ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்குமா?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வின் அறிகுறிகள் யாவை?
• ஒரு காலம் எப்போது ஒழுங்கற்றதாகக் கருதப்படுகிறது?
• ஒழுங்கற்ற காலங்களை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன்களை எவ்வாறு சமநிலைப்படுத்துவது
• ஹார்மோன் சிகிச்சை
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுக்கான பார்வை என்ன?

கண்ணோட்டம்

நம் உடலில் ஹார்மோன்கள் எனப்படும் ரசாயனங்கள் உள்ளன. இந்த இரசாயனங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி உட்பட பல்வேறு அமைப்புகள் மற்றும் செயல்முறைகளுக்கான உடலின் தூதர் அமைப்பாகும்.

உங்களிடம் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஹார்மோன்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படலாம். உடலுக்கு ஹார்மோன்கள் சரியாக செயல்பட சரியான அளவு தேவைப்படுகிறது. ஒரு சிறிய ஏற்றத்தாழ்வு கூட குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக மாதவிடாய் சுழற்சியில்.

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வின் அறிகுறிகள் யாவை?

ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் ஹார்மோன்கள் வெவ்வேறு நேரங்களில் மாறுபடும், குறிப்பாக:

• பருவமடைதல்
• கர்ப்பம்
• மகப்பேற்றுக்குப்பின்
• தாய்ப்பால்
• மாதவிடாய்

எந்த ஹார்மோன்கள் சமநிலையற்றவை என்பதையும், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுக்கான அடிப்படைக் காரணத்தையும் பொறுத்து, அறிகுறிகள் மாறுபடும். அவை பின்வருமாறு:

• ஒழுங்கற்ற, ஒளி அல்லது மிகவும் கனமான காலங்கள்
• முடி கொட்டுதல்
• யோனி வறட்சி அல்லது உடலுறவுடன் வலி
• முகப்பரு
• எடை அதிகரிப்பு
• சூடான ஃப்ளாஷ் அல்லது இரவு வியர்வை
• முக முடியின் வளர்ச்சி
• தோல் குறிச்சொற்கள்

மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கக்கூடிய ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய நிபந்தனைகள் மற்றும் காரணிகள் பின்வருமாறு:

• நீரிழிவு நோய்
• தைராய்டு பிரச்சினைகள்
• உண்ணும் கோளாறுகள்
• மன அழுத்தம்
• கட்டிகள்
• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்)
• முதன்மை கருப்பை பற்றாக்குறை
• மருந்துகள்

ஒரு காலம் எப்போது ஒழுங்கற்றதாகக் கருதப்படுகிறது?

ஒழுங்கற்ற காலங்கள் 24 நாட்களுக்குள் அல்லது 38 நாட்களுக்கு மேல் இடைவெளியில் நிகழ்கின்றன. மற்றொரு வழியைக் கூறுங்கள், உங்கள் கடைசி காலகட்டத்தின் முதல் நாள் முதல் உங்கள் அடுத்த நாளின் முதல் நாள் வரையிலான நேரத்தின் நீளம் 24 நாட்களுக்கு குறைவானது அல்லது 38 நாட்களுக்கு மேல்.

உங்கள் சுழற்சியின் நீளம் ஒவ்வொரு மாதமும் 20 நாட்களுக்கு மேல் மாறினால், அது ஒழுங்கற்றதாகவும் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், மாதவிடாயின் முதல் சில ஆண்டுகளிலும், பெரிமெனோபாஸின் போது, ​​மாதவிடாய் நின்ற காலத்திற்கு ஒழுங்கற்ற காலங்கள் “இயல்பானவை”.

ஒழுங்கற்ற காலங்களை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன்களை எவ்வாறு சமநிலைப்படுத்துவது

உங்கள் ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இருக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு அறிகுறிகள் இருந்தால் அல்லது உங்கள் காலங்கள் ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால் மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.

அவர்களால் ஹார்மோன் அளவைக் கண்காணிக்கவும், அவை இருக்க வேண்டிய இடத்தை உறுதிப்படுத்தவும் முடியும். சிகிச்சைகள் செயல்படுகின்றனவா இல்லையா என்பதையும் அவர்களால் தீர்மானிக்க முடியும்.

