முக பொடுகு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம், அதை நான் எவ்வாறு நடத்த முடியும்?

உள்ளடக்கம்

• முகத்தில் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
• எண்ணெய் தோல்
• உலர்ந்த சருமம்
• ஒலிக் அமிலத்திற்கு உணர்திறன்
• அதிகரித்த தோல் செல் விற்றுமுதல்
• முகம் பொடுகு அறிகுறிகள்
• செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸிற்கான ஆபத்து காரணிகள்
• முகத்தில் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் சிகிச்சை
• OTC தயாரிப்புகள்
• மருத்துவ சிகிச்சைகள்
• முக பொடுகு தடுக்கும்
• எடுத்து செல்

பொடுகு என்றும் அழைக்கப்படும் செபோரெஹிக் டெர்மடிடிஸ் என்பது ஒரு பொதுவான செதில்களான, அரிப்பு தோல் நிலை, இது எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கிறது.

இது பெரும்பாலும் உங்கள் உச்சந்தலையில் காணப்படுகிறது, ஆனால் இது உங்கள் காதுகள் மற்றும் முகத்தை உள்ளடக்கிய உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் உருவாகலாம்.

பொடுகு நோய் அதிகமாக இருந்தாலும், இந்த தோல் நிலை சங்கடமாக இருக்கும்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் அதை அடையாளம் கண்டவுடன், முகத்தில் பொடுகு வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். மேலும் பிடிவாதமான வழக்குகள் தோல் மருத்துவரால் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

சிகிச்சைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இரண்டுமே எவ்வாறு முகம் பொடுகுத் தன்மையைத் தக்கவைக்க உதவும் என்பதை அறிக.

முகத்தில் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

பொடுகு என்பது இயற்கையாக நிகழும் தோல் பூஞ்சை என்று அழைக்கப்படுகிறது மலாசீசியா குளோபோசா.

இந்த நுண்ணுயிரிகள் உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் உள்ள செபேசியஸ் சுரப்பி எண்ணெய்களை (சருமம்) உடைப்பதில் பங்கு வகிக்கின்றன. பின்னர் நுண்ணுயிரிகள் ஒலிக் அமிலம் என்ற பொருளை விட்டுச் செல்கின்றன.

எம். குளோபோசா எப்போதுமே பொடுகு ஏற்படாது.

ஒவ்வொருவரின் தோலிலும் இந்த நுண்ணுயிரிகள் உள்ளன, ஆனால் அனைவருக்கும் பொடுகு உருவாகாது. பின்வரும் காரணங்களால் இந்த செயல்முறை முக பொடுகுக்கு வழிவகுக்கும்.

எண்ணெய் தோல்

உங்கள் முகத்தில் உள்ள பெரிய துளைகள் அதிக அளவு சருமத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுக்கு அடுத்தடுத்த ஆபத்து ஏற்படலாம். எண்ணெய் முகம் பொடுகு பெரும்பாலும் உச்சந்தலையில் செபொர்ஹெக் தோல் அழற்சியுடன் ஒத்துப்போகிறது.

உலர்ந்த சருமம்

வறண்ட சருமத்தில் பொடுகு உருவாக வாய்ப்புள்ளது.

உங்கள் தோல் மிகவும் வறண்டு இருக்கும்போது, ​​இழந்த எண்ணெயை ஈடுசெய்ய உங்கள் செபாசஸ் சுரப்பிகள் தானாகவே ஓவர் டிரைவிற்குள் செல்கின்றன. இதன் விளைவாக அதிகப்படியான சருமம் வறண்ட சரும செதில்களுடன் இணைந்து பொடுகுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒலிக் அமிலத்திற்கு உணர்திறன்

சிலர் விட்டுச்செல்லும் இந்த பொருளை உணர்கிறார்கள் எம். குளோபோசா நுண்ணுயிரிகள். இதன் விளைவாக சுறுசுறுப்பு மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படலாம்.

அதிகரித்த தோல் செல் விற்றுமுதல்

உங்கள் தோல் செல்கள் இயல்பை விட வேகமாக மீளுருவாக்கம் செய்தால் (மாதத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல்), உங்கள் முகத்தில் இறந்த சரும செல்கள் அதிகமாக இருக்கலாம். சருமத்துடன் இணைந்தால், இந்த இறந்த தோல் செல்கள் பொடுகு உருவாக்கலாம்.

முகம் பொடுகு அறிகுறிகள்

எப்போதாவது உலர்ந்த சரும செதில்களைப் போலல்லாமல், செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் ஒரு தடிமனான, மஞ்சள் நிற தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கும். நீங்கள் சொறிந்தால் அல்லது எடுத்தால் அது மிருதுவாக இருக்கும் மற்றும் சிவப்பு நிறமாக மாறும். முக பொடுகு கூட அரிப்பு இருக்கும்.

முகத்தில் திட்டுகளில் பொடுகு தோன்றக்கூடும். இது உச்சந்தலையில் பொடுகு அல்லது உங்கள் உடலில் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்றது.

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸிற்கான ஆபத்து காரணிகள்

நீங்கள் இருந்தால் முக செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் உருவாகும் அதிக ஆபத்து இருக்கலாம்:

• ஆண்
• உணர்திறன் மற்றும் / அல்லது எண்ணெய் சருமம் கொண்டவை
• மிகவும் வறண்ட சருமம் கொண்டவை
• மனச்சோர்வு
• பார்கின்சன் நோய் போன்ற சில நரம்பியல் நிலைமைகள் உள்ளன
• புற்றுநோய், எச்.ஐ.வி அல்லது எய்ட்ஸ் காரணமாக பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளது
• ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டாம்
• தவறாமல் வெளியேற்ற வேண்டாம்
• அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது மற்றொரு அழற்சி தோல் நிலை உள்ளது
• மிகவும் வறண்ட காலநிலையில் வாழ்க
• ஈரப்பதமான காலநிலையில் வாழ்க

முகத்தில் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் சிகிச்சை

சில வீட்டு வைத்தியங்கள் முகத்தில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளை குறைக்கலாம், அதே நேரத்தில் இயற்கையாகவே இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றும்.

