நூலாசிரியர்: Mike Robinson
உருவாக்கிய தேதி: 10 செப்டம்பர் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஏப்ரல் 2025
Anonim
கொமோடோ - (நான் தான்) உங்கள் கைகளில் இறந்தேன்
காணொளி: கொமோடோ - (நான் தான்) உங்கள் கைகளில் இறந்தேன்

உள்ளடக்கம்

ஜெனிபர் லோபஸ் மற்றும் அலெக்ஸ் ரோட்ரிக்ஸின் ஒர்க்அவுட் வீடியோக்களை மீண்டும் மீண்டும் பார்ப்பதை நீங்கள் கண்டால், கூட உங்களை தயார் செய்யுங்கள்மேலும் பிரபல ஜோடியின் உடற்பயிற்சி உள்ளடக்கம். ரோட்ரிக்ஸின் நிறுவனம், ஏ-ராட் கார்ப், சமீபத்தில் இருவரும் ஃபிட்ப்ளான், தனிப்பட்ட பயிற்சி செயலி, வீடியோக்கள், ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை, உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிபுணர்களிடமிருந்து பலவற்றை வழங்குகிறது என்று அறிவித்தது.

ஜே. லோ மற்றும் ஏ-ராட் முதன்முதலில் ஜூன் மாதத்தில் முன்னாள் யாங்கிஸ் வீரர் ஒரு ஐஜி வீடியோவைப் பகிர்ந்தபோது அவர்களின் கூட்டாண்மை பற்றிய செய்தியை கிண்டல் செய்தார். டல்லாஸ் கவ்பாய்ஸ் உடற்பயிற்சி மையத்தில் வேலை.

"எங்கள் உடற்பயிற்சி முறைகளை நீங்கள் அதிகம் பார்க்க விரும்பினால், @fitplan_app இல் பதிவுசெய்யவும்" என்று A-Rod இடுகையில் தலைப்பிட்டுள்ளார். (தொடர்புடையது: ஜெனிபர் லோபஸ் மற்றும் அலெக்ஸ் ரோட்ரிக்ஸ் மற்றொரு காவிய 10-நாள் சவாலை செய்கிறார்கள்)


இப்போது, ​​ஏ-ராட் கார்ப் இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு வீடியோ இந்த கூட்டாண்மையை உறுதி செய்தது:

வீடியோவில் ஜெ. லோ மற்றும் ஏ-ராட் நசுக்கும் பயிற்சிகள் கெட்டில் பெல் ஸ்விங்ஸ், தோள்பட்டை அழுத்தங்கள், லாட் புல்-டவுன்ஸ், ஹிப் த்ரஸ்ட்கள், புல்-அப்ஸ் மற்றும் பைசெப்ஸ் கர்ல்ஸ் போன்றவை. அவர்கள் தங்கள் குத்துச்சண்டை நகர்வுகளைப் பயிற்சி செய்ய சிறிது சிறிதாகப் பார்க்கிறார்கள்.

A-Rod Corp மற்றும் Fitplan தம்பதியினரின் உடற்பயிற்சி திட்டம் எப்போது குறையும் என்பதை இன்னும் வெளிப்படுத்தவில்லை என்றாலும், உங்கள் வீடு, உங்கள் உள்ளூர் உடற்பயிற்சி கூடம் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் இடத்தில் சவாலுக்கு இருவரும் பலவிதமான உடற்பயிற்சிகளை வழங்குவார்கள். உங்கள் வியர்வையைப் பெற.

ஃபிட்பிளானைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், மைக்கேல் லெவின், கேட்டி க்ரூவ், கேம் ஸ்பெக் மற்றும் பலவற்றால் நிரூபிக்கப்பட்ட பயிற்சிகளுடன் பல்வேறு உடற்பயிற்சி திட்டங்களை ஆப்ஸ் வழங்குகிறது. "ஃபிட் இன் 15" முதல் "மொபிலிட்டி மாஸ்டர்" வரை, பயன்பாட்டின் தற்போதைய திட்டங்கள் உண்மையிலேயே வரம்பை இயக்குகின்றன, நீங்கள் நினைக்கும் அனைத்தையும் வழங்குகிறது. (தொடர்புடையது: இப்போது பதிவிறக்கம் செய்ய சிறந்த ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸ்)

முழு வெளிப்பாடு: நீங்கள் இலவச சோதனை மூலம் பயன்பாட்டை முயற்சிக்க முடியும் என்றாலும், அனைத்து பொருட்களையும் பெற ஒரு மாதத்திற்கு $ 6.99 செலவாகும். TBH இருப்பினும், ஹாலிவுட்டில் உள்ள அழகான ஜோடிகளுடன் பயிற்சி பெறுவதற்கு நியாயமான விலையாகத் தெரிகிறது.


க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

நாங்கள் பார்க்க ஆலோசனை

சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு: ஒரு இணைப்பு இருக்கிறதா?

சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு: ஒரு இணைப்பு இருக்கிறதா?

கொழுப்பை உயர்த்தும் உணவுகளைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கும்போது, ​​பொதுவாக நிறைவுற்ற கொழுப்புகளில் உள்ளவற்றைப் பற்றி நினைப்போம். இந்த உணவுகள், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ளவை, மற்றவர்களை விட மோசமான (எல்....
காயமடைந்த விலா எலும்புகள் இருக்கும்போது நிவாரணம் பெறுவது எப்படி

காயமடைந்த விலா எலும்புகள் இருக்கும்போது நிவாரணம் பெறுவது எப்படி

கண்ணோட்டம்உங்கள் விலா எலும்புகள் மெல்லிய எலும்புகள், ஆனால் அவை உங்கள் நுரையீரல், இதயம் மற்றும் மார்பு குழி ஆகியவற்றைப் பாதுகாக்கும் முக்கியமான வேலையைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் மார்பில் அதிர்ச்சியை நீங்கள்...