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுக்கான அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்து அல்லது எந்த ஹார்மோன்கள் ஒழுங்கற்றவை என்பதைப் பொறுத்து, பிற சிகிச்சைகளும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஹார்மோன் சிகிச்சை

ஹார்மோன் சிகிச்சை பெரும்பாலும் மாதவிடாய் காலத்தை கட்டுப்படுத்த பயன்படுகிறது. இதை இதைச் செய்யலாம்:

• வாய்வழி கருத்தடை
• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு இணைப்பு
• பிறப்பு கட்டுப்பாடு ஷாட்
• யோனி வளையம்
• ஹார்மோன் கருப்பையக சாதனம் (IUD)

உங்கள் மருத்துவர் இவற்றை பரிந்துரைக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் நிலைமைக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைக் கண்டறிய உங்களுடன் பணியாற்றலாம்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற ஆண் பாலியல் ஹார்மோன்களின் விளைவுகளைத் தடுக்கும் மருந்துகள் ஆண்டி ஆண்ட்ரோஜன்கள். உங்கள் உடல் இந்த ஹார்மோன்களை அதிகமாகச் செய்தால், அது பி.சி.ஓ.எஸ் போலவே, இந்த மருந்துகளும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

சில நேரங்களில் மெட்ஃபோர்மின் எனப்படும் நீரிழிவு மருந்தும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஆண்ட்ரோஜன் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பை மறுதொடக்கம் செய்ய உதவுகிறது.

உங்கள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற தைராய்டு நிலையில் ஏற்பட்டால், தைராய்டு ஹார்மோன் மருந்துகள் உங்கள் உடல் அதன் ஹார்மோன் அளவை மறுபரிசீலனை செய்ய உதவுவதோடு அவற்றை மறுசீரமைக்கவும் உதவும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

சிலருக்கு, குறிப்பாக பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ளவர்கள், எடை இழக்க உதவும். கொழுப்பு செல்கள் ஈஸ்ட்ரோஜனை உருவாக்குகின்றன, மேலும் பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு எடை 10 சதவீதம் குறைவது மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக்க உதவும்.

இது உடல் இன்சுலின் பயன்படுத்தும் முறையையும் பாதிக்கும் மற்றும் ஹார்மோன் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உட்கொள்வதும், வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுவதும் ஆரோக்கியமான ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் உதவிகளையும் மேம்படுத்தலாம்.

நீங்கள் கூடுதல் அல்லது மருந்துகளில் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். சில நேரங்களில் மருந்துகள் ஹார்மோன்களில் தலையிடக்கூடும். இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸ் கூட ஹார்மோன் சமநிலையை பாதிக்கும்.

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுக்கான பார்வை என்ன?

உங்களிடம் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு இருந்தால், உங்கள் ஹார்மோன்களை மீண்டும் சரியான நிலைக்குக் கொண்டு வரவும் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன.

ஏற்றத்தாழ்வுக்கான அடிப்படைக் காரணத்தையும், கேள்விக்குரிய குறிப்பிட்ட ஹார்மோன்களையும் பொறுத்து, சிகிச்சைகள் மாறுபடலாம், ஆனால் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் ஹார்மோன் அளவை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரவும் வழிகள் உள்ளன.

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு காரணமான ஒரு அடிப்படை நிலை இருந்தால், அந்த நிலையை நீண்டகாலமாக நிர்வகிப்பது ஹார்மோன் சமநிலையை உறுதிப்படுத்த உதவும்.

ஹார்மோன் அளவு மாறுகிறது மற்றும் காலப்போக்கில் மாறுபடும்; அவை நிலையானதாக இருக்காது. உங்கள் உடலின் அறிகுறிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருப்பது முக்கியம்.

நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய ஏதேனும் மாற்றங்களைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுங்கள், குறிப்பாக பெற்றெடுத்த பிறகு அல்லது பெரிமெனோபாஸ் செல்லும் போது.