என் கால்களுக்கு இடையில் வியர்த்தல் அதிகமாக இருக்கிறதா?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• இடுப்பு பகுதியில் வியர்வை மற்றும் பெண்களுக்கு உள் தொடைகள்
• ஆண்களுக்கு வியர்வை வியர்வை
• இடுப்பு பகுதியில் அதிகப்படியான வியர்வையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது
• ஆண்களுக்கு மட்டும்
• பெண்களுக்காக
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• எடுத்து செல்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கண்ணோட்டம்

குறிப்பாக உடற்பயிற்சி மற்றும் வெப்பமான காலங்களில் கால்களுக்கு இடையில் சில வியர்வையை அனுபவிப்பது வழக்கத்திற்கு மாறானதல்ல. எங்கள் கீழ் பகுதிகளில் பல வியர்வை சுரப்பிகள் உள்ளன. இருப்பினும், உங்கள் யோகா பேண்டின் ஊன்றுகோலில் கறை வியர்வை கஷ்டமாக இருக்கும்.

வியர்வை, அல்லது வியர்வை, நம் உடல் தன்னை குளிர்விக்க உதவுகிறது. வியர்வை செயல்முறை நமது வளர்சிதை மாற்றம், நரம்பு மண்டலம், ஹார்மோன்கள், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நம் உணர்ச்சிகளைக் கூட உள்ளடக்கியது.

உங்கள் தொடைகள் மற்றும் உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் உள்ள குளங்களில் சேரும் வியர்வை ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கும், குறிப்பாக இது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிட்டால். அதிகப்படியான வியர்த்தலின் சில அறிகுறிகள் இங்கே:

• அரிப்பு
• chaffing
• எரிச்சல்
• கடுமையான வாசனை

வெப்பநிலை அல்லது உடற்பயிற்சியால் ஏற்படாத அதிகப்படியான வியர்த்தலுக்கான மருத்துவ சொல் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் ஆகும். சாதாரண வியர்வையாகக் கருதப்படுவதையும், அதிகப்படியானதாகக் கருதப்படுவதையும் சொல்வது கடினம், குறிப்பாக இதைப் பற்றி பேசுவதற்கு வசதியாக இல்லை என்றால்.

நீங்கள் கால்களுக்கு இடையில் அதிகமாக வியர்த்திருக்கலாம் என்று நினைத்தால் கவனிக்க சில அறிகுறிகள் உள்ளன. உங்கள் அதிகப்படியான வியர்த்தலுக்கான காரணத்தை சுட்டிக்காட்டவும், அதற்கு சிகிச்சையளிக்கவும் ஒரு மருத்துவரிடம் நீங்கள் சந்திப்பு செய்யலாம்.

இடுப்பு பகுதியில் வியர்வை மற்றும் பெண்களுக்கு உள் தொடைகள்

யோனி பகுதியில் அபோக்ரைன் சுரப்பிகள் உள்ளன. இந்த சுரப்பிகள் இருப்பதால் பெரும்பாலான பெண்கள் யோனி வியர்த்தலை அனுபவிப்பார்கள். சில பெண்களுக்கு, அதிகப்படியான வியர்த்தல் ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கும்.

பெண்களின் கால்களுக்கு இடையில் வியர்த்ததற்கான காரணங்கள் வேறுபடுகின்றன. மேலதிக மதிப்பீட்டிற்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் சந்திப்பைத் திட்டமிட வேண்டியிருக்கலாம்.

ஒரு பெண்ணுக்கு இடுப்பு பகுதியில் அதிக வியர்வை ஏற்பட சில காரணங்கள் மற்றும் உள் தொடைகள் பின்வருமாறு:

• மாதவிடாய், ஹார்மோன் அளவை மாற்றுவதால்
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை
• நீரிழிவு நோய், இதில் இரவு வியர்த்தல் அல்லது இரவு நேர ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் ஆகியவை இரவில் இரத்த சர்க்கரை குறைவாக இருப்பதால் ஏற்படலாம்
• கர்ப்பம், ஹார்மோன்களை மாற்றுவதால்
• ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு
• ஹைப்பர் தைராய்டிசம், இதில் விரைவான எடை இழப்பு, நடுக்கம், சோர்வு மற்றும் வேகமான இதய துடிப்பு போன்ற பிற அறிகுறிகளும் இருக்கலாம்
• சில இரத்த அழுத்த மருந்துகள், கீமோதெரபி, ஹார்மோன் சிகிச்சைகள் மற்றும் சில ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் உள்ளிட்ட டயாபோரெடிக் அல்லது வியர்வை உண்டாக்கும் மருந்துகள்
• கவலை கோளாறுகள் அல்லது மன அழுத்தம்
• ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸின் குடும்ப வரலாறு
• உடல் பருமன்

ஆண்களுக்கு வியர்வை வியர்வை

ஆண்கள் பொதுவாக பெண்களை விட அதிகமாக வியர்த்தார்கள், எனவே பெண்களில் அதிகப்படியான வியர்த்தல் என்பது ஆண்களுக்கு சாதாரணமாக இருக்கலாம்.

