அல்சைமர்ஸின் ஒவ்வொரு கட்டத்திற்கும் பயிற்சிகள்

உள்ளடக்கம்

• அல்சைமர்ஸில் பிசியோதெரபியின் நன்மைகள்
• ஆரம்பகால அல்சைமர் நோய்க்கான பயிற்சிகள்
• இடைநிலை அல்சைமர் நோய்க்கான பயிற்சிகள்
• மேம்பட்ட அல்சைமர் நோய்க்கான பயிற்சிகள்

நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருக்கும் நோயாளிகளுக்கு நடைபயிற்சி அல்லது சமநிலைப்படுத்துவது போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு அல்சைமர் நோய்க்கான பிசியோதெரபி வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யப்பட வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, நோயின் முன்னேற்றத்தை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் நோயாளியின் சுயாட்சியைப் பராமரிக்க வேண்டும் நீண்ட காலம். இருப்பினும், மேம்பட்ட கட்டத்தில், படுக்கையில் இருப்பதால், தசைக் குறைபாட்டைத் தவிர்ப்பதற்கும், கூட்டு வீச்சுகளைப் பேணுவதற்கும் தினமும் உடல் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

அல்சைமர் நோய் என்பது ஒரு முற்போக்கான சீரழிவு நோயாகும், இது நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் இழப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது அன்றாட வாழ்க்கையின் மிக அடிப்படையான அன்றாட பணிகளான உணவு மற்றும் சுகாதாரம் செய்வது கடினம் / சாத்தியமற்றது. இந்த நோய் முக்கியமாக வயதானவர்களைப் பாதிக்கிறது, மேலும் இது அரிதாக இருந்தாலும், இது 30-50 வயதிற்கு முன்பே உருவாகலாம். சிகிச்சையில் மருந்துகள், போதுமான உணவு மற்றும் உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகள் உள்ளன, அங்கு நோயின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குவது, வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவது இதன் நோக்கம்.

அல்சைமர்ஸில் பிசியோதெரபியின் நன்மைகள்

அல்சைமர் நோக்கத்துடன் வயதானவர்களுக்கு பிசியோதெரபி சிகிச்சை:

• தனிநபரை மேலும் சுதந்திரமாக நகர்த்த உதவுகிறது, படுக்கையில் சுற்ற, உட்கார்ந்து அல்லது நடக்க சில சுயாட்சி மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றைப் பராமரித்தல்;
• தசைகள் சிக்கிக்கொள்ளாமல் தடுக்கும் மற்றும் அட்ரோபீட், இது வலியைக் கொண்டுவருகிறது மற்றும் தினசரி சுகாதாரம் போன்ற பணிகளை கடினமாக்குகிறது;
• நல்ல அளவிலான மூட்டுகளை அனுமதிக்கவும், அன்றாட பணிகளைச் செய்ய;
• எலும்பு முறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் நீர்வீழ்ச்சியைத் தவிர்க்கவும், யாருக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்;
• தசை வலியைத் தவிர்க்கவும், எலும்புகள் மற்றும் தசைநாண்கள், அவை அச om கரியத்தையும் நோயையும் ஏற்படுத்துகின்றன.

இந்த வழியில், பிசியோதெரபி தனிநபருக்கு சில சுயாட்சியைப் பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது, அவர்களின் அன்றாட பணிகளை தனியாக அல்லது குறைந்த பட்ச உதவியுடன் செய்ய நிர்வகிக்கிறது. கூடுதலாக, தனியாக நகரும் மற்றும் அணிதிரட்டும் திறன் மலச்சிக்கல், சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது பெட்ஸோர்ஸ் போன்ற நோய்களில் பொதுவான பிரச்சினைகளை தாமதப்படுத்த உதவுகிறது.

ஆரம்பகால அல்சைமர் நோய்க்கான பயிற்சிகள்

பொதுவாக, அந்த நபர் தனக்கு / அவளுக்கு அல்சைமர் இருப்பதைக் கண்டறிந்தால், அவன் / அவள் ஏரோபிக், வலிமை, சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்புப் பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும், அதனால்தான் அல்சைமர்ஸின் மிக சமீபத்திய நிகழ்வுகள் குழு பயிற்சிகளிலிருந்து பயனடையலாம், எடைகள் மற்றும் பந்துகள், நடைபயிற்சி, ஓட்டம் , நீச்சல், அக்வா ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் பைலேட்ஸ்.

