ஆண் ஆண்மைக் குறைவுக்கு எதிரான 5 இயற்கை தூண்டுதல்கள்

உள்ளடக்கம்

• 1. பூண்டு தேநீர்
• 2. கேரட் மற்றும் இஞ்சியுடன் ஆரஞ்சு சாறு
• 3. தேநீர் ஜின்கோ பிலோபா மற்றும் இஞ்சி
• 4. வெண்ணெய், நட்டு மற்றும் வாழை மிருதுவாக்கி
• 5. அன்னாசிப்பழத்துடன் மாதுளை சாறு

தினமும் பூண்டு தேநீர் உட்கொள்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஆண்மைக் குறைவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும், ஏனெனில் இதில் நைட்ரிக் ஆக்சைடு உள்ளது, இது ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும் பாலியல் தொடர்பைத் தூண்டவும் உதவுகிறது.

இருப்பினும், பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் பிற சமையல் குறிப்புகளும் உள்ளன, ஆகையால், முடிவுகளை மேம்படுத்த, ஆண்மைக் குறைவுக்கான மருத்துவ சிகிச்சையுடன் பயன்படுத்தலாம். இந்த சமையல் முறைகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது இங்கே:

1. பூண்டு தேநீர்

பூண்டு தேநீர் என்பது உடலில் முக்கியமான பொருள்களான நைட்ரிக் ஆக்சைடு இருப்பதால் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, எனவே இது ஆண்மைக்குறைவால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு உதவ ஒரு சிறந்த இயற்கை விருப்பமாக இருக்கும் .

தேவையான பொருட்கள்

• 200 மில்லி தண்ணீர்;
• நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு 1 கிராம்பு.

தயாரிப்பு முறை

இந்த தேநீர் தயாரிக்க, நொறுக்கப்பட்ட அல்லது நறுக்கிய பூண்டை தண்ணீரில் வைக்கவும், பின்னர் கொதிக்கவும். அதன் பிறகு, 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை நிற்கவும், திரிபுபடுத்தவும், பின்னர் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை வரை எடுக்கவும் அவசியம். மற்றொரு விருப்பம் தினமும் பூண்டு காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக்கொள்வது, இது ஒத்த விளைவை ஏற்படுத்தும், ஆனால் அளவை ஒரு மூலிகை மருத்துவர் அல்லது பொது பயிற்சியாளர் பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

2. கேரட் மற்றும் இஞ்சியுடன் ஆரஞ்சு சாறு

ஆரஞ்சு மற்றும் கேரட்டில் லைகோபீன் உள்ளது, இது ஹைப்பர் பிளேசியா மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற புரோஸ்டேட் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது, அத்துடன் ஆண்மைக் குறைவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

இஞ்சி ஒரு உயர் மருத்துவ உள்ளடக்கத்தைக் கொண்ட ஒரு வேர், இது இயலாமை நிகழ்வுகளிலும் பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் இது மோசமான சுழற்சி மற்றும் ஆற்றல் பற்றாக்குறைக்கு எதிராக சிறந்த பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இருமல் போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு உதவுகிறது, உதாரணத்திற்கு. இஞ்சியின் பிற ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பாருங்கள்.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 ஆரஞ்சு;
• 2 கேரட்;
• 500 மில்லி தண்ணீர்;
• 1 டீஸ்பூன் தூள் இஞ்சி.

தயாரிப்பு முறை

ஒரு சாற்றை உருவாக்க ஆரஞ்சு பழத்தை பிழிந்து, பின்னர் தண்ணீர் மற்றும் கேரட்டுடன் ஒரு பிளெண்டரில் அடித்து, இறுதியில் தூள் இஞ்சியைச் சேர்த்து, தேனுடன் சுவைக்க சுவைக்கலாம்.

3. தேநீர் ஜின்கோ பிலோபா மற்றும் இஞ்சி

தேநீர் ஜின்கோ பிலோபா இது பாலியல் இயலாமைக்கு எதிராகப் பயன்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு சிறந்த தூண்டுதல் மற்றும் வாசோடைலேட்டர் ஆகும். கூடுதலாக, இஞ்சியுடன் இணைந்து பயன்படுத்தினால், இந்த தேநீர் இன்னும் பல நன்மைகளைத் தரும்.

தேவையான பொருட்கள்

• ஜின்கோ பிலோபாவின் 20 கிராம்;
• 1 சிட்டிகை தூள் இஞ்சி;
• 200 மில்லி தண்ணீர்;
• ருசிக்க தேன்.

தயாரிப்பு முறை

போடு ஜின்கோ பிலோபா கொதிக்கும் நீரில் 10 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். வடிகட்டி, பின்னர் இஞ்சி மற்றும் தேன் சேர்த்து பின்னர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த இயற்கை தீர்வின் பலன்களை உணர நீங்கள் நாள் முழுவதும் இந்த தேநீர் குடிக்க வேண்டும். ஜின்கோ பிலோபா என்றால் என்ன மற்றும் அதை எடுக்க பிற வழிகள் பற்றி மேலும் அறிக.

4. வெண்ணெய், நட்டு மற்றும் வாழை மிருதுவாக்கி

வெண்ணெய் பழத்தில் எல்-கார்னைடைன் மற்றும் எல்-அர்ஜினைன் எனப்படும் பொருட்கள் உள்ளன, அவை விறைப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, இது ஆண்மைக் குறைவு என அழைக்கப்படுகிறது. கொட்டைகளின் பயன்பாடு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, ஆண்மைக் குறைவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது என்றும் சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தயிர் வெற்று தயிர்;
• 1 வாழைப்பழம்;
• 1/2 பழுத்த வெண்ணெய்;
• 1 கைப்பிடி கொட்டைகள்.

தயாரிப்பு முறை

தயிர், வாழைப்பழம் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றை ஒரு பிளெண்டரில் அடிக்கவும் கலவை, பின்னர் அக்ரூட் பருப்புகளைச் சேர்த்து, தேனுடன் இனிப்பு செய்து அடுத்ததை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பினால் கலவையை கலக்கும் முன் பனி சேர்க்கலாம்.

5. அன்னாசிப்பழத்துடன் மாதுளை சாறு

ஒரு நல்ல இயற்கை தூண்டுதலானது மாதுளை சாற்றைக் குடிப்பதால், இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, ஆண்மைக் குறைவை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. கூடுதலாக, மாதுளை வைட்டமின் சி, ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது மற்றும் சிவப்பு ஒயின் மற்றும் கிரீன் டீயை விட மூன்று மடங்கு அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 மாதுளை;
• அன்னாசிப்பழத்தின் 3 துண்டுகள்;
• 1 கிளாஸ் தண்ணீர்.

தயாரிப்பு முறை

மாதுளை கூழ் ஒரு தண்ணீர் மற்றும் அன்னாசிப்பழத்தை ஒரு பிளெண்டரில் அடித்து, பின்னர் தேன், நீலக்கத்தாழை சிரப் அல்லது ஸ்டீவியா இனிப்புடன் சுவைக்க இனிமையாக்கவும், ஏனெனில் அவை சுத்திகரிக்கப்பட்ட வெள்ளை சர்க்கரையை விட அதிக ஆரோக்கிய நன்மைகளை தருகின்றன. தினமும் 1 கிளாஸ் மாதுளை சாற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், 3 வாரங்களுக்குப் பிறகு முடிவுகளை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்.

வெண்ணெய் மற்றும் வாழைப்பழங்கள் போன்ற பிற உணவுகளையும் காண்க, அவை ஆண்மை அதிகரிக்கும் மற்றும் பின்வரும் வீடியோவில் ஆண்மைக் குறைவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்: