்கள், பழங்கள், காய்கறிகள், இறைச்சி மற்றும் பீன்ஸ், பால், எண்ணெய் ஆகியவற்றை விகிதத்தில் சாப்பிடுங்கள். நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் முக்கியம்.
• நீரேற்றமாக இருங்கள்.

தவிர்க்கவும்

• கொழுப்பு, சர்க்கரை மற்றும் உப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகள்
• மூல அல்லது அடியில் சமைத்த மட்டி
• ஆல்கஹால்

அதிக கொழுப்பின் சிகிச்சையில் கல்லீரல் நோயைப் போன்ற உணவு வழிகாட்டுதல்கள் அடங்கும். அதிக கொழுப்பின் மருத்துவ சிகிச்சையில் பெரும்பாலும் ஸ்டேடின்கள் எனப்படும் மருந்துகளின் ஒரு வகை அடங்கும். கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்கள் பயன்படுத்த ஸ்டேடின்கள் பாதுகாப்பானதா என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்துள்ளனர்.

"பொதுவாக, கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு ஸ்டேடின்கள் பாதுகாப்பானவை" என்று நார்த்வெல் ஹெல்த் நிறுவனத்தின் ஹெபடாலஜி தலைவரும், ஹெம்ப்ஸ்டெட்டில் உள்ள ஹோஃப்ஸ்ட்ரா நார்த்வெல் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் மருத்துவ பேராசிரியருமான டேவிட் பெர்ன்ஸ்டைன் கூறுகிறார். "சிரோசிஸ் சிதைந்த நோயாளிகளை மிக உன்னிப்பாக கண்காணிக்க வேண்டும், ஆனால் பொதுவாக, அவர்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறார்கள்."

“ஆபத்து இருக்கிறதா? ஆம், ஆனால் இது மிகச் சிறிய ஆபத்து மற்றும் முதல் மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களில் நோயாளிகள் கண்காணிக்கப்படுகிறார்கள், ”என்கிறார் பெர்ன்ஸ்டீன்.

அவுட்லுக்

சிகிச்சை தலையீடுகள் கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமிருந்தும் கூட, கொழுப்பை மிகவும் பயனுள்ள முறையில் கட்டுப்படுத்துகின்றன. ஆனால் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் உணவுக் கட்டுப்பாடு ஆகியவை கல்லீரல் ஈடுபாட்டுடன் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான முழுமையான அணுகுமுறையின் முக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள பகுதிகளாக இருக்கின்றன.

தடுப்பு

உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் அதிக அளவு இரத்தக் கொழுப்பை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்று அறிவுறுத்துகிறது:

இந்த வாழ்க்கை முறை வழிகாட்டுதல்கள் கொழுப்பைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முயற்சிக்கும் எவருக்கும் நல்ல ஆலோசனையாகும், இதில் கல்லீரல் நோய்க்கான கூடுதல் சவால் உள்ளவர்கள் உட்பட.