என்கோபிரெசிஸ்

உள்ளடக்கம்

• என்கோபிரெசிஸின் அறிகுறிகள்
• ஒரு குழந்தை என்கோபிரெசிஸை உருவாக்க என்ன காரணம்?
• உங்கள் குழந்தையின் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள்
• என்கோபிரெசிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• என்கோபிரெசிஸ் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
• அடைப்பை நீக்குகிறது
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• நடத்தை மாற்றம்
• உளவியல் ஆலோசனை
• என் குழந்தைக்கு என்கோபிரெசிஸைத் தவிர்க்க நான் எவ்வாறு உதவ முடியும்?

என்கோபிரெசிஸ் என்றால் என்ன?

என்கோபிரெசிஸ் மல மண் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு குழந்தை (வழக்கமாக 4 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள்) குடல் இயக்கம் மற்றும் அவர்களின் உடையை மண்ணில் வைக்கும் போது இது நிகழ்கிறது. இந்த சிக்கல் பெரும்பாலும் மலச்சிக்கலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

குடலில் மலம் காப்புப் பிரதி எடுக்கும்போது மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது பொதுவாக மண்ணை அகற்றும், அதற்கு நேரம் ஆகலாம்.

என்கோபிரெசிஸின் அறிகுறிகள்

என்கோபிரெசிஸின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி அழுக்கடைந்த உள்ளாடைகள் ஆகும். என்கோபிரெசிஸுக்கு முன் மலச்சிக்கல் நிகழ்கிறது, ஆனால் அது அங்கீகரிக்கப்படாமல் போகலாம். உங்கள் பிள்ளைக்கு மூன்று நாட்களில் குடல் இயக்கம் இல்லை அல்லது கடினமான, வலிமிகுந்த மலம் கழித்தால், அவை மலச்சிக்கலாக இருக்கலாம்.

பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• பசியின்மை
• வயிற்று வலி
• சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள்

மண்ணின் விளைவாக உங்கள் பிள்ளை அவமானத்தையும் குற்ற உணர்ச்சியையும் அனுபவிக்கக்கூடும். தங்கள் வகுப்பு தோழர்கள் பிரச்சினையைப் பற்றி அறிந்தால் அவர்கள் பள்ளியில் கூட கிண்டல் செய்யப்படலாம். இதன் விளைவாக, சில குழந்தைகள் பிரச்சினையைச் சுற்றி ரகசிய நடத்தைக்கான அறிகுறிகளைக் காட்டக்கூடும். உதாரணமாக, அவர்கள் அழுக்கடைந்த உள்ளாடைகளை மறைக்கக்கூடும்.

ஒரு குழந்தை என்கோபிரெசிஸை உருவாக்க என்ன காரணம்?

உங்கள் பிள்ளைக்கு போதுமான நார்ச்சத்து, தண்ணீர் அல்லது உடற்பயிற்சி கிடைக்காவிட்டால், அல்லது குடல் இயக்கத்தில் இருந்தால் மலம் கழிப்பது கடினமாகவும் கடினமாகவும் மாறும். இது குடல் அசைவுகள் வலிமிகுந்ததாக இருக்கும். திரவ மலம் அல்லது மென்மையான குடல் இயக்கம் பின்னர் மலக்குடலில் உள்ள கடினமான மலத்தைச் சுற்றிலும் குழந்தையின் உள்ளாடைகளிலும் கசியக்கூடும். இந்த மண்ணை குழந்தையால் உணர்வுபூர்வமாக கட்டுப்படுத்த முடியாது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், குடல் மலம் அடைப்பிலிருந்து பெரிதாகி, உங்கள் பிள்ளைக்குத் தேவைப்படும் உணர்வை இழக்கிறது.

என்கோபிரெசிஸுக்கு வழிவகுக்கும் மலச்சிக்கலின் பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• ஒவ்வொரு மூன்று நாட்களுக்கும் ஒரு குடல் இயக்கம் குறைவாக இருக்கும்
• குறைந்த ஃபைபர் உணவு
• சிறிதும் உடற்பயிற்சி இல்லை
• நீர் பற்றாக்குறை
• கழிப்பறை பயிற்சி மிக விரைவில்

குறைவான பொதுவான உளவியல் காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• நடத்தை கோளாறு போன்ற நடத்தை பிரச்சினைகள்
• குடும்ப, பள்ளி மற்றும் பிற அழுத்தங்கள்
• கழிப்பறை பற்றிய கவலை

என்கோபிரெசிஸ் உளவியல் காரணங்களுடன் தொடர்புடையது என்பதால், அறிகுறிகள் உங்கள் குழந்தையின் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன என்று அர்த்தமல்ல. அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்களை நோக்கத்திற்காக மண்ணைக் கொண்டிருக்கவில்லை. கட்டுப்படுத்தக்கூடிய சூழ்நிலைகளால், பொது கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த பயம் அல்லது கழிப்பறை பயிற்சி பெற விரும்பாதது போன்ற காரணங்களால் சிக்கல் தொடங்கலாம், ஆனால் அது காலப்போக்கில் விருப்பமில்லாமல் போகிறது.

உங்கள் குழந்தையின் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள்

சில பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் உங்கள் பிள்ளைக்கு என்கோபிரெசிஸை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். இவை பின்வருமாறு:

• மீண்டும் மீண்டும் மலச்சிக்கல்
• உங்கள் குழந்தையின் கழிப்பறை வழக்கத்தை மாற்றுதல்
• மோசமான கழிப்பறை பயிற்சி

ஸ்டான்போர்ட் சில்ட்ரன்ஸ் ஹெல்த் படி, சிறுவர்கள் சிறுமிகளை விட ஆறு மடங்கு அதிகமாக என்கோபிரெசிஸ் உருவாகின்றன. இந்த வேறுபாட்டிற்கான காரணம் தெரியவில்லை.

