அரிப்பு, வறண்ட சருமம் உள்ளதா?

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

அடிப்படை உண்மைகள்

சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கு (ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியம்) லிப்பிடுகளால் ஆன உயிரணுக்களால் ஆனது, இது சருமத்தை மென்மையாக வைத்து ஒரு பாதுகாப்பு தடையை உருவாக்குகிறது. ஆனால் வெளிப்புற காரணிகள் (கடுமையான சுத்தப்படுத்திகள், உட்புற சூடாக்குதல் மற்றும் வறண்ட, குளிர் காலநிலை) அவற்றை அகற்றி, ஈரப்பதம் வெளியேற அனுமதிக்கிறது மற்றும் ஒவ்வாமைகளை அனுமதிக்கும் (நறுமணம், தூசி மற்றும் செல்லப்பிள்ளை போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் போன்றவை). பொதுவாக, உங்கள் தோல் வறண்டு போகும், ஆனால் நீங்கள் ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், விளைவு மோசமாக இருக்கும் - செதில்களாக, எரிச்சலூட்டும் தோல் அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி.

என்ன பார்க்க வேண்டும்

உங்களிடம் இருந்தால் எக்ஸிமா இருக்கலாம்:

>தோல் நிலை, ஆஸ்துமா அல்லது வைக்கோல் காய்ச்சலின் குடும்ப வரலாறு அதே ஒவ்வாமைகள் மூன்றையும் தூண்டுகிறது, எனவே உங்கள் பெற்றோரில் ஒருவருக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால், அதற்கு பதிலாக நீங்கள் அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் முடிவடையும்.

> உலர், அரிப்பு, செதில் திட்டுகள் மற்றும் சிறிய கொப்புளங்கள் பொதுவான இடங்களில் முகம், உச்சந்தலையில், கைகள், முழங்கைகளின் உள்ளே, முழங்கால்களுக்குப் பின்னால் மற்றும் பாதங்களின் பாதங்களில் அடங்கும்.

எளிய தீர்வுகள்

விரைவில் அரிப்பை சமாளிக்கவும், இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் தடவவும் அல்லது லோரடடைன் (கிளாரிடின்) போன்ற ஆண்டிஹிஸ்டமைனை மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களுக்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

> மென்மையான சோப்பு மற்றும் வாசனை இல்லாத சுத்தப்படுத்திகளுக்கு மாறுங்கள் அவை சருமத்தை எரிச்சலூட்டாது. டவ் சென்சிடிவ் ஸ்கின் பியூட்டி பார் ($1.40) மற்றும் அவினோ சோதிங் பாத் ட்ரீட்மென்ட் ($6; இரண்டும் மருந்துக் கடைகளில்) பிடிக்கும்.

> அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள், அவை அழற்சி தோல் பிரச்சனைகளை அமைதிப்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது என்கிறார் ஜலிமான். கொட்டைகள், ஆளிவிதை மற்றும் வெண்ணெய் பழங்கள் நல்ல ஆதாரங்கள். அல்லது மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் (500 மி.கி.) அல்லது மீன் எண்ணெய் (1,800 மி.கி.) தினசரி கூடுதலாக முயற்சிக்கவும்.

ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள் ஆய்வுகள் யோகா, தியானம் மற்றும் அமைதியான இசை அறிகுறிகளைக் குறைத்து நிகழ்வுகளைக் குறைக்கும் என்பதைக் காட்டுகின்றன.

நிபுணர் மூலோபாயம்

இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி மூன்று வாரங்களுக்குள் தோல் மேம்படவில்லை என்றால், ஒரு தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும், டெப்ரா ஜாலிமான், எம்.டி.க்கு அறிவுறுத்துகிறார், அவர் ஒரு ஸ்டீராய்டு கிரீம் பரிந்துரைக்கலாம், இது அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை விரைவாக குறைக்கும். மற்ற மருந்துகளில் புரோட்டோபிக் அல்லது எலிடெல் போன்ற இம்யூனோமோடூலேட்டர் கிரீம்கள் அடங்கும், அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அடக்குகின்றன, முக்கியமாக சருமத்தின் ஒவ்வாமை பதிலை அணைக்கின்றன. > அடிமட்ட அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எளிது, ஆனால் அதைச் சமாளிக்க நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் காத்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு மோசமாகிவிடும் என்கிறார் ஜாலிமான். "சில நாட்கள் மருந்துச் சீட்டில் நீங்கள் எரிச்சலூட்டும் வெடிப்புகளை அமைதிப்படுத்த வேண்டும்."

க்கான மதிப்பாய்வு