குழந்தைகளில் படுக்கை-ஈரத்தை நிறுத்துவது எப்படி: 5 படிகள்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• படி 1: படுக்கையை நனைப்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்
• படி 2: படுக்கைக்கு முன் பானங்களை அகற்றவும்
• படி 3: சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி அமைக்கவும்
• படி 4: படுக்கையை நனைக்கும் அலாரத்தைக் கவனியுங்கள்
• படி 5: உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்
• கே:
• ப:
• அடுத்த படிகள்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கண்ணோட்டம்

சாதாரணமாக சாதாரணமாக உங்கள் குழந்தைக்கு பயிற்சி அளித்துள்ளீர்கள். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் இனி டயப்பர்கள் அல்லது பயிற்சி பேண்ட்களைக் கையாள்வதில் நிம்மதி அடையலாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல இளம் குழந்தைகளுக்கு பகல் நேரத்தில் நன்கு பயிற்சி பெற்றிருந்தாலும் கூட, படுக்கை ஈரமாக்குவது ஒரு பொதுவான நிகழ்வாகும். உண்மையில், 5 வயது குழந்தைகளில் 20 சதவீதம் பேர் இரவில் படுக்கை நனைப்பதை அனுபவிக்கிறார்கள், அதாவது அமெரிக்காவில் 5 மில்லியன் குழந்தைகள் இரவில் படுக்கையை நனைக்கின்றனர்.

படுக்கை ஈரமாக்குதல் 5 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மட்டும் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை: சில வயதான குழந்தைகள் இரவில் உலர வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இளைய குழந்தைகள் படுக்கையில் ஈரமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்றாலும், 10 வயது சிறுவர்களில் 5 சதவீதம் பேருக்கு இந்த பிரச்சினை இன்னும் இருக்கலாம். சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்திற்காக படுக்கைக்கு ஈரமாக்குவதை உங்கள் பிள்ளைக்கு உதவ நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் இங்கே.

படி 1: படுக்கையை நனைப்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்

சாதாரணமான பயிற்சி உங்கள் பிள்ளைக்கு விபத்துக்கள் ஏற்படாமல் தடுக்க உதவாது. கழிப்பறையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை உங்கள் பிள்ளைக்கு நீங்கள் கற்பிக்கும்போது, ​​அவர்கள் சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி முறைகளையும் கற்கிறார்கள். சாதாரணமான பயிற்சி முன்னேறும்போது, ​​குழந்தைகள் எப்போது செல்ல வேண்டும் என்பதற்கான உடல் மற்றும் மன அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

இரவுநேர சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி சற்று சவாலானது. எல்லா குழந்தைகளும் தூக்கத்தின் போது சிறுநீர் கழிக்கவோ அல்லது கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும் போது எழுந்திருக்கவோ முடியாது. பகல்நேர சாதாரணமான பயிற்சி வெற்றி வயதுக்கு ஏற்ப மாறுபடுவது போல, இரவுநேர அடங்காமை அல்லது படுக்கை ஈரமாக்குதலுக்கான போரும் மாறுபடுகிறது. சில குழந்தைகளுக்கு ஒரே வயதில் உள்ள மற்ற குழந்தைகளை விட சிறிய சிறுநீர்ப்பை உள்ளது, இது கடினமாக இருக்கும்.

சில மருந்துகள் நிவாரணம் அளிக்கலாம், ஆனால் முடிவுகள் பெரும்பாலும் தற்காலிகமானவை, ஒருபோதும் முதல் படி அல்ல. படுக்கை ஈரமாக்குவதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழி நீண்டகால தீர்வுகள் மூலம் உங்கள் குழந்தை செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது அவர்கள் எவ்வாறு எழுந்திருக்க வேண்டும் என்பதை அறிய உதவும்.

படுக்கை-ஈரத்தின் முடிவுகள் தொடர்ந்து தாள்களையும் ஆடைகளையும் கழுவ வேண்டிய பெற்றோருக்கு வெறுப்பைத் தருகின்றன. ஆனால் மிகவும் சேதம் உளவியல். படுக்கையை இன்னும் ஈரமாக்கும் குழந்தைகள் (குறிப்பாக வயதான குழந்தைகள்) சங்கடத்தை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் சுயமரியாதையையும் குறைக்கலாம்.

உங்கள் முதல் தூண்டுதல் படுக்கை ஈரமாக்குவது பற்றிய விவாதங்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் தாள்களை ம silence னமாகக் கழுவுவது போன்றவை என்றாலும், அத்தகைய ஒப்புதல் இல்லாதது விஷயங்களை மோசமாக்கும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், விபத்துக்கள் சரி என்று உங்கள் பிள்ளைக்குச் சொல்வதும், நீங்கள் ஒன்றாக ஒரு தீர்வைக் காண்பீர்கள் என்று அவர்களுக்கு உறுதியளிப்பதும் ஆகும். மேலும் பல குழந்தைகள் படுக்கையை நனைக்கிறார்கள் என்பதையும் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், இது அவர்கள் வளரும் ஒன்று.

உங்கள் பிள்ளை நன்றாக உணர உதவும் மற்றொரு விஷயம் படுக்கை பாதுகாப்பு அல்லது ஒரு அறை டியோடரைசரைப் பயன்படுத்துவது.

படி 2: படுக்கைக்கு முன் பானங்களை அகற்றவும்

உங்கள் பிள்ளை படுக்கைக்கு முன் ஒரு கிளாஸ் பால் அல்லது தண்ணீர் குடிக்கப் பழக்கமாக இருக்கும்போது, ​​இது படுக்கை ஈரமாக்குவதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு பானங்களை நீக்குவது விபத்துகளைத் தடுக்க உதவும். உங்கள் குழந்தை தூங்குவதற்கு முன்பு கடைசியாக ஒரு முறை குளியலறையில் சென்றால் இது உதவும், இதைச் செய்ய நீங்கள் அவர்களுக்கு நினைவூட்டலாம். உங்கள் பிள்ளை காலையிலும் பிற்பகலிலும் அதிக அளவு திரவ உட்கொள்ளலைப் பெறுகிறான் என்பதையும், இரவு உணவோடு ஒரு சிறிய பகுதியைப் பெறுவதையும் இது உறுதிப்படுத்த உதவும்.உங்கள் பிள்ளைக்கு அதிக உணவைச் சாப்பிட்ட பிறகு தாகம் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், இரவுநேர சிற்றுண்டிகளையும் இனிப்புகளையும் அகற்ற விரும்பலாம்.

மேலும், உங்கள் குழந்தையின் பானங்களை மறுசீரமைப்பதைக் கவனியுங்கள். பால் மற்றும் நீர் ஆரோக்கியமான தேர்வுகள் என்றாலும், பழச்சாறுகள் மற்றும் சோடாக்கள் டையூரிடிக் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், அதாவது அவை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வழிவகுக்கும்.

படி 3: சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி அமைக்கவும்

சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி என்பது உங்கள் குழந்தை அவர்கள் செல்ல வேண்டும் என்று நினைக்காவிட்டாலும் கூட, நிர்ணயிக்கப்பட்ட நேரங்களில் குளியலறையில் செல்லும் ஒரு செயல்முறையாகும். இந்த வகை நிலைத்தன்மை சிறுநீர்ப்பை பயிற்சியைத் தூண்ட உதவும் மற்றும் சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்பாட்டுக்கு உதவும்.

பகல்நேர அடங்காமைக்காக அடிக்கடி விழித்திருக்கும் நேரத்தில் செய்யப்படும் போது, ​​படுக்கையை ஈரமாக்குவதற்கான சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி இரவில் நடக்கிறது. இதன் பொருள் நீங்கள் குளியலறையில் செல்ல உங்கள் குழந்தையை இரவு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை எழுப்புவீர்கள்.

உங்கள் பிள்ளை தொடர்ந்து படுக்கையை நனைத்தால், மீண்டும் பேண்ட்டைப் பயிற்றுவிக்க முயற்சிக்க பயப்பட வேண்டாம். குட்நைட்ஸ் போன்ற சில பிராண்டுகள் வயதான குழந்தைகளில் அடங்காமைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

சிறிது நேரம் பயிற்சி பேண்ட்டுக்குச் சென்ற பிறகு, நீங்கள் மீண்டும் சிறுநீர்ப்பை பயிற்சியைத் தொடங்கலாம். இந்த "ஓய்வு" காலங்கள் படுக்கையில் ஈரமாக்கும் பல இரவுகளில் இருந்து உங்கள் பிள்ளைக்கு ஊக்கமளிப்பதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

படி 4: படுக்கையை நனைக்கும் அலாரத்தைக் கவனியுங்கள்

சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி சில மாதங்களுக்குப் பிறகு படுக்கையை மேம்படுத்துவதில்லை என்றால், படுக்கை ஈரமாக்கும் அலாரத்தைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். இந்த சிறப்பு வகை அலாரங்கள் சிறுநீரின் தொடக்கத்தைக் கண்டறிய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் உங்கள் பிள்ளை படுக்கையை ஈரமாக்குவதற்கு முன்பு எழுந்து குளியலறையில் செல்லலாம். உங்கள் பிள்ளை சிறுநீர் கழிக்க ஆரம்பித்தால், அலாரம் அவர்களை எழுப்ப ஒரு பெரிய சத்தத்தை உருவாக்குகிறது.

