சிலர் தங்கள் காலத்திற்கு முன்பே ஏன் கொம்பு பெறுகிறார்கள்?

உள்ளடக்கம்

• இது சாதாரணமா?
• இது ஏன் நிகழ்கிறது?
• மாதவிடாய்க்கு முன் கர்ப்ப ஆபத்து குறைந்துள்ளது
• காலத்திற்கு முந்தைய வெளியேற்றம் உணர்திறனை அதிகரிக்கும்
• காலத்திற்கு முந்தைய வீக்கம் உங்கள் ஜி இடத்திற்கு அழுத்தம் கொடுக்கும்
• பி.எம்.எஸ் அறிகுறிகளைப் போக்க செக்ஸ் உதவும்
• நீங்கள் யோனி உடலுறவு கொண்டால் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?
• ஊடுருவக்கூடிய யோனி உடலுறவு உங்கள் காலத்தைத் தூண்டுமா?
• உடலுறவின் போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை எவ்வாறு குறைக்கலாம்?
• நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்ய விரும்பினால் என்ன செய்வது?
• அடிக்கோடு

இது சாதாரணமா?

நீங்கள் ஏற்கனவே இல்லையென்றால், அவமானம் அல்லது சங்கடம் போன்ற கருத்துக்களை விட்டுவிட முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் காலத்திற்கு முந்தைய நாட்களில் பாலியல் ரீதியாக தூண்டப்படுவது மிகவும் சாதாரணமானது - நீங்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் அதை அனுபவித்தாலும் அல்லது ஒரு முறை.

உண்மையில், பல ஆய்வுகள் அண்டவிடுப்பின் நேரத்திற்கு அருகில் பாலியல் ஆசை அதிகரிப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளன. (இது உங்கள் காலம் தொடங்குவதற்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பே ஆகும்.)

துரதிர்ஷ்டவசமாக, மாதவிடாய் வருவதற்கு முன்பு எத்தனை பேர் லிபிடோவை உணர்கிறார்கள் என்பது குறித்து சிறிய ஆராய்ச்சி இல்லை. நீங்கள் நிச்சயமாக தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

இது ஏன் நிகழ்கிறது?

நேர்மையாக, உண்மையில் யாருக்கும் தெரியாது - ஆனால் ஒரு சில கோட்பாடுகள் உள்ளன.

ஹார்மோன்கள் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அண்டவிடுப்பின் போது அதிகரிக்கிறது, இது லிபிடோவின் உயர்வைத் தூண்டும்.

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த கருத்து மொத்த அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

அண்டவிடுப்பின் அதிக கருவுறுதலின் நேரம், மற்றும் நமது உடல்கள் உயிரியல் ரீதியாக இனப்பெருக்கம் செய்ய கம்பி என்று கூறப்படுகிறது.

இரண்டையும் இணைத்து, நீங்கள் ஏன் அதிக உடலுறவு கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் காணலாம்.

ஆனால், சிலர் கொம்பு உணர்கிறார்கள் சரி அவர்களின் காலத்திற்கு முன்பு, அது ஒரே கோட்பாடு அல்ல. இங்கே இன்னும் சில உள்ளன.

மாதவிடாய்க்கு முன் கர்ப்ப ஆபத்து குறைந்துள்ளது

கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான அதிக வாய்ப்பு, அண்டவிடுப்பின் ஒன்று முதல் இரண்டு நாட்களுக்கு முன் யோனி உடலுறவில் ஈடுபடுவதால்.

உங்கள் காலத்திற்கு முந்தைய நாட்களில் ஆண்குறி-யோனி உடலுறவு கொள்வது கர்ப்பத்தின் அபாயத்தை சிறிது குறைக்கிறது.

இதை வெறுமனே தெரிந்துகொள்வது மக்களை அதிக கொம்பை உணர ஊக்குவிக்கும்.

இருப்பினும், இந்த நேரத்தில் கருத்தரிப்பது இன்னும் சாத்தியம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். தேவைப்பட்டால் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

காலத்திற்கு முந்தைய வெளியேற்றம் உணர்திறனை அதிகரிக்கும்

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது, ​​யோனி வெளியேற்றத்தைக் கவனிப்பது இயல்பு.

உங்கள் காலத்திற்கு முன்பு, இது வெள்ளை நிறமாகவும், உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படும் செல்கள் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். மற்ற நேரங்களில், அது தெளிவாகத் தோன்றலாம்.

அதிக அளவு வெளியேற்றத்தால் அதிக உயவு ஏற்படலாம், இதனால் பிறப்புறுப்பு பகுதி அதிக உணர்திறன் இருக்கும்.

