உங்கள் வயதைக் காட்டிலும் உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு உறுதியாக வைத்திருப்பது

உள்ளடக்கம்

• நாம் வயதாகும்போது தோல் தொய்வு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
• கொலாஜன் இழப்பு
• எடை இழப்பிலிருந்து சருமத்தை தளர்த்தவும்
• சூரிய ஒளியின் ஆண்டுகள்
• இந்த செயல்முறையை மாற்றியமைக்க அறுவைசிகிச்சை வழிகள் உள்ளனவா?
• உறுதியான கிரீம்கள்
• முக பயிற்சிகள்
• சப்ளிமெண்ட்ஸ்
• இந்த செயல்முறையை மாற்றியமைக்க ஒப்பனை நடைமுறைகள் யாவை?
• வேதியியல் தோல்கள்
• லேசர் மறுபுறம்
• அல்ட்ராசவுண்ட் தோல் இறுக்குதல்
• உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளுக்கு சில தோல் உறுதிப்படுத்தும் நுட்பங்கள் சிறந்ததா?
• முகம் மற்றும் கழுத்துக்கு
• கைகளுக்கும் கால்களுக்கும்
• அடிவயிற்றுக்கு
• போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்
• எடுத்து செல்

சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளுடன், தொய்வு தோல் என்பது பலரின் மனதில் வயது தொடர்பான கவலையாகும்.

இந்த வரையறை இழப்பு உடலில் கிட்டத்தட்ட எங்கும் நிகழலாம், ஆனால் மிகவும் பொதுவான பகுதிகள் முகம், கழுத்து, வயிறு மற்றும் கைகள்.

தோல் தொய்வு பல காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, இதில் மேல்தோல் மெல்லியதாக (தோலின் மேற்பரப்பு) மற்றும் கொலாஜன் இழப்பு ஏற்படுகிறது.

இந்த கட்டுரை ஏன் தோல் தொய்வடைகிறது என்பதைப் பார்க்கிறது மற்றும் உங்கள் வயதை அதிகரிக்கும்போது உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்த முடியும் என்பது பற்றிய தகவல்களையும் உள்ளடக்கியது. கடிகாரத்தைத் திருப்பத் தயாராகுங்கள்.

நாம் வயதாகும்போது தோல் தொய்வு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

வயதானது தொய்வுக்கு ஒத்ததாகிவிட்டது, இந்த காரணங்கள் ஏன் என்பதை விளக்குகின்றன.

கொலாஜன் இழப்பு

கொலாஜன் உடலில் மிகுதியாக உள்ள புரதம் மற்றும் எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநாண்களில் காணப்படுகிறது.

சருமத்தின் அடர்த்தியான அடுக்கான சருமத்திற்கு கட்டமைப்பை வழங்குவதன் மூலம் சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்கிறது.

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உடல் இயற்கையாகவே கொலாஜனை இழக்கிறது. நீட்டிப்பு மூலம், சருமத்தை உறுதியாகவும் இறுக்கமாகவும் வைத்திருக்க மற்றொரு புரதமான எலாஸ்டின் இதில் அடங்கும்.

எடை இழப்பிலிருந்து சருமத்தை தளர்த்தவும்

நீங்கள் எடை இழந்திருந்தால், நீங்கள் தளர்வான தோலுடன் இருக்கக்கூடும். உடல் எடை அதிகரிக்கும் போது தோல் விரிவடைவதே இதற்குக் காரணம்.

ஒரு நபர் சிறிது நேரம் அதிக எடையைச் சுமக்கும்போது, ​​அது சருமத்தின் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகளை சேதப்படுத்தும் என்று ஒருவர் கண்டறிந்தார்.

இது எடை இழப்புக்குப் பிறகு மீண்டும் இடத்திற்குச் செல்லும் சருமத்தின் திறனை பாதிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில், அடிவயிற்றில் தோல் விரிவடையும் போது இதேதான் நடக்கும்.

தளர்வான தோல் ஒரு நபரின் சுயமரியாதையை வியத்தகு முறையில் பாதிக்கும் என்பதால், பலர் அதிகப்படியான தோல் அகற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்கு தேர்வு செய்கிறார்கள். சில பொதுவான நடைமுறைகளில் அடிவயிற்று பிளாஸ்டி (டம்மி டக்) மற்றும் மாஸ்டோபெக்ஸி (மார்பக லிப்ட்) ஆகியவை அடங்கும்.

சூரிய ஒளியின் ஆண்டுகள்

வயதான முன்கூட்டிய அறிகுறிகளில் சூரியன் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.

30 முதல் 78 வயது வரையிலான 298 காகசியன் பெண்கள் உட்பட, புற ஊதா வெளிப்பாடு 80 சதவிகித முக முக அறிகுறிகளுக்கு காரணமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

இதில் சுருக்கங்கள், வாஸ்குலர் கோளாறுகள் மற்றும் சருமம் தொய்வு.

இந்த கதிர்கள் காலப்போக்கில் சருமத்தின் எலாஸ்டினை சேதப்படுத்துகின்றன மற்றும் உடைக்கின்றன, இது முன்கூட்டியே தொய்வு ஏற்படுகிறது.

பல ஆண்டுகளாக சூரிய ஒளியில் தோலின் வெளிப்புற அடுக்கான மேல்தோல் மெலிந்து போகக்கூடும்.

சூரியனைத் தவிர, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகளை மோசமாக்கக்கூடிய பிற இலவச தீவிரவாதிகளுக்கு தோல் வெளிப்படும். இதில் நச்சுகள், மாசுபடுத்திகள் மற்றும் நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவு கூட அடங்கும்.

இந்த செயல்முறையை மாற்றியமைக்க அறுவைசிகிச்சை வழிகள் உள்ளனவா?

தொய்வை எதிர்ப்பது மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் நடக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

உறுதியான கிரீம்கள்

நீங்கள் உறுதியான கிரீம்களை மட்டுமே நம்பக்கூடாது என்றாலும், அவை தளர்வான சருமத்தை இறுக்குவதில் நுட்பமான வேறுபாடுகளை வழங்க முடியும். சில செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தையும் குறைக்கின்றன.

எவ்வாறாயினும், இந்த முடிவுகள் நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும், சில கிரீம்கள் எந்த முடிவுகளையும் வழங்காது.

உங்கள் உறுதியான கிரீம் அதிகம் பெற, இந்த வயதான எதிர்ப்பு பொருட்கள் கொண்ட ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க: ரெட்டினாய்டுகள் மற்றும் கொலாஜன்.

தினமும் கிரீம் பயன்படுத்தவும், தொடர்ந்து சன்ஸ்கிரீன் அணிவது போன்ற ஆரோக்கியமான தோல் வழக்கத்தை பராமரிக்கவும்.

முக பயிற்சிகள்

நீங்கள் இயற்கையான முக லிப்ட் விரும்பினால், முக பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் இதை வீட்டிலேயே செய்யலாம், அதற்கு எந்தப் பணமும் செலவாகாது.

முக பயிற்சிகள் வெவ்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி முகத்தின் தசைகளை இறுக்குகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, தாடை பயிற்சிகள் இரட்டை கன்னத்தின் தோற்றத்தை குறைக்கின்றன, இது சிலருக்கு ஒரு சிக்கலான பகுதியாகும்.

முகப் பயிற்சிகள் அல்லது “முக யோகா” ஆகியவற்றின் செயல்திறன் குறித்து மருத்துவ சான்றுகள் அதிகம் இல்லை என்றாலும், தாமதமாக மேலும் ஆராய்ச்சி வெளிவருகிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, வடமேற்கு பல்கலைக்கழக ஃபீன்பெர்க் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் துணைத் தலைவரும், தோல் மருத்துவப் பேராசிரியருமான டாக்டர் முராத் ஆலம் செய்த ஒரு செயலானது, தினசரி முகப் பயிற்சிகளைச் செய்வது வயதான எதிர்ப்பு முடிவுகளைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்தது.

முகப் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​உங்களுக்கு உதவ ஜேட் ரோலரைப் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த பண்டைய சீன அழகு கருவி இவ்வாறு கூறப்படுகிறது:

• நிணநீர் வடிகட்டலை ஊக்குவிக்கவும்
• சுழற்சியைத் தூண்டும்
• முக தசைகளை தளர்த்தவும்

இந்த கூற்றுக்களை ஆதரிக்க நிறைய ஆதாரங்கள் இல்லை என்றாலும், அழகு நிபுணர்கள் சத்தியம் செய்கிறார்கள். இதேபோல், ஒரு குவா ஷா கல் மற்றொரு பிரபலமான அழகு கருவியாகும்.

சப்ளிமெண்ட்ஸ்

சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தும் போது, ​​அதைச் செய்யக்கூடிய சில கூடுதல் பொருட்கள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:

• கொலாஜன் பெப்டைடுகள். இந்த நிரப்புதலுக்கான சந்தை கடந்த பல ஆண்டுகளாக ஒரு காரணத்திற்காக பிரபலமாகிவிட்டது: இது உடலில் உடைந்திருக்கும் கொலாஜனை நிரப்ப வேலை செய்கிறது. கொலாஜன் பானம் உட்பட பல வடிவங்களில் இதை நீங்கள் எடுக்கலாம். முடிவுகளைக் காண தினமும் சீராகவும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• வைட்டமின் சி. இந்த சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றமானது சேதமடைந்த தோல் செல்களை சரிசெய்கிறது, சருமத்தை ஃப்ரீ ரேடிகல்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, மேலும் கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது.

இந்த செயல்முறையை மாற்றியமைக்க ஒப்பனை நடைமுறைகள் யாவை?

தொய்வான சருமத்தை உறுதிப்படுத்த பார்க்கும்போது, ​​இந்த நடைமுறைகள் விரைவான தீர்வை வழங்குகின்றன.

வேதியியல் தோல்கள்

கெமிக்கல் தோல்கள் தோலின் அமைப்பை மேம்படுத்தும் குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு செயல்முறைகள். சேதமடைந்த தோல் செல்களை தோலின் வெளிப்புற அடுக்கு அல்லது மேல்தோல் இருந்து அகற்றுவதன் மூலம் அவை அவ்வாறு செய்கின்றன.

கெமிக்கல் தோல்கள் பெரும்பாலும் முகத்தில் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​அவை கழுத்து மற்றும் கைகள் போன்ற உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் செய்யப்படலாம்.

முடிவுகள் உடனடியாக இல்லை, நீங்கள் எந்த வகையான ரசாயன தலாம் பெறுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, மூன்று வெவ்வேறு வகைகள் உள்ளன:

• ஒளி
• நடுத்தர
• ஆழமான

சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஒவ்வொரு 4 முதல் 6 வாரங்களுக்கும் சிகிச்சையைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

லேசர் மறுபுறம்

சருமத்தை இறுக்குவதற்கு இது மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

லேசர் மேற்பரப்புக்கு இரண்டு ஒளிக்கதிர்களில் ஒன்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும்: கார்பன் டை ஆக்சைடு (CO2) அல்லது எர்பியம். C02 வடுக்கள், மருக்கள் மற்றும் சுருக்கங்களை அகற்ற உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் எர்பியம் சிறந்த கோடுகள் போன்ற மேலோட்டமான கவலைகளை நிவர்த்தி செய்கிறது.

இருப்பினும், இருவரும் லேசர் மேல்தோல் மீது கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் தோல் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறார்கள்.

முடிவுகள் உடனடியாக இல்லை, மீட்பு நேரம் சில வாரங்கள் ஆகலாம். விரும்பிய முடிவுகள் கிடைக்கும் வரை உங்களுக்கு பல அமர்வுகள் தேவைப்படும்.

முடிவுகள் 5 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும் போது, ​​சாதாரண வயதான செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக சுருக்கங்கள் மற்றும் கோடுகள் மீண்டும் தோன்றும்.

அல்ட்ராசவுண்ட் தோல் இறுக்குதல்

நீங்கள் ஒரு கனரக லிப்டைத் தேடுகிறீர்களானால், அல்ட்ராசவுண்ட் தோல் இறுக்க முயற்சிக்கவும்.

அல்ட்ராசவுண்ட் அலைகள் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்தி சருமத்தை இறுக்குகின்றன. இந்த சிகிச்சையானது லேசர் மறுபிரவேசத்தை விட தோலின் அடுக்குகளில் ஆழமாக செல்கிறது.

இதன் விளைவாக, இது கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, இது காலப்போக்கில் மென்மையான மற்றும் உறுதியான சருமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

மீட்டெடுக்கும் நேரம் இல்லை, உடனடி வித்தியாசத்தை நீங்கள் காணும்போது, ​​சிறந்த முடிவுகளைப் பார்ப்பதற்கு 3 முதல் 6 மாதங்கள் வரை எதிர்பார்க்கலாம்.

குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்திற்கு, நீங்கள் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிகிச்சைகள் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளுக்கு சில தோல் உறுதிப்படுத்தும் நுட்பங்கள் சிறந்ததா?

முகம் மற்றும் கழுத்துக்கு

அல்ட்ராசவுண்ட் தோல் இறுக்க முயற்சிக்கவும்.

இது உங்கள் கன்னம், உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்து (டெகோலெட்டேஜ்) ஆகியவற்றின் கீழ் உள்ள தோலை குறிவைக்கிறது. க்ரெப்பி சருமத்தின் தோற்றத்திற்கும் இது உதவக்கூடும், இது மெல்லிய மற்றும் இறுதியாக சுருக்கப்பட்ட தோல். அல்ட்ராசவுண்ட் நுட்பங்கள் வலி மற்றும் அதிக செலவு இல்லாமல், ஒரு முகமூடிக்கு ஒரு மாற்று மாற்றாக கருதப்படுகின்றன.

சருமத்தை மிருதுவாகவும், நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்க, லோஷன்கள் அல்லது ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்கள் போன்ற மேலதிக விருப்பங்களை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். குறிப்பாக அலங்காரத்திற்காக தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு கிரீம் மற்றொரு சிறந்த வழி.

உங்கள் சருமத்தை வடிவமைக்க முக உடற்பயிற்சிகளையும் முயற்சி செய்யலாம்.

கைகளுக்கும் கால்களுக்கும்

உடற்பயிற்சியை முயற்சிக்கவும்.

எடை பயிற்சி பயிற்சிகள் மூலம் தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குவது சரும சருமத்தின் தோற்றத்தை குறைக்க உதவும்.

உங்கள் கைகளையும் தொடைகளையும் தொனிக்க குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளை நீங்கள் காணலாம்.

அடிவயிற்றுக்கு

லேசர் மேற்பரப்புக்கு முயற்சிக்கவும்.

எடை இழப்பு, கர்ப்பம் அல்லது மரபியல் ஆகியவற்றிலிருந்து தோல் தளர்வானதாக இருந்தாலும், வெப்ப சிகிச்சை ஒரு சிறந்த வழி. அடிவயிற்றில் தளர்வான சருமத்தை குறிவைப்பதற்கு இது மிகவும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் வயிற்றுப் பகுதியைக் காட்டிலும் மிகக் குறைவான ஆக்கிரமிப்பு.

போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்

ஒரு சிகிச்சை உங்களுக்கு சரியானதா என்று உங்களுக்கு எப்போதாவது தெரியாவிட்டால், போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.

போர்டு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர்கள் அமெரிக்க ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை வாரியம், அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஃபார் டெர்மடோலாஜிக் சர்ஜரி அல்லது அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி ஆகியவற்றில் உறுப்பினர்களாக உள்ளனர்.

தோல் மருத்துவர்கள் வெவ்வேறு சிகிச்சை முறைகளை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள், மேலும் உங்கள் தோல் வகை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க முடியும். ஒருவரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு சில வேட்பாளர்களை நேர்காணல் செய்ய விரும்பலாம். நீங்கள் செய்யும்போது, ​​நிறைய முக்கியமான கேள்விகளைக் கேட்க மறக்காதீர்கள்.

எடுத்துக்காட்டாக, இதைப் பற்றி நீங்கள் அவர்களிடம் கேட்கலாம்:

• செயல்முறை அவர்களின் அனுபவம்
• படங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் அவர்களுக்கு ஒரு போர்ட்ஃபோலியோ இருக்கிறதா
• விலை நிர்ணயம்
• மீட்பு நேரம்

உங்கள் பகுதியில் போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரைக் கண்டுபிடிக்க, இந்த ஆன்லைன் தேடல் கருவியைப் பயன்படுத்தவும்.

எடுத்து செல்

அழகாக வயதைத் தேடுவதில், தொய்வு அல்லது தளர்வான தோல் என்பது பலரின் மனதில் ஒரு பொதுவான கவலையாக இருக்கிறது.

இது வயதான இயற்கையான பகுதியாகும், இது கொலாஜன் இழப்பு மற்றும் சூரியனுக்கு அதிக வெளிப்பாடு காரணமாக ஏற்படுகிறது. இது எடை இழப்பு அல்லது கர்ப்பத்தால் கூட ஏற்படலாம்.

உங்கள் வயதைக் காட்டிலும் உங்கள் சருமத்தை உறுதிப்படுத்த விரும்பினால், உங்களுக்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன. நிச்சயமாக, நீங்கள் வயதான அறிகுறிகளை முழுமையாக மாற்ற முடியாது.

நீங்கள் அறுவைசிகிச்சை வழியில் சென்று உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் உறுதியான கிரீம்கள் அல்லது முக பயிற்சிகளைச் சேர்க்கலாம். லேசர் மேற்பரப்பு அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் தோல் இறுக்குதல் போன்ற விரைவான முடிவுகளை வழங்கும் ஒப்பனை நடைமுறைகளும் உள்ளன.

உங்களுக்கான சிறந்த தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க, போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் தோல் வகை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான சிகிச்சை திட்டத்தை அவர்கள் தீர்மானிக்க முடியும்.