இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைக் கையாள்வது

உள்ளடக்கம்

• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு என்ன காரணம்?
• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள் யாவை?
• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
• நான் சுயநினைவை இழந்தால் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு எவ்வாறு தடுக்கப்படுகிறது?
• டேக்அவே

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என்றால் என்ன?

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பது உங்கள் கவலை எப்போதும் இல்லை. உங்கள் இரத்த சர்க்கரையும் மிகக் குறைவு, இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 70 மில்லிகிராமுக்கு (mg / dl) குறையும் போது இது நிகழ்கிறது.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைக் கண்டறிய ஒரே மருத்துவ வழி உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சோதிப்பதுதான். இருப்பினும், இரத்த பரிசோதனைகள் இல்லாமல் குறைந்த இரத்த சர்க்கரையை அதன் அறிகுறிகளால் அடையாளம் காண முடியும். இந்த அறிகுறிகளை ஆரம்பத்தில் கவனிப்பது மிக முக்கியம். நீடித்த மற்றும் கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும் அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் கோமாவைத் தூண்டும். குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அத்தியாயங்களின் வரலாறு உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் அறிகுறிகளை உணரக்கூடாது. இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுகளைத் தடுக்கலாம். உங்களுக்கும் உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களுக்கும் குறைந்த இரத்த சர்க்கரைக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகிப்பது ஒரு நிலையான சமநிலை ஆகும்:

• உணவு
• உடற்பயிற்சி
• மருந்துகள்

பல நீரிழிவு மருந்துகள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்துகின்றன. இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் மருந்துகள் மட்டுமே இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும் மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• இன்சுலின்
• glimepiride (அமரில்)
• கிளிபிசைடு (குளுக்கோட்ரோல், குளுக்கோட்ரோல் எக்ஸ்எல்)
• கிளைபுரைடு (டயாபெட்டா, கிளைனேஸ், மைக்ரோனேஸ்)
• nateglinide (ஸ்டார்லிக்ஸ்)
• repaglinide (பிராண்டின்)

மேலே உள்ள மருந்துகளில் ஒன்றைக் கொண்ட கூட்டு மாத்திரைகள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அத்தியாயங்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சோதிப்பது மிகவும் முக்கியமானது என்பதற்கு இது ஒரு காரணம், குறிப்பாக உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் மாற்றங்களைச் செய்யும்போது.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரைக்கான பொதுவான காரணங்கள் சில:

• உணவைத் தவிர்ப்பது அல்லது வழக்கத்தை விட குறைவாக சாப்பிடுவது
• வழக்கத்தை விட அதிகமாக உடற்பயிற்சி
• வழக்கத்தை விட அதிகமான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது
• குறிப்பாக உணவு இல்லாமல் ஆல்கஹால் குடிப்பது

நீரிழிவு நோயாளிகள் இரத்த சர்க்கரையை குறைவாக அனுபவிப்பவர்கள் மட்டுமல்ல. பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் இருந்தால் நீங்கள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை அனுபவிக்கலாம்:

• எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சை
• கடுமையான தொற்று
• தைராய்டு அல்லது கார்டிசோல் ஹார்மோன் குறைபாடு

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள் யாவை?

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மக்களை வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது. உங்கள் தனித்துவமான அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பது, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு விரைவில் சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரையின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குழப்பம்
• தலைச்சுற்றல்
• நீங்கள் மயக்கம் அடைவது போல் உணர்கிறேன்
• இதயத் துடிப்பு
• எரிச்சல்
• விரைவான இதய துடிப்பு
• குலுக்கல்
• மனநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள்
• வியர்வை, குளிர், அல்லது குழப்பம்
• உணர்வு இழப்பு
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்

நீங்கள் ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அத்தியாயத்தை அனுபவிப்பதாக சந்தேகித்தால், உடனடியாக உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்கவும். தேவைப்பட்டால் சிகிச்சை பெறுங்கள். உங்களிடம் ஒரு மீட்டர் இல்லை, ஆனால் உங்களுக்கு குறைந்த இரத்த சர்க்கரை இருப்பதாக நம்பினால், விரைவாக சிகிச்சையளிக்க மறக்காதீர்கள்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை பொறுத்தது. உங்களுக்கு லேசான அல்லது மிதமான அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை சுய சிகிச்சை செய்யலாம். ஆரம்ப கட்டங்களில் சுமார் 15 கிராம் குளுக்கோஸ் அல்லது வேகமாக ஜீரணிக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ள சிற்றுண்டியை சாப்பிடுவது அடங்கும்.

இந்த சிற்றுண்டிகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• 1 கப் பால்
• கடினமான மிட்டாய் 3 அல்லது 4 துண்டுகள்
• ஆரஞ்சு சாறு போன்ற 1/2 கப் பழச்சாறு
• 1/2 கப் அல்லாத உணவு சோடா
• 3 அல்லது 4 குளுக்கோஸ் மாத்திரைகள்
• குளுக்கோஸ் ஜெல்லின் 1/2 தொகுப்பு
• 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை அல்லது தேன்

இந்த 15 கிராம் பரிமாறலை நீங்கள் உட்கொண்ட பிறகு, சுமார் 15 நிமிடங்கள் காத்திருந்து உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை 70 மி.கி / டி.எல் அல்லது அதற்கு மேல் இருந்தால், நீங்கள் அத்தியாயத்திற்கு சிகிச்சையளித்தீர்கள். இது 70 மி.கி / டி.எல் விட குறைவாக இருந்தால், மற்றொரு 15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்ளுங்கள். இன்னும் 15 நிமிடங்கள் காத்திருந்து, உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை மீண்டும் சரிபார்க்கவும்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மீண்டும் கிடைத்தவுடன், அடுத்த ஒரு மணி நேரத்திற்குள் நீங்கள் சாப்பிடத் திட்டமிடவில்லை என்றால், ஒரு சிறிய உணவை அல்லது சிற்றுண்டியை சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த நடவடிக்கைகளை நீங்கள் தொடர்ந்து செய்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்தவோ, 911 ஐ அழைக்கவோ அல்லது யாராவது உங்களை அவசர அறைக்கு அழைத்துச் செல்லவோ முடியாது. உங்களை அவசர அறைக்கு ஓட்ட வேண்டாம்.

நீங்கள் அகார்போஸ் (ப்ரீகோஸ்) அல்லது மிக்லிட்டால் (கிளைசெட்) மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த தின்பண்டங்களுக்கு விரைவாக பதிலளிக்காது. இந்த மருந்துகள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செரிமானத்தை மெதுவாக்குகின்றன, மேலும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை இயல்பான அளவுக்கு விரைவாக பதிலளிக்காது. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் மாத்திரைகள் அல்லது ஜெல்ஸில் கிடைக்கும் தூய குளுக்கோஸ் அல்லது டெக்ஸ்ட்ரோஸை உட்கொள்ள வேண்டும். இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கும் ஒரு மருந்தைக் கொண்டு இவற்றை நீங்கள் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும்-இந்த மருந்துகளில் ஒன்றை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால்.

ஹைப்போகிளைசெமிக் எபிசோடுகளை ஒரு வாரத்தில் பல முறை அல்லது மிதமான ஹைப்போகிளைசெமிக் எபிசோடுகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். மேலும் அத்தியாயங்களைத் தடுக்க உங்கள் உணவுத் திட்டம் அல்லது மருந்துகளை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.

நான் சுயநினைவை இழந்தால் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

கடுமையான இரத்த சர்க்கரை சொட்டுகள் நீங்கள் வெளியேற வழிவகுக்கும். டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது அதிக வாய்ப்புள்ளது, ஆனால் இன்சுலின் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் இது நிகழலாம். இது உயிருக்கு ஆபத்தானது. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அத்தியாயத்தின் போது நீங்கள் சுயநினைவை இழந்தால், குளுக்கோகன் ஊசி போடுவது எப்படி என்பது குறித்து உங்கள் குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களுக்குக் கற்பிப்பது முக்கியம். குளுகோகன் என்பது ஹார்மோன் ஆகும், இது கல்லீரலை குளுக்கோஸாக உடைக்க கல்லீரலைத் தூண்டுகிறது. குளுகோகன் அவசர கருவிக்கு உங்களுக்கு மருந்து தேவையா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு எவ்வாறு தடுக்கப்படுகிறது?

உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் ஹைப்பர் கிளைசெமிக் அத்தியாயங்களைத் தடுப்பதற்கான நீரிழிவு கட்டுப்பாட்டுத் திட்டத்தில் நிர்வகித்தல் அடங்கும்:

• உணவு
• உடல் செயல்பாடு
• மருந்து

இவற்றில் ஒன்று சமநிலையற்றதாக இருந்தால், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அறிய ஒரே வழி உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சோதிப்பதே. உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த இன்சுலின் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க வேண்டும். நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி சோதிக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் சுகாதார குழு உங்களுக்கு உதவும்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு இலக்கு வரம்பில் இல்லை என்றால், உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை மாற்ற உங்கள் குழுவுடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள். உணவைத் தவிர்ப்பது அல்லது வழக்கத்தை விட அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற நடவடிக்கைகள் திடீரென்று உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கக்கூடும் என்பதை அடையாளம் காண இது உதவும். உங்கள் மருத்துவருக்கு அறிவிக்காமல் நீங்கள் எந்த மாற்றங்களையும் செய்யக்கூடாது.

டேக்அவே

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என்பது உங்கள் உடலில் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு. இது பொதுவாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறிப்பிட்ட மருந்துகளில் ஏற்படுகிறது. உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை அனுபவிக்கலாம். குழப்பம், குலுக்கம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு போன்ற அறிகுறிகள் பொதுவாக ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைப்பு அத்தியாயத்துடன் வருகின்றன. பெரும்பாலும், நீங்கள் ஒரு கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த சிற்றுண்டியை உட்கொண்டு, பின்னர் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அளவிடுவதன் மூலம் சுய சிகிச்சை செய்யலாம். நிலை இயல்பு நிலைக்கு வரவில்லை என்றால், நீங்கள் அவசர அறையைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் அல்லது 911 ஐ டயல் செய்ய வேண்டும்.

உங்களுக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.