சிலருக்கு, அது விழிப்புணர்வு உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

காலத்திற்கு முந்தைய வீக்கம் உங்கள் ஜி இடத்திற்கு அழுத்தம் கொடுக்கும்

பலர் தங்கள் காலகட்டத்தில் வீக்கத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் நீர் தக்கவைப்பை ஏற்படுத்தும் என்று சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

இதன் விளைவாக ஏற்படும் வீக்கம் உணர்வு சங்கடமானதாக இருந்தாலும், இடுப்புப் பகுதியில் அமைந்திருந்தால் அது உங்கள் ஜி இடத்திலும் அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடும். மற்றும் அழுத்தம் ஜி இடத்தை கூடுதல் உணர்திறன் உணர வைக்கும்.

உண்மையில், உங்கள் வுல்வாவைச் சுற்றியுள்ள முழுப் பகுதியும் இதேபோன்ற உணர்வை அனுபவிக்கக்கூடும், ஏனெனில் உங்கள் விரிவடைந்துவரும் கருப்பை அந்தப் பகுதியில் உள்ள நரம்பு முனைகளை அழுத்துகிறது.

பி.எம்.எஸ் அறிகுறிகளைப் போக்க செக்ஸ் உதவும்

மாதவிடாய் முன் 5 முதல் 11 நாட்களுக்கு இடையில் மாதவிடாய் நோய்க்குறி (பி.எம்.எஸ்) தொடங்குகிறது. பிடிப்புகள் மற்றும் சோர்வு முதல் உணவு பசி மற்றும் முகப்பரு வரை அறிகுறிகள் உள்ளன.

ஒரு புணர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பது மனநிலையை அதிகரிக்கும் எண்டோர்பின்களை வெளியிடுவதன் மூலம் உடல் ரீதியாக வலிமிகுந்த அறிகுறிகளைப் போக்க அறியப்படுகிறது.

இது சாதகமாக பாதிக்கப்படும் பிடிப்புகள் மட்டுமல்ல.

2013 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வின்படி, ஒற்றைத் தலைவலி - உங்கள் காலகட்டத்தில் வளரக்கூடிய மற்றொரு அறிகுறி - பாலியல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு ஓரளவு அல்லது முழுமையாக நிவாரணம் பெறுவது கண்டறியப்பட்டது.

நீங்கள் யோனி உடலுறவு கொண்டால் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?

உங்கள் காலத்திற்கு முன்பே ஆண்குறி-யோனி உடலுறவு கொள்வது சாத்தியமில்லை. ஆனால் இது மிகவும் சாத்தியமில்லை.

நீங்கள் மிகவும் வளமான நேரம் நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் போது சார்ந்துள்ளது. முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, இது வழக்கமாக உங்கள் காலம் தொடங்குவதற்கு 14 நாட்களுக்கு முன்னதாகும்.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி “வழக்கமான” 28 நாட்களுக்கு நீடித்தால் மட்டுமே இது பொருந்தும்.

சிலரின் சுழற்சிகள் 21 நாட்களுக்கு மட்டுமே நீடிக்கும், மற்றவர்கள் 35 நாட்களை எட்டும் என்று அறியப்படுகிறது.

அண்டவிடுப்பின் நேரத்திற்கு வழிவகுக்கும் சில நாட்களில் அல்லது கர்ப்பம் ஏற்படும்.

ஏனென்றால், ஒரு முட்டை வெளியான 24 மணிநேரங்களுக்கு மட்டுமே உயிர்வாழும், மேலும் விந்து உடலில் அதிகபட்சம் ஐந்து நாட்கள் மட்டுமே உயிருடன் இருக்கும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பவில்லை என்றால், பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு வடிவத்தைப் பயன்படுத்துவது எப்போதும் நல்லது. பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க வேண்டும்.

ஊடுருவக்கூடிய யோனி உடலுறவு உங்கள் காலத்தைத் தூண்டுமா?

இது எப்போதும் சில குழப்பங்களை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் சுருக்கமாக, பாலியல் செயல்பாடு உங்கள் காலத்தைத் தொடங்கக்கூடும்.

இருப்பினும், நீங்கள் உங்கள் காலத்தைத் தொடங்கவிருந்தால் மட்டுமே இது நிகழும். அதாவது ஓரிரு நாட்களுக்குள்.

