இலவங்கப்பட்டை டோஸ்ட் க்ரஞ்ச் போன்ற கொண்டைக்கடலை சுவை செய்வது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

உண்மையாக இருப்போம்: காலை உணவு தானியங்கள், குறிப்பாக ஒரு இலவங்கப்பட்டை டோஸ்ட் க்ரஞ்ச், மகிழ்ச்சிகரமானதாக இருக்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது உங்களுக்கு அவ்வளவு சிறந்தது அல்ல. அதனால்தான், ஒரு குறிப்பிட்ட பருப்பு சரியாக தயாரிக்கப்பட்டால், சுவைக்க முடியும் என்பதைக் கண்டறிய நாங்கள் மிகவும் மனநிறைவடைந்தோம் உண்மையில் சர்க்கரை உபசரிப்பு போன்றது. கேள்விக்குரிய காய்கறி: தாழ்மையான கொண்டைக்கடலை. இதோ ஸ்கூப்.

உங்களுக்கு என்ன தேவை: ஒரு கேன் கொண்டைக்கடலை, ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய், ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் நிச்சயமாக, இலவங்கப்பட்டை ஒரு ஆரோக்கியமான தெளித்தல்.

நீ என்ன செய்கிறாய்: கொண்டைக்கடலையை வடிகட்டவும், துவைக்கவும், பின்னர் அவற்றை ஒரு காகித துண்டு மீது உலர்த்தவும். அடுப்பை 375 டிகிரிக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும் மற்றும் பேக்கிங் தாளை காகிதத்தோலில் வைக்கவும். கொண்டைக்கடலையை பேக்கிங் ஷீட்டில் ஒற்றை அடுக்கில் பரப்பி 45 நிமிடங்கள் அல்லது மிருதுவாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். அவை இன்னும் சூடாக இருக்கும்போது, ​​​​சுவைக்க ஆலிவ் எண்ணெய், தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்ட ஒரு பாத்திரத்தில் அவற்றை டாஸ் செய்யவும். பேக்கிங் தாளில் மீண்டும் பரப்பி, கேரமலைஸ் ஆகும் வரை மேலும் 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.

முடிவு? ஒரு நல்ல மிருதுவான, தங்க கிண்ணம் நீங்கள் முழுமையாக சாப்பிடுவதில் மோசமாக உணர வேண்டியதில்லை. மந்திரம்.

இந்த கட்டுரை முதலில் PureWow இல் தோன்றியது.

PureWow இலிருந்து மேலும்:

7 ஆரோக்கியமற்ற சாலட் டாப்பிங்ஸ்

பதிவு செய்யப்பட்ட, உறைந்த அல்லது புதியது: உங்கள் காய்கறிகளை எப்படி வாங்க வேண்டும்

காபி குவளையில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய 7 காலை உணவு வகைகள்

க்கான மதிப்பாய்வு