பெண் விழிப்புணர்வு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• விழிப்புணர்வு என்றால் என்ன?
• விழிப்புணர்வுக்கும் ஆசைக்கும் வித்தியாசம் உள்ளதா?
• பாலியல் பதிலின் நிலைகளில் விழிப்புணர்வு எங்கு பொருந்துகிறது?
• உற்சாகம்
• பீடபூமி
• புணர்ச்சி
• தீர்மானம்
• விழிப்புணர்வுக்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது?
• விழிப்புணர்வுக்கு உங்கள் மனம் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது?
• பெண் மற்றும் ஆண் தூண்டுதலுக்கு வித்தியாசம் உள்ளதா?
• விழிப்புணர்வை அதிகரிக்க நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?
• பெண் தூண்டுதலுக்கான OTC மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் என்ன ஒப்பந்தம்?
• நீங்கள் விழிப்புணர்வை அனுபவிக்காவிட்டால் என்ன செய்வது?
• பெண் பாலியல் ஆர்வம் / விழிப்புணர்வு கோளாறு என்றால் என்ன?
• அறிகுறிகள்
• நோய் கண்டறிதல்
• சிகிச்சை
• வேறு ஏதேனும் நிபந்தனைகள் விழிப்புணர்வை பாதிக்கிறதா?
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• தைராய்டு கோளாறுகள்
• மனநல கோளாறுகள்
• நீரிழிவு நோய்
• நான் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டுமா?

விழிப்புணர்வு என்றால் என்ன?

விழிப்புணர்வு என்பது விழித்திருக்கும் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட தூண்டுதலில் கவனம் செலுத்தும் நிலை. இந்த கட்டுரையில், நாங்கள் குறிப்பாக பாலியல் விழிப்புணர்வைப் பற்றி பேசுகிறோம், இது பாலியல் உற்சாகமாக அல்லது இயக்கப்படுவதைப் பற்றியது. யோனி உள்ள நபர்களுக்கு, இது உடலில் பல உடலியல் மாற்றங்களை உள்ளடக்கியது.

விழிப்புணர்வுக்கும் ஆசைக்கும் வித்தியாசம் உள்ளதா?

விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆசை என்ற சொற்கள் பெரும்பாலும் ஒன்றுக்கொன்று மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவை சற்று வித்தியாசமாக இருக்கின்றன.

ஆசை பொதுவாக உணர்ச்சிவசமாக உடலுறவு கொள்ள விரும்புவதைக் குறிக்கிறது, அதே நேரத்தில் தூண்டுதல் என்பது உங்கள் உடலில் ஏற்படும் உடலியல் மாற்றங்களை குறிக்கிறது, நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக உற்சாகமாக இருக்கும்போது ஏற்படும்.

கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, ஆசைக் கோளாறுகள் பாலியல் ஆசை அல்லது பாலினத்தில் ஆர்வம் இல்லாததை உள்ளடக்குகின்றன, அதே நேரத்தில் தூண்டுதல் கோளாறுகள் உடலுறவை விரும்புவதை உள்ளடக்குகின்றன, ஆனால் உங்கள் உடலை மனநிலையில் பெற போராடுகின்றன.

இடையே வேறுபாடு இருப்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் விரும்புவது உடலுறவு கொள்ளவும் உடல் ரீதியாகவும் தூண்டப்பட வேண்டும். அந்த உணர்வில் செயல்பட விரும்பாமல் உடல் ரீதியாக தூண்டப்படுவதை உணர முடியும்.

பாலியல் தூண்டுதலின் அறிகுறிகளை ஒருவர் காண்பிப்பதால், அவர்கள் உடலுறவு கொள்ள விரும்புகிறார்கள் என்று அர்த்தமல்ல - அல்லது அவர்கள் உடலுறவு கொள்ள ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் என்று அர்த்தமல்ல.

