உயர் கொழுப்பிற்கான ஸ்டேடின்களின் சமீபத்திய வழிகாட்டுதல்கள்

உள்ளடக்கம்

• கொழுப்பு மற்றும் அமெரிக்கர்கள்
• ஸ்டேடின் மருந்துகள் மற்றும் கொழுப்பு
• FDA இன் புதிய வழிகாட்டுதல்கள்
• உங்கள் கொழுப்பின் அளவை மேம்படுத்தக்கூடிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• உடற்பயிற்சி
• டயட்

யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) உடல்நலம் தொடர்பான பல பிரச்சினைகளுக்கு பொறுப்பாகும். பிற பொறுப்புகளில், எஃப்.டி.ஏ மருந்து பக்க விளைவுகள் மற்றும் பிரச்சினைகள் பற்றிய எச்சரிக்கைகளை வெளியிடுகிறது. சமீபத்தில், அவர்கள் அதிக கொழுப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க ஸ்டேடின்களின் பயன்பாட்டை சிறப்பாக நிர்வகிக்க டாக்டர்களுக்கும் நோயாளிகளுக்கும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட புதிய வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டனர். பின்வரும் வழிகாட்டுதல்கள் இந்த வழிகாட்டுதல்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும் தகவல்களை வழங்குகின்றன, அவை உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன.

கொழுப்பு மற்றும் அமெரிக்கர்கள்

ஏறக்குறைய மூன்று அமெரிக்க பெரியவர்களில் ஒருவர் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் (எல்.டி.எல்) கொழுப்பைக் கொண்டிருக்கிறார். இந்த வகை கொழுப்பு பொதுவாக “கெட்ட” கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இரத்தத்தில் எல்.டி.எல் அளவு உயரும்போது, ​​தமனி சுவர்களில் பிளேக் நிலைபெறுகிறது. விரைவில், தமனிகள் குறுகிவிடும். இறுதியில், தமனிகள் மற்றும் பாத்திரங்கள் முற்றிலும் தடுக்கப்படலாம்.

கண்டறியப்படாமலோ அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்படாமலோ இருக்கும்போது, ​​உயர் எல்.டி.எல் அளவு கொடியதாக மாறும், ஏனெனில் அவை கரோனரி இதய நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலைமைகள் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் போன்ற ஒரு பெரிய வாஸ்குலர் நிகழ்வுக்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன. பல தசாப்தங்களாக, மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை பரிந்துரைப்பதன் மூலம் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க மருத்துவர்கள் முயற்சித்துள்ளனர்.

ஸ்டேடின் மருந்துகள் மற்றும் கொழுப்பு

உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும், ஆனால் சில நேரங்களில் இந்த நடவடிக்கைகள் போதுமானதாக இருக்காது. மிகவும் பொதுவான உயர் கொழுப்பு சிகிச்சை ஒரு ஸ்டேடின் ஆகும். ஸ்டேடின் மருந்துகள் இரத்தத்தில் எல்.டி.எல் அளவைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. பெரும்பாலான மக்களுக்கு, ஸ்டேடின்கள் பாதுகாப்பாக எல்.டி.எல் அளவைக் குறைக்கின்றன.

ஸ்டேடின்கள் எடுக்கத் தொடங்கும் அதிக கொழுப்பு உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அவ்வாறு செய்ய வேண்டியிருக்கும். இருப்பினும், சிலர் உணவு, எடை இழப்பு, உடற்பயிற்சி அல்லது வேறு சில வழிகளில் கொழுப்பின் அளவை வெற்றிகரமாகக் குறைத்தால் நிறுத்த முடியும்.

இந்த மருந்துகள் அனைவருக்கும் இல்லை. அவற்றின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளின் வெளிச்சத்தில், எஃப்.டி.ஏ புதிய வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டது, இது நோயாளிகளுக்கும் அவர்களின் மருத்துவர்களுக்கும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் ஸ்டேடின் மருந்துகளால் ஏற்படும் சிக்கல்களை திறம்பட கண்காணிக்க உதவும்.

FDA இன் புதிய வழிகாட்டுதல்கள்

கொழுப்பைக் குறைக்கும் ஸ்டேடின் மருந்துகள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கும் மற்றும் குறைக்கும் நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளன. நீண்ட மக்கள் ஸ்டேடின்களை எடுத்துக்கொள்வதால், சாத்தியமான பக்க விளைவுகளைப் பற்றி அதிக அறிவியல் அறிந்து கொள்கிறது. அதனால்தான் எஃப்.டி.ஏ சமீபத்தில் ஸ்டேடின் பயன்பாட்டிற்கான புதிய வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டது. பல தசாப்த கால ஆராய்ச்சி மற்றும் ஆய்வு சில முக்கியமான சிக்கல்களை வெளிப்படுத்தியது.

நோயாளிகள் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்களுக்கான FDA இன் ஆலோசனை பின்வருமாறு:

• ஸ்டேடின்கள் அறிவாற்றல் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்ற எச்சரிக்கை. இந்த சிக்கல்களில் நினைவக இழப்பு, குழப்பம் மற்றும் மறதி ஆகியவை அடங்கும்.
• வழக்கமான கல்லீரல் நொதி கண்காணிப்பு இனி தேவையில்லை என்ற அறிவிப்பு. கல்லீரல் பாதிப்பைப் பிடிக்க ஒரு வழியாக பல தசாப்தங்களாக கல்லீரல் நொதி சோதனைகள் பயன்படுத்தப்பட்டன. இருப்பினும், இந்த காசோலைகள் பயனுள்ளதாக இல்லை என்று FDA கண்டறிந்துள்ளது. புதிய பரிந்துரை: ஸ்டேடின் பயன்பாடு தொடங்குவதற்கு முன்பு மருத்துவர்கள் கல்லீரல் நொதி பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். கல்லீரல் பாதிப்புக்கான அறிகுறிகள் தோன்றினால் நோயாளிகள் மீண்டும் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.
• ஸ்டேடின்கள் எடுக்கும் நபர்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிப்பதை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கக்கூடும் என்ற எச்சரிக்கை. ஸ்டேடின்கள் எடுக்கும் நபர்கள் தங்கள் இரத்த-சர்க்கரை அளவை தவறாமல் பரிசோதிக்க வேண்டும்.
• லோவாஸ்டாடின், ஒரு வகை ஸ்டேடின் மருந்தை உட்கொள்பவர்கள் தசை சேதமடையும் அபாயம் உள்ளது என்ற எச்சரிக்கை. இந்த வகை மருந்தை உட்கொள்ளும் மக்கள் இந்த சாத்தியமான மருந்து தொடர்பு பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும்.

உங்கள் கொழுப்பின் அளவை மேம்படுத்தக்கூடிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

2013 இலையுதிர்காலத்தில், அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் (ஏ.எச்.ஏ) மற்றும் அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரி (ஏ.சி.சி) ஆகியவை ஸ்டேடின் மருந்துகள் குறித்த தங்கள் பரிந்துரைகளை புதுப்பித்தன. மருந்திலிருந்து பயனடையக்கூடிய நபர்களின் குளத்தை விரிவுபடுத்துவதோடு, அதிக கொழுப்பு உள்ளவர்களுக்கான வாழ்க்கை முறை வழிகாட்டுதல்களையும் அவர்கள் புதுப்பித்தனர்.

உடற்பயிற்சி

அதிக கொழுப்பு இருப்பது கண்டறியப்பட்ட நபர்கள் வாரத்திற்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை 40 நிமிட ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியைப் பெற முயற்சிக்க வேண்டும். சிறந்த செயல்பாடுகள் விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல் அல்லது நடனம் கூட அடங்கும்.

டயட்

நல்ல உணவுப் பழக்கம் உங்கள் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்கவும், பிற நிலைமைகளைத் தடுக்கவும் உதவும். AHA மற்றும் ACC மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது நான்கு முதல் ஐந்து பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கின்றனர். அதிக கொழுப்பு உள்ளவர்கள் அதிக தானியங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்களை சாப்பிடுவதையும் நோக்கமாகக் கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் சாப்பிடும் இறைச்சி, கோழி மற்றும் மீன் அளவை ஒரு நாளைக்கு 6 அவுன்ஸ் அளவுக்கு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

அதிக கொழுப்பு உள்ளவர்கள் சோடியம் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும். சராசரி அமெரிக்கன் ஒரு நாளில் 3,600 மில்லிகிராம் சோடியத்தை சாப்பிடுகிறான். அனைத்து அமெரிக்கர்களும் அந்த எண்ணிக்கையை ஒரு நாளைக்கு 1,500 மில்லிகிராம் அளவுக்கு குறைக்க வேண்டும் என்று AHA பரிந்துரைக்கிறது.