எனது வருத்தத்தை நிரூபிக்க நான் பொதுவில் அழத் தேவையில்லை - தனியார் சடங்குகள் சக்திவாய்ந்தவை

உள்ளடக்கம்

• சடங்குகளைச் செய்யும் சடங்கு
• இழப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட சடங்கின் சக்தி
• உங்கள் சொந்த சடங்கைத் தொடங்குதல்

திருமணத்தை விரும்பாதவர் யார்?

நான் 90 களில் இருந்து ஒரு அறுவையான காதல் நகைச்சுவை பார்த்துக்கொண்டிருக்கலாம். மணமகள் இடைகழிக்கு கீழே நடந்து செல்லும் தருணம், நான் கிழிக்கிறேன். அது எப்போதும் என்னைப் பெறுகிறது. இது ஒரு மரியாதைக்குரிய பொது சடங்கு - இது ஒரு பெரிய மத விழா அல்லது கடற்கரையில் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் கூட்டமாக இருந்தாலும் சரி. இதன் பொருள் என்ன, அது எதைக் குறிக்கிறது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம்.

சயின்டிஃபிக் அமெரிக்கனில் ஒரு கட்டுரை சடங்குகளைச் சுருக்கமாகக் கூறுகிறது: “சடங்குகள் அசாதாரணமான வடிவங்களையும் வடிவங்களையும் எடுத்துக்கொள்கின்றன. சில சமயங்களில் வகுப்புவாத அல்லது மத அமைப்புகளில் நிகழ்த்தப்படும், சில நேரங்களில் தனிமையில் நிகழ்த்தப்படும்; சில நேரங்களில் நிலையான, தொடர்ச்சியான செயல்களை உள்ளடக்கியது, மற்ற நேரங்களில் இல்லை. ”

பொது சடங்குகளில், நாங்கள் விருந்து செய்கிறோம், விரதம் இருக்கிறோம், அழுகிறோம், நடனமாடுகிறோம், பரிசுகளை வழங்குகிறோம், இசை வாசிப்போம். அவற்றில் நாம் பங்கேற்கும்போது நாம் நன்றாக, பார்க்கிறோம், சரிபார்க்கப்படுகிறோம். குறிப்பாக, நாங்கள் நேசிக்கப்படுகிறோம்.

நம் வாழ்வில் பல மைல்கற்களைக் குறிக்கும் பல்வேறு பொது சடங்குகளை நாம் அறிந்திருந்தாலும், நாம் தனியாகச் செல்லும் இயக்கங்கள்தான் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

சடங்குகளைச் செய்யும் சடங்கு

உதாரணமாக, துக்கத்தின் செயல்முறையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பொது துக்க சடங்குகள் கிட்டத்தட்ட எல்லா கலாச்சாரங்களிலும் நிகழ்கின்றன, ஆனால் இழப்புக்குப் பிறகு செழித்து வளர்வது தனியார் சடங்குகளை கடைப்பிடிப்பதில் இருக்கலாம்.

ஜர்னல் ஆஃப் எக்ஸ்பரிமென்டல் சைக்காலஜியில் ஒரு ஆய்வு மக்கள் இழப்பை எவ்வாறு சமாளிக்கிறது என்பதை ஆராய முயன்றது. பெரும்பான்மையான மக்கள் - 80 சதவீதம் - தனியார் சடங்குகளில் பங்கேற்கிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் கடந்தகால சடங்குகளைப் பற்றி சிந்திக்க அல்லது புதியவற்றில் பங்கேற்கும்படி கேட்கப்பட்டபோது, ​​அவர்கள் குறைந்த அளவிலான வருத்தத்தை அனுபவித்தனர்.

ஒரு பங்கேற்பாளர் பிரிந்ததைத் தொடர்ந்து அவர்களின் சடங்கை விவரித்தார்: "பிரிந்த ஆண்டு நிறைவையொட்டி ஒவ்வொரு மாதமும் பிரிந்த இடத்திற்கு நான் தனியாகத் திரும்பினேன், எனது இழப்பைச் சமாளிக்கவும் விஷயங்களைச் சிந்திக்கவும் உதவுகிறேன்."

தனியார் சடங்குகள், எந்தவிதமான இழப்பையும் துக்கப்படுத்துவது உண்மையில் உதவக்கூடும். என் வாழ்நாள் முழுவதும் அவற்றில் நான் பங்கெடுத்துள்ளேன்.

எனது மூத்த சகோதரர் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இறந்தபோது, ​​எனது ஜன்னல் விளிம்பில் ஒரு வகையான தற்காலிக நினைவுச்சின்னத்தை உருவாக்கினேன். நான் ஒரு குழந்தை படம், ஒரு சிறிய கண்ணாடி பறவை, ஒரு கார்டினல், அவரது வான்வழி இறக்கைகள் மற்றும் யர்ஜீட் மெழுகுவர்த்திகளைத் தேர்ந்தெடுத்தேன்.

