எனக்கு ஒரு நாட்பட்ட நிலை உள்ளது. நான் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு இருந்தால் எனக்கு எப்படித் தெரியும்?

உள்ளடக்கம்

• நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு என்பது என்ன?
• என்னை நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுக்குள்ளாக்குவது எது?
• பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளுக்கு என்ன நிலைமைகள் ஏற்படுகின்றன?
• நான் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுடையவன் என்று நினைக்கிறேன். நான் இப்போது என்ன செய்வது?
• உங்களை மற்றும் பிற நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ளவர்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது

ஒவ்வொருவரின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சில நேரங்களில் நழுவுகிறது. ஆனால் இது நீங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர் என்று அர்த்தமல்ல.

COVD-19 இலிருந்து பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்களைப் பாதுகாப்பதே அரசு கட்டாய உடல் ரீதியான தூரத்திலிருந்தும், வீட்டிலேயே தங்குவதற்கான கட்டளைகளின்போதும் மிக முக்கியமான குறிக்கோள்களில் ஒன்றாகும் - குறிப்பாக நீண்டகால மருத்துவ நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள் அதிக ஆபத்து என்று கருதப்படுவதால் அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகள் முடியும். ' புதிய கொரோனா வைரஸை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுங்கள்.

நாள்பட்ட இதயம், நுரையீரல் மற்றும் தன்னுடல் தாக்க நிலைமைகள் ஒரு நபரின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தும் பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் என்று நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) கூறுகிறது. ஆனால் சி.டி.சி மேலும் கூறுகிறது, "பல நிபந்தனைகள் ஒரு நபருக்கு நோயெதிர்ப்பு குறைபாட்டை ஏற்படுத்தக்கூடும்."

சி.டி.சி பட்டியலில் குறிப்பிடப்படாத ஒரு நீண்டகால நிலை உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ளவராக இருந்தால் எப்படி அறிவீர்கள்? மிக முக்கியமாக, உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள எந்த நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் எப்படி அறிவீர்கள்?

இந்த வழிகாட்டி நீங்களோ அல்லது நேசிப்பவரோ நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுடையவரா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு என்பது என்ன?

வார்த்தையை உடைப்பதன் மூலம் ஆரம்பிக்கலாம்.

“இம்யூனோ” என்பது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறிக்கிறது. முதலில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் அல்லது வைரஸ்களைக் கண்டறிந்து அவற்றை எதிர்த்துப் போராடுவது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வேலை. “சமரசம்” என்பது உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க இந்த அமைப்பு செயல்பட வேண்டும் அல்லது தேவைப்படுவதில்லை.

தேசிய நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு சிக்கலானவை என்று தேசிய ஒவ்வாமை மற்றும் தொற்று நோய்கள் நிறுவனம் கூறுகிறது, அதனால்தான் ஒரு நபரை நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுக்குள்ளாக்குவது என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கடினம்.

வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்களை அனுமதிப்பதன் மூலம் ஒவ்வொருவரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் சில நேரங்களில் நழுவுகிறது. ஆனால் எல்லோரும் தானாகவே நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஒரு காபி வடிகட்டியாக நினைத்துப் பாருங்கள். நீங்கள் இறுதியில் அந்த நீராவி, காலை ஆற்றல் நிறைந்த குவளை வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் காபி பீன்களில் இருந்து அபாயகரமான துகள்கள் அங்கு முடிவடையும் என்று நீங்கள் விரும்பவில்லை. வடிப்பான் அதற்கானது - நல்ல பொருட்களை அனுமதிக்க மற்றும் பிற விஷயங்களை வெளியே வைக்க.

காபி வடிகட்டி உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு என்றால், விரும்பத்தக்க பானம் நீங்கள் விரும்பும் வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான செல்கள். ஆனால் சில நேரங்களில், வடிகட்டி உங்கள் விரும்பத்தகாத சுவைகளையும் அமைப்புகளையும் உங்கள் காபியில் இருந்து விலக்கி வைக்காது. இது பாதிக்கப்பட்ட மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்களை வடிகட்ட முடியாதபோது - அல்லது ஒரே நேரத்தில் வடிகட்டுவதற்கு ஏராளமானவர்கள் இருந்தால் - உங்கள் உடல் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதன் மூலம் பதிலளிக்கிறது.