அது எப்படி நடக்கிறது என்பது ஒரு மர்மமாகும். விந்துகளில் காணப்படும் ஹார்மோன்கள் கருப்பை வாயை மென்மையாக்கி, மாதவிடாயை ஊக்குவிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

மற்றொரு கோட்பாடு பாலியல் செயல்பாட்டின் போது யோனி சுருக்கங்களுடன் தொடர்புடையது. இவை நின்று யோனி தளர்ந்தால், கருப்பை புறணி சிந்த ஆரம்பிக்கும்.

உடலுறவின் போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை எவ்வாறு குறைக்கலாம்?

உங்கள் காலகட்டத்தின் தொடக்கத்திற்கு அருகில் நீங்கள் ஊடுருவக்கூடிய உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தால், நீங்கள் ஏதேனும் இருந்தால், ஒரு சிறிய அளவு இரத்தத்தை மட்டுமே கசியவிடலாம்.

உடலுறவின் போது ஏற்படக்கூடிய இரத்தப்போக்குக்குத் தயாராகும் சில குறிப்புகள் இங்கே.

• ஒரு கப் அல்லது தொப்பி அணியுங்கள். பல நவீன வடிவமைப்புகள் ஒரே நேரத்தில் இரத்தத்தைப் பிடித்து ஊடுருவ அனுமதிக்கின்றன. நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு வகை அந்த வகைக்குள் வருவதை உறுதிசெய்க.
• படுக்கையில் ஒரு இருண்ட நிற துண்டு போடவும். உங்கள் தாள்களைக் கறைபடுத்துவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு துண்டு எந்த கசிவையும் ஊறவைக்கும். மாற்றாக, குளியலறை அல்லது குளியல் போன்ற சுத்தம் செய்ய எளிதான எங்காவது உடலுறவு கொள்ளுங்கள்.
• ஆணுறை பயன்படுத்தவும். இது பெரிய கசிவுகளைத் தடுக்காது, ஆனால் இது கண்டறியப்படாத STI க்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையில் பரவுவதைத் தடுக்கும். கூடுதலாக, இது கர்ப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்கும்.
• உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு முன்பே ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் அவர்களிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் இறங்கியதும், தகவல்தொடர்பு சேனல்களைத் திறந்து வைக்கவும். வேகம் அல்லது நிலையை மாற்றும்படி கேட்கவோ அல்லது தேவைப்பட்டால் நிறுத்தவோ பயப்பட வேண்டாம்.
• கொஞ்சம் லூப் பிடுங்க. உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், அதற்கு கொஞ்சம் கூடுதல் உயவு தேவைப்படுகிறது, நீர் சார்ந்த மசகு எண்ணெய் தேர்வு செய்யவும். ஆணுறைகளுக்கு இது சிறந்த தேர்வு மட்டுமல்ல, ஆண்குறி-யோனி உடலுறவு அல்லது டிஜிட்டல் உடலுறவின் போது ஏற்படும் எந்த உராய்வையும் இது குறைக்கும்.
• எந்த சூழ்நிலையிலும், ஒரு டம்பன் அணிய வேண்டாம். இரத்த ஓட்டத்தை நிறுத்துவதற்கான தெளிவான வழி இது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் இது உங்களுக்குள் மேலும் மேலும் மேலும் எளிதாக தள்ளப்படலாம், இது ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்ய விரும்பினால் என்ன செய்வது?

ஒரு புணர்ச்சி மாதவிடாயை ஊக்குவிக்கும் என்ற உண்மையைத் தவிர, சுயஇன்பம் ஒரு காலத்தைத் தூண்டும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

இரத்தத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு நீங்கள் தயாராக விரும்பினால், பின்வருவதைக் கவனியுங்கள்:

• அருகில் ஒரு துண்டு அல்லது ஈரமான துடைப்பான்களை வைக்கவும்.
• எந்தவொரு இரத்தத்தையும் சேகரிக்க மாதவிடாய் கோப்பை அணியுங்கள், ஒரு டம்பன் அல்ல.
• நீங்கள் ஊடுருவ விரும்பவில்லை என்றால், கிளிட்டோரல் தூண்டுதலில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• நோய்த்தொற்றுகள் பரவாமல் தடுக்க எந்த பொம்மைகளையும் முன்னும் பின்னும் சுத்தம் செய்யுங்கள்.

அடிக்கோடு

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது எந்த நேரத்திலும் கொம்பு இருப்பது முற்றிலும் சாதாரணமானது. ஆகவே, நீங்கள் உங்கள் காலத்திலிருந்து வாரங்கள் அல்லது நாட்கள் தொலைவில் இருந்தாலும் அல்லது அதன் நடுவே இருந்தாலும், பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க பயப்பட வேண்டாம்.