இந்த பூசணிக்காய் புரோட்டீன் ஸ்மூத்தி உங்கள் பிஎஸ்எல் பழக்கத்திற்கு ஆரோக்கியமான இடமாற்று

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஸ்டார்பக்ஸ் பூசணி மசாலா லேட்டை அறிமுகப்படுத்தியதிலிருந்து உலகம் ஒரே மாதிரியாக இல்லை. காபி நிறுவனமானது புதிய மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய வழிகளைத் தொடர்ந்து கண்டுபிடித்து, #அடிப்படைப் போக்கைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறது. எனவே பிரபலமான வீழ்ச்சிக்கு நீங்கள் ஒரு பெரிய வெறி இருந்தால், நாங்கள் உங்களை குறை சொல்ல முடியாது. ஆனால் சில கூடுதல் கலோரிகள் மற்றும் சர்க்கரையை சேமிக்கும் ஒரு சுவையான இடமாற்றத்தை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், ஜம்பா ஜூஸ் சரியான தீர்வைக் கொண்டிருக்கலாம்.

செப்டம்பர் 7 அன்று, ஸ்மூத்தி நிறுவனம் ஒரு புதிய பூசணி புரத ஸ்மூத்தியை அறிமுகப்படுத்தும், இது உங்கள் காபி ஹவுஸ் பானத்திற்கு ஆரோக்கியமான மாற்றீட்டை வழங்குகிறது. பாதாம் பால், பூசணி மசாலா, இலவங்கப்பட்டை, சியா விதைகள் மற்றும் மோர் புரதம் ஆகியவற்றின் கலவையால் தயாரிக்கப்படும் இந்த பானம், பூசணி பையின் ஏக்கமான வீழ்ச்சி சுவைகளை ஒரு பெரிய ஆரோக்கிய மேம்படுத்தலுடன் ஒன்றாக இணைக்கும். இதில் உள்ள 23 கிராம் புரதம் மற்றும் 5 கிராம் நார்ச்சத்து உங்களை நீண்ட நேரம் முழுதாக உணர வைக்கும்.

ஆனால் நசுக்குவோம் அனைத்து எண்கள், நாம்? ஒரு கிராண்டே (16 அவுன்ஸ்) PSL உடன் ஒப்பிடும்போது 2% பால் மற்றும் கிரீம் கிரீம்-இதில் 380 கலோரிகள் மற்றும் 50 கிராம் சர்க்கரை உள்ளது-பூசணி புரதம் ஸ்மூத்தி 100 குறைவான கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கும். இருப்பினும், இது இன்னும் 29 கிராம் சர்க்கரையைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு நாளைக்கு 25 கிராம் அளவுக்கு சர்க்கரையின் மொத்த உட்கொள்ளல் குறித்த அதிகாரப்பூர்வ வழிகாட்டுதல்களுடன், இது ஒரு பானம் அல்லது உணவு மாற்றத்தில் நீங்கள் விரும்புவதை விட அதிகம். கொழுப்பைப் பொறுத்தவரை, அதே பிஎஸ்எல் கடிகாரங்கள் 14 கிராம் கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளன, அதே நேரத்தில் மிருதுவானது 4.5 கிராமில் குறைவாக உள்ளது. (தொடர்புடையது: நல்ல சர்க்கரை வெர்சஸ். பேட் சுகர்: மேலும் சர்க்கரை ஆர்வலராக மாறு)

ஒட்டுமொத்தமாக, பூசணி புரதம் மிருதுவானது அந்த கோப்பையில் அதிக ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது, ஆனால் உங்கள் கலோரிகளை சுத்தமாக மென்று சாப்பிடுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் முழு உணவுகளும் உங்கள் உடலை வீழ்த்தாது.

இன்னும் உங்கள் பம்ப் மசாலா சரி செய்ய வேண்டுமா? ஆரோக்கியமான பிஎஸ்எல் அல்லது இந்த 15 பூசணி மசாலா உணவுகள் (மற்றும் பானங்கள்!) இந்த ஐந்து ஸ்டார்பக்ஸ் ஹேக்குகளை முயற்சிக்கவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு