இந்த சுட்ட வாழைப்பழ படகுகளுக்கு கேம்ப்ஃபயர் தேவையில்லை - மேலும் அவை ஆரோக்கியமானவை

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

வாழைப் படகுகள் நினைவிருக்கிறதா? உங்கள் முகாம் ஆலோசகரின் உதவியுடன் அந்த சுவையான, சுவையான இனிப்பை அவிழ்க்க விரும்புகிறீர்களா? நாமும் கூட. நாங்கள் அவர்களை மிகவும் தவறவிட்டோம், அவற்றை வீட்டில் மீண்டும் உருவாக்க முடிவு செய்தோம், சான்ஸ் கேம்ப்ஃபயர். (தொடர்புடையது: எப்போதும் ஆரோக்கியமான வாழைப் பிளவு செய்முறை)

அறிமுகமில்லாதவர்களுக்கு, "வாழைப் படகுகள்" என்பது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் விரும்பும் ஒரு நெருப்பு பாரம்பரியம். கூடுதலாக, அவை எடுத்துச் செல்லக்கூடியவை மற்றும் மிகக் குறைந்த சுத்தம் தேவை, இது அவற்றை ஒரு சிறந்த முகாம் இனிப்பாக மாற்றுகிறது. வாழைப்பழங்களை அலுமினியப் படலத்தில் போர்த்தி, சாக்லேட் மற்றும் மார்ஷ்மெல்லோவைச் சேர்த்தல், மற்றும் ஒரு டோஸ்டி தீயில் உருகுவதை முழுவதுமாகப் பார்ப்பது ... என்ன சிறந்தது?

எனவே, இந்த நபர்களை ஒரு அடுப்பில் வீட்டில் வைத்து சவுக்கடி செய்ய முடியும் என்று நாங்கள் உணர்ந்தபோது, மற்றும் அவர்கள் பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரையால் நிரப்பப்படாமல் இருக்க, அவர்கள் ஏமாற்று நாள் எண்ணாக (சிடிஎன்) தகுதி பெற்றனர், நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைந்தோம். கீழே உள்ள எங்களின் இலகுவான, ஆரோக்கியமான பதிப்பைக் கண்டறிந்து, இந்த வார இறுதியில் அவற்றை உருவாக்கவும், நீங்கள் இருக்கும் போது சில கேம்ப்ஃபயர் ட்யூன்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும்.

வேகவைத்த வாழை படகுகள்

சேவைகள்: 4

தயார் நேரம்: 10 நிமிடங்கள்

மொத்த நேரம்: 20 நிமிடங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 4 பெரிய, பழுத்த வாழைப்பழங்கள், உரிக்கப்படாமல்
• 3/4 கப் அரை இனிப்பு சாக்லேட் சில்லுகள்
• நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த இலகுவான மேல்புறங்கள் (இனிக்காத கிரானோலா, உலர்ந்த கிரான்பெர்ரி, இனிக்காத துருவிய தேங்காய், ராஸ்பெர்ரி, புளுபெர்ரி, கொட்டைகள் போன்றவை)

திசைகள்

1. அலுமினியத் தகடு கொண்ட நான்கு 10 அங்குல சதுரங்கள் கொண்ட ஒரு பேக்கிங் தாளில் வாழைப்பழங்களை வைக்கவும். கத்தியைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் வாழைப்பழத்தை அடையும் வரை ஒவ்வொரு வாழைப்பழத் தோலின் நடுவிலும் ஒரு பிளவு செய்து, பழத்தின் இரு முனைகளிலும் சுமார் 1/4 அங்குலத்தை அப்படியே விட்டு விடுங்கள். ஒவ்வொரு வாழைப்பழத்தையும் வைக்க மற்றும் அதைச் சுற்றிலும் படலத்தை நசுக்கி, வாழைப்பழம் நிரப்பப்பட்டவுடன் முனை வராமல் பார்த்துக் கொள்ளவும்.
2. ஒவ்வொரு வாழைப்பழத்தையும் "பிளவு" ஒரு சில அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சாக்லேட் சில்லுகளால் நிரப்பவும், பின்னர் நீங்கள் விரும்பும் வேறு எந்த மேல்புறத்தையும் சேர்க்கவும். வாழைப்பழத்தின் மேல் படலத்தை மடியுங்கள், இதனால் முழு பழமும் மறைக்கப்படும்.
3. 400°F இல் 10 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளவும், பிறகு அடுப்பிலிருந்து இறக்கி, ரசிக்கும் முன் சிறிது ஆறவிடவும் (படலம் சூடாக இருக்கலாம்-கவனமாக இருக்கவும்!).

க்கான மதிப்பாய்வு