ஐபிஎஸ் மற்றும் உங்கள் காலம்: அறிகுறிகள் ஏன் மோசமாக உள்ளன?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• ஹார்மோன்கள், ஐ.பி.எஸ் மற்றும் உங்கள் காலம்
• உங்கள் காலம் தொடர்பான ஐபிஎஸ் அறிகுறிகள்
• உங்கள் காலகட்டத்தில் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளித்தல்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

உங்கள் காலகட்டத்தில் உங்கள் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகள் மோசமடைவதை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை.

எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) உள்ள பெண்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது வெவ்வேறு புள்ளிகளில் அவற்றின் அறிகுறிகள் மாறுவதைக் கவனிப்பது மிகவும் பொதுவானது. ஐபிஎஸ் உள்ள பெண்களில் பாதி பேர் தங்கள் காலகட்டத்தில் மோசமான குடல் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதாக நிபுணர்கள் மதிப்பிட்டுள்ளனர்.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது பாலியல் ஹார்மோன்களின் ஏற்ற இறக்கமானது ஐபிஎஸ் இல்லாத பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஐபிஎஸ் உள்ள பெண்களுக்கு வெவ்வேறு பதில்களைத் தூண்டக்கூடும் என்று ஒரு முடிவு.

இருப்பினும், மருத்துவர்கள் இணைப்பை தெளிவாக வரையறுக்கவில்லை. மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

ஹார்மோன்கள், ஐ.பி.எஸ் மற்றும் உங்கள் காலம்

மாதவிடாய் சுழற்சியில் அதிகம் ஈடுபடும் ஹார்மோன்கள் பின்வருமாறு:

• பூப்பாக்கி
• நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன்
• லுடினைசிங் ஹார்மோன்
• புரோஜெஸ்ட்டிரோன்

பெண் பாலியல் ஹார்மோன்களுக்கான ஏற்பி செல்கள் ஒரு பெண்ணின் இரைப்பைக் குழாய் முழுவதும் வாழ்கின்றன. இனப்பெருக்க வயது பெண்களில் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் (குறிப்பாக ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன்) இரைப்பை குடல் (ஜி.ஐ) செயல்பாட்டை பாதிக்கும் என்று ஒரு முடிவு. ஐ.பி.எஸ் அல்லது அழற்சி குடல் நோய் (ஐ.பி.டி) உள்ளவர்களுக்கு இது குறிப்பாக இருக்கும்.

உங்கள் காலம் தொடர்பான ஐபிஎஸ் அறிகுறிகள்

ஐ.பி.எஸ் உள்ள பெண்களுக்கு, அவர்களின் மாதவிடாய் அறிகுறிகள் அடிக்கடி மற்றும் மோசமாக இருக்கலாம். அவை பின்வருமாறு:

• வலி
• சோர்வு
• தூக்கமின்மை
• முதுகு வலி
• மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (பி.எம்.எஸ்)
• வாயுவை உண்டாக்கும் சில உணவுகளுக்கு அதிக உணர்திறன்

உங்கள் காலகட்டத்தில் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளித்தல்

உங்கள் காலகட்டத்தில் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது உங்கள் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளுக்கு வேறு எந்த நேரத்திலும் சிகிச்சையளிப்பதற்கான அதே வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுகிறது. உன்னால் முடியும்:

• தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும்.
• போதுமான அளவு உறங்கு.
• நிறைய உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• வழக்கமான நேரங்களில் சாப்பிடுங்கள்.
• அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• பீன்ஸ் மற்றும் பால் போன்ற வாயு உற்பத்தி செய்யும் உணவுகளை தவிர்க்கவும்.

மேலும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் அல்லது உங்களுக்கு பரிந்துரைத்த மருந்துகளுடன் ஒட்டிக்கொள்க. இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• மலமிளக்கியாக
• ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட்ஸ்
• எதிர்ப்பு வயிற்றுப்போக்கு
• ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ்
• வலி நிவாரணிகள்
• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ)
• ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்

எடுத்து செல்

ஐபிஎஸ் உள்ள பல பெண்கள் தங்கள் அறிகுறிகள் அவற்றின் காலத்திற்கு முன்போ அல்லது மோசமடைவதைக் காணலாம். இது அசாதாரணமானது அல்ல. உண்மையில், இது மிகவும் பொதுவானது.

உங்கள் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க நீங்கள் பரிந்துரைத்த சிகிச்சை திட்டத்துடன் இணைந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் காலகட்டத்தில் உங்கள் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க பிற விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.