மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய்

உள்ளடக்கம்

• மாலை ப்ரிம்ரோஸ் என்றால் என்ன?
• இது எப்படி வேலை செய்கிறது?
• மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெயின் பக்க விளைவுகள்
• மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் ஆராய்ச்சி
• அவுட்லுக்

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய்

பெரிமெனோபாஸ் மற்றும் மெனோபாஸ் ஆகியவை சூடான ஃப்ளாஷ் போன்ற பல சங்கடமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் பல சிறந்த நடைமுறைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இருந்தாலும், அவை அனைவருக்கும் வேலை செய்யாமல் போகலாம்.

காலங்கள் முடிவதற்கு முன்பே பல ஆண்டுகளாக பெரிமெனோபாஸ் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். ஒரு பெண் 12 மாதங்களுக்கு ஒரு முறை இல்லாதிருந்தால், அவள் மாதவிடாய் நின்றாள். அறிகுறிகள் தொடர்கின்றன, ஆனால் பெரும்பாலான பெண்கள் காலப்போக்கில் குறைந்து வருவதாக தெரிவிக்கின்றனர்.

மாதவிடாய் காலத்தில் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை போக்க மாலை மாற்று ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் ஒரு மாற்று சிகிச்சையாகும்.

மாலை ப்ரிம்ரோஸ் என்றால் என்ன?

மாலை ப்ரிம்ரோஸ் என்பது வட அமெரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு பூவாகும், ஆனால் ஐரோப்பாவிலும் தெற்கு அரைக்கோளத்தின் சில பகுதிகளிலும் காணப்படுகிறது. மாலை ப்ரிம்ரோஸில் மஞ்சள் பூ இதழ்கள் உள்ளன, அவை மாலையில் பூக்கும்.

கடந்த காலத்தில், பூர்வீக அமெரிக்கர்கள் குணப்படுத்தும் நோக்கங்களுக்காக மாலை ப்ரிம்ரோஸைப் பயன்படுத்தினர். இலைகள் சிறிய காயங்களுக்கும் தொண்டை புண்ணுக்கும் பயன்படுத்தப்பட்டன, அதே நேரத்தில் முழு தாவரமும் காயங்களுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டது.

அரிக்கும் தோலழற்சி, மார்பக வலி மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நவீன மருத்துவம் மாலை ப்ரிம்ரோஸ் விதைகளிலிருந்து எண்ணெய் சாற்றைப் பயன்படுத்துகிறது. மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் (ஈபிஓ) குறிப்பிட்ட கொழுப்பு அமிலங்களில் அதிகமாக உள்ளது.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது?

உங்கள் உடல் சரியாக செயல்பட ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்களின் சமநிலை தேவை. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். இந்த ஆரோக்கியமான அமிலங்களை நீங்கள் உணவுகள் மற்றும் EPO போன்ற தயாரிப்புகள் மூலம் மட்டுமே பெற முடியும்.

ஈ.பி.ஓ அதிக அளவு காமா-லினோலெனிக் அமிலம் (ஜி.எல்.ஏ) மற்றும் லினோலெனிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இவை இரண்டும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள். இந்த அமிலங்கள் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.

EPO ஐ வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநருடன் உங்கள் அளவைப் பற்றி விவாதிப்பது முக்கியம். அளவு அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் வலிமிகுந்த பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம்.

மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெயின் பக்க விளைவுகள்

EPO இன் குறுகிய கால பயன்பாடு பாதுகாப்பானது என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இந்த எண்ணெய் நிரப்பியை நீண்ட காலத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

EPO சில மோசமான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், அவற்றுள்:

• வயிற்றுக்கோளாறு
• வயிற்று வலி
• தலைவலி
• குமட்டல்
• வயிற்றுப்போக்கு
• ஒவ்வாமை எதிர்வினை
• இரத்தப்போக்கு
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்

மற்ற மருந்துகளுடன் இணைப்பதை விட இந்த சப்ளிமெண்ட் தனியாக எடுத்துக்கொள்ளவும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பிற மருந்துகளுடனான தொடர்பு இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம், வலிப்புத்தாக்கங்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கும்.

இந்த எண்ணெயை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்துவதால் பக்க விளைவுகள் மிகக் குறைவு. இருப்பினும், ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை இன்னும் சாத்தியமாகும்.

மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் ஆராய்ச்சி

சரியான ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், ஈ.பி.ஓவில் காணப்படும் ஜி.எல்.ஏ புரோஸ்டாக்லாண்டின்களை உருவாக்குகிறது, இது ஒரு ஹார்மோன் ஒரு அழற்சி பதிலை உருவாக்குகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.

சில பெண்கள் மாதவிடாய் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க EPO ஐப் பயன்படுத்தி சில வெற்றிகளைப் பெற்றுள்ளனர்.

இல், சூடான ஃப்ளாஷ்களை மேம்படுத்துவதில் துணை நிரலின் செயல்திறனை சோதிக்க ஒரு மருந்துப்போலிக்கு எதிராக ஆறு வாரங்களுக்கு EPO வாய்வழியாக எடுக்கப்பட்டது. சூடான ஃப்ளாஷ்களின் தீவிரத்தில் குறைவு இருப்பதையும், குறைந்த அளவிற்கு, அதிர்வெண் அல்லது கால அளவிலும் குறைவு இருப்பதாக முடிவுகள் காண்பித்தன.

பிற ஆய்வுகள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு EPO ஒரு பயனற்ற சிகிச்சையைக் காண்கின்றன. மாதவிடாய் நின்ற சூடான ஃப்ளாஷ்களுக்கு ஈபிஓ ஒரு அசாதாரண சிகிச்சையாக பட்டியலிடுகிறது, ஆனால் இந்த நிலையில் அதன் செயல்திறனைக் காட்ட சிறிய தரவு இல்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்தியது.

இதேபோல், மாதவிடாய் நிறுத்த அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதில் EPO உள்ளிட்ட மூலிகை பொருட்கள் நம்பகமான தீர்வுகள் அல்ல என்பதை விளக்கினர். மற்ற மருத்துவ சிகிச்சையுடன் இணைந்து இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது இரத்தப்போக்கு போன்ற பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்றும் அது விளக்கமளித்தது.

சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு ஆளும் குழுவால் கண்காணிக்கப்படுவதில்லை, எனவே அவை தரம் குறைந்த அல்லது அசுத்தமானவையாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். உங்கள் பிராண்ட் தேர்வுகளை ஆராயுங்கள்.

அவுட்லுக்

மாதவிடாய் நிறுத்த சிகிச்சையாக EPO ஐப் பயன்படுத்தி சில வெற்றிக் கதைகள் இருந்தபோதிலும், பாரம்பரிய சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது.

முழு உணவுகளையும் சாப்பிடுங்கள், ஒரு விசிறியுடன் குளிர்ந்த அறையில் தூங்குங்கள், மேலும் உங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்திற்கு கூலிங் ஜெல் மற்றும் குளிர் அரிசி பொதிகளை எளிதில் வைத்திருங்கள்.

கால்சியம் நிறைந்த உணவை கடைப்பிடித்து தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான கூடுதல் இயற்கை விருப்பங்களுக்காக உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.