பின்வரும் சாத்தியக்கூறுகளைப் பற்றி ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுவதைக் கவனியுங்கள்:

• ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (1: 2 விகிதத்தைப் பயன்படுத்தி முதலில் தண்ணீரில் நீர்த்தவும், அதாவது 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் 2 தேக்கரண்டி தண்ணீரில் கலக்கப்படுகிறது)
• தேயிலை மர எண்ணெய் (ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்த)
• கற்றாழை ஜெல்
• தேங்காய் எண்ணெய் (உலர்ந்த தோல் வகைகளுக்கு குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்)

குறைந்தது 48 மணி நேரத்திற்கு முன்பே பேட்ச் சோதனையை நடத்துவது முக்கியம். உங்கள் முழங்கையின் உட்புறம் போன்ற குறைந்த புலப்படும் பகுதியில் இதை முயற்சிக்கவும்.

OTC தயாரிப்புகள்

பின்வரும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) தயாரிப்புகளை முயற்சிப்பதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்:

• சாலிசிலிக் அமிலம், அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் இறந்த தோல் செல்களை அகற்ற டோனராகப் பயன்படுத்தலாம்
• ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம், இது ஒரு நேரத்தில் சில நாட்களுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட முடியும்
• எதிர்ப்பு பொடுகு ஷாம்பு, இது ஷவர்ஸில் ஃபேஸ் வாஷாக பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம்
• கந்தக அடிப்படையிலான களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்கள்

மருத்துவ சிகிச்சைகள்

மேலும் பிடிவாதமான முக பொடுகுக்கு, உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் ஒரு வலுவான மருந்து கிரீம் பரிந்துரைக்கலாம் எம். குளோபோசா மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெய்களை நிர்வகிக்கவும். விருப்பங்கள் இதில் அடங்கும்:

• மருந்து-வலிமை பூஞ்சை காளான் கிரீம்
• வாய்வழி பூஞ்சை காளான் மருந்து
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் தற்காலிக பயன்பாடு
• கார்டிகோஸ்டீராய்டு (தற்காலிக பயன்பாட்டிற்கு மட்டும்)

முக பொடுகு தடுக்கும்

சிலர் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளவர்களாக இருக்கும்போது, ​​சில தோல் பராமரிப்புப் பழக்கங்கள் முக பொடுகு நோயைத் தடுப்பதில் நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும்.

பொடுகு என்பது மோசமான சுகாதாரத்தால் ஏற்படாது, ஆனால் அழுக்கு மற்றும் குப்பைகளை அகற்றுவதில் கவனம் செலுத்துகின்ற ஒரு தோல் பராமரிப்பு முறை உதவியாக இருக்கும்.

சில முக்கிய தோல் பராமரிப்பு பழக்கங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை முகத்தை கழுவுதல். உங்கள் தோல் வறண்டு இருப்பதால் கழுவுவதைத் தவிர்க்க வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ப ஒரு சுத்தப்படுத்தியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
• சுத்தப்படுத்திய பின் மாய்ஸ்சரைசரைப் பின்தொடர்வது. உலர்ந்த சருமம் இருந்தால் மாய்ஸ்சரைசராக தடிமனான, ஈமோலியண்ட் கிரீம் தேவைப்படலாம். எண்ணெய் சருமத்திற்கு இன்னும் நீரேற்றம் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் அதற்கு பதிலாக ஒளி ஜெல் அடிப்படையிலான சூத்திரங்களுடன் ஒட்டிக்கொள்கிறது.
• வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை எக்ஸ்போலியேட் செய்யுங்கள். இது ஒரு வேதியியல் உரித்தல் தயாரிப்பு அல்லது ஒரு துணி துணி போன்ற ஒரு உடல் கருவியை உள்ளடக்கியது. இறந்த சரும செல்கள் உங்கள் முகத்தில் உருவாகத் தொடங்குவதற்கு முன்பு அவற்றை அகற்ற உதவுகிறது.

வழக்கமான உடற்பயிற்சி, மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவைப் பின்பற்றுவது ஆகியவை முக பொடுகு நோயைத் தடுக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய பிற வழிகள். இவை தோல் பராமரிப்புடன் இணைந்து சிறப்பாக செயல்படுகின்றன.

எடுத்து செல்

முக பொடுகு வெறுப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த பொதுவான தோல் நிலை சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது.

நல்ல தோல் பராமரிப்பு பழக்கம் பொடுகுத் தளத்தை வைத்திருப்பதற்கான அடித்தளமாக இருக்கிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் இது போதாது. செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் உருவாவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் சில ஆபத்து காரணிகள் உங்களிடம் இருந்தால் இது குறிப்பாக உண்மை.

உங்கள் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் முக பொடுகு தலைகீழாக இல்லாவிட்டால், வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் ஓடிசி பொடுகு சிகிச்சைகள் தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம்.

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுக்கு குறிப்பிட்ட OTC அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்க ஒரு தோல் மருத்துவர் உதவலாம்.

உங்கள் முகம் பொடுகு மேம்படவில்லை அல்லது சிகிச்சையளித்தாலும் மோசமாகிவிட்டால் ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பது எப்போதும் நல்ல யோசனையாகும்.