இருப்பினும், சில நிபந்தனைகள் அதிகப்படியான வியர்வை அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிடுகின்றன. இவை பின்வருமாறு:

• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை
• நீரிழிவு நோய்
• ஹைப்பர் தைராய்டிசம், இதில் விரைவான எடை இழப்பு, நடுக்கம், சோர்வு மற்றும் வேகமான இதய துடிப்பு போன்ற பிற அறிகுறிகளும் இருக்கலாம்
• சில இரத்த அழுத்த மருந்துகள், கீமோதெரபி, ஹார்மோன் சிகிச்சைகள் மற்றும் சில ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் உள்ளிட்ட டயாபோரெடிக் அல்லது வியர்வை உண்டாக்கும் மருந்துகள்
• ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு
• கவலை கோளாறுகள் அல்லது மன அழுத்தம்
• உடல் பருமன்
• ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸின் குடும்ப வரலாறு

இடுப்பு பகுதியில் அதிகப்படியான வியர்வையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது

இடுப்பு பகுதியில் அதிகப்படியான வியர்த்தலை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சைகள் மூலம் நிர்வகிக்கலாம்.

ஆண்களுக்கு மட்டும்

நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யலாம்:

• பருத்தி அல்லது ஈரப்பதம் துடைக்கும் துணிகள் போன்ற இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்.
• தளர்வான-பொருத்தும் குத்துச்சண்டை வீரர்களை அணியுங்கள்.
• தினமும் இரண்டு முறை பொழியுங்கள்.
• ஈரப்பதம் மற்றும் நாற்றத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும் சோள மாவு பயன்படுத்தவும்.
• காரமான உணவுகள், காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
• மன அழுத்த அளவைக் குறைக்க யோகா அல்லது தியானம் போன்ற தளர்வு உத்திகளை முயற்சிக்கவும்.

காரணத்தைப் பொறுத்து, அதிக வியர்வைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருத்துவ சிகிச்சையையும் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்,

• அலுமினிய குளோரைடுடன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆன்டிஸ்பெர்ஸண்ட்
• உங்கள் வியர்வை சுரப்பிகளைத் தூண்டும் நரம்புகளைத் தடுக்க போடோக்ஸ் ஊசி
• கிளைகோபிரிரோலேட் (ராபினுல்) போன்ற ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் மருந்துகள்
• வியர்வையை ஏற்படுத்தும் நரம்புகளைத் தடுப்பதற்கான அறுவை சிகிச்சை, இது பொதுவாக பிற சிகிச்சைகள் முயற்சித்த பின்னரே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

ஒரு வியர்வை இடுப்பு ஜாக் நமைச்சல் போன்ற பூஞ்சை தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகக்கூடியதாக இருப்பதால், உங்கள் நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் மருந்து பூஞ்சை காளான் தூள் கேட்கவும்.

பெண்களுக்காக

இடுப்பு பகுதியில் வியர்வையைக் குறைக்க வீட்டில் முயற்சிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• இறுக்கமான பொருத்தப்பட்ட செயற்கை உள்ளாடைகள், பேன்டிஹோஸ், டைட்ஸ் மற்றும் யோகா பேன்ட் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
• பருத்தி அல்லது ஈரப்பதம் துடைக்கும் துணிகள் போன்ற சுவாசிக்கும் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்.
• ஈரப்பதம் மற்றும் நாற்றத்தை கட்டுப்படுத்த சோள மாவு பயன்படுத்தவும்.
• தினமும் இரண்டு முறை குளிக்கவும்.
• அந்தரங்க முடியை மீண்டும் ஒழுங்கமைக்கவும்.
• கால்களுக்கு இடையில் ஒரு ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் வால்வா மற்றும் சளி சவ்வுகளில் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தைத் தவிர்க்கவும்.
• யோகா, சுவாச பயிற்சிகள் அல்லது தியானத்துடன் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்.
• காரமான உணவுகள், காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

ஒரு வியர்வை இடுப்பு ஈஸ்ட் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். உங்களுக்கு ஈஸ்ட் தொற்று இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது தலையை ஒரு பூஞ்சை காளான் கிரீம், களிம்பு, டேப்லெட் அல்லது சப்போசிட்டரிக்கு கேளுங்கள்.