மேற்கோள் விட்ஜெட்: தினமும் காலையில், நான் வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு, மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றி, ஒரு அமெரிக்க அமெரிக்கத் தலைவரான டெகூம்சேவிடம் இருந்து ஒரு பிரார்த்தனையைப் படித்தேன் - அவருடைய வாழ்க்கையின் கடைசி சில மாதங்களில் அவர் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருந்தார். சில நேரங்களில் நான் அவருடன் பேசுவேன், சில சமயங்களில் நான் ஜெபத்தைப் படிப்பேன்.

என் குடும்பத்தில் மற்றொரு மரணம் ஏற்பட்டபோது - என் உறவினர் ஃபெலிசியா - நான் வசந்த மலர்களின் வரிசையை வாங்கினேன்: லார்க்ஸ்பூர், ஜின்னியாஸ், ரோஜாக்கள். தெற்கே எதிர்கொள்ளும் என் மேசை மீது உயரமான வெள்ளைத் தாள்களை மதியம் வெளிச்சத்தில் ஏற்றினேன்.

நான் மியாமியில் வசித்தபோது, ​​என் தாத்தா இறந்தார். அவரை துக்கப்படுத்த, நான் ஒரு சிறிய கண்ணாடி குடுவையை சுத்தம் செய்தேன், மேல் தங்கத்தை தெளித்தேன், கடற்கரையில் இருந்து வெள்ளை ஓடுகளால் நிரப்பினேன். என்னிடம் இன்னும் இருக்கிறது. நான் எப்போதும் அதை என்னுடன் எடுத்துச் செல்வேன்.

இழப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட சடங்கின் சக்தி

இந்த சடங்குகள் எனக்கு துக்கம், துக்கம் மற்றும் அன்புக்குரியவர்கள் தங்கள் தனித்துவமான வழிகளில் புறப்படுவதை மூடுவதற்கு உதவுகின்றன. பாரம்பரிய பொது துக்க சடங்குகள் முக்கியமானவை என்றாலும், மற்றவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கைக்குத் திரும்பும்போது அவர்கள் தனிமை மற்றும் வெறுமையை நிவர்த்தி செய்ய மாட்டார்கள் என்பதையும் நான் அறிந்து கொண்டேன்.

மேற்கோள் அட்டை விட்ஜெட்: எனது 30 களின் பிற்பகுதியில், என் அம்மா இறந்தார். விஸ்கான்சினில் அவரது இறுதி சடங்கின் முறையான, பொது சடங்கில், நான் உணர்ச்சியற்றவனாக இருந்தேன். நான் கண்ணீர் சிந்தவில்லை. இழப்பு எனக்கு புரிந்து கொள்ள முடியாத அளவுக்கு இருந்தது.

ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, நியூயார்க் நகரில் உள்ள வீட்டிற்கு திரும்பி வந்தபோது, ​​நான் காய்ச்சலுடன் வருவதைப் போல உணர்ந்தேன். எனக்கு அதிக காய்ச்சல் இருப்பது உறுதி. ஆனால் எனக்கு உடம்பு சரியில்லை. என் அம்மாவை இழந்த வருத்தத்திற்கு நேரம் வந்துவிட்டது. அது மிகவும் அதிகமாக இருந்தது.

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஒரு நண்பர் எனக்கு ஜான் ரட்டரின் ஒரு அழகான வேண்டுகோளைக் கொடுத்தார். நான் அதை மறைவை விட்டு தோண்டி, நேரம் சரியானது என்று உணர்ந்தபோது விளையாடியது, கண்ணீரில் சோகமாகவும், சோகமாகவும் என்னை முழங்கால்களுக்கு கொண்டு வந்தது. ஆனால் அது முடிந்ததும் கண்ணீரும் வந்தது.

இந்த பாடல் அதைக் கட்டுப்படுத்தவும், அதன் வழியாக செல்லவும், உயிர்வாழவும் எனக்கு உதவக்கூடும் என்பதை நான் உணர்ந்தேன். நான் மெழுகுவர்த்திகளைச் சேர்த்தேன், தூபமிட்டேன், அவள் போர்த்திய ஒரு போர்வையில் என்னை மூடிக்கொண்டேன்.

உங்கள் சொந்த சடங்கைத் தொடங்குதல்

தனிப்பட்ட சடங்கு தேவை, ஆனால் எப்படி தொடங்குவது என்று தெரியாத எவருக்கும், இங்கே சில பரிந்துரைகள் உள்ளன:

1. வெவ்வேறு விஷயங்களை முயற்சி செய்து திறந்த மனதுடன் இருங்கள். நீங்கள் விரும்பும் அல்லது தேவைப்படும் அர்த்தமுள்ள சடங்கை உருவாக்க பல முயற்சிகள் எடுக்கலாம். நான் உள்ளுணர்வில் இருந்து வேலை செய்ய முயற்சி செய்கிறேன், அதற்கு ஜெல் கொடுக்க நேரம் தருகிறேன். நீங்கள் உறுதியான ஒன்றைத் தொடங்கலாம்: ஒரு படம், நகை ஒரு துண்டு, ஆடை கட்டுரை. நீங்கள் இசையை விரும்பினால், உங்களுக்காக எதிரொலிக்கும் பாடல்களைப் பரிசோதிக்கவும்.
2. நேரம் முக்கியமானது. நீங்கள் தனியாகவும் கவனச்சிதறலிலிருந்து விடுபடவும் முடியும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு நாளின் நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் உங்களுக்கு ஏற்ற வகையில் துக்கப்படுவதற்கான நேரம் இது. என்னைப் போலவே, ஒரு மரணத்தைத் தொடர்ந்து உடனடியாக துக்கப்படுவதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்கக்கூடாது. அது சரி.
3. மெழுகுவர்த்திகளை முயற்சிக்கவும். பொது மற்றும் தனியார் அனைத்து சடங்குகளுக்கும் மெழுகுவர்த்திகள் கிட்டத்தட்ட உலகளவில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. நான் அவர்களை நேசிக்கிறேன் - அவை மர்ம உணர்வையும் அமைதியான உணர்வையும் உருவாக்குகின்றன. உங்களுக்கு தனிப்பட்டதாக இருக்கும் ஒரு வாசனையைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சி செய்யலாம் அல்லது நீங்கள் துக்கப்படுகிறீர்கள்.
4. இயற்கை உங்களை ஊக்கப்படுத்தட்டும். கணவரை இழந்த எனது நண்பர் ஒருவர் வெளிப்புற சடங்கை உருவாக்கினார். அவள் கடிதங்களையும் படங்களையும் கிழித்து ஒரு ஆற்றில் மிதப்பதைப் பார்த்தாள். நீங்கள் ஒரு இயற்கை காதலன் என்றால், இது உங்களுக்காக வேலைசெய்யக்கூடும்.
5. பழக்கமான இடங்களைப் பார்வையிட உதவும். அவர் போய்விட்டாலும், அவர் இறந்த பிறகு எனது சகோதரரின் குடியிருப்பை நிறுத்துவேன். நான் மூலையில் டெலி மற்றும் ஒரு கப் காபியில் புதிய பூக்களை வாங்கி சிறிது நேரம் அவனது குண்டியில் அமர்ந்திருக்கிறேன். நான் பூக்களை விட்டு விடுகிறேன். ஒரு குறிப்பிட்ட நாளில் நீங்கள் பார்வையிடக்கூடிய இடம் இருக்கலாம்.
6. மொழி மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது மற்றும் குணப்படுத்துகிறது. கவிதை அல்லது நீங்கள் விரும்பும் ஒரு பிரார்த்தனையை கண்டுபிடித்து அதை சத்தமாக வாசிக்கவும்.

பொது சடங்குகள் சமூகம் மற்றும் சொந்தமானது என்ற உணர்வை நமக்குத் தருகின்றன. அவை எங்கள் நடத்தைக்கும் நம் உணர்ச்சிகளுக்கும் ஒரு டெம்ப்ளேட்டை வழங்குகின்றன. தனியார் சடங்குகள், இப்போது நாம் வசிக்கும் புதிய மற்றும் விசித்திரமான உலகத்துடன் பழகுவதற்கு எங்களுக்கு உதவுகின்றன என்று நான் நம்புகிறேன்.

அவர்கள் தனிப்பட்டவர்கள், எங்களுடன் மட்டுமே பேசுகிறார்கள். இதை வேறு யாரும் புரிந்து கொள்ளவோ ​​அல்லது சரிபார்க்கவோ கூடாது - நாங்கள் அதை நம்முடைய நேரத்திலும், நம்முடைய சொந்த வழியிலும் செய்கிறோம்.

லிலியன் ஆன் ஸ்லூகோக்கி எழுதுகிறார் சுகாதாரம், கலை, மொழி, வர்த்தகம், தொழில்நுட்பம், அரசியல் மற்றும் பாப் கலாச்சாரம் பற்றி. புஷ்கார்ட் பரிசு மற்றும் சிறந்த வலைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அவரது படைப்புகள் சலோன், தி டெய்லி பீஸ்ட், பஸ்ட் இதழ், தி நரம்பு முறிவு மற்றும் பலவற்றில் வெளியிடப்பட்டுள்ளன. அவர் NYU / தி கல்லடின் பள்ளியில் இருந்து எம்.ஏ. எழுதினார் மற்றும் நியூயார்க் நகரத்திற்கு வெளியே தனது ஷிஹ் சூ, மோலியுடன் வசிக்கிறார். அவளுடைய இணையதளத்தில் அவளுடைய பல படைப்புகளைக் கண்டுபிடித்து அவளைக் கண்டுபிடி ட்விட்டர்.