உங்கள் பிள்ளை ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் இருந்தால் அலாரம் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். உங்கள் பிள்ளை இந்த செயல்முறைக்கு பழகியவுடன், அலாரம் வெளியேறாமல் கழிவறையைப் பயன்படுத்த அவர்கள் சொந்தமாக எழுந்திருக்கலாம், ஏனெனில் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான அவர்களின் தூண்டுதலை அடையாளம் காணவும், அதற்காக எழுந்திருக்கவும் மூளைக்கு பயிற்சி அளிக்க அலாரம் உதவுகிறது.

அலாரங்கள் சுமார் 50-75 சதவிகித வெற்றி விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை படுக்கையை நனைப்பதைக் கட்டுப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.

படி 5: உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்

படுக்கை ஈரமாக்குதல் என்பது குழந்தைகளில் ஒரு பொதுவான நிகழ்வாக இருந்தாலும், எல்லா நிகழ்வுகளையும் அவர்களால் தீர்க்க முடியாது. உங்கள் பிள்ளை 5 வயதுக்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால் மற்றும் / அல்லது ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கையை நனைக்கிறீர்கள் என்றால், இதை குழந்தை மருத்துவரிடம் உரையாற்ற பல்வேறு வழிகளைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும். அசாதாரணமானது என்றாலும், இது ஒரு அடிப்படை மருத்துவ சிக்கலைக் குறிக்கலாம்.

உங்கள் பிள்ளை என்றால் உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்:

• அடிக்கடி மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கிறது
• திடீரென்று அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கத் தொடங்குகிறது
• பகலில் கூட அடங்காமை தொடங்குகிறது
• உடற்பயிற்சியின் போது சிறுநீர் கழிக்கிறது
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி புகார்
• சிறுநீர் அல்லது உள்ளாடைகளில் இரத்தம் உள்ளது
• இரவில் குறட்டை
• பதட்டத்தின் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துகிறது
• படுக்கை ஈரமாக்கும் வரலாற்றைக் கொண்ட உடன்பிறப்புகள் அல்லது பிற குடும்ப உறுப்பினர்கள் உள்ளனர்
• குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு எந்த அத்தியாயங்களும் இல்லாததால் மீண்டும் படுக்கை ஈரப்படுத்தத் தொடங்கியது

கே:

உங்கள் பிள்ளை படுக்கையை நனைக்கிறாரா என்று குழந்தை மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் எப்போது?

ப:

உங்கள் பிள்ளை 5 வயதிற்குப் பிறகும் இரவில் படுக்கையை நனைக்கிறான் என்றால், இதை உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும். உங்கள் குடும்பத்திற்கு சிறப்பாக செயல்படும் திட்டத்தை கொண்டு வர அவை உதவக்கூடும். உங்கள் குழந்தை மருத்துவரும் இதற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு அடிப்படை சிக்கல் இருக்கிறதா என்று பார்க்க உதவுவார்.

உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்கான மற்றொரு நேரம் என்னவென்றால், உங்கள் பிள்ளை ஏற்கனவே ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக பகல் மற்றும் இரவு நேரங்களில் முழுக்க முழுக்க பயிற்சி பெற்றிருந்தால், மீண்டும் படுக்கையை நனைக்கத் தொடங்குகிறார். இது உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு மன அழுத்த நிகழ்வை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதைக் குறிக்கலாம்.

அடுத்த படிகள்

பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு (மற்றும் அவர்களின் பெற்றோருக்கு), படுக்கை ஈரமாக்குவது ஒரு கடுமையான பிரச்சினையாக இருப்பதை விட தொல்லை அதிகம். ஆனால் உங்கள் குழந்தையின் சிறுநீர்ப்பையை இரவில் கட்டுப்படுத்தும் திறனில் மருத்துவ பிரச்சினை தலையிடுகிறதா என்பதை அறிய மேலே உள்ள அறிகுறிகளைத் தேடுவது முக்கியம். உங்கள் கவலைகளை உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவரிடம் விவாதிக்க மறக்காதீர்கள்.

ஈரமான மற்றும் வறண்ட இரவுகளின் காலெண்டரை வைத்திருக்க, முன்னேற்றம் ஏற்பட்டுள்ளதா என்பதைக் கண்காணிக்க இந்த நடவடிக்கைகளை நீங்கள் முயற்சிக்கும்போது இது உதவக்கூடும். இந்த முதல் படிகள் செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் பிற யோசனைகளையும், உதவக்கூடிய சில மருந்துகளையும் விவாதிக்க முடியும்.