தொற்றுநோய்களின் போது நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ள நோயாளிகளுடன் பணிபுரிந்த அனுபவங்கள் குறித்து சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவர் உதவியாளர் அன்னி மெக்கரி ஹெல்த்லைனுடன் பேசினார்.

“ஒரு‘ சாதாரண ’நபரில், அவர்களின் உடல் ஒரு பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் போன்ற வெளிநாட்டு ஒன்றைக் கண்டறிந்தால், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உடனடியாக செயல்பட வேண்டும்,” என்று மெக்கரி ஹெல்த்லைனிடம் கூறினார்.

“இருப்பினும், ஒரு நோயாளி நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுடன் இருக்கும்போது, ​​அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதன் முழு திறனில் செயல்பட முடியாது, ஆகவே, அந்த நோயாளியின் உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும், அதனால்தான் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ள நோயாளிகள் நோய்வாய்ப்பட்டால், அவர்கள் - விட பல மடங்கு - மிகவும் தீவிரமான, நீடித்த தொற்றுநோயைக் கொண்டிருங்கள். ”

என்னை நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுக்குள்ளாக்குவது எது?

மெக் கோரி நியூயார்க் மாநிலத்தில் ஒரு தனியார் வாதவியல் பயிற்சியில் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவர் உதவியாளராக பணிபுரிகிறார் - இந்த நேரத்தில் COVID-19 இன் மிகவும் கடினமான பாதிப்புகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ளவரா என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய சில குணாதிசயங்களைப் பற்றி நாங்கள் கேட்டபோது, ​​வழக்கமாக நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ள தனது நோயாளிகள்:

• அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுங்கள்
• நீண்ட காலமாக நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள்
• பொதுவாக மிகவும் கடுமையான நோய் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும்

"ஒரு" வழக்கமான "நாளில், [நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ள நோயாளிகள்] பெரும்பாலும் தங்கள் சிறந்ததை உணரவில்லை," என்று அவர் விளக்கினார்.

எனவே இது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்? நீங்கள் அடிக்கடி கடுமையான சளி மற்றும் / அல்லது காய்ச்சலைக் கண்டால், உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களைப் போல விரைவாக மீட்க முடியவில்லை - இருமலுக்குப் பிறகு நிச்சயமாக கைகளை கழுவாத சக ஊழியர் உட்பட, நீங்கள் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுடையவராக இருக்கலாம்.

நீங்கள் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு உள்ளவரா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கான சிறந்த வழி உங்கள் அறிகுறிகளைக் கவனித்து நம்பகமான சுகாதார வழங்குநருடன் தொடர்புகொள்வதே என்று மெக்கரி ஹெல்த்லைனிடம் கூறினார்.

"நீங்கள் என்ன மருந்துகளில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்" என்று மெக்கரி மேலும் கூறினார், குறிப்பாக வலுவான மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை உங்களுக்குத் தெரியாமல் பலவீனப்படுத்தக்கூடும் என்று கூறினார்.

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளுக்கு என்ன நிலைமைகள் ஏற்படுகின்றன?

உண்மை என்னவென்றால், சி.டி.சி மற்றும் மருத்துவ வல்லுநர்கள் எத்தனை நாட்பட்ட நிலைமைகள் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலங்களை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதற்கு சரியாகத் தெரியவில்லை.

COVID-19 க்கு குறிப்பிட்டது, சி.டி.சி அவர்கள் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுடையவர்கள் அல்லது இந்த வைரஸால் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள் எனக் கருதினால் மக்களை எச்சரிக்கிறது:

• 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
• புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் உள்ளன
• தடுப்பூசிகளுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இல்லை, அல்லது தடுப்பூசி போட முடியாது
• தற்போது ஒரு நீண்டகால பராமரிப்பு மையம் அல்லது மருத்துவ மனையில் வசித்து வருகின்றனர்
• பழக்கமாக புகை
• நீரிழிவு நோய் உள்ளது
• கடுமையான இதய நிலைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது
• தற்போது எச்.ஐ.வி அல்லது லூபஸ் போன்ற பிற ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகளுடன் வாழ்கின்றனர்
• கடுமையான ஆஸ்துமாவுக்கு மிதமானவை

மெக் கோரி இந்த பட்டியலிலிருந்து, “வாதவியலில் நாம் சிகிச்சையளிக்கும் ஏராளமான தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் நோயாளியின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கின்றன, அதாவது முறையான லூபஸ் எரித்மாடோசஸ், முடக்கு வாதம், சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ், ஸ்க்லெரோடெர்மா போன்றவை.”