அதிகப்படியான வியர்த்தலுக்கான மருத்துவ விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• மாதவிடாய் காலத்தில் சூடான ஃப்ளாஷ்களுக்கு ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (HRT)
• அலுமினிய குளோரைடுடன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆன்டிஸ்பெர்ஸண்ட்
• உங்கள் வியர்வை சுரப்பிகளைத் தூண்டும் நரம்புகளைத் தடுக்க போடோக்ஸ் ஊசி
• கிளைகோபிரோரோலேட் (ராபினுல்) போன்ற ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் மருந்துகள்
• மாதவிடாய் சுழற்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாடு
• வியர்வையை ஏற்படுத்தும் நரம்புகளைத் தடுப்பதற்கான அறுவை சிகிச்சை, இது பொதுவாக பிற சிகிச்சைகள் முயற்சித்த பின்னரே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

சாத்தியமான நிபந்தனைகளை நிராகரிக்க ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பது முக்கியம்.

பெண்கள் இடுப்பு பகுதி மற்றும் உட்புற தொடைகளில் வியர்த்தால் மருத்துவ சிகிச்சை பெற விரும்பலாம்:

• மீண்டும் மீண்டும் ஈஸ்ட் தொற்று கிடைக்கும்
• பாக்டீரியா வஜினோசிஸின் தொடர்ச்சியான வழக்குகள் உள்ளன
• ஒரு வலுவான யோனி வாசனை (மீன், ஈஸ்ட், அல்லது மிருதுவான வாசனை) மற்றும் அடர்த்தியான வெளியேற்றத்தைக் கவனியுங்கள்
• வீக்கத்தில் வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் வலி இருக்கும்
• திடீரென்று அதிகரிக்கும் வியர்வை
• உடலின் மற்ற பகுதிகளில் அதிகப்படியான வியர்வையைக் கவனியுங்கள்
• மற்ற அறிகுறிகளுடன் வியர்த்தலைக் காண்க
• வியர்வை காரணமாக சமூக அமைப்புகளில் கவலை போன்ற உணர்ச்சி சிக்கல்களை அனுபவிக்கவும்

ஆண்கள் இயற்கையாகவே பெண்களை விட அதிகமாக வியர்த்திருக்கிறார்கள், ஆனால் வியர்வை கவலைக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம் என்பதற்கான சில அறிகுறிகள் இன்னும் உள்ளன. ஆண்கள் வியர்த்தால் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க விரும்பினால்:

• பிறப்புறுப்புகள், உட்புற தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் ஒரு மெல்லிய மற்றும் செதில் சொறி இருக்கும்
• ஸ்க்ரோட்டம் மற்றும் ஆண்குறியைச் சுற்றி எரியும் உணர்வை உணருங்கள்
• அதிகப்படியான நமைச்சல் கொண்ட விந்தணுக்கள் உள்ளன
• உடலின் மற்ற பகுதிகளில் அதிக வியர்வை
• மற்ற அறிகுறிகளுடன் வியர்த்தலைக் காண்க
• திடீரென்று அதிகரிக்கும் வியர்வை
• உடல் நாற்றத்தில் மாற்றத்தைக் கவனியுங்கள்
• வியர்வை காரணமாக சமூக அமைப்புகளில் கவலை போன்ற உணர்ச்சி சிக்கல்களை அனுபவிக்கவும்

எடுத்து செல்

பெரும்பாலான மக்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அல்லது சூடான நாளில் கால்களுக்கு இடையில் வியர்த்தார்கள். சிலருக்கு, இடுப்பில் உள்ள ஈரமான, ஒட்டும் உணர்வு நாள் முழுவதும் நீடிக்கிறது. கூடுதல் மழை, கவனமாக உலர்த்துதல் மற்றும் இயற்கை துணிகளை அணிவது இதை சமாளிக்க சில வழிகள் மட்டுமே.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் வியர்த்தலைப் பற்றி பேச உங்களுக்கு வசதியாக இல்லாவிட்டாலும், உதவி பெற வேண்டிய நேரம் இது.

வேலை அல்லது உங்கள் உறவு உட்பட உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் வியர்த்தல் குறுக்கிட்டால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்கவும். வியர்வையுடன் மற்ற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் கவனித்தால் அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.