எப்போதும் உற்சாகமான சம்மதத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்: உங்கள் பங்குதாரர் அதில் இருக்கிறாரா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், எப்போதும் கேளுங்கள்!

பாலியல் பதிலின் நிலைகளில் விழிப்புணர்வு எங்கு பொருந்துகிறது?

யுனைடெட் கிங்டமின் தேசிய சுகாதார சேவைகள் (என்.எச்.எஸ்) கருத்துப்படி, ஆராய்ச்சியாளர்கள் பாலியல் பதிலின் நான்கு நிலைகளை அடையாளம் கண்டுள்ளனர் - அதாவது, உங்கள் உடலும் மனமும் உடலுறவுக்கு முன், போது மற்றும் பின் செல்லும் நிலைகள்.

தூண்டுதல் பாலியல் மறுமொழி சுழற்சியின் முதல் கட்டத்தில் விழுகிறது.

உற்சாகம்

பாலியல் உற்சாக நிலை - தூண்டுதல் நிலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது - உடலில் பலவிதமான உடலியல் மாற்றங்களை உள்ளடக்கியது. இந்த செயல்பாடுகளில் பெரும்பாலானவை யோனி உடலுறவுக்கு உடலை தயார் செய்கின்றன.

உதாரணமாக, சுரப்பிகள் மசகு திரவங்களை உருவாக்குவதால் உங்கள் யோனி அதிக ஈரமாகிறது. உங்கள் இரத்த நாளங்கள் நீர்த்துப்போகும்போது உங்கள் பெண்குறிமூலம் மற்றும் வால்வா பெருகும். உங்கள் முலைக்காம்புகள் தொடுவதற்கு மிகவும் உணர்திறன் மிக்கதாக இருக்கலாம்.

பீடபூமி

பீடபூமி நிலை என்பது புணர்ச்சிக்கு முந்தைய காலம். இந்த கட்டத்தில், உற்சாக கட்டத்தில் நீங்கள் உணரும் மாற்றங்கள் தீவிரமடைகின்றன. உங்கள் சுவாசம் விரைவுபடுத்தக்கூடும், மேலும் நீங்கள் விருப்பமின்றி புலம்பலாம் அல்லது குரல் கொடுக்கலாம். உங்கள் யோனி இறுக்கமடைந்து அதிக உயவு தரக்கூடும்.

புணர்ச்சி

புணர்ச்சி நிலை பெரும்பாலும் பாலினத்தின் இறுதி இலக்காகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் அது இருக்க வேண்டியதில்லை! புணர்ச்சியை அடையாமல் மகிழ்ச்சியான உடலுறவு கொள்வது முற்றிலும் சாத்தியமாகும்.

புணர்ச்சியில் தசை வலிப்பு, குறிப்பாக கீழ் முதுகு மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் அடங்கும். இந்த கட்டத்தில், உங்கள் யோனி இறுக்கமடையக்கூடும், மேலும் அது உயவூட்டுவதாக இருக்கலாம்.

இது பரவசம் மற்றும் இன்ப உணர்வுடன் தொடர்புடையது.

தீர்மானம்

புணர்ச்சிக்குப் பிறகு, உங்கள் தசைகள் தளர்ந்து, உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது. உங்கள் பெண்குறிமூலம் குறிப்பாக உணர்திறன் அல்லது தொடுவதற்கு வேதனையாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு பயனற்ற காலத்தை அனுபவிக்கலாம், அந்த நேரத்தில் நீங்கள் மீண்டும் புணர்ச்சியைப் பெற முடியாது.

சிலர் பல புணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் ஒரு மகிழ்ச்சியான பாலியல் அனுபவத்தைப் பெற இது தேவையில்லை. உங்கள் உடலைக் கேட்டு வசதியாக இருப்பது உங்களுக்கு மிக முக்கியமான விஷயம்.

விழிப்புணர்வுக்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது?

விழிப்புணர்வுக்கான சில உடல் பதில்கள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் துடிப்பு மற்றும் இதய துடிப்பு விரைவுபடுத்துகிறது, மேலும் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும்.
• உங்கள் இரத்த நாளங்கள் பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த நாளங்கள் உட்பட வேறுபடுகின்றன.
• பிறப்புறுப்புகளை உயவூட்டுவதற்கு உங்கள் யோனி மற்றும் வால்வா ஈரமாகிவிடும்.
• உங்கள் வுல்வாவின் பகுதிகள், அதாவது லேபியா (உதடுகள்) மற்றும் கிளிட்டோரிஸ் போன்றவை அதிகரித்த இரத்த சப்ளை காரணமாக வீக்கமடைகின்றன.
• உங்கள் யோனி கால்வாய் விரிவடையக்கூடும்.
• உங்கள் மார்பகங்கள் பூரணமாகி, உங்கள் முலைக்காம்புகள் நிமிர்ந்து போகக்கூடும்.

விழிப்புணர்வுக்கு உங்கள் மனம் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது?

நீங்கள் உண்மையில் உடலுறவு கொள்ளாவிட்டாலும் கூட - வேறு எதையுமே கவனம் செலுத்த நீங்கள் போராடலாம்!

ஏனென்றால், பாலியல் தூண்டுதல்கள் உங்கள் மூளையில் சில மாற்றங்களைச் செயல்படுத்துகின்றன, மேலும் சில பாலின-மையப்படுத்தப்பட்ட மூளை செயல்பாட்டைத் தூண்டுகின்றன.

இருப்பினும், உடலுறவின் போது மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது உட்பட மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது பற்றி இன்னும் எங்களுக்குத் தெரியாது.

பெண் மற்றும் ஆண் தூண்டுதலுக்கு வித்தியாசம் உள்ளதா?

விழிப்புணர்வுக்கான உங்கள் உடல் பதில் நிச்சயமாக உங்கள் பிறப்புறுப்புகளைப் பொறுத்தது. ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் விழிப்புணர்வை எவ்வாறு அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதில் சில ஒற்றுமைகள் உள்ளன.

உங்கள் பிறப்புறுப்புகள் எப்படியிருந்தாலும், இரத்த நாளங்கள் நீடிப்பதால் இரத்தம் பொதுவாக அவர்களுக்கு பாயும்.

உங்களுக்கு யோனி இருந்தால், அது பெண்குறிமூலம் மற்றும் லேபியாவின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்களுக்கு ஆண்குறி இருந்தால், இந்த இரத்த ஓட்டம் ஒரு விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த இரத்த ஓட்டம் உங்கள் கன்னங்கள் மற்றும் மார்பைப் பறிக்கக்கூடும்.

பல முக்கிய ஊடகங்கள் ஆண்களின் மூளைக்கும் பெண்களின் மூளைக்கும் இடையிலான வேறுபாடுகளை மையமாகக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் மூளை வாரியாக, ஆண்களும் பெண்களும் உண்மையில் வேறுபட்டவர்கள் அல்ல.

பாடங்களில் சிற்றின்ப வீடியோக்களைப் பார்த்தபோது, ​​ஒரு எஃப்எம்ஆர்ஐ இயந்திரம் மூலம் மூளையைப் பார்ப்பதில் ஒருவர் ஈடுபட்டார். விழிப்புணர்வின் போது மூளை எவ்வாறு பாதிக்கப்பட்டது என்பதைப் பார்க்க எஃப்எம்ஆர்ஐ இயந்திரம் ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு உதவியது.

பாலியல் தூண்டுதல்கள் ஆண்களில் அமிக்டாலாக்கள் மற்றும் தாலமிகளை அதிக அளவில் செயல்படுத்தினாலும், இது பொதுவாக எல்லா பாடங்களிலும் இதேபோன்ற விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக அது கண்டறிந்தது.

இந்த ஆய்வுகள் பெரும்பாலும் இன்டர்செக்ஸ் மற்றும் திருநங்கைகள் பங்கேற்பாளர்களை உள்ளடக்குவதில்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

விழிப்புணர்வை அதிகரிக்க நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?

பாலியல் உற்சாகத்தை அதிகரிக்க, நீங்கள் ஃபோர்ப்ளேவை நீடிக்கலாம்.

இதன் பொருள், உடலுறவு அல்லது சுயஇன்பத்திற்கு முன், வெவ்வேறு எரோஜெனஸ் மண்டலங்களுடன் பரிசோதனை செய்வதன் மூலமோ, வெவ்வேறு பொம்மைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது பல்வேறு வகையான சிற்றின்பத் தொடர்புகளை முயற்சிப்பதன் மூலமோ உங்களைத் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் முலைக்காம்புகளைத் தொடும்போது, ​​உங்கள் கூட்டாளரை நீண்ட நேரம் முத்தமிடும்போது அல்லது பாலியல் பொம்மையைப் பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் இயக்கப்படுவதை உணரலாம்.

உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் சிறப்பாக தொடர்புகொள்வதற்கும் ஆரோக்கியமான நெருக்கமான வடிவங்களைப் பயிற்சி செய்வதற்கும் ஜோடிகளின் ஆலோசனை அல்லது பாலியல் சிகிச்சையில் கலந்துகொள்வது உதவியாக இருக்கும்.

பெண் தூண்டுதலுக்கான OTC மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் என்ன ஒப்பந்தம்?

2015 ஆம் ஆண்டில், உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் பெண் பாலியல் ஆர்வம் / விழிப்புணர்வு கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்து மாத்திரையான ஃபிளிபன்செரின் (ஆடி) பயன்படுத்த ஒப்புதல் அளித்தது. இது வயக்ரா போன்ற மருந்து, இது தினமும் எடுக்கப்படுகிறது.

ஆடி பற்றிய ஆராய்ச்சி கலந்திருக்கிறது. இது சிலருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் எனக் காட்டப்பட்டாலும், மற்றவர்கள் அதை உதவியாகக் காணவில்லை.

இந்த மருந்தின் பக்க விளைவுகளின் எண்ணிக்கையிலும் சில சர்ச்சைகள் உள்ளன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• தலைச்சுற்றல்
• தூங்குவதில் சிரமம் அல்லது தூங்குவது
• குமட்டல்
• உலர்ந்த வாய்
• சோர்வு
• உயர் இரத்த அழுத்தம், அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
• மயக்கம் அல்லது நனவு இழப்பு

மருந்து ஆல்கஹால் உடன் இணைக்கப்படக்கூடாது. இது வேறு பல மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் பொருட்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். இது திராட்சைப்பழ சாறுடன் கூட தொடர்பு கொள்ளலாம்.

2019 ஆம் ஆண்டில், எஃப்.டி.ஏ சுய நிர்வகிக்கப்படும் ஊசி மருந்தான ப்ரெமலனோடைடு (விலேசி) ஐ அங்கீகரித்தது. இது தேவைக்கேற்ப எடுக்கப்பட்டுள்ளது.

வைலீசியின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• கடுமையான குமட்டல்
• வாந்தி
• பறிப்பு
• ஊசி தள எதிர்வினைகள்
• தலைவலி

இந்த மருந்துகளில் ஒன்றை நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் எடுக்கும் எந்தவொரு சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்பட உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை அவர்களிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள். பாலியல் செயல்பாட்டை விரும்புவதைத் தடுக்கும் ஏதேனும் பாதிக்கப்படக்கூடிய காரணிகளை ஆராய்வதற்காக, ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளரிடம் பரிந்துரை கேட்கவும்.

உங்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மன ஆரோக்கியம் அல்லது தொடர்புடைய காரணிகளை அடையாளம் காணவும், உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி மேலும் கற்பிக்கவும் ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

அவர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள், மேலும் கூடுதல் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள் - அவற்றின் முன் அனுமதியின்றி மேலதிக (OTC) மருந்துகள் கூட.

நீங்கள் விழிப்புணர்வை அனுபவிக்காவிட்டால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள விரும்பினால், ஆனால் பாலியல் விழிப்புணர்வை அனுபவிக்கத் தெரியவில்லை என்றால், இதைச் சமாளிப்பது கடினம். உங்களுக்கு பாலியல் செயலிழப்பு கோளாறு இருக்கலாம்.

வழக்கமாக, விழிப்புணர்வு தொடர்பான பாலியல் செயலிழப்பு பெண் பாலியல் ஆர்வம் / விழிப்புணர்வு கோளாறு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் உடலுறவில் சிறிதளவு அல்லது விருப்பத்தை அனுபவித்தால் அது சரி. பலர் ஓரினச்சேர்க்கையாளர்களாக அடையாளம் காட்டுகிறார்கள், அதாவது அவர்கள் பாலியல் தூண்டுதல்களை குறைவாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உணர்கிறார்கள்.

பாலியல் என்பது ஒரு கோளாறு அல்லது நிபந்தனை அல்ல, ஆனால் ஒரு அடையாளம் - எந்தவொரு பாலியல் நோக்குநிலையையும் போன்றது.

இது ஒரு ஒற்றை அனுபவத்தை விட ஸ்பெக்ட்ரம் அதிகம், மேலும் ஒவ்வொரு பாலின நபரும் ஓரினச்சேர்க்கையை வித்தியாசமாக அனுபவிக்கிறார்கள்.

ஓரினச்சேர்க்கையாளர்கள் விழிப்புணர்வை அனுபவிக்கலாம் அல்லது அனுபவிக்காமல் இருக்கலாம், மேலும் சில ஓரினச்சேர்க்கையாளர்கள் உடலுறவில் ஈடுபடும்போது, ​​மற்றவர்கள் இல்லை.

நீங்கள் ஓரினச்சேர்க்கையாளர் என்று நீங்கள் நினைத்தால், இந்த விஷயத்தில் ஒரு சிறிய ஆராய்ச்சி செய்து, ஓரினச்சேர்க்கை சமூகத்துடன் இணைவது உதவியாக இருக்கும். ஓரினச்சேர்க்கை தெரிவுநிலை மற்றும் கல்வி நெட்வொர்க் தொடங்க ஒரு நல்ல இடம்!

பெண் பாலியல் ஆர்வம் / விழிப்புணர்வு கோளாறு என்றால் என்ன?

பெண் பாலியல் ஆர்வம் / விழிப்புணர்வு கோளாறு என்பது ஒரு பாலியல் செயலிழப்பு ஆகும், இது குறைந்த பாலியல் இயக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது ஹைபோஆக்டிவ் பாலியல் ஆசைக் கோளாறு (எச்.எஸ்.டி.டி) என அழைக்கப்படுகிறது.

அறிகுறிகள்

உங்களுக்கு பெண் பாலியல் ஆர்வம் / விழிப்புணர்வு கோளாறு இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• செக்ஸ் மற்றும் சுயஇன்பத்தில் அதிக ஆர்வம் இல்லை
• பாலியல் கற்பனைகளில் அதிக ஆர்வம் இல்லை
• உடலுறவை அனுபவிப்பதில் சிரமம்
• உங்கள் பிறப்புறுப்புகள் தூண்டப்படும்போது மகிழ்ச்சியை உணருவதில் சிரமம்

நோய் கண்டறிதல்

பெண் பாலியல் ஆர்வம் / விழிப்புணர்வு கோளாறுக்கு குறிப்பிட்ட சோதனை எதுவும் இல்லை.

இந்த நிலையை கண்டறிய, உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி ஒரு மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம். அவர்கள் ஒரு அடிப்படைக் காரணத்தையும் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

இதில் உடல் ரீதியான காரணங்கள் (சுகாதார நிலைமைகள் அல்லது மருந்துகள், எடுத்துக்காட்டாக) அல்லது உணர்ச்சிகரமான காரணங்கள் (பாலியல் துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாறு, விழிப்புணர்வு, எதிர்மறை உடல் உருவம் அல்லது தொடர்புடைய அழுத்தங்களை பாதிக்கும் ஒரு மனநல சுகாதார நிலை போன்றவை) அடங்கும்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் இரத்த பரிசோதனைகள் செய்யலாம் அல்லது இடுப்பு பரிசோதனை செய்து அடிப்படை காரணத்தைக் கண்டறியலாம். சில நேரங்களில், பெண் பாலியல் ஆர்வம் / விழிப்புணர்வு கோளாறுக்கு வெளிப்படையான காரணம் எதுவும் இல்லை.

சிகிச்சை

பெண் பாலியல் ஆர்வம் / விழிப்புணர்வு கோளாறுக்கான சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்தது.

எடுத்துக்காட்டாக, இது ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்தினால் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் குறைந்த அளவு அல்லது வேறு மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவாக இருப்பதால் பெண் பாலியல் ஆர்வம் / விழிப்புணர்வு கோளாறு ஏற்படலாம். மாதவிடாய் அல்லது பெரிமெனோபாஸை அனுபவிக்கும் மக்களுக்கு இது பொதுவானது. இந்த வழக்கில், உங்கள் மருத்துவர் ஹார்மோன் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

காரணம் உணர்ச்சிவசப்பட்டால், பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது சிறந்தது. உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கும், கடந்த கால அதிர்ச்சிகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

ஒரு கூற்றுப்படி, உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் விழிப்புணர்வில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சையானது விழிப்புணர்வு கோளாறுகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாக இருக்கும்.

பாலியல் மற்றும் உறவுகளில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு ஆலோசகர் உங்களுக்கு தொடர்புகொள்வதற்கும், பாலினத்தை திட்டமிடுவதற்கும், உங்களுக்காக வேலை செய்யும் பாலியல் செயல்பாடுகளைக் கண்டறிவதற்கும் புதிய உத்திகளைக் கண்டுபிடிக்க உதவும்.

மேலே குறிப்பிட்ட மருந்து மருந்து ஃபிளிபன்செரின் (ஆடி) யையும் முயற்சி செய்யலாம். இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவரிடம் இதைப் பற்றி விவாதிப்பது முக்கியம், ஏனெனில் பல பக்க விளைவுகள் உள்ளன, மேலும் இது தற்போதைய மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் அல்லது சில நிலைமைகளை மோசமாக்கும்.

நீங்கள் மருந்து எடுத்துக்கொள்வதைக் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன், அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கு சிறந்தது, இதன்மூலம் நீங்கள் தகவலறிந்த முடிவை எடுக்க முடியும்.

வேறு ஏதேனும் நிபந்தனைகள் விழிப்புணர்வை பாதிக்கிறதா?

பல பிற நிபந்தனைகள் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் அல்லது உங்கள் ஆண்மை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம்.

ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

மாதவிடாய் நிறுத்தம், கர்ப்பம், கருச்சிதைவு, பிறப்பு மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது அனைத்தும் பெரிய ஹார்மோன் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன, அவை உங்கள் உணர்வைத் தூண்டும்.

கர்ப்பம், கருச்சிதைவு, பிறப்பு மற்றும் தாய்ப்பால் போன்றவற்றில், உங்கள் பாலியல் ஆசை மற்றும் தூண்டுவதற்கான திறன் பொதுவாக காலப்போக்கில் திரும்பும்.

இது ஒரு தொடர்ச்சியான பிரச்சினையாக இருந்தால் அல்லது அது உங்களுக்கு மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தினால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்.

மெனோபாஸ் உங்களுக்கு சிறிதளவு அல்லது பாலியல் ஆசை ஏற்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

தைராய்டு கோளாறுகள்

உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி உங்கள் பாலியல் ஹார்மோன்களை பாதிக்கக்கூடும் என்பதால், தைராய்டு கோளாறுகள் உங்கள் தூண்டுதலின் திறனை பாதிக்கும்.

ஹைப்பர் தைராய்டிசம், ஹைப்போ தைராய்டிசம், ஹாஷிமோடோவின் தைராய்டிடிஸ் மற்றும் முடிச்சு கோயிட்டர்கள் உள்ளிட்ட தைராய்டு நிலைமைகளைக் கொண்ட 104 பெண்களைப் பார்த்த 2013 ஆய்வு.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் அவற்றை தைராய்டு நிலைமைகள் இல்லாத பெண்களுடன் ஒப்பிட்டனர்.

தைராய்டு நோய் இல்லாத பெண்களை விட (20.7 சதவீதம்) தைராய்டு நிலைமை கொண்ட பெண்களில் (46.1 சதவீதம்) பெண்களின் பாலியல் செயலிழப்பு அதிகம் இருப்பதாக அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.

2015 ஆம் ஆண்டில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் பாலியல் செயலிழப்புக்கும் மனச்சோர்வுக்கும் உள்ள தொடர்பைப் பார்த்தேன். ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் தைராய்டு தன்னுடல் எதிர்ப்பு சக்தி மனச்சோர்வு மற்றும் பாலியல் செயலிழப்பு ஆகிய இரண்டையும் ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று அது கண்டறிந்தது.

நீங்கள் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலமும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செயல்படுத்துவதன் மூலமும் உங்கள் தைராய்டு நோயை நிர்வகிப்பது உங்கள் பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும்.

மனநல கோளாறுகள்

மனச்சோர்வு போன்ற மனநிலை கோளாறுகள் குறைந்த ஆண்மை மற்றும் பாலியல் விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆசைக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.

ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் சைக்காட்ரி பத்திரிகையில் 2009 ஆம் ஆண்டு வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுரையின் படி, பாலியல் செயலிழப்பு உள்ள பெண்களில் சுமார் 40 சதவீதம் பேர் மன அழுத்தத்தையும் அனுபவிக்கின்றனர். 3.7 சதவிகித பெண்களுக்கு மனச்சோர்வு மற்றும் பாலியல் ஆசை சிரமங்கள் உள்ளன என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மதிப்பிட்டுள்ளனர்.

அதிர்ச்சி காரணமாக பல மனநல நிலைமைகள் ஏற்படலாம், இது பாலியல் செயலிழப்பையும் ஏற்படுத்தும்.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரையும் கவனித்த ஒரு 2015 ஆய்வில், PTSD மற்றும் பாலியல் செயலிழப்பு ஆகியவை இணைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் PTSD சிகிச்சைகள் தனிநபரின் பாலியல் செயல்பாட்டை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய்

நீரிழிவு பல்வேறு வகையான பெண் பாலியல் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும்.

நீரிழிவு இல்லாதவர்களை விட நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாலியல் செயலிழப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்று 2013 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வுகள் மதிப்பாய்வு செய்துள்ளன. இருப்பினும், இருவருக்கும் இடையிலான தொடர்பு இன்னும் சரியாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை என்று மதிப்பாய்வு குறிப்பிட்டது.

நான் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டுமா?

நீங்கள் எந்தவிதமான பாலியல் செயலிழப்பையும் சந்திக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவது நல்லது - குறிப்பாக இது உங்கள் நல்வாழ்வையும் உங்கள் உறவுகளையும் பாதிக்கும் என்றால்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், பாலியல் செயலிழப்பு கடினமாகவும் வெறுப்பாகவும் இருக்கும்போது, ​​அது சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது.