வீட்டில் கண் சொட்டுகள்: அபாயங்கள், நன்மைகள் மற்றும் பல
உள்ளடக்கம்
- வீட்டில் கண் சொட்டுகளுக்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியல்
- பாதுகாப்பான வீட்டு சிகிச்சைகள்
- வேகமாக நிவாரணம்: சூடான சுருக்க
- தேநீர் பைகள்: கூல் அமுக்கம்
- கண் சிமிட்டுதல் மற்றும் மசாஜ் செய்தல்
- மேலதிக கண் சொட்டுகளுடன் பாரம்பரிய வழியில் செல்லுங்கள்
- அடிக்கோடு
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.
வீட்டில் கண் சொட்டுகள்
கண் நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு அதிகமான மக்கள் நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருந்துகளை (சிஏஎம்) நாடுகிறார்கள். ஆனால் உங்கள் கண்களில் கேம் பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பு கூடுதல் படிப்புகளுக்கு காத்திருக்க விரும்பலாம்.
வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த கண் சொட்டுகளை உருவாக்குவது நன்மைகளை விட அதிக ஆபத்துகளுடன் வரக்கூடும். கண்ணீர் என்பது எண்ணெய், சளி மற்றும் நீர் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். அவற்றில் உங்கள் கண்ணைப் பாதுகாக்கும் ஆக்ஸிஜன், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆன்டிபாடிகள் உள்ளன. மிக முக்கியமாக, கண்ணீர் இயற்கையாகவே தொற்று இல்லாதது. உங்கள் வீட்டு பணியிடத்தை முற்றிலுமாக மலட்டுத்தன்மையுடனும், அறிவியல் ஆய்வுகள் நடைபெறும் ஆய்வகங்கள் போன்ற பொருட்கள் கலப்படமில்லாமலும் வைத்திருப்பது கடினம்.
வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சொட்டுகளின் செயல்திறனைப் பற்றி விஞ்ஞானம் என்ன கூறுகிறது என்பதையும் எரிச்சல், சிவத்தல் அல்லது வீக்கம் ஆகியவற்றைப் பாதுகாப்பாக நீக்குவதற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும் அறிய படிக்கவும்.
வீட்டில் கண் சொட்டுகளுக்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியல்
கண் சொட்டுகளாக எண்ணெய்களில் நீங்கள் அதிக ஆர்வம் காட்டக்கூடும், ஏனெனில் அவை அதிக உயவு மற்றும் நீண்ட கால விளைவுகளை வழங்கும். கரைசலை அடிப்படையாகக் கொண்ட கண் சொட்டுகளை விட எண்ணெய்-நீர் குழம்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதை ஒருவர் கண்டறிந்தார். ஆனால் வறண்ட கண்களுக்கு எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் தயாரிக்கும் மருந்துகளின் பாதுகாப்பு குறித்து எந்த ஆய்வும் இல்லை. எல்லா விருப்பங்களும் மனிதர்களிடமும் சோதிக்கப்படவில்லை.
சில பிரபலமான கண் சொட்டு பொருட்கள் குறித்த ஆராய்ச்சி இங்கே கூறுகிறது:
ஆமணக்கு எண்ணெய்: ஒரு பைலட் ஆய்வில், அலெர்கானில் இருந்து ஆமணக்கு எண்ணெயை ஒரு கண் குழம்பு குறைந்தது நான்கு மணிநேரங்களுக்கு மிகவும் நிலையான கண்ணீர் படத்தை திறம்பட உருவாக்கியது. அலெர்கன் இந்த தயாரிப்பை அமெரிக்காவில் நிறுத்தியுள்ளார்.
தேங்காய் எண்ணெய்: இந்த மூலப்பொருள் சம்பந்தப்பட்ட மனித சோதனைகள் இதுவரை இல்லை. முயல்களைப் பயன்படுத்திய ஒன்று கன்னி தேங்காய் எண்ணெய் மனித பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானது என்று கூறுகிறது, ஆனால் பாரம்பரிய கண் சொட்டுகள் மற்றும் உமிழ்நீருடன் ஒப்பிடும்போது இதற்கு குறிப்பிடத்தக்க நன்மை இல்லை. கூடுதலாக, தேங்காய் எண்ணெய்கள் மாசுபடுத்தப்படலாம்.
ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6: இதற்காக மனித சோதனைகள் எதுவும் செய்யப்படவில்லை. 2008 ஆம் ஆண்டின் கலமானது ஒரு மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கான அதன் நன்மைகள் குறித்த கூடுதல் ஆராய்ச்சியை பரிந்துரைக்கிறது.
கெமோமில் தேயிலை: ஒரு கெமோமில் தேயிலை கண் கழுவல் ஒவ்வாமை மற்றும் வீக்கத்தைத் தூண்டுகிறது என்று 1990 முடிவுக்கு வந்தது. மாசுபடுவதால் தேயிலை அடிப்படையிலான கண் கழுவுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
வணிகரீதியான கண் சொட்டுகளை வாங்குவது பாதுகாப்பான விருப்பமாகும். பாதுகாப்பான எண்ணெய் அடிப்படையிலான கண் சொட்டுகளுக்கு, சோயாபீன் எண்ணெயைக் கொண்ட எமுஸ்டிலை முயற்சிக்கவும். இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்த நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், சிமிலசன் கண் சொட்டுகளை முயற்சி செய்யலாம். இந்த ஸ்வீடிஷ் நிறுவனம் ஹோமியோபதி கண் சொட்டுகளுக்கு பெயர் பெற்றது. ஹோமியோபதி தீர்வுகள் எந்தவொரு அரசாங்க அமைப்பிலிருந்தும் மதிப்பாய்வு தேவையில்லை, எனவே அவற்றின் நன்மைகள் தவறாக வழிநடத்தும்.
பாதுகாப்பான வீட்டு சிகிச்சைகள்
எரிச்சலூட்டப்பட்ட கண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கை வழிகள் உள்ளன. இளஞ்சிவப்பு, சிவப்பு, உலர்ந்த அல்லது வீங்கிய கண்களுக்கு நீங்கள் நிவாரணம் தேடுகிறீர்களோ, கண்ணீரைத் தூண்டும் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே.
வேகமாக நிவாரணம்: சூடான சுருக்க
வறண்ட கண்கள் உள்ளவர்களுக்கு சூடான சுருக்கங்கள் ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும். கண் இமைகளை ஒரு சுருக்கத்துடன் சூடாக்குவது கண்ணீர் படம் மற்றும் தடிமன் அதிகரிப்பதை ஒருவர் கண்டறிந்தார். ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணெயின் நன்மைகளில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், அந்த எண்ணெயை உங்கள் கண்களைச் சுற்றி வைக்க முயற்சி செய்யலாம், பின்னர் ஒன்று முதல் இரண்டு நிமிடங்கள் வரை உங்கள் முகத்தில் ஒரு சூடான துண்டை வைக்கவும்.
தேநீர் பைகள்: கூல் அமுக்கம்
தேநீர் கொண்டு கண்களைக் கழுவுவதை எதிர்த்து மருத்துவர்கள் ஆலோசனை கூறினாலும், நீங்கள் தேநீர் பைகளை குளிர் சுருக்கமாகப் பயன்படுத்தலாம். ஈரமான, குளிர்ந்த தேநீர் பை உங்கள் கண்களுக்கு இனிமையானதாக இருக்கும். பிளாக் டீ கூட வீக்கம் குறைக்கக்கூடும்.
கண் சிமிட்டுதல் மற்றும் மசாஜ் செய்தல்
கண் இமை காரணமாக உங்களுக்கு வறண்ட கண்கள் இருந்தால், அடிக்கடி ஒளிரச் செய்ய முயற்சிக்கவும் அல்லது ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும் உங்கள் கணினியிலிருந்து விலகிச் செல்ல டைமரை அமைக்கவும். உங்கள் கண்ணீர் சுரப்பிகளைத் தூண்டுவதற்கு ஒரு எளிய கண் மசாஜ் செய்யலாம். விரைவான பிஞ்சில், அதிக கண்ணீரைத் தூண்டுவதற்கு அலற முயற்சிக்கவும்.
சிட்ரஸ், கொட்டைகள், முழு தானியங்கள், இலை கீரைகள் மற்றும் மீன் சாப்பிடுவதும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. உங்கள் கண்களை உலர்த்தாமல் பாதுகாக்க மற்ற வழிகள்:
- உங்கள் வீட்டில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கும்
- ஹீட்டர்கள் அல்லது ஏர் கண்டிஷனர்களில் வடிப்பான்களை மாற்றுதல்
- ஹேர் ட்ரையர்களைத் தவிர்ப்பது அல்லது அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது கண்களை மூடுவது
- வெளியில் வெயில் அல்லது காற்று வீசும்போது பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணிவது
நீரிழப்பு கண்களை உலர வைக்கும் என்பதால், ஏராளமான தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள்.
மேலதிக கண் சொட்டுகளுடன் பாரம்பரிய வழியில் செல்லுங்கள்
உங்கள் கண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல பாரம்பரிய முறைகள் உள்ளன. நீங்கள் எதிர் தயாரிப்புகளை முயற்சி செய்யலாம். உலர்ந்த, சிவப்பு மற்றும் வீங்கிய கண்களை விட செயற்கை கண் சொட்டுகள் அதிகம் பயனடைகின்றன. ஒவ்வாமை, காது தொற்று மற்றும் முகப்பரு ஆகியவற்றைக் குறைக்கவும் மக்கள் பயன்படுத்துகிறார்கள். எரிச்சலைத் தவிர்க்க, பாதுகாப்பற்ற கண் சொட்டுகளைத் தேடுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் நான்கு முறை கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
| நிலை | என்ன வாங்க வேண்டும் |
| வறண்ட கண்கள் | செயற்கை கண்ணீர் (ஹைப்போ கண்ணீர், புதுப்பிப்பு பிளஸ்), இரத்த சீரம் சொட்டுகள் |
| சிவத்தல் | decongestant கண் சொட்டுகள் |
| ஒவ்வாமை மற்றும் அரிப்பு | ஆண்டிஹிஸ்டமைன் கண் சொட்டுகள் |
| புண், வீக்கம், வெளியேற்றம் | சலைன் ஐவாஷ், செயற்கை கண்ணீர் |
| இளஞ்சிவப்பு கண் | ஆண்டிஹிஸ்டமைன் கண் சொட்டுகள் |
அடிக்கோடு
உங்களால் முடிந்தால் வீட்டில் கண் சொட்டுகளால் கண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதைத் தவிர்க்கவும். கண்ணீர் ஒரு நுட்பமான பாதுகாப்பு அடுக்கு மற்றும் உங்கள் DIY கண் சொட்டுகளிலிருந்து நுண்ணுயிரிகளுக்கு இது எளிதானது:
- உங்கள் நிலையை மோசமாக்குங்கள்
- உங்கள் பார்வையை பலவீனப்படுத்துங்கள்
- கண் தொற்று ஏற்படுத்தும்
- உங்கள் கண்களுக்கு உண்மையான நோயறிதலை தாமதப்படுத்துங்கள்
வீட்டில் கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் இன்னும் முடிவு செய்தால், நீங்கள் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்:
- பாக்டீரியா தொற்றுநோய்களைத் தவிர்க்க புதிய தொகுப்பை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்
- சமீபத்தில் சூடான, சவக்காரம் நிறைந்த தண்ணீரில் கழுவப்பட்ட சுத்தமான உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
- 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு எந்தவொரு தீர்வையும் எறியுங்கள்
- தீர்வு மேகமூட்டமாக அல்லது அழுக்காகத் தெரிந்தால் தவிர்க்கவும்
இரட்டை பார்வை, மங்கலான கண்பார்வை அல்லது வீட்டில் கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்து வலி ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
கண் ஆரோக்கியம் என்பது உணவு, பழக்கம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் கலவையாகும். நீண்டகால நிவாரணத்திற்கான காரணத்தை நடத்துவது சிறந்தது. சிகிச்சையின் பின்னர் உங்கள் கண்கள் உங்களை தொடர்ந்து தொந்தரவு செய்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
புதிய பதிவுகள்
மொத்த உடல் டோனிங்கிற்கான அல்டிமேட் HIIT ரோயிங் வொர்க்அவுட்