"நோயாளிக்கு ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய் இருப்பது வெறுமனே உண்மை மட்டுமல்ல, நோய் நிலைக்கு போதுமான சிகிச்சை அளிப்பதற்கும் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் அவை எந்த வகையான மருந்துகள் வைக்கப்படுகின்றன என்பதும் உண்மை."

தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பெரும்பாலும் ஆபத்தான வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்கள் எனக் கருதும் அளவுக்கு மிகைப்படுத்தக்கூடியது அல்லது அதீதமாக செயல்படுகிறது, ஆனால் பெரும்பாலும் அவை தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. இந்த சூழ்நிலைகளில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தன்னைத் தாக்குகிறது.

ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகள் பெரும்பாலும் சிகிச்சைக்கு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய டி.எம்.ஏ.ஆர்.டிக்கள் (நோயை மாற்றியமைக்கும் ஆன்டிஹீமாடிக் மருந்துகள்) அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலங்களை மேலும் அடக்கிவிடும் என்பதையும் மெக்ஹோரி ஹெல்த்லைனுக்கு விளக்கினார்.

"இந்த மருந்துகளை உட்கொள்வது இயற்கையான நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியை அடக்குவதற்கான விலையுடன் வருகிறது, மேலும் நோயெதிர்ப்பு நோய்களின் உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்காக நோயாளியை நோய்த்தொற்றுக்கு ஆளாக்குகிறது," என்று அவர் கூறினார்.

"இது மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளுக்கும் நோயின் நிலைக்கு திறமையாகவும் போதுமான அளவிற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இடையில் ஒரு சிக்கலான மற்றும் சிக்கலான சமநிலைப்படுத்தும் செயலாகும்."

நான் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுடையவன் என்று நினைக்கிறேன். நான் இப்போது என்ன செய்வது?

நீங்கள் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுடையவராக இருக்கலாம் என்று நம்பினால், உங்களை அதிக ஆபத்தில் ஆழ்த்தும் நிபந்தனைகளில் ஒன்று இருந்தால், அல்லது ஒரு சுகாதார நிபுணர் உங்களை நோயெதிர்ப்பு குறைபாடாகக் கண்டறிந்துள்ளார் என்றால், COVID-19 தொற்றுநோய்களின் போது நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு ஏற்படுவதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

முதலாவதாக, நீங்கள் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ளவர் என்று தெரிந்துகொள்வது அல்லது நினைப்பது மிகவும் பயமாக இருக்கும். நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ள பலர் சாதாரண சூழ்நிலைகளில் நோய்வாய்ப்படுவதைப் பற்றிய கவலையுடன் வாழ்கின்றனர். இதற்கு மேல் மிகவும் பரவக்கூடிய, மிகவும் ஆபத்தான வைரஸைச் சேர்க்கவும், மன அழுத்தத்திற்கான செய்முறையை நீங்கள் பெற்றுள்ளீர்கள் - சரியாக!

கீழேயுள்ள பரிந்துரைகளுடன் நீங்கள் உடல் ரீதியாக உங்களை கவனித்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், ஆன்லைன் சிகிச்சை மற்றும் சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகளிலும் உணர்ச்சிவசமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

#HighRiskCOVID போன்ற ஹேஷ்டேக்குகளுடன் பல நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ளவர்களும் (கிட்டத்தட்ட) ஒருவருக்கொருவர் திரும்பி வருகிறார்கள். உங்களால் முடிந்தால், பிற நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ள உங்கள் சமூகத்துடன் பாதுகாப்பாக இணைந்திருங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்களை மற்றும் பிற நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ளவர்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது

சி.டி.சி வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளுக்கு இணங்க அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பயிற்சி செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு இருந்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• உங்களால் முடிந்தவரை வீட்டிலேயே இருங்கள். நீங்கள் நிதி, சமூக மற்றும் புவியியல் ரீதியாக முடிந்தால், உணவு, மளிகை பொருட்கள் மற்றும் மருந்துகளுக்கான விநியோக சேவைகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டியிருந்தால், இந்த பட்டியலில் உள்ள பிற பரிந்துரைகளுடன் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• முகமூடியை அணிந்து கொள்ளுங்கள் (அவ்வாறு செய்வது உங்களுக்கு பாதுகாப்பாக இருக்கும் வரை) மற்றும் நீங்கள் பொதுவாக தொடர்பு கொள்ளும் நபர்கள் முகமூடிகளை அணிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் கைகளை கழுவவும், நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் எந்த மேற்பரப்புகளையும் கிருமி நீக்கம் செய்யவும். இந்த வைரஸ் வீட்டு மேற்பரப்பில் கதவு, ஆடை, மற்றும் அஞ்சல் போன்றவற்றில் கூட நீண்ட காலத்திற்கு வாழ முடியும்.
• நீங்கள் பொது இடங்களில் இருக்கும்போது, ​​குறிப்பாக உங்கள் கைகளை சுத்தம் செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• சமூக அல்லது உடல் ரீதியான தூரத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள். உண்மையில், நீங்கள் நிர்வகிக்கக்கூடிய அளவுக்கு மக்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள். உலக சுகாதார அமைப்பு மற்றும் சி.டி.சி ஆகியவற்றின் ஆராய்ச்சி, தும்மல், இருமல் மற்றும் பேசுவதன் மூலம் COVID-19 ஒருவருக்கு நபர் பரவக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது, மேலும் இது 13 அடி வரை விமானத்தில் பயணிக்க முடியும், இது தற்போது பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ள நீளத்தின் இரு மடங்கு ஆகும் 6-அடி தூர பயிற்சி.

தொற்றுநோய்களின் போது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க இந்த கூறுகள் அனைத்தும் அவசியம், குறிப்பாக நீங்கள் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு இருந்தால். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு இல்லாவிட்டாலும், இந்த முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் பலவற்றை நீங்கள் கடைப்பிடிப்பது கூடுதல் முக்கியம்.

"இது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ளவர்கள் மட்டுமல்ல, அவர்களும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்பது அனைவருக்கும் தான்" என்று மெக்கரி அறிவுறுத்தினார்.

ஹெல்த்லைனை நினைவூட்டுவதை அவர் உறுதிசெய்தார் - குறிப்பாக நியூயார்க் மாநிலத்தில், அவர் பணிபுரியும் இடத்தில் - எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் வைரஸை சுமக்க முடியும்.

"எனவே, நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ள ஒருவரை நீங்கள் அறிந்திருந்தால் அல்லது வாழ்ந்தால், நீங்களும் உங்கள் சமூக தொலைதூர நெறிமுறைகளுடன் மேலேயும் அதற்கு அப்பாலும் செல்ல வேண்டும்," என்று அவர் கூறினார். "இது சிலருக்கு‘ எரிச்சலூட்டும் ’அல்லது‘ வெறுப்பாக ’இருக்கலாம், ஆனால் நோயெதிர்ப்பு குறைபாட்டைத் தேர்வுசெய்யாத உங்கள் அன்புக்குரியவர்களைப் பாதுகாக்க இது அவசியம்.”

ஆர்யன்னா பால்க்னர் நியூயார்க்கின் எருமை பகுதியைச் சேர்ந்த ஊனமுற்ற எழுத்தாளர் ஆவார். ஓஹியோவில் உள்ள பவுலிங் கிரீன் ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டியில் புனைகதைகளில் அவர் ஒரு எம்.எஃப்.ஏ-வேட்பாளர், அங்கு அவர் தனது வருங்கால மனைவி மற்றும் பஞ்சுபோன்ற கருப்பு பூனையுடன் வசிக்கிறார். அவரது எழுத்து பிளாங்கட் சீ மற்றும் டூல் ரிவியூவில் வெளிவந்துள்ளது அல்லது வரவிருக்கிறது. அவளையும் அவளது பூனையின் படங்களையும் ட்விட்டரில் கண்டுபிடி.