என்கோபிரெசிஸிற்கான பிற குறைவான பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• நீரிழிவு அல்லது ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் சுகாதார நிலைமைகள்
• பாலியல் துஷ்பிரயோகம்
• உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை தொந்தரவுகள்
• மலக்குடலில் ஒரு திசு கண்ணீர், இது பொதுவாக நாள்பட்ட மலச்சிக்கலின் விளைவாகும்

என்கோபிரெசிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

அறிவிக்கப்பட்ட அறிகுறிகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் என்கோபிரெசிஸ் பொதுவாக கண்டறியப்படுகிறது. உடல் பரிசோதனையில் மலக்குடல் பரிசோதனை இருக்கலாம். உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவர் அதிக அளவு உலர்ந்த மற்றும் கடினமான மல விஷயங்களைத் தேடுவார்.

வயிற்று எக்ஸ்ரே சில நேரங்களில் மலம் கட்டும் அளவை தீர்மானிக்க உதவுகிறது, ஆனால் இது பெரும்பாலும் தேவையில்லை அல்லது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இந்த சிக்கலுக்கான அடிப்படை உணர்ச்சி காரணத்தை அறிய ஒரு உளவியல் மதிப்பீடு பயன்படுத்தப்படலாம்.

என்கோபிரெசிஸ் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

அடைப்பை நீக்குகிறது

உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவர் அடைப்பை நீக்கி மலச்சிக்கலை போக்க ஒரு தயாரிப்பை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது பரிந்துரைக்கலாம். அத்தகைய தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கனிம எண்ணெய்
• எனிமாக்கள்
• மலமிளக்கியாக

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

பல வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் பிள்ளை என்கோபிரெசிஸைக் கடக்க உதவும்.

நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவை உட்கொள்வது குடல் இயக்கங்களின் ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கும். அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

• ஸ்ட்ராபெர்ரி
• தவிடு தானிய
• பீன்ஸ்
• திராட்சை
• ப்ரோக்கோலி

4 முதல் 8 வயது வரையுள்ள குழந்தைகளுக்கு, தினமும் ஐந்து கப் தண்ணீர் குடிப்பதால், மலம் எளிதில் செல்ல உதவும். காஃபின் நுகர்வு கட்டுப்படுத்துவது நீரிழப்பைத் தடுக்கவும் உதவும்.

தினசரி உடற்பயிற்சி குடல் வழியாக பொருட்களை நகர்த்த உதவுகிறது. உங்கள் பிள்ளை தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய ஊக்குவிக்கவும். ஊடக நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது உங்கள் குழந்தையின் செயல்பாட்டு அளவை அதிகரிக்கக்கூடும்.

நடத்தை மாற்றம்

உங்கள் பிள்ளைக்கு கழிப்பறையில் உட்கார்ந்து, அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையுடன் ஒத்துழைப்பதற்கும் வெகுமதி அளிக்க நடத்தை உத்திகளைப் பயன்படுத்துங்கள். வெகுமதிகள் நேர்மறையான பாராட்டு முதல் உறுதியான பொருள்கள் வரை இருக்கலாம். உங்கள் குழந்தையை மண்ணாகத் திட்டுவதைத் தவிர்க்கவும். இது குளியலறையில் செல்வது குறித்த அவர்களின் கவலையை அதிகரிக்கும். அதற்கு பதிலாக, ஒரு மண் சம்பவத்திற்குப் பிறகு நடுநிலை வகிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

உளவியல் ஆலோசனை

உணர்ச்சி மன உளைச்சல் அல்லது ஒரு அடிப்படை நடத்தை பிரச்சினை இருந்தால், உங்கள் பிள்ளைக்கு உளவியல் ஆலோசனை தேவைப்படலாம். தொடர்புடைய பிரச்சினைகளை தீர்க்க ஒரு ஆலோசகர் உதவ முடியும். குழந்தைகளுக்கு சமாளிக்கும் திறன்களை வளர்க்கவும், சுயமரியாதையை வளர்க்கவும் அவை உதவக்கூடும். அவர்கள் பெற்றோருக்கு பயனுள்ள நடத்தை மாற்றும் நுட்பங்களையும் கற்பிக்க முடியும்.

என் குழந்தைக்கு என்கோபிரெசிஸைத் தவிர்க்க நான் எவ்வாறு உதவ முடியும்?

உங்கள் பிள்ளைக்கு கழிப்பறை பயிற்சிக்கு ஆரோக்கியமான அணுகுமுறையை பின்பற்றுங்கள். உங்கள் பிள்ளை தயாராகும் வரை கழிப்பறை பயிற்சியைத் தொடங்க வேண்டாம். பொதுவாக, குழந்தைகள் 2 வயதாகும் வரை பயிற்சிக்கு தயாராக இல்லை. எந்தவொரு கடினமான அல்லது வேதனையான மலம் அல்லது அவை மலத்தைத் தடுத்து நிறுத்துகிறதா அல்லது கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த பயப்படுகிறதா என்பதற்கான அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். இது நடந்தால், தற்போதைக்கு கழிப்பறை பயிற்சியிலிருந்து பின்வாங்கி, எப்படித் தொடரலாம் மற்றும் அவர்களின் மலத்தை மென்மையாக வைத்திருப்பது குறித்து மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

என்கோபிரெசிஸைத் தடுப்பதற்கான பிற வழிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் பிள்ளை அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதை உறுதிசெய்கிறது
• உங்கள் பிள்ளைக்கு ஏராளமான தண்ணீர் குடிக்க ஊக்குவித்தல்
• உங்கள் குழந்தையுடன் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்