புரிந்துணர்வு கூல்ரோபோபியா: கோமாளிகளின் பயம்

உள்ளடக்கம்

• கூல்ரோபோபியாவின் அறிகுறிகள்
• கோமாளிகளுக்கு பயம் ஏற்படுவது எது?
• ஃபோபியாக்கள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?
• கூல்ரோபோபியா சிகிச்சை
• உளவியல் சிகிச்சை
• அடிக்கோடு

மக்கள் எதைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள் என்று நீங்கள் கேட்கும்போது, ​​சில பொதுவான பதில்கள் தோன்றும்: பொதுப் பேச்சு, ஊசிகள், புவி வெப்பமடைதல், நேசிப்பவரை இழப்பது. ஆனால் நீங்கள் பிரபலமான ஊடகங்களைப் பார்த்தால், நாங்கள் அனைவரும் சுறாக்கள், பொம்மைகள் மற்றும் கோமாளிகளைப் பார்த்து பயந்துவிட்டோம் என்று நீங்கள் நினைப்பீர்கள்.

கடைசி உருப்படி ஒரு சிலருக்கு இடைநிறுத்தத்தை அளிக்கக்கூடும், 7.8 சதவீத அமெரிக்கர்கள், அதை முழுவதுமாகப் பெறுகிறார்கள் என்று சாப்மேன் பல்கலைக்கழக ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

கோமாளிகளின் பயம், கூல்ரோபோபியா ("நிலக்கரி-ரு-ஃபோ-பீ-உஹ்" என்று உச்சரிக்கப்படுகிறது) என அழைக்கப்படுகிறது, இது பலவீனப்படுத்தும் அச்சமாக இருக்கலாம்.

ஒரு பயம் என்பது நடத்தை மற்றும் சில நேரங்களில் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள் அல்லது சூழ்நிலையின் தீவிர பயம். ஃபோபியாக்கள் பெரும்பாலும் ஒருவரின் கடந்த காலங்களில் ஏற்பட்ட ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்துடன் பிணைக்கப்பட்ட ஆழமான வேரூன்றிய உளவியல் பதிலாகும்.

கோமாளிகளுக்கு அஞ்சும் நபர்களுக்கு, மற்றவர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் பார்க்கும் நிகழ்வுகளுக்கு அருகில் அமைதியாக இருப்பது கடினம் - சர்க்கஸ், திருவிழாக்கள் அல்லது பிற பண்டிகைகள். நல்ல செய்தி நீங்கள் தனியாக இல்லை, உங்கள் அச்சங்களைத் தணிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன.

கூல்ரோபோபியாவின் அறிகுறிகள்

கூல்ரோபோபியாவால் அவதிப்படுவது மற்றும் ஒரு கொலையாளி கோமாளியுடன் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கும்போது பயமுறுத்துவது மிகவும் வித்தியாசமான விஷயங்கள். ஒன்று ஆழ்ந்த பீதி மற்றும் ஆழ்ந்த உணர்ச்சிகளுக்கு ஒரு தூண்டுதலாகும், மற்றொன்று விரைவானது மற்றும் 120 நிமிட திரைப்படத்துடன் மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

பிரபலமான பொழுதுபோக்குகளில் கோமாளிகளை திகிலூட்டும் மற்றும் எதிர்மறையான கதாபாத்திரங்களாக சித்தரிப்பது தீவிரமான பயம் மற்றும் கோமாளிகளின் பயம் ஆகியவற்றின் அதிகரித்த நிகழ்வுகளுக்கு நேரடியாக பங்களித்திருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

மனநல கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு, ஐந்தாவது பதிப்பு (டி.எஸ்.எம் -5), மனநல நிபுணர்களை கண்டறியும் போது வழிகாட்டும் கையேட்டில் கூல்ரோபோபியா ஒரு உத்தியோகபூர்வ நோயறிதல் இல்லை என்றாலும், “குறிப்பிட்ட பயங்களுக்கு” ​​ஒரு வகை உள்ளது.

மற்ற பயங்களைப் போலவே, கோமாளிகளின் பயமும் அதன் சொந்த உடல் மற்றும் மன அறிகுறிகளுடன் வருகிறது என்பதை அங்கீகரிப்பது முக்கியம்:

• குமட்டல்
• பீதி
• பதட்டம்
• வியர்வை அல்லது வியர்வை உள்ளங்கைகள்
• நடுக்கம்
• உலர்ந்த வாய்
• பயத்தின் உணர்வுகள்
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• அதிகரித்த இதய துடிப்பு
• அலறல், அழுதல் அல்லது பயத்தின் பொருளைப் பார்த்து கோபப்படுவது போன்ற தீவிர உணர்ச்சிகள், உதாரணமாக ஒரு கோமாளி

கோமாளிகளுக்கு பயம் ஏற்படுவது எது?

ஃபோபியாக்கள் பெரும்பாலும் பல்வேறு மூலங்களிலிருந்து வருகின்றன - பொதுவாக ஆழ்ந்த அதிர்ச்சிகரமான மற்றும் பயமுறுத்தும் நிகழ்வு. இருப்பினும், எப்போதாவது, நீங்கள் அடையாளம் காண முடியாத வேர்களைக் கொண்ட ஒரு பயத்தை நீங்கள் சந்திப்பீர்கள், அதாவது உங்களுக்குத் தெரியாது ஏன் கேள்விக்குரிய விஷயத்தைப் பற்றி நீங்கள் மிகவும் பயப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் தான்.

கூல்ரோபோபியா விஷயத்தில், சில காரணங்கள் உள்ளன:

• பயங்கரமான திரைப்படங்கள். ஊடகங்களில் பயமுறுத்தும் கோமாளிகளுக்கும் மக்கள் அவர்களைப் பற்றி தீவிரமாக பயப்படுவதற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு உள்ளது. ஒரு பயமுறுத்தும் வயதில் கோமாளிகளுடன் பல பயமுறுத்தும் திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது நீடித்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் - இது ஒரு முறை நண்பரின் ஸ்லீப் ஓவரில் இருந்தாலும் கூட.
• அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள். நீங்கள் பயங்கரவாதத்தால் முடங்கியிருந்த அல்லது சூழ்நிலையிலிருந்து தப்பிக்க முடியாத ஒரு கோமாளியை உள்ளடக்கிய ஒரு அனுபவத்தைக் கொண்டிருப்பது ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவமாக வகைப்படுத்தப்படலாம். கோமாளிகள் சம்பந்தப்பட்ட எந்தவொரு சூழ்நிலையையும் விட்டு வெளியேற உங்கள் மூளை மற்றும் உடல் அந்த இடத்திலிருந்து கம்பி செய்யப்படும். இது எப்போதுமே அப்படி இல்லை என்றாலும், உங்கள் பயம் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் அதிர்ச்சிகளுடன் பிணைக்கப்படலாம், மேலும் இது ஒரு நம்பகமான சிகிச்சையாளர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருடன் சாத்தியமான காரணியாக விவாதிக்க வேண்டியது அவசியம்.
• பயம் கற்றது. இது சற்று குறைவான பொதுவானது, ஆனால் கோமாளிகள் குறித்த உங்கள் பயத்தை நீங்கள் நேசித்தவரிடமிருந்தோ அல்லது நம்பகமான அதிகார நபரிடமிருந்தோ கற்றுக்கொண்டிருக்கலாம். எங்கள் பெற்றோர் மற்றும் பிற பெரியவர்களிடமிருந்து உலகத்தைப் பற்றிய விதிகளை நாங்கள் கற்றுக்கொள்கிறோம், எனவே கோமாளிகளுக்கு பயந்துபோன உங்கள் அம்மா அல்லது வயதான உடன்பிறப்பைப் பார்ப்பது கோமாளிகள் பயப்பட வேண்டிய ஒரு விஷயம் என்பதை உங்களுக்குக் கற்பித்திருக்கலாம்.

ஃபோபியாக்கள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது மனநல நிபுணருடன் பேசுவதன் மூலம் பெரும்பாலான ஃபோபியாக்கள் கண்டறியப்படுகின்றன, பின்னர் அந்த குறிப்பிட்ட ஃபோபியாவிற்கான கண்டறியும் வழிகாட்டுதல்களைக் கருத்தில் கொண்டு சிறந்த சிகிச்சையை முன்னோக்கி நகர்த்துவதை தீர்மானிக்கிறார்கள். கூல்ரோபோபியா விஷயத்தில், விஷயங்கள் கொஞ்சம் தந்திரமானவை.

டி.எஸ்.எம் -5 இல் கூல்ரோபோபியா ஒரு அதிகாரப்பூர்வ பயமாக பட்டியலிடப்படவில்லை என்பதால், கோமாளிகள் குறித்த உங்கள் பயம் மற்றும் பயம் உங்கள் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் என்று தோன்றும் வழிகளைப் பற்றி விவாதிக்க நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். நீங்கள் ஒரு கோமாளியைக் காணும்போது உங்கள் மனதிலும் உடலிலும் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள் - உதாரணமாக மூச்சுத் திணறல், தலைச்சுற்றல், பீதி அல்லது பதட்டம்.

உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்கள் அனுபவத்தை அறிந்தவுடன், உங்கள் பயத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும் நிர்வகிக்கவும் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க அவர்கள் உங்களுடன் பணியாற்றலாம்.

கூல்ரோபோபியா சிகிச்சை

பெரும்பாலான பயங்கள் மனநல சிகிச்சை, மருந்துகள் மற்றும் வீட்டிலேயே வைத்தியம் அல்லது நுட்பங்களின் கலவையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் சிகிச்சையாளருடன் நீங்கள் விவாதிக்கக்கூடிய சில சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு, ஆனால் இவை மட்டும் அல்ல:

உளவியல் சிகிச்சை

உளவியல் சிகிச்சை, அடிப்படையில், பேச்சு சிகிச்சை. நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் கவலைகள், பயங்கள் அல்லது பிற மனநல பிரச்சினைகள் மூலம் பேச ஒரு சிகிச்சையாளரை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள். கூல்ரோபோபியா போன்ற பயங்களுக்கு, நீங்கள் பெரும்பாலும் இரண்டு வகையான உளவியல் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவீர்கள்:

• அடிக்கோடு

  சில நேரங்களில் பட்டாம்பூச்சிகள், ஹீலியம் பலூன்கள் அல்லது கோமாளிகள் போன்ற பிற மக்களுக்கு பாதிப்பில்லாத விஷயங்களுக்கு மக்கள் பயப்படுகிறார்கள். கோமாளிகளுக்கு பயம் ஒரு பயமாக இருக்கலாம், மேலும் இது சிகிச்சை, மருந்து அல்லது இரண்டையும் திறம்பட நிர்வகித்து சிகிச்சையளிக்க முடியும்.