வைட்டமின் ஈ இல்லாததால் ஏற்படும் விளைவுகள்

உள்ளடக்கம்

• வைட்டமின் ஈ இல்லாததால் ஏற்படும் விளைவுகள்
• குழந்தையில் வைட்டமின் ஈ இல்லாதது
• வைட்டமின் ஈ எங்கே கிடைக்கும்

வைட்டமின் ஈ இன் பற்றாக்குறை அரிதானது, ஆனால் குடல் உறிஞ்சுதல் தொடர்பான பிரச்சினைகள் காரணமாக இது நிகழலாம், இது ஒருங்கிணைப்பு, தசை பலவீனம், கருவுறாமை மற்றும் கர்ப்பம் தரிப்பதில் சிரமம் போன்றவற்றில் விளைகிறது.

வைட்டமின் ஈ ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது வயதான, இருதய நோய்கள் மற்றும் புற்றுநோயைத் தடுக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதோடு, பல ஹார்மோன்களின் உருவாக்கத்தில் பங்கேற்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இனப்பெருக்க அமைப்பு தொடர்பாகவும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வைட்டமின் ஈ என்னவென்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

வைட்டமின் ஈ இல்லாததால் ஏற்படும் விளைவுகள்

வைட்டமின் ஈ இன் பற்றாக்குறை அரிதானது மற்றும் பொதுவாக வைட்டமின் உறிஞ்சுதல் தொடர்பான சிக்கல்களின் விளைவாகும், இது கணையப் பற்றாக்குறை அல்லது பிலியரி அட்ரேசியா காரணமாக இருக்கலாம், இது ஃபைப்ரோஸிஸ் மற்றும் பித்த நாளங்களின் அடைப்பு மற்றும் குடலில் உறிஞ்சுதல் ஆகியவற்றுடன் ஒத்திருக்கிறது. இது சாதியமல்ல.

இந்த வைட்டமின் ஹார்மோன்களை உருவாக்குவதிலும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றுவதிலும் முக்கியமானது, ஆகவே, வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் வாஸ்குலர், இனப்பெருக்கம் மற்றும் நரம்புத்தசை அமைப்புடன் தொடர்புடையவை, இதன் விளைவாக அனிச்சை குறைதல், நடைபயிற்சி மற்றும் ஒருங்கிணைப்பில் சிரமங்கள், தசை பலவீனம் மற்றும் தலைவலி. கூடுதலாக, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிப்பதோடு கருவுறுதலிலும் தலையிடும்.

குழந்தையில் வைட்டமின் ஈ இல்லாதது

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஈ செறிவு குறைவாக இருப்பதால், நஞ்சுக்கொடியின் வழியாகச் செல்வது குறைவாகவே உள்ளது, இருப்பினும், இது கவலைக்கு ஒரு முக்கிய காரணம் அல்ல, ஏனெனில் குழந்தைக்கு வைட்டமின் ஈ தேவைக்கு தாய்ப்பால் போதுமானது.

குழந்தை முன்கூட்டியே பிறக்கும்போது மட்டுமே உடலில் இந்த வைட்டமின் அளவைப் பற்றி அதிக அக்கறை இருக்கிறது, எனவே குழந்தைக்கு வைட்டமின் ஈ குறைபாடு உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைக்கு உத்தரவிடலாம், இருப்பினும் இது எப்போதும் தேவையில்லை.

குழந்தைகளில் வைட்டமின் ஈ குறைபாடு தொடர்பான முக்கிய அறிகுறிகள் தசை பலவீனம் மற்றும் வாழ்க்கையின் ஆறாவது மற்றும் பத்தாவது வாரங்களுக்கு இடையில் ஹீமோலிடிக் அனீமியா, கூடுதலாக கண் பிரச்சினைக்கு மேலதிகமாக ரெட்டினோபதி ஆஃப் ப்ரீமெச்சுரிட்டி. தாய்ப்பாலுடன் கூட குழந்தைக்கு போதுமான அளவு வைட்டமின் ஈ கிடைக்காதபோது, ​​குழந்தை மருத்துவர் வைட்டமின் ஈ சத்துணவு பரிந்துரைக்கலாம். முன்கூட்டிய ரெட்டினோபதி மற்றும் இன்ட்ராசெரெப்ரல் இரத்தப்போக்கு போன்றவற்றில், மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் தினமும் சுமார் 10 முதல் 50 மி.கி வைட்டமின் ஈ நிர்வகிக்கப்படுகிறது.

வைட்டமின் ஈ எங்கே கிடைக்கும்

உதாரணமாக, வெண்ணெய், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, சூரியகாந்தி எண்ணெய், பாதாம், ஹேசல்நட் மற்றும் பிரேசில் கொட்டைகள் போன்ற இந்த வைட்டமின் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் வைட்டமின் ஈ பற்றாக்குறையைத் தவிர்க்க முடியும். தேவைப்பட்டால் இந்த வைட்டமின் கூடுதல் பயன்படுத்தவும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பரிந்துரைக்க முடியும். வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகளைக் கண்டறியவும்.

வைட்டமின் ஈ இல்லாததால் சூரியகாந்தி எண்ணெய், பாதாம், ஹேசல்நட் அல்லது பிரேசில் கொட்டைகள் போன்ற வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும், ஆனால் வைட்டமின் ஈ அடிப்படையிலான உணவுப் பொருட்களையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், இது மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் அறிவுறுத்தப்பட வேண்டும் .