முற்போக்கான நடைபயிற்சி, உரையாடலைப் பராமரித்தல் மற்றும் தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் சைக்கிள் ஓட்டுவது ஆகியவை மற்ற பயிற்சிகளாகும், ஏனெனில் இந்த வகை செயல்பாடு மோட்டார் மற்றும் சுவாச செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, அறிவாற்றல் ஆதாயங்களை வழங்குகிறது, நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பெருமூளை ஹிப்போகாம்பஸின் அட்ராபியைக் குறைக்கிறது. எனவே சிகிச்சையில் ஒரு சிறந்த நிரப்பு மற்றும் இதனால் அல்சைமர் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குகிறது. எடை பயிற்சி போன்ற தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளும் வரவேற்கப்படுகின்றன.

இடைநிலை அல்சைமர் நோய்க்கான பயிற்சிகள்

அறிவார்ந்த மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கும் பொருட்டு, நோயாளி புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வகையில், வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய பயிற்சிகள் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும். சோர்வைத் தவிர்ப்பதற்காக இவை ஒரு நாளைக்கு பல முறை சுருக்கமான காலங்களில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

1. முற்றத்தில் நடக்க அல்லது நடனம்;
2. உங்கள் தலைக்கு மேல் ஒரு பிளாஸ்டிக் பந்தை வைத்து உங்களை சமப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்;
3. உங்கள் சொந்த மற்றும் பராமரிப்பாளரின் தலைமுடியை துலக்குதல் மற்றும் சீப்புதல்;
4. ரவிக்கை பொத்தான்களை இறுக்குங்கள்;
5. ஒரு பாதத்தில் நிற்க;
6. பக்கவாட்டாகவும் ஒரு சுற்று வடிவத்திலும் நடப்பது;
7. 2-3 கிலோ எடையைப் பயன்படுத்தி ஆயுதங்களைத் தூக்குதல்;
8. சுவருக்கு எதிராக சாய்ந்த குந்துகைகள்;
9. ஒரு காலால் மற்றொன்றுக்கு முன்னால் நடக்க;
10. ஹூலா ஹூப்பைப் பயன்படுத்தி மறுபயன்பாடு;
11. தரையில் முழங்கால் ஆதரவுடன் வயிற்று பிளாங்;
12. வயிற்று பாலம்.

பயிற்சிகளை பிசியோதெரபிஸ்ட் மற்றும் பராமரிப்பாளரால் செய்ய முடியும், மேலும் தேவைக்கேற்ப மாற்றியமைக்கலாம் மற்றும் பயிற்சியின் அதிக மாறுபாட்டைக் கொண்டிருக்கலாம், இது செயல்பாட்டில் ஆர்வத்தை அதிகரிக்கும்.

மேம்பட்ட அல்சைமர் நோய்க்கான பயிற்சிகள்

மேம்பட்ட அல்சைமர்ஸில், நபர் படுக்கையில் இருக்கக்கூடும் அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும்போது கூட சமநிலைப்படுத்துவதில் சிரமம் இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், பிசியோதெரபி ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டுடன் ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்பட வேண்டும், நோயாளி தசை வெகுஜனத்தை இழப்பதைத் தடுக்கவும், வலி ​​மற்றும் அச om கரியத்தைத் தரும் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் அட்ரோபீட் செய்யப்படுவதைத் தடுக்கவும், அவற்றின் சுகாதாரத்திற்கும் இடையூறு ஏற்படுகிறது.

பிசியோதெரபிஸ்ட் எளிமையான வலுப்படுத்தும் மற்றும் நீட்டிக்கும் பயிற்சிகளைக் குறிக்க வேண்டும், முடிந்தவரை நோயாளியை ஒத்துழைப்பு கேட்க வேண்டும். அணிதிரட்டல் மற்றும் டென்ஸ், அல்ட்ராசவுண்ட், அகச்சிவப்பு மற்றும் பிற தெர்மோ-சிகிச்சை வளங்கள் போன்ற வளங்களைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற பிற நுட்பங்களையும் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த நோயைப் பற்றி மேலும் அறிக, அதை எவ்வாறு தடுப்பது மற்றும் அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபரை எவ்வாறு பராமரிப்பது: