தலையின் மேல் தலைவலி
உள்ளடக்கம்
- கண்ணோட்டம்
- உங்கள் தலையின் மேல் தலைவலிக்கு என்ன காரணம்?
- பதற்றம் தலைவலி
- ஒற்றைத் தலைவலி
- தூக்கமின்மை தலைவலி
- குளிர்-தூண்டுதல் தலைவலி
- நாள்பட்ட தலைவலி
- ஆக்கிரமிப்பு நரம்பியல்
- தலையின் மேற்புறத்தில் தலைவலிக்கு அரிதான காரணங்கள்
- மீளக்கூடிய பெருமூளை வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் நோய்க்குறி (ஆர்.சி.வி.எஸ்)
- உயர் இரத்த அழுத்தம் தலைவலி
- எந்த தசைகள் தவறு?
- தலையின் மேற்புறத்தில் உள்ள தலைவலி எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
- ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
கண்ணோட்டம்
தலைவலி ஒருபோதும் வேடிக்கையாக இருக்காது, மேலும் ஒவ்வொரு வகை தலைவலியும் அதன் தனித்துவமான அறிகுறிகளை உருவாக்கும். தலையின் மேற்புறத்தில் ஏற்படும் தலைவலி உங்கள் தலையின் கிரீடத்தில் அதிக எடை வைத்திருப்பதை உணரக்கூடும்.
நீங்கள் அனுபவிக்கும் தலைவலியை சரியாக அடையாளம் காண்பது சரியான சிகிச்சையைக் கண்டறிந்து நிவாரணம் பெறுவதில் முக்கியமானது.
உங்கள் தலையின் மேல் தலைவலிக்கு என்ன காரணம்?
பல்வேறு நிலைமைகள் உங்கள் தலையின் மேல் தலைவலியை ஏற்படுத்தும், அவற்றுள்:
பதற்றம் தலைவலி
தலையின் மேற்புறத்தில் ஏற்படும் தலைவலிக்கு பதற்றம் தலைவலி மிகவும் பொதுவான காரணம். அவை தலையைச் சுற்றி ஒரு நிலையான அழுத்தம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்துகின்றன, இது தலையைச் சுற்றி ஒரு இறுக்கமான இசைக்குழு வைக்கப்பட்டுள்ளதைப் போல உணரலாம்.
உங்கள் கழுத்து மற்றும் உங்கள் தலையின் பின்புறம் அல்லது கோயில்களுக்கு அருகிலும் வலி ஏற்படலாம். வலி மந்தமானது மற்றும் துடிப்பதில்லை, மேலும் இது பெரும்பாலும் ஒற்றைத் தலைவலியை விட மிகக் குறைவான கடுமையானது. இந்த தலைவலி சங்கடமானதாக இருந்தாலும், பதற்றமான தலைவலி உள்ள பலர் சாதாரண நடவடிக்கைகளை மீண்டும் தொடங்க முடிகிறது.
பதற்றம் தலைவலி பற்றி மேலும் அறிக.
ஒற்றைத் தலைவலி
ஒற்றைத் தலைவலி தலையின் மேற்புறத்தில் தலைவலி வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இருப்பினும் இது தோன்றலாம் அல்லது தலையின் ஒரு பக்கம் அல்லது கழுத்தின் பின்புறம் பயணிக்கலாம். ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற அறிகுறிகளுடன் கடுமையான துடிக்கும் வலியை ஏற்படுத்தும்:
- குமட்டல்
- குளிர்ந்த கைகள்
- அவுராஸ்
- ஒளி மற்றும் ஒலி உணர்திறன்
ஒற்றைத் தலைவலி தலையின் வலது அல்லது இடது பக்கத்தில் உணரப்படலாம், ஆனால் அவை இடது பக்கத்தில் மிகவும் பொதுவானவை.
ஒற்றைத் தலைவலி பற்றி மேலும் அறிக.
தூக்கமின்மை தலைவலி
நீங்கள் பொதுவாக தலைவலி வராவிட்டாலும், தூக்கமின்மை தலைவலி யாரையும் பாதிக்கும்.அவை போதிய அல்லது குறுக்கிடப்பட்ட தூக்கத்தினால் ஏற்படக்கூடும், மேலும் அவை பொதுவாக மந்தமான வலியை தலையின் மேற்புறத்தில் ஒரு கனமான அல்லது அழுத்தத்துடன் இணைக்கின்றன.
தூக்கமின்மை உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிக.
குளிர்-தூண்டுதல் தலைவலி
குளிர்-தூண்டுதல் தலைவலி - பொதுவாக “மூளை உறைகிறது” என்று அழைக்கப்படுகிறது - விரைவாக வந்து தலையின் மேற்பகுதிக்கு அருகில் உணரப்படுகிறது. அவை கடுமையானதாக இருக்கும், பொதுவாக சில வினாடிகள் மட்டுமே நீடிக்கும்.
மூளை முடக்கம் பற்றி மேலும் அறிக.
நாள்பட்ட தலைவலி
சில சந்தர்ப்பங்களில், நாள்பட்ட தலைவலி பதற்றம் தலைவலியை ஒத்திருக்கும் மற்றும் தலையின் மேற்பகுதிக்கு அருகில் வலியை ஏற்படுத்தும். பதற்றம் தலைவலி போல, இவை மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்படலாம். தொடர்ச்சியான உரத்த சத்தங்கள், மோசமான தூக்கம் அல்லது பிற தூண்டுதல்களாலும் அவை ஏற்படலாம்.
நாள்பட்ட தலைவலி பற்றி மேலும் அறிக.
ஆக்கிரமிப்பு நரம்பியல்
முதுகெலும்பிலிருந்து உச்சந்தலையில் நகரும் நரம்புகள் சேதமடையும், எரிச்சல் அல்லது சுருக்கப்படும்போது ஆக்ஸிபிடல் நியூரால்ஜியா ஏற்படுகிறது. அவை தலையின் பின்புறத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும், அல்லது தலையின் மேற்புறத்தில் ஒரு இறுக்கமான, பேண்ட் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும்.
பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- மின்சார அதிர்ச்சிகளைப் போல உணரும் வலிகள்
- மந்தமான வலி
- இயக்கத்தின் மீது அதிகரிக்கும் அறிகுறிகள்
ஆக்ஸிபிடல் நியூரால்ஜியா பற்றி மேலும் அறிக.
தலையின் மேற்புறத்தில் தலைவலிக்கு அரிதான காரணங்கள்
அரிதாக இருந்தாலும், இந்த காரணங்கள் மருத்துவ அவசரநிலைகள்.
மீளக்கூடிய பெருமூளை வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் நோய்க்குறி (ஆர்.சி.வி.எஸ்)
இது மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி, தலையின் மேற்பகுதிக்கு அருகில் கடுமையான “இடி மின்னல்” தலைவலியைத் தூண்டும் ஒரு அரிய நிலை.
இந்த நிலை மூளையில் பக்கவாதம் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்படக்கூடும், மற்ற அறிகுறிகளில் கடுமையான பலவீனம், வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் மங்கலான பார்வை ஆகியவை அடங்கும்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் தலைவலி
கடுமையான உயர் இரத்த அழுத்தம் கிரானியத்தில் அழுத்தத்தை உருவாக்கும்போது உயர் இரத்த அழுத்தம் தலைவலி ஏற்படுகிறது. இந்த தலைவலி தனித்துவமானது, உங்கள் தலைமுடியை உங்கள் தலையின் மேற்புறத்தில் உள்ள குதிரைவண்டி வால் வரை இறுக்கமாக இழுத்ததைப் போல உணர்கிறேன்.
தலைவலியின் போது நீங்கள் ஒரு "மோசமான" சத்தத்தை அனுபவிக்கலாம்; வலி கடுமையானது, பெரும்பாலும் மக்களை அவசர அறைக்கு அனுப்புகிறது. பிற அறிகுறிகளில் குழப்பம், மூச்சுத் திணறல் அல்லது பார்வை மங்கலாக இருக்கலாம்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் தலைவலி பற்றி மேலும் அறிக.
எந்த தசைகள் தவறு?
தலையின் மேற்புறத்தில் தலைவலி - குறிப்பாக பதற்றம் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி - பொதுவாக ஒரு சில தசைகளால் ஏற்படுகிறது.
முதலாவது சப்ஸோகிபிட்டல் தசைகள் எனப்படும் தசைகளின் ஒரு குழு ஆகும், அவை கழுத்து மற்றும் மண்டை ஓட்டில் முதல் மற்றும் இரண்டாவது முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் இயக்கத்திற்கு காரணமாகின்றன. உங்கள் பற்களை அரைப்பது, கண் திரிபு அல்லது மோசமான தோரணை போன்ற காரணிகளால் இந்த தசைகள் பதட்டமாக மாறும். இது மட்டும் பதற்றம் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும். இந்த தசைகள் மிகவும் பதட்டமாகிவிட்டால், அவை ஆக்ஸிபிடல் நரம்பை சுருக்கி, ஆக்ஸிபிடல் நியூரால்ஜியாவை ஏற்படுத்தும்.
கழுத்தை இயக்கும் ஸ்ப்ளீனியஸ் செர்விகஸ் மற்றும் ஸ்ப்ளீனியஸ் கேபிடஸ் தசைகள், அவை மிகவும் இறுக்கமாக இருந்தால் தலையின் மேற்புறத்தில் தலைவலி வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த தசைகளில் பதற்றம் தலைவலிக்கு கூடுதலாக கடினமான கழுத்து அல்லது கழுத்து வலியையும் ஏற்படுத்தும்.
தலையின் மேற்புறத்தில் உள்ள தலைவலி எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
தலைவலிக்கு எதிரான முதல் வரியானது அசிடமினோபன் (டைலெனால்) போன்ற வலி நிவாரணிகளாக இருக்கும், இது தலைவலி அறிகுறிகளை திறம்பட குறைக்கும். பிடிவாதமான தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலிக்கு, நீங்கள் கூடுதல் வலிமை கொண்ட டைலெனால் அல்லது எக்ஸெடிரின் ஒற்றைத் தலைவலியை முயற்சி செய்யலாம். இரண்டிலும் அசிடமினோஃபென் இருப்பதால், இரண்டு மருந்துகளையும் ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். அதிகமாக உட்கொள்வது அதிகப்படியான அளவை ஏற்படுத்தும்.
அதிக தூக்கம் வருவது, மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது, நல்ல தோரணையைப் பராமரிப்பது (உட்கார்ந்திருந்தாலும் கூட) இவை அனைத்தும் பல வகையான தலைவலிகளை எப்போதும் உருவாகாமல் தடுக்க உதவும். நீங்கள் வேலைக்காக ஒரு மேசையில் அமர்ந்திருந்தால் பணிச்சூழலியல் நாற்காலியில் முதலீடு செய்யுங்கள்.
அதிகப்படியான பதட்டமான தசைகள் உங்கள் தலைவலிக்கு காரணம் என்று கருதப்பட்டால், மசாஜ் தெரபிஸ்ட் அல்லது சிரோபிராக்டரை தவறாமல் பார்க்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
உங்கள் தலைவலி அடிக்கடி அல்லது கடுமையானதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கலாம். அடிப்படை காரணத்தால் மாறுபடும் சிகிச்சைகள்:
- பதற்றம் தலைவலி போதுமான அளவு கடுமையானதாக இருந்தால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி நிவாரணிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.
- ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சையில் தடுப்பு மற்றும் உடனடி நிவாரண மருந்துகள் இரண்டையும் உள்ளடக்கியிருக்கலாம். இரத்த நாளங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் வலியைக் குறைக்கவும் டிரிப்டான்கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுக்க பீட்டா-தடுப்பான்கள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
- ஆக்கிரமிப்பு நரம்பியல் உடல் சிகிச்சை, மசாஜ், சூடான அமுக்கங்கள், அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் தசை தளர்த்திகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். தடுப்பு வலிப்பு மருந்துகள் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படலாம்.
- மீளக்கூடிய பெருமூளை வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் நோய்க்குறி சிகிச்சையின்றி அழிக்கப்படலாம், ஆனால் கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் இந்த நிலை காரணமாக ஏற்படும் தலைவலியைக் குறைக்க உதவும் (அவை பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவில்லை என்றாலும்).
- உயர் இரத்த அழுத்தம் தலைவலி, இது பொதுவாக உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி எனப்படும் ஆபத்தான நிலையில் நிகழ்கிறது, மூளை இரத்தப்போக்கு, பக்கவாதம் அல்லது பிற தீவிர நிலைமைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க உடனடி அவசர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. இரத்த அழுத்தத்தை விரைவில் குறைக்க மருந்துகள் நிர்வகிக்கப்படும்; இது பொதுவாக IV மூலம் செய்யப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்த தலைவலியைத் தடுக்க, குறைந்த சோடியம் உணவை உண்ணுங்கள், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் இரத்த அழுத்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்களுக்காக வேலை செய்யாத சிகிச்சையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் அல்லது மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளுடன் நீங்கள் போராடுகிறீர்களானால், அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். வெவ்வேறு தலைவலிக்கு நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய பல சிகிச்சை திட்டங்கள் மற்றும் மருந்துகள் பெரும்பாலும் உள்ளன.
ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
லேசான தலைவலியை வீட்டிலேயே நிர்வகிக்க முடியும், பொதுவாக இது கவலைக்குரிய காரணமல்ல. சில அறிகுறிகள் உங்கள் தலைவலியைக் கண்டறியவும், ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கவும், அடிப்படை நிலைமைகளை சரிபார்க்கவும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ள வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- வலி வகை, இருப்பிடம், தீவிரம் அல்லது அதிர்வெண் உள்ளிட்ட தலைவலி வடிவங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
- படிப்படியாக மோசமாகிவிடும் தலைவலி
- உங்கள் வழக்கமான அல்லது தினசரி நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் தலைவலி
- மேலதிக சிகிச்சைகள் உட்பட சிகிச்சையுடன் தீர்க்கப்படாத தலைவலி
தலைவலியுடன் வரும் சில அறிகுறிகள் மருத்துவ அவசரநிலையைக் குறிக்கலாம். நீங்கள் அனுபவித்தால் 911 ஐ அழைக்கவும் அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்லவும்:
- ஒரு கடுமையான, திடீர் தலைவலி எங்கும் வெளியே வந்து பலவீனப்படுத்தும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது
- குழப்பம் அல்லது மோசமான விழிப்புணர்வு, நீங்கள் பேச்சைப் புரிந்து கொள்ள சிரமப்படுகிறீர்கள் அல்லது என்ன நடக்கிறது
- உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் உணர்வின்மை, பலவீனம் அல்லது பக்கவாதம்; இதில் முக முடக்கம் அடங்கும்
- மங்கலான பார்வை அல்லது பார்ப்பதில் சிரமம்
- பேசுவதில் சிக்கல், இதில் வாய்மொழி இடையூறுகள் அல்லது மந்தமான பேச்சு ஆகியவை இருக்கலாம்
- நான்கு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் தொடர்ச்சியான குமட்டல் அல்லது வாந்தி
- நடக்க கடினமாக இருக்கும் சிக்கல்களை சமநிலைப்படுத்துங்கள்
- மயக்கம்
- வலிப்புத்தாக்கங்கள்
- கடினமான கழுத்து அதிக காய்ச்சலுடன் இணைந்தது
இன்று பாப்
பிடிப்புகள் அண்டவிடுப்பின